مع غلق المكتبات، يبحث القراء عن كتب مجانية عبر الإنترنت تروي عطشهم للقراءة، ويحتاج الباحثون إلى الاستعانة بمصادر بديلة، تساعدهم على إتمام مشاريعهم العلمية أثناء العزل المنزلي. نقدم إليك جولة في عدد من المواقع العربية والإنجليزية التي توفر مصادر معرفية ذات حقوق محفوظة:
تتيح مؤسسة هنداوي ما يقرب من 4 آلاف كتاب في طبعات رقمية مميزة في شتى المجالات، معدة لكل من أجهزة الكمبيوتر، كيندل، كما يتوافر تطبيق للهواتف المحمولة. توفر مكتبة هنداوي ما يقرب من 4 آلاف كتاب بتصميم جذاب يمكن تصفحهم على أي جهاز إلكتروني
تطبيق سينمانور
يتيح لمدة ثلاثة أشهر فقط تصفح آلاف الكتب والأبحاث المجانية من إصدارات مكتبة العبيكان، ومكتبة جامعة الملك سعود مجانا. ويتوفر التطبيق على متجري غوغل ، و آبل. المكتبة الرقمية للمركز الثقافي البريطاني في مصر
بالإضافة إلى دوراته المجانية في تعلم الإنجليزية ، يقدم المركز الثقافي البريطاني بمصر خدمات مكتبته الرقمية مجانا. وتتيح: الكتب الإلكترونية، والكتب الصوتية الشهيرة، والأفلام الوثائقية الحائزة على جوائز، فضلا عن إمكانية الوصول إلى المجلات والصحف، وروايات القصص المصورة والرسوم الهزلية من جميع أنحاء العالم.
- تجارب الميرمية للحمل – عربي نت
- اكتشفي فوائد الميرمية للمبايض
ما زال العالَم يشهد تطورات بعضها كان متوقّعًا وبعضها فاق التوقّع، ومن بين هذه التطورات: وجود المكتبات الرقمية أو المكتبات الإلكترونية المتاحة بالمجّان عبر شبكة الإنترنت، والّتي أصبحت اليوم ملاذًا لطلبة المدارس والجامعات والدراسات العليا، فضلًا عن العلماء والمفكرين والباحثين، وذلك لسهولة الوصول إلى المعلومة، وسرعة الإنجاز البحثي، ويُسر الحصول على المعرفة العامة والتثقيف الشخصي. إن العالَم اليوم يعيش في عصر الانفجار المعرفي، الذي تناثرت شظاياه في شتى بقاع الأرض، ولذا من الواجب حماية النفس من الشظايا الضارة، والاستمتاع بتلقِّي الشظايا النافعة. تعريف مصطلح المكتبات الرقمية أو الإلكترونية: تُعرَف المكتبات الرقمية أكاديميًا بأنها «نوع من المكتبات الّتي تعتمد مجموعاتها اعتمادًا مطلقًا على الوسائط الإكترونية المتعددة الأشكال، مثل الممغنطات والليزرات وشبكات المعلومات، وذلك لتخزين واسترجاع المعلومات الّتي تهم قطاع المستفيدين والّتي أنشئت من أجلهم المكتبة». كما يمكن تعريفها أيضًا بأنها مجموعة من المواد (نصوص وصور وفيديو وغيرها) مخزّنة بصيغة رقمية، ويمكن الوصول إليها عبر عدة وسائط، من أهمها: الشبكات الحاسوبية، وبصفة خاصة الإنترنت.
محركات بحث ومواقع ترجمة.
العمل على خفض الكوليسترول
يساعد استهلاك الميرمية ثلاث مرات يوميًا لمدة شهرين أو ثلاثة على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، كما يساعد ذلك أيضًا على ارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). الآثار الجانبية للميرمية
على الرغم من فوائد الميرمية للمبايض، إلا أن هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية التي قد تترتب على استخدامها بشكل مستمر منها:
الغثيان. القيء. النوبات. الفشل الكلوي. زيادة عدد ضربات القلب. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الاثنين 5 تشرين الأول 2020
تجارب الميرمية للحمل – عربي نت
التخفيف من حدة آلام الطمث:
حيث أن الميرمية تحتوي على مواد فعالة ومفيدة في التخلص من مشاكل الطمث ومنها مادة الثوجون، ويعتقد البعض أنها مادة مطمثة، وأيضًا يوجد مواد فعالة أخرى لها القدرة على الإسهام في حدوث توازن في الهرمونات، وبذلك فتنعكس الحالة الإيجابية على المرأة أثناء فترة الطمث. لذا فمن فوائد الميرمية للرحم تتلخص في أنها تساعد على: تجعل فترة حدوث الطمث أقل ألمًا، التنظيم الواضح في الدورة الشهرية، التشجيع على نزول الدورة الدموية المحتبسة، بالإضافة إلى التقليل من أعراض الطمث الحادة ومنها التقلبات المزاجية العصبية، والنفخة والتشنجات. اقراء ايضا: الميرمية وقت الدورة للحمل
فوائد الميرمية للمبايض
تساعد الميرمية على تحفيز وتنشيط المبايض بسرعة كبيرة، وبذلك يحدث الحمل بشكل مسرع. يساهم نبات الميرمية في ضبط هرمونات الإناث، ومن هذه الهرمونات، هرمون الاستروجين في الجسم وذلك حتى أثناء الوصول لسن اليأس. تُساعد الميرمية على ضبط الدورة الشهرية، وبالتالي فهي تعمل بمثابة القابض للأوعية الدموية، وذلك للتخفيف من نسبة الدم الغزير أثناء فترة الدورة الشهرية. المساعدة في تنظيف منطقة الرحم وحمايتها من الالتهابات.
اكتشفي فوائد الميرمية للمبايض
وتعتبر الميرمية غير آمنة لكل من..
1- الحامل والمرضعة:
تعتبر المريمية أثناء الحمل أمرًا غير آمن على الأرجح بسبب إمكانية تناول الثون، وهي مادة كيميائية موجودة في بعض المريمية. يمكن أن يجلب الثون فترة الحيض للمرأة ، وهذا يمكن أن يسبب الإجهاض. لذلك عليك أن نتجنبي المريمية إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أيضًا، وهناك بعض الأدلة على أن الثوجون قد يقلل من المعروض من حليب الأم. 2- مرض السكري:
قد يقلل المريمية من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، راقب علامات انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) وراقب نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت مصابًا بداء السكري وتستخدم الميرمية، وقد يحتاج موفر الرعاية الصحية الخاص بك إلى تعديل جرعة أدوية السكري الخاصة بك. 3- الحالة الحساسة للهرمونات:
رغم فوائد الميرمية للمبايض لكن قد تؤدي لمضاعفات لبعض النساء التي تعاني من حالات مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وبطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية. 4- ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم:
قد تزيد المريمية من ضغط الدم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، من ناحية أخرى قد يقلل المريمية من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بالفعل، لذلك تأكد من مراقبة ضغط الدم لديك.
يقوم نبات الميرمية بالعمل على ارتخاء العضلات، وبذلك فتمنع حدوث أي انقباضات مفاجئة ومؤلمة. القيام بتحسين الحالة المزاجية للمرأة أثناء فترة الحيض. هذه النبتة تُخلص المرأة من الانتفاخات التي قد تعاني منها بطريقة مستمرة. تعمل على التخلص من الآلام التي قد تكون في البطن والمغص. تعمل على التخلص من الارتفاع في مستوى السكر والذي تتعرض له المرأة الحامل. وصفة سهلة الميرمية لعلاج المبايض
نقوم بنقع ملعقة كبيرة الحجم من نبات الميرمية الجافة في مقدار لتر من الماء المغلي. ثم يتم تغطيتها لمدة ربع ساعة. بعد ذلك نقوم بشرب كوب من الميرمية المنقوعة ويتم تناول حوالي كوبين في كل يوم في الصباح وفي المساء. ويجب أن يكون المشروب دافئًا عند تناوله. الآثار الجانبية للإفراط في الميرمية
الشعور بالقيء. من الممكن التعرض لإفراز اللعاب بكثرة. حدوث عدم انتظام في نبضات القلب. الشعور بالدوار والتهابات ساخنة. ردود فعل تحسسية. من الممكن أن يتطور الأمر إلى التعرض لحدوث تشنجات وذلك بسبب تأثيره على الجهاز العصبي.