"الذي يُعرف بأسم" مرض هشاشة العِظام
لأنها مهمة لفهم وعلاج هشاشة العظام. because it's important to understanding and treating osteoporosis. هناك شيء داخل التنقرمن هشاشة العظام. There's something in the pitting from the osteoporosis. نحن نتحدث عن السكّري و ضغط الدم المرتفع و أمراض العظم، هشاشة العظام. We're talking about diabetes and hypertension and bone diseases, osteoporosis. إن هشاشة العظام في الولايات المتحدة واسعة الانتشار. وقد أظهر مركب جديد محتمل لعلاج هشاشة العظام نتائج واعدة في تجارب الفأر. A potential new compound to treat osteoporosis has shown promising results in mouse experiments. و فرط الحركة هذه قد تؤدي إلى عدم الاستقرار أو هشاشة العظام التنكسية. This hypermobility may lead to instability or degenerative osteoarthritis. التتراسيكلين (مضادات حيوية معينة) أو البايسفوسفونيت (عوامل لعلاج هشاشة العظام):
Tetracyclines (certain antibiotics) or bisphos-phonates (agents to treat osteoporosis):
لو أخذت على سبيل المثال هشاشة العظام تحت الاكلينيكي، مرض ترقّق العظم
if you take, for example, subclinical osteoporosis, a bone thinning disease,
و هو يُستخدم لمعالجة هشاشة العظام و قد تلقوا هذا العلاج مرتان في العام
it's used to treat osteoporosis, and they got that twice a year.
10 من مضاعفات هشاشة العظام تجعلك تفكر بالوقاية مبكراً | المرسال
الترجمة
إن العظام تتجدد بصورة دائمة، وحينما يكون الشخص صغيرًا، تكون عملية صنع الجسم للعظام الجديدة أسرع من عملية تكسير العظام القديمة، وبالتالي تزيد كتلة العظام، ومع مرور العمر تتباطأ هذه العملية تدريجيًا ،وغالبية الناس يصلون إلى ذروة الكتلة العظمية مع حلول سن الثلاثين، وبعد هذا كلما يتقدمون في العمر فإن الكتلة العظمية تُفقد بطريقة أسرع مما تتكون، وكلما تزداد ذروة كتلة العظام يزداد عدد العظام الموجود في البنك وبالتالي تقل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عند التقدم في العمر. أعراض مرض هشاشة العظام بالانجليزي
Symptoms often do not appear in the early stages of osteoporosis, but once the bones have weakened, signs and symptoms of the disease will appear, which include:
The appearance of the profile is curved. Decreased height over time. Bone breaks very easily. Back pain caused by a fracture or collapse of the vertebrae. في الغالب لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة من هشاشة العظام، ولكن فور أن تضعف العظام سوف تظهر علامات وأعراض المرض، والتي تشمل:
ظهور الوضع منحني. قلة الطول بمرور الوقت. انكسار العظام بسهولة كبيرة.
مرض هشاشة العظام
هشاشة العظام هي مرض يصيب العظام حيث تصبح أجزاء العظم ضعيفة وعرضة للكسر، هذه الحالة أكثر شيوعًا عند كبار السن، ولكنها يمكن أن تصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار، هشاشة العظام مسؤولة عن عدد كبير من كسور العظام التي تحدث عند كبار السن، حيث أن العظام الضعيفة لم تعد قادرة على دعم وزن الجسم. بينما يصاب الرجال أيضًا بهشاشة العظام، فإن هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين النساء اللائي وصلن إلى سن اليأس ، يعكس الخطر المتزايد في سن اليأس حقيقة أن هرمون الاستروجين، وهو عامل رئيسي في الحفاظ على قوة العظام لدى النساء، لم يعد ينتجه المبايض بعد انقطاع الطمث. نظرًا لأن كتلة عظام النساء تقل بنسبة 30٪ عن الرجال، فإن النساء معرضات بشكل خاص لهشاشة العظام مع تقدمهن في العمر، ومع ذلك، بعد بلوغ سن 65 إلى 70 عامًا، يفقد الرجال والنساء العظام بنفس المعدل تقريبًا، لذا تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمشاركة في تمارين رفع الأثقال هي خطوات مهمة في الوقاية من هشاشة العظام.
، لأنه يحتوي علي مواد تحمي من الصلع و تساقط الشعر و يتعامل ايضاً مع الشعر التالف و الجاف. زيت المورينجا المذهل للعناية بالبشرة في رمضان | مجلة الجميلة. زيت الخردل يساعد في الوقاية من التهابات فروة الرأس عن طريق منع نمو الفطريات و الحفاظ علي فروة الرأس رطبة. يمكن عمل خليط من زيت الخردل مع زيت جوز الهند و زيت اللوز و زيت الزيتون ثم تدلك فروة الرأس جيداً باستخدام خليط الزيوت لمدة 15 دقيقة، ثم بعد ذلك نغطي الشعر بكاب الأستحمام لمدة 2-3 ساعات، و يشطف الشعر بالشامبو في النهاية. 20- يمنع ظهور الشعر الأبيض:
زيت الخردل يحافظ علي لون الشعر بشكل طبيعي و مفيد في منع ظهور الشيب المبكر. لذلك يمكن تدليك فروة الرأس و الشعر كل ليلة باستخدام زيت الخردل ، و ستلاحظ الفرق بدلاً من صبغات الشعر
إقرأ عن فوائد الخردل التي ستجعلك لا تستغنى عنه أبدا
فوائد زيت الخردل للبشرة الجافة
الطريقة الثانية
لإعداد هذه الوصفات عليكم الحصول على:
ملعقة طعام صغيرة من مسحوق خشب الصندل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من عسل النحل. نصف ملعقة صغيرة من زيت الخردل. في وعاء عميق يضاف مسحوق خشب الصندل ومسحوق الحمص المطحون ويتم مزجهم جيداً، ثم يضاف لهم زيت الخردل والعسل. بعد دمج المكونات سوياً جيداً، توضع على البشرة وتدلك بها برفق وتترك لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل وبعدها تشطف بالماء البارد. فوائد زيت الخردل للبشرة الجافة. وللحصول على نتائج جيدة ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع. معالجة حب الشباب
بفضل احتواء زيت الخردل على أوميغا 3 الذي يعد فعالاً في القضاء على حب الشباب، فإنه يعد مثالياً لمعالجة البشرة من الحبوب، بالإضافة لكونه يتمتع بخصائص مطهرة للبشرة تعمل على القضاء على البكتيريا التي تعد سبباً رئيسياً في ظهور الحبوب. ولاستخدام زيت الخردل للتخلص من الحبوب عليكم اتباع الخطوات التالية:
تضاف كمية من حبوب الخردل على كمية قليلة من زيت جوز الهند، ويتم تسخينهم سوياً على النار لحين الغليان. يترك الخلي جانباً حتى يبرد، ومن ثم يمكن استخدامه لتدليك البشرة يومياً والمداومة عليه لبضعة أسابيع أو لحين تحسن البشرة واختفاء الحبوب.
فوائد زيت الخردل للبشرة نوع واحد فقط
يساعد في إنقاص الوزن. يعزز وظيفة الدماغ. يحفز الإحساس في العضلات. يساعد في شفاء تشقق الشفاه. يعزز الصحة العامة. كيف تستفيد من فوائد زيت الخردل للجسم والبشرة والشعر؟ • تسعة. شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت ترشوب وكيشور
القيمة الغذائيّة لزيت الخردل
يتمتع زيت الخردل برائحة قوية ويعتبر من أنواع الزيوت القوية، فهو زيت غني بالأحماض الدهنية الغير المشبعة والتي تُعدّ دهونًا جيدة تساعد الجسم في محاربة أمراض القلب، وتجدر الإشارة إلى أنّه زيت الخردل يتكون من خصائص مضادة للميكروبات لوجود الجلوكوزينولات التي تعزز الفوائد الصحية للزيت، وفي النقاط التالية سنذكر العناصر الغذائية المكوّنة لزيت الخردل: [4]
حمض ألفا لينولينيك: والذي أظهر خصائص مضادة للالتهابات. الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة: وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. أحماض الأوليك: تقوم بإعاقة نمو البكتيريا المسببة للأمراض. حمض اللينوليك: وهو أحد الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي لها خصائص مضادة للالتهابات. حمض الأيروسيك: يعمل على إعاقة نمو الخلايا السرطانية في الجسم. شاهد أيضًا: افضل زيت لتطويل الشعر وتكثيفة مجرب
أنواع بذور الخردل
يُعدُّ نبات الخردل من التوابل التي تستخدم في المطابخ الآسيوية، وتجرد الإشارة إلى أنّ منتشراً حول العالم بأكثر من 40 نوعاً وأشهرها بذور الخردل الأسود والبني والأبيض ، ومن المتعارف عليه أنّ جميع أجزاء نبات الخردل صالحة للأكل، وموطنها الأساسي قارة إفريقيا وأجزاء من أوروبا وآسيا، وتستخدم بذور الخردل المشهورة بعد أنّ تحمص، أو يمكن طحنها لصنع بهارات الخردل محلية الصنع.
تغمس القطنة في زيت الخردل ثم يمسح الوجه بها شرط أن يكون نظيف، وتدلك به البشرة لمدة عشر دقائق. ثم باستخدام قطنة مبللة بالقليل من الماء قوموا بمسح بقايا الزيت عن الوجه، وبذلك يمكنكم الخروج والاستمتاع بأشعة الشمس دون الخوف من أضرارها على البشرة. [2]
التخلص من البقع
البقع الداكنة المنتشرة على البشرة تعد واحدة من أكثر عيوبها التي تعاني منها الكثير من النساء ويرغبن في التخلص منها، وأحد استخدامات زيت الخردل المتميزة هو مساعدته على التخلص منها وفي هذا السبيل هناك أكثر من طريقة لاستخدامه منها:
الطريقة الأولى
المكونات
أنتم بحاجة لتحضير:
2 ملعقة طعام كبيرة من زيت الخردل الأصلي. 2 ملعقة طعام كبيرة من اللبن الرائب "الزبادي". ملعقة طعام كبيرة من مسحوق الحمص المطحون. فوائد زيت الخردل للبشرة و الشعر و الجسم، و ما هي الأعراض الجانبية لزيت الخردل؟. ملعقة طعام صغيرة من عصير الليمون. الخطوات
للحصول على عجينة سميكة إلى حد ما يمكن وضعها على البشرة بسهولة ينبغي اتباع ما يلي:
يمزج مسحوق الحمص مع الزبادي، ثم يضاف له زيت الخردل والليمون. بعد مزج المكونات جيداً والتأكد من اندماجها سوياً، يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشطف بماء بارد. للحصول على نتيجة مرضية ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع.