منوعات
دراسة: الارتفاع القليل بمؤشر كتلة الجسم مرتبط بانخفاض معدل الوفيات
الثلاثاء - 25 شهر رمضان 1443 هـ - 26 أبريل 2022 مـ
أظهرت دراسة استمرت 20 عامًا أن زيادة الوزن أو السمنة الخفيفة مرتبطة بانخفاض معدل الوفيات لدى الصينيين الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا أو أكثر، ما يمثل تحديًا لمؤشر كتلة الجسم الأمثل (BMI) للفئة العمرية، وذلك حسبما نشرت صحيفة «ساوث تشاينا مورنينغ بوست». وحسب الصحيفة، أفاد الباحثون بأن النتائج، التي تستند إلى أبحاث أجريت على أكثر من 27000 من كبار السن في الصين، تشير إلى أن الوزن المثالي لكبار السن قد يحتاج إلى مراجعة صعودًا وينبغي إيلاء مزيد من الاهتمام لمنع كبار السن من نقص الوزن وفقدانه. الفائدة من عملية حساب كتلة الجسم | المرسال. وفي هذا الاطار، كتب فريق الدراسة التي نُشرت بمجلة «Nature Aging» التي استعرضها الأقران يوم أمس (الاثنين) «تشير مفارقة السمنة إلى أن مؤشر كتلة الجسم الأمثل من المحتمل أن يكون حساسًا للعمر وقد يكون حول زيادة الوزن أو السمنة الخفيفة لكبار السن». وتواجه الصين مستويات حادة من السمنة ومعدلات متزايدة من الأمراض المزمنة مع زيادة الوزن لدى أكثر من نصف البالغين، وفقًا لتقرير حكومي صدر يوم (الأربعاء) الماضي؛ حيث قام الباحثون بمسح أكثر من 600000 شخص بجميع أنحاء البلاد في دراسة استمرت أربع سنوات من عام 2015 ووجدوا زيادة في السمنة بجميع الفئات العمرية.
- الفائدة من عملية حساب كتلة الجسم | المرسال
- افضل برنامج دمج الصور | المرسال
- برنامج دمج الصور - Layout على App Store
- الصفحة الرئيسية - أجيال السلام
الفائدة من عملية حساب كتلة الجسم | المرسال
واستناداً إلى معاهد الصحة الوطنية الأمريكية فإن القيمة الناتجة من معادلة مؤشر كتلة الجسم تفسر بالطريقة الموضحة في الجدول:
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
التفسير
أقل من 18. 5
نحافة أو نقص في الوزن
18. 5- 24. 9
وزن مثالي و الطول مناسب للوزن
25- 29. 9
زيادة في الوزن
أكثر من 30
سمنة
وبهذا فإن نطاق الوزن المثالي أو الطبيعي يقع ما بين 18. 9، وتشير زيادة مؤشر كتلة الجسم عن الطبيعي إلى زيادة فرصة إصابة الشخص بالأمراض المزمنة، ومشاكل في التنفس، وزيادة احتمالية تشكل حصى الكلى، ولربما الإصابة ببعض أنواع الأورام. للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
عيوب مؤشر كتلة الجسم
قد يكون مؤشر كتلة الجسم دليلاً جدباً وبسيطاً على الوزن المثالي ولكنه يملك العيوب والمحددات التالية:
لا يميز مؤشر كتلة الجسم بين الدهون والعضلات. ولهذا يكون مؤشر كتلة الجسم عالياً عند الشباب الذين يتمتعون ببنية عضلية جيدة بدون زيادة فعلية في كتلة الدهون، مما قد يوحي بمبالغة في تقدير المؤشر. ما هي كتلة الجسم المثالية. العكس عند الكهول، ففقدان الكتلة العضلية يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم دون أن يشير ذلك إلى انخفاض الدهون. لا يمكن الاعتماد على هذا المؤشر عند الأطفال، والحوامل، والأشخاص الرياضيين ذوي البنية العضلية الجيدة.
تناول الطعام الصحي؛ كالفواكه والخضراوات الطازجة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبروتين الخالي من الدسم، والحبوب الكاملة، والمكسرات. انتبه لنوعية غذائك، وحاول تجنب الوجبات الخفيفة المتكررة خلال اليوم. مارس التمارين الرياضية بانتظام، فمن المفيد ممارسة 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني المعتدل مثل المشي، أو 75 دقيقة من النشاط البدني المكثف مثل الجري. احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء. راجع طبيبك وأخصائي التغذية في حال الشك بوجود حالة مرضية مثل تناول الطعام القهري، وفقدان الشهية، وإدمان الطعام، والشره المرضي، وتغييرات الوزن السريعة غير المبررة. اقرأ أيضا: تعرف إلى فوائد وطرق تنزيل الوزن
اقرا ايضاً:
قف وفكر قبل أن تغريك ملصقات المنتجات الغذائية
تتسابق العديد من مصانع الاغذية على جذب المستهلك واغرائه لشراء منتجاتها عبر عدد من الطرق التي تبدو لنا بسيطة ولكن...
اقرأ أكثر
هل يمكن انقاص الوزن بدون رجيم او حرمان؟
2- قم بتثبيت برنامج محرر الصور موفيفا. 3- بمجرد تنزيل ملف البرنامج، قم بتشغيل المثبت واتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة. 4- انقر فوق استعراض للصور لتحديد موقع أي صورة تريدها، أو قم بتحديدها ومشاركتها في البرنامج. 5- افتح علامة التبويب واختر إدراج صورة وانقر فوق لصق صورة لتحميل الصورة الثانية. 6- ثم اسحب الصورة الثانية إلى اليسار أو اليمين إذا كنت تريد وضع الصور جنبا إلى جنب، ثم اسحب الصورة لأعلى أو لأسفل لوضع الصور رأسيا، وانقر على التصغير في الجزء السفلي الأيسر من الشاشة أو اضغط على Ctrl – لرؤية الصورتين في وقت واحد، وإذا لزم الأمر قم بتغيير حجم الصورة عن طريق سحب الزوايا المناسبة لإطار الخط، وبمجرد وضع الصور معا انقر فوق الزر حفظ. الصفحة الرئيسية - أجيال السلام. 7- اقتصاص النتيجة (اختياري)، إذا كانت هناك حدود بيضاء أو مسافات فارغة متبقية، فقم باقتصاص الصورة Crop أعلى واجهة البرنامج، وحدد مساحة الصورة التي سيتم اقتصاصها عن طريق سحب إطار الخط. 8- ثم انقر على الزر حفظ في الركن السفلي الأيسر، ستشاهد نافذة حفظ الصور، أدخل اسم الملف الخاص بك ، واختر التنسيق الذي تريده وحدد المجلد للحفظ، وانقر فوق حفظ.
افضل برنامج دمج الصور | المرسال
- إمكانية تغيير حجم الصور، وتدويرها، وتحريكها. - نقل الصور بين الشبكات عن طريق السحب والإفلات. - إمكانية سحب وإفلات الصور من أي تطبيق آخر إلى الملصقات المجمعة أو القالب الذي اخترته على iPad - ملصقات مصنوعة من collage maker lab من صورك متاحة أيضاً على iMessage. - مشاركة فورية على الشبكة الاجتماعية المفضلة لديك! نشكرك على اختيارك لنا كصانع الملصقات المجمعة المفضل لديك ومحرر الصور، نحن متحمسون لنرى ما تصنعه! ١٨ أبريل ٢٠٢٢ الإصدار 1. 1. 00
1. وصول خامات جديدة لعيد الأم ورمضان!! برنامج جمع الصور في ملف pdf. 2. تحسين الأداء. اشتراكات
Enjoy 20000+ Layouts and Materials
تجربة مجانية
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Leopard Mobile LTD ، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر سياسة خصوصية المطور. البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
محتوى المستخدم
المعرفات
بيانات الاستخدام
التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
الموفر
Leopard Mobile LTD
الحجم
٩٦٫٨ م.
برنامج دمج الصور - Layout على App Store
- اختر من أحد نماذجنا المعدة مسبقًا، فلدينا الآلاف للاختيار من بينها. يمكنك حتى تصميم نماذجك الخاصة وحفظها لاستخدامها في أي وقت. - اختر واحداً من أحجام اللوحات القماشية التي تناسب أي من وسائل التواصل الاجتماعي، أو قم بإنشاء قماشك الخاص الذي يناسب احتياجاتك. - قم بتخصيص تصميمك عن طريق إضافة الصور والنصوص والملصقات والألوان والخطوط والرسومات... استخدم أداتنا لصناعة التلصيقات المجمعة لإضافة ملصقات مجمعة إلى تصميمك - اختر من بين مئات الملصقات الحصرية لتزيين صورك وتجميعاتك أو قم بإنشاء الملصق الخاص بك من صورك باستخدام أداة القطع الخاصة ثم شاركه عبر iMessage. - قص صورك عن طريق تتبع الأشكال بإصبعك أو استخدم أشكال Mixgram الجميلة. ميزات رائعة: نماذج مذهلة مصممة على يد المتخصصين تُضاف بانتظام (فئات مختلفة تناسب كل لحظة من حياتك) صانع الصور التلصيقية المجمعة الإبداعي لإنشاء ملصقات مجمعة وشبكة صور. افضل برنامج دمج الصور | المرسال. - آلاف من الملصقات المجمعة التي يمكن تخصيصها، والشبكات، والتخطيطات الفريدة. - فلاتر الصور للاختيار من بينها واستخدامها على الفور. - ملصقات والخلفيات والخطوط لكل لحظة من حياتك. - إمكانية قص صورك بمئات الإعدادات المسبقة المختلفة.
الصفحة الرئيسية - أجيال السلام
المساج كمهنه وكفائده بصراحه مفيد جدا خصوصا عند بعض الاشخاص مثل مرضى السكر لتحريك الدورة الدموية للقدمين وغيرها من الفوائد الكثيرة جدا للمساج
الخلل فيمن يعملون فيه بعضهم شاذ وبعضهم لايريد العمل اخذ الشغله دعاره مثل المساج في بعض الدول
شايف لو تسوي مساج كل يوم تختلف حياتك كليا تشعر بالنشاط والحيوية ويروح التعب والارهاق ولا تشعر فيها بس المشكلة فين محل المساج المناسب
انا شخصيا اتمنى ان اكون مليونير حتي اجيب ناس متخصصه في المساج اثق فيهم كما يفعل بعض اصدقائي من المليونيرات جايبين اشخاص بس للمساج ولا يدخل المكان غيرهم وجابين ناس نظيفين وممتازين في عملهم
شرح دمج عدة صور باستخدام تطبيق PicsArt - YouTube
جمع الصور هي عملية دمج صور فوتوغرافية متعددة مع مجالات عرض متداخلة لإنتاج بانوراما مجزأة أو صورة عالية الدقة، وذلك من خلال استخدام برامج الكمبيوتر بشكل عام، وتتطلب معظم أساليب تصميم الصور تداخلات دقيقة تقريبا بين الصور والتعرضات المتشابهة لإنتاج نتائج سلسة، ويمكن الاستفادة فعليا من دمج الصور بشكل مختلف عن طريق إجراء تصوير نطاق ديناميكي عالي، ويمكن لبعض الكاميرات الرقمية أن تطبع صورها داخليا. استخدامات برنامج Movavi محرر الصور
1- تثبيت الصورة في كاميرات الفيديو التي تستخدم لمحاذاة صورة الإطار. 2- عالي الدقة في عمل الخرائط الرقمية وصور الأقمار الصناعية. 3- دمج الفيديوهات. 4- دمج الصور. 5- إدراج كائن للصورة. أفضل برنامج وطريقة دمج الصور
أفضل برنامج لدمج الصور هو محرر الصور موفيفا، وهناك أسباب كثيرة للجمع بين الصور ويساعد في الحصول على تطبيق واحد لتحرير الصور للتعامل مع هذه المهمة، كما يتيح لك محرر الصور موفيفا سهولة دمج الصور التي تريدها، سواء رأسيا أو أفقيا لإنشاء صور فريدة من صورك التي لا تنسى، واظهار نتائج العمر الخاصة بك في صورة قبل وبعد سنوات. 1- قم بتنزيل تطبيق محرر الصور موفيفا لنظام التشغيل ويندوز أو ماك واتبع التعليمات لتعلم كيفية وضع الصور بسهولة معا.