اغلاق تطبيق بي بي ام بلاك بيري ماسنجر اعلنت الشركة اغلاق تطبيقها الشهير الببي بشكل نهائي للاسف وذلك بعد انتشار الهواتف الذكية. التي لحقها ظهور كثير من برامج المحادثة والمراسلة ومواقع التواصل الاجتماعي مما سبب تراجع كبير في استخدام البي بي ام. ولكن إذا كنت تريد أيضا الحصول على بياناتك مرة أخرى، فستحتاج إلى نسخ بياناتك احتياطيا قبل حذف حسابك. كيفية النسخ الاحتياطي واتس اب الأحاديث والصور
إذا كنت تعتقد أنك قد ترغب في العودة إلى ال واتساب في المستقبل، وسوف تريد أن يكون حسابك القديم مرة أخرى، وسوف تحتاج إلى النسخ الاحتياطي للبيانات الخاصة بك قبل حذف حساب واتس اب. من أجل النسخ الاحتياطي الملفات الخاصة بك على ال واتساب الذهاب إلى ال واتساب Settings> Chats> Chat Backup> Back Up. يمكنك أيضا تمكين النسخ الاحتياطي التلقائي لنسخ الملفات بشكل منتظم على إكلود. ستتمكن من إعادة تنشيط حسابك واستعادة بياناتك في حالة احتياجك لاسترداد حسابك. كيفية حذف واتس اب بشكل دائم
هو في الواقع بسيط جدا لحذف حسابك من داخل التطبيق. مجرد اتخاذ هذه الخطوات البسيطة:
إطلاق تطبيق واتساب على هاتفك
انقر على Settings ثم انتقل إلى Account
اختر Delete My Account
أدخل رقم هاتفك
انقر على Delete My Account في الجزء السفلي
كيفية إعادة تنشيط حساب واتس اب المحذوف
من أجل استعادة حساب واتساب المحذوفة، سوف تحتاج ببساطة لإعادة تثبيت التطبيق على هاتفك.
√ حذف حساب هوتميل Delete Hotmail Account - علمني اب
طريقة حذف إيميل الياهو نهائيا من المتصفح
تُعدّ ياهو (Yahoo) شركة إنترنت تُعنَى بصفحة الويب والبريد إلكتروني والتي تأسست في عام 1995 برئاسة جيري يانغ وديفيد فيلو، ويُمكن لأيّ مُستخدم إنشاء حساب الياهو الخاص به وحذفه نهائيًّا كذلك، ولحذف إيميل ياهو نهائيًّا من المتصفح يُمكن للمستخدم اتّباع الخطوات البسيطة التالية [١] [٢]:
الدخول إلى صفحة حذف حساب الياهو من خلال الضغط هنا. إدخال البريد الإلكتروني الخاص والمُراد حذفه في الحقل المُخصص، ثم النقر على زر متابعة ( next). إدخال كلمة المرور (password) الخاصّة بالحساب، ثم النقر على زر التالي ( next) مُجددًا. قراءة شروط إنهاء الحساب كاملةً (Terms terminating your account). النقر على زر متابعة لحذف الحساب (Continue to delete my account) بعد الموافقة على الشروط السابقة لحذف الحساب نهائيًّا. طريقة حذف إيميل الياهو نهائيا من الجوال
يُمكن استخدام إيميل الياهو على الموبايل الخاص، كما ويُمكن حذف إيميل الياهو نهائيًّا من الجوال سواء أكان الهاتف يعمل بنظام الآيفون أو الأندرويد، وذلك باتّباع الخطوات التالية [٣]:
الانتقال إلى أيقونة تطبيق إيميل ياهو (Yahoo Email) في الهاتف والذي يظهر باللونين البنفسجي والأبيض في مُنتصفه.
حذف حساب هوتميل
شاهد أيضًا: استرداد حساب هوتميل عن طريق رقم الهاتف
مشكلة فشل العثور على كلمة المرور أو اسم المستخدم على الهوتميل
قم بالتحقق من كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور بطريقة صائبة، فتأكد عند كتابتك لكلمة المرور من كتابتك للحروف الحساسة والرموز والعلامات بطريقة صحيحة إذا وجد. قم بالتأكد من أنك لا تشغل مفتاح caps lock لحساسية كلمة السر لشكل الحروف، حيث إن كلمة السر يجب أن تكون صحيحة بنسبة 100%. يجب أن يكون البريد الإلكتروني خالي من الأخطاء الإملائية. تأكد دائما من قوة الإنترنت لديك أثناء تسجيل الدخول لإيميل الهوتميل. إذا قد قمت بعمل كلمة سر جديدة مؤخرا، قم بتجربة تسجيل الدخول هوتميل من خلال كتابة كلمة المرور القديمة. إذا لم يكن لك حساب بريد إلكتروني على الهوتميل، عند التسجيل قم بالتحقق من كتابة بريد إلكتروني كامل مثل [email protected]
لم ينشط حسابك لمدة 365 يوم أو أكثر
حتى تقوم بالاحتفاظ بـ بريد إلكتروني الهوتميل نشط، يجب عليك الدخول إلى إيميلك مرة واحدة في السنة على الأقل. إذا مرت 365 يوم، ولم تقم بتسجيل الدخول لحسابك في تلك الفترة، سيتم حذف حسابك تلقائيا من الهوتميل ولن تستطيع الدخول عليه أو استرداده، وعليك إنشاء حساب جديد.
طريقة حذف حساب هوتميل بشكل نهائي Hotmail - Youtube
انقر على زر تسجيل الدخول "Sign in". الآن يجب عليك تسجيل الدخول إلى حساب هوتميل الخاص بك عبر إدخال البريد الإلكتروني وكلمة المرور الخاص به. توجه مباشرة إلى رابط صفحة حذف حساب هوتميل. قد يُطلب منك تأكيد حسابك عبر إرسال رسالة إلى بريدك الإلكتروني أو رقم هاتفك. تشمل تلك الرسالة كود التحقق. أدخل ذلك الكود وانقر على زر تحقق "Verify". سوف تظهر لك صفحة تسألك عن ما إذا كنت متأكد من حذف حساب مايكروسوفت الخاص بك. سيظهر لك جميع ما سيطرأ عنه هذا الحذف. للمواصلة، انقر على زر التالي "Next". هنا يجب عليك أن تكون حريص عن ما سوف تختاره. في هذه الصفحة يمكنك تحديد خدمات مايكروسوفت التي سيشملها الحذف، بحيث إذا كنت لا تزال مهتم باستخدام ذلك البريد الإلكتروني في حساب معين مثل ويندوز، فلا تقم بتحديد خيار فقدان الوصول إلى إلى متجر مايكروسوفت على ويندوز و Office، Azure، أو شيء من هذا القبيل. إذا كان يهمك فقط حذف البريد الإلكتروني هوتميل بحيث لا تريد استخدامه بعد الآن، فيمكنك تحديد الخيار التالي فقط: ستفقد الوصول إلى, Hotmail, OneDrive "You'll lose access to, Hotmail, and OneDrive". إذا كنت تريد حذف حساب مايكروسوفت وفقدان الوصول إلى جميع الخدمات والمواقع والبيانات المرتبطة بحسابك هوتميل.
هواياتي كتابة المقالات خبرة أكثر من 5 سنوات في مجال الكتابة والتسويق
أحد التحديات المستمرة لمقدمي الرعاية الصحية الحاجات الغذائية لكبار السن ، يحتاج الكبار الأكبر سنا إلى توازن مختلف العناصر الغذائية لضمان الصحة الجسدية والعقلية ، بالإضافة إلى الأغذية التي يمكن اعتبارها تتداخل أو تتفاعل مع الأدوية التي يتناولها كبار السن ، علاوة على كل ذلك قد يواجه المسنون صعوبة في معالجة بعض الأطعمة ، حيث أن حواس الشم والذوق تصبح أضعف مع التقدم في السن ، كل هذا يمكن أن يضيف إلى الإحباط الكبير لمقدمي الرعاية وأفراد الأسرة الذين يحاولون تزويد الأحباء الأكبر سنا بما يكفي من الغذاء ، ولسوء الحظ يمكن أن تكون الوجبات الصحية العليا خالية من النكهة مما يتسبب في النفور منها. البدائل المغذية ونصائح للطبخ لكبار السن
إضفاء النكهة دون إضافة الملح
الأعشاب الطازجة والتوابل والبصل و الثوم والزنجبيل أو النكهات الحمضية مثل الحمضيات أو الخل يمكن أن تضيف نكهة مكثفة من دون الاعتماد على إضافة الملح. دمج الأطعمة الرطبة الناعمة مثل الحساء مع الأطعمة
التغيرات الفسيولوجية لكبار السن عند تقدمهم في السن يمكن أن تؤدي إلى صعوبة في المضغ والبلع – نتيجة لخفض اللعاب وكذلك و ضعف الأسنان مثل أطقم الأسنان أو الأسنان المفقودة ، لذا فالأطعمة الرطبة لا تتطلب الكثير من المضغ ، يمكن إعداد العديد من الحساء واستخدامه في الترطيب.
أكلات مهروسة لكبار السن - صحة وهنا
كما توجد بعض النصائح الإضافية بالنسبة للمسنين الذين يتلقون رعاية صحية وهي بحسب
الآتي: تهوية مكان تناول الطعام مع توفير إضاءة كافية فيه
وعدم احتوائه على المشتتات مما يساعد على زيادة تركيز كبار السن عند تناول الطعام وتقليل خطر إصابتهم بالشرقة (بالإنجليزية: Choking). المحافظة على نظافة الأواني ووضعها فوق فرشة الأطباق بهدف تثبيتها وتجنب انزلاقها لسهولة تناول الطعام من قبلهم وكذلك تبديل أي أوان تعرضت للكسر. استخدام ملاعق صغيرة للتحكم بالكمية المتناولة من الأطعمة وتقليل خطر حدوث الشرقة. اكلات سهلة البلع لكبار السنة. المرجع
طرق جديدة لعمل البيض - موضوع
شوربة العدس البني
وقت التحضير 40 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عودان من الكرفس الطازج والمفروم. حبتان من الجزر المبشور. حبة من البصل المفرومة ناعمًا. فصان من الثوم المهروس. ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ثمانية أكواب من الماء. كوب من العدس البني. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. أربعة أرعفة من خبز الدقيق المقسم إلى مثلثات محمصة. يوضع العدس في وعاء ويغسل بالماء وينقع بالماء الدافئ لمدة ستون دقيقة. يوضع الزيت في قدر كبير الحجم ويسخن على حرارة متوسطة. يضاف الكرفس إلى الزيت الساخن ويضاف الجزر والبصل والثوم ويضاف الزعتر والملح والفلفل ويقلب ويترك مدة خمسة دقائق. يضاف الماء والعدس ويترك على حرارة متوسطة مدة خمسة عشر دقيقة حتى ينضج تمامًًا. يسكب العدس في زبادي التقديم ويضاف عصير الليمون ويقدم بجانب الخبز المحمص ويقدم ساخنًا. فاصوليا بيضاء باللحم
مدة التحضير 40 دقيقة. أكلات مهروسة لكبار السن - صحة وهنا. عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
500 غرام من اللحم المقطع إلى مكعبات صغيرة. كوبان ونصف من عصير الطماطم. كوب من الفاصوليا البيضاء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود. أربعة فصوص من الثوم المهروس.
نصائح عن كيفية علاج صعوبات البلع لدى كبار السن ..فيديو | رؤيا الإخباري
وجدير بالذكر أنه يجب على الأم في هذه المرحلة أن لا تقوم بإعطاء الطفل وجبات زائدة عن احتياجه بداعي تغذيته، وطالما كان وزن الطفل طبيعياً يجب عدم محاولة إجباره على تناول الغذاء. بعض الإرشادات الهامة بتغذية الطفل في هذه المرحلة
توجد بعض الإرشادات التي عليك العمل بها أثناء هذه المرحلة من عمر طفلك ومنها:-
من المهم أن لا يحصل الطفل على الأطعمة التي تحتوي على مواد مملحة قبل إتمامه لعام. من المهم أيضاً أن لا تقومي بتغذية الطفل عن طريق أي نوع من الألبان غير لبن الثدي قبل أن يتم سنة من عمره. يجب أن لا يتم تقديم أي وجبات للطفل تحتوي على السكر الصناعي. يجب أن تستمر الأم في إرضاع طفلها حتى عمر العامين، ويجب أن لا تقومي بفطافه قبل ذلك إلا للضرورة القصوى، وذلك للعديد من العوامل الصحية والنفسية. أكلات خاصة لكبار السن ماعندهم أسنان - أفضل طعام سهل البلع. يجب أن تتأكدي من جودة المنتجات الغذائية التي تقدميها للطفل خاصة إذا كانت تحتوي على اللحوم.
أكلات خاصة لكبار السن ماعندهم أسنان - أفضل طعام سهل البلع
أكلات طرية لكبار السن
يحتاج كبير السن إلى الرعاية والاهتمام في صحته والاهتمام في غذائه نظرًا لتقدمه في العمر ووضعه الصحي والنفسي، فيحتاج إلى أنظمة غذائية صحية وطرية منها الشوربات، الصواني، الارز، وغيرها العديد من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن أن تحضرها ربة المنزل بطريقة مميزة ومحببة لكبار السن، ويجب أن تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الجسم. أرز بالحليب
وقت التحضير 35 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. المقادير
ثلاثة أرباع كوب من الارز. ثمانية أكواب من الحليب الطازج. ثلاثة ملاعق صغيرة من النشا. كوب من السكر. نصف كوب من الفستق الحلبي المفروم ناعمًا. نصف كوب من ماء الزهر. نصف ملعقة صغيرة من حبيبات المستكة العربية. طريقة التحضير
يوضع الارز في وعاء متوسط الحجم ويغسل بالماء عدة مرات حتى تصفى جيدًا وينقع بالماء الدافئ لمدة ستون دقيقة. يوضع الحليب البارد في وعاء ويضاف إليه النشا ويحرك حتى يذوب تمامًا. يضاف الحليب إلى الارز ويحرك على النار لمدة خمسة عشر دقيقة. يضاف السكر إلى الارز بالحليب ويحرك حتى يذوب ولا يلتصق الارز بقاع الوعاء، ويترك على حرارة متوسطة لمدة خمسة دقائق مع التحريك باستمرار.
بعض الأطعمة اللينة بعض القيام بهرسها مثل الكوسة المهروسة. بعض الفواكه المهروسة. طعام الأطفال من سن 7 شهور إلى 9 شهور
في هذه المرحلة سوف يبدأ الطفل في النمو بشكل أسرع، وسوف تلاحظي أنه بدأ القيام بمص الإبهام، وسوف يبدأ في محاولة تناول الطعام بنفسه، من الممكن أن يقوم الطفل بمسك ملعقة الطعام وتناول غذائه بنفسه، أما قائمة الطعام الخاصة بهذه المرحلة فهي كالآتي:-
حليب الأم كمصدر رئيسي ومهم لغذاء الطفل. يقوم الطفل بمص الإبهام. يجب أن تبدئي بإعطاء الطفل جرعات من المياه من خلال الببرونة. من الممكن أن يتناول الطفل أصابع الفواكه سهلة الهضم مثل التفاح أو الموز. طعام الأطفال من سن 10 شهور وحتى 12 شهر
في هذه المرحلة يبدأ الطفل في النمو لذا سوف تلاحظي قدرته على القيام بمسك الملعقة والطبق الخاص به وتناول الطعام بنفسه، وفي هذه المرحلة تكون إنزيمات المعدة قادرة على هضم الأطعمة المختلفة، وسوف تطور قدرة الطفل على التذوق والبلع، أيضاً سوف يستطيع الطفل الجلوس على مقعده الخاص لتناول طعامه، وسوف يبدأ في الميل إلى بعض الأطعمة، أما قائمة الغذاء التي من الممكن تقديمها لطفلك فهي تضمن:-
لبن الأم. بعض الأغذية التي تحتوي على جرعات من النشويات مثل الأرز والمكرونة.