ذات صلة أكل سريع تحضير أكل خفيف وسريع
المعكرونة مع الخضار
مدَّة التحضير
15 دقيقة
مدَّة الطهي
ساعة
تكفي لِـ
7 أشخاص
السعرات الحرارية
606 سعرة حرارية
المكوِّنات
ملعقة كبيرة من كلٍ من: الزبدة غير المملحة، وزيت الزيتون. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من الماء الساخن. مكعبان من مرق الدجاج. كوبان من الكريمة الطازجة. كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة. ثلاثة أرباع الكوب من جبنة البارميزان. 400 غرام من المعكرونة. أكل نباتي وصيامي سريع وخفيف ومغذي وبأشكال متنوعة مش مملة | راحة بالي. خمس حبات متوسطة الحجم من البصل المقسم إلى شرائح. كوبان من البروكلي. ثلاث حبات من الكوسا الصغيرة مقسمة. 250 غراماً من الفطر المقسم إلى مكعبات. ملعقتان من البقدونس الطازج. طريقة التحضير
تسخين الزبدة مع الزيت في قدر وقلي الثوم حتى يذبل. إضافة الماء الساخن مع مكعبي المرق والكريمة ونوعي الجبنة وترك المكوِّنات على نار متوسطة الحرارة حتى تكثف. سلق المعكرونة وتصفيتها، ثمَّ إعادتها مجدداً إلى القدر. إضافة الخضار إلى المعكرونة، ثم إضافة خليط الكريمة وطهي المكونات على نار منخفضة مدَّة عشر دقائق. الباستا مع السبانخ وجبنة الفيتا
25 دقيقة
4 أشخاص
451 سعرة حرارية
كيس من باستا البيني.
- أكل نباتي وصيامي سريع وخفيف ومغذي وبأشكال متنوعة مش مملة | راحة بالي
- قصة اسلام الصحابي سلمان الفارسي
- قصه اسلام سلمان الفارسي
- قصة اسلام سلمان الفارسي مختصرة
أكل نباتي وصيامي سريع وخفيف ومغذي وبأشكال متنوعة مش مملة | راحة بالي
ذات صلة طريقة عمل أكل خفيف وسريع أكل خفيف وسريع
سلطة التمر بالجرجير
مدة التحضير
30 دقيقة
يكفي لـِ
أربعة أشخاص
المكونات
عشرون حبة من التمر. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من السماق. ربع كوب من عصير الليمون. ثلاثة فصوص من الثوم. ملعقة صغيرة من الملح. ضمتان من الجرجير. عشرون حبة من الطماطم الكرزية. عودان من البصل الأخضر. نصف كوب من الجوز صحيح الحبة. طريقة التحضير
وضع التمر، والسماق، وزيت الزيتون، والملح، وعصير الليمون، والثوم، والجرجير في محضرة الطعام وتشغليها على سرعة مناسبة حتى يتشكل خليط ناعم. وضع أوراق الجرجير في طبق التقديم، ثمّ توزيع البصل، والجوز، والطماطم، وتقدميها. سلطة النودلز مع الدجاج
20 دقيقة
شخصين
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة من الفلفل الحار المفروم ومنزوع البذور. ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم. ثلاث فصوص من الثوم المفروم. ربع كوب من السكر البني. ثلاثة أرباع الكوب من خل الكرز. ثلاثمئة غرام من نودلز الأرز المسلوقة. قطعتان من صدور الدجاج المطبوخة والمفتتة. حبتان من الخيار المقطع إلى قطع رفيعة. نصف كوب من الطماطم الكرزية. قطعتان من البصل الأخضر. وضع زيت الزيتون في مقلاة على النار، ثمّ إضافة الفلفل الحار، والزنجيل إليه وتحريكهم.
تحضير الصلصة:
وضع الزبادي في محضرة الطعام، ثمّ إضافة البابريكا، والفلفل، والملح، والبصل، والعصير، والزيت، الثوم، والفلفل الأسود، والأوريجانو، وتشغيل المحضرة حتى يتشكل خليطاً ناعماً. وضع الخضراوات والكينوا في طبق عميق، ثمّ توزيع الصلصة فوقها. بطاطا بيوريه بالخضراوات
30 دقيقة
8 أشخاص
مكونات البطاطا البيوريه:
عشر حبات متوسطة من البطاطا. كوب من الحليب. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ملعقتان صغيرتان من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكونات الحشوة:
بصلة كبيرة الحجم ومفرومة. بقسماط. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ثلاثة أكواب من الخضراوات المشكلة. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الهيل الناعم. الكمون. البابريكا. الكركم. تحضير البيوريه:
وضع حبات البطاطا في قدر واسع وغمرها بالماء، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من الملح، وتركها تغلي على نار متوسطة حتى تنضج، وتركها لتبرد قليلاً. تقشير البطاطا ثمّ هرسها ناعماً باستخدام أداة هرس البطاطا. إضافة الزيت، والحليب، الملح، والفلفل الأسود وتقليب المكونات حتى تتجانس وتركها جانباً. تحضير الحشوة:
تسخين الزيت في قدر، ثمّ إضافة الثوم، والبصل والتقليب حتى يذبلان، ثمّ القيام بإضافة الخضراوات، والهيل، والملح، والكركم، والكمون، والفلفل، والبابريكا وتقليب المكونات جيداً لتختلط ووضعهم جانباً.
وفي وقت سابق، وصف محمود رضوي، مستشار محمد باقر قاليباف، الكشف عن رحلة أسرة رئيس البرلمان إلى تركيا بـ"المشاريع الأمنية" وتنفيذ "جهاز أمني" بهدف القضاء على الخصوم السياسيين. وفي المقابل، كتب وحيد أشتري على "تويتر": "الأمور مربكة بشكل سيئ. ضعوا هذا النفاق والتمييز في حياتكم جانباً، وكل شيء سيُحل".
قصة اسلام الصحابي سلمان الفارسي
بقلم: خالص جلبي
الحديث (40) فلسفة المال بين الزهد والفحش أو بين القلة والثراء وانعكاسه على الذرية من الأبناء والأحفاد
عن سعد بن أبي وقاص رضي الله تعالى عنه قَال: «قلتُ: يا رسول الله، أنا ذو مال، ولا يرثني إِلا ابنة لي واحدة، أفأتصدق بِثلثي مالي؟ قال: لا ، قلت: أفأتصدق بِشطره؟ قَال: لا ، قلت: أفأتصدق بثلثه؟ قَال: الثلث، والثلث كثير، إنك أن تذر ورثتك أغنياء خير من أن تذرهم عالة يتكففون الناس» ، متفق عليه. أنا شخصيا قد أنعم الله علي، ومع ذلك أحسب ميزانيتي مع كل نفقة، فلا أجزع ولا أطمع. وكالة: محاولة اغتيال قائد لواء «سلمان الفارسي» التابع للحرس الثوري الإيراني - بوابة الشروق. وسياسة اقتصادية مثلى تريح الإنسان في حياته ولذريته من بعده، كما جاء في الحديث أن علينا أن نريح أولادنا من بعدنا، فلا نتركهم فقراء، كما علينا تدريبهم على حسن الإنفاق والاعتدال في كل شيء. في هذا كان المالي الأمريكي المشهور «جون روكفلر»، في بداية حياته، يصاب بالأرق عند خسارة 150 دولارا، فلا يعرف طعم النوم، وبدأ اليوناني «أوناسيس» حظه في الحياة برأسمال 50 دولارا فقط، وكان الكاتب المشهور «ديل كارنيجي» يشتغل في الحقول مقابل سنتات، كما وصف ذلك في كتابه «دع القلق وابدأ الحياة»، وينام في غرفة درجة حرارتها أحيانا 30 تحت الصفر في الشتاء، ويحافظ على «كوية» البنطال بوضعه بين المراتب.
قصه اسلام سلمان الفارسي
العلم يعني كماً تراكميا، كما نوعيا ناميا «علم الإنسان ما لم يعلم»، العلم قوة، العلم تحرر، علينا معرفة الحق والحق يحررنا، أنا الفهم لي القوة. ومع هذه القضايا التأسيسية الكبرى يبرز المال جنبا الى جنب مع الطغيان،
«إن الانسان ليطغى أن رآه استغنى». ليس المال «شرا»، بل هو «خير»، «وإنه لحب الخير لشديد»، ولكن «توظيفه» هو الذي يولد هذه اللعنة. فوجب الانتباه إلى توظيف ووظيفة المال بعدة وسائل، ليس آخرها تدخل الدولة في ذلك «من الزكاة والصدقة والإنفاق، ومبدأ من أين لك هذا؟ وتفتيت الثروة بنظام الميراث إلخ». إن فهم جدلية المال يعني المزيد من الغوص الفلسفي، في محاولة العثور على صياغة العدل في الكون. العدل الكوني
كما يتشكل ضوء الشمس من طيف من الألوان يبلغ سبعة، تشكل قاعدته «ثلاثة» ألوان هي الأحمر والأزرق والأصفر، كذلك فإن جميع ما نتذوقه يتم التعرف عليه بواسطة نتوءات حليمات اللسان، بواسطة قاعدة «سداسية» من المذاقات. قصة اسلام سلمان الفارسي مختصرة. وفي الأنف توجد محطات خاصة لاستقبال الغازات، يتم التعرف عليها كيميائيا بواسطة شيفرة «سباعية» من نماذج الروائح. كذلك بني الكون المادي على الهندسة الرشيقة نفسها، فتم تكوينه درجة درجة وخطوة خطوة، من أبسط العناصر الممثل في الهيدروجين، وانتهاء بأثقلها فصيلة اليورانيوم المشعة من العناصر النادرة، في توازن محكم وعدل وثيق، فجوهر العدل الوجودي هو التوازن بين عناصره في أي مستوى، وكل عنصر آخر ليس أكثر من إضافة بروتون جديد، فإذا تخيلنا العناصر سلما شاهقا مكونا من أكثر من مائة درجة، كان عنصر الهيدروجين الدرجة الأولى فيه، واليورانيوم الدرجة الأخيرة، وبين الدرجتين تتوالى العناصر على شكل سلم موسيقي بديع، لا يطغى عنصر على آخر، ولا يعتدي معدن على جاره.
قصة اسلام سلمان الفارسي مختصرة
مسؤول عراقي يكشف تفاصيل المفاوضات بين السعودية وإيران في بغداد
يمن دايز - وكالات انتهت الجولة الخامسة من المباحثات بين السعودية وإيران في العاصمة العراقية بغداد بحضور كبير للملف اليمني. وكشف وزير الخارجية فؤاد حسين، اليوم الأحد، عن أجواء المباحثات التي احتضنتها العاصمة بغداد بين الجانبين السعودي والإيراني، واصفا إياها بالإيجابية. وانتهت الجولة الخامسة من المباحثات بين السعودية وإيران في بغداد بأجواء إيجابية، كما قال حسين لوكالة الأنباء العراقية "واع" وتابعه موقع "الحل نت". وأشار إلى أن "العاصمة بغداد ستحتضن جولة جديدة من المباحثات بعد إنتهاء الخامسة بين الرياض وطهران". وكان وزير الخارجية فؤاد حسين أكد في وقت سابق، أن الحكومة العراقية ستعمل بكل جهدها وتستثمر جميع علاقاتها من أجل خلق فرصة مناسبة للتفاهمات بين طهران والرياض. قصة اسلام الصحابي سلمان الفارسي. ويأتي ذلك بعد ست سنوات من قطع العلاقات الدبلوماسية بينهما، قال مسؤول عراقي السبت إن طهران والرياض استأنفتا الحوار بينهما في بغداد الخميس الماضي إثر عدة أشهر من التوقف من أجل النظر في تحسين العلاقات بينهما. وهي الأنباء التي أكدتها وكالة "نور نيوز" الإيرانية التي أضافت أن اللقاء جرى في "جو إيجابي" وهو ما يدفع الى "تفاؤل باستئناف العلاقات الثنائية".
الذي حدث بعد ذلك أن روكفلر بدأ يلقي بالملايين في المشاريع الخيرية، فبنى جامعة شيكاغو، وقام بحملة تطعيم ضد الحمى الشوكية، كانت تقضي يومها على كل أربعة من خمسة مصابين، وأنشأ المعاهد العلمية التي برع في العمل فيها الجراح المرموق والفيلسوف «ألكسيس كاريل»، صاحب الكتاب المشهور «الإنسان ذلك المجهول»، ودعم جامعة للسود والكنائس. المهم كان يطير إلى كل هيعة، فحيثما يحتاج من يساعد يهرع إليه بملايينه، فثبت أن الإنفاق خير دواء للروح، ومن يوق شح نفسه فأولئك هم المفلحون. قصه اسلام سلمان الفارسي. المال والطغيان
عندما بدأ القرآن يدشن بناء مجتمع جديد، كانت الكلمة الأولى هي «القراءة»، ومنها تشع مجموعة من المعاني: القراءة تعني الكرامة «اقرأ وربك الأكرم»، وكل مجتمع يقرأ يزداد كرامة. ثبت هذا في التاريخ، وهو دليل على ارتفاع مستوى كوريا، وبقاء غانا حيث هي تراوح مكانها بفضل التعليم وانتشار القراءة، فبين عامي 1960 و1995 ارتفع دخل الكوري إلى 13 ضعفا، وبقي الدخل السنوي للفرد الغاني في حدود 320 دولارا. القلم يعني الكتابة «الذي علم بالقلم»، وهذا يعني الانتقال من مجتمع المشافهة إلى مجتمع الكتابة. بكل أسف لم يتطور هذا الشيء في العالم العربي حتى الآن، بعد مرور أربعة عشر قرنا فما زلنا أقرب إلى مجتمع المشافهة.