يحدث تمزق العضلات نتيجة رفع الأثقال المفاجئ أو أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء أداء مهام العمل. في مقالنا اليوم نتعرف على علاج التمزق العضلي وأسبابه وأعراضه وعلاجه ونصائح للوقاية منه. تمزق العضلات
يحدث تمزق العضلات بسبب شد او تمزق العضلات أو الأوتار التي تربط العضلات بالعظام. قد تتمزق جزء من العضلة أو كل الألياف العضلية أو قد يحدث تمزق للأوتار المرتبطة بالعضلة. قد يؤدي تمزق العضلات إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة، مما يسبب نزيفًا موضعيًا أو كدمات وألمًا ناتجًا عن تهيج النهايات العصبية في المنطقة. أعراض تمزق العضلات
تشمل أعراض إجهاد العضلات ما يلي:
تورم أو كدمات أو إحمرار بسبب الإصابة. ألم عند الراحة. ألم عند استخدام العضلة المصابة أو المفصل المرتبط بتلك العضلة. ضعف العضلات أو الأوتار. ألم حاد ومفاجئ في موضع التمزق. عدم القدرة على تحريك العضلة. الكدمات أو تغير في لون الجلد. التورم والانتفاخ. تصلب العضلات. الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب
إذا كنت تعاني من تمزق شديدة في العضلات أو إذا لم تتحسن الأعراض بعد الراحة لمدة 24 ساعة، يجب عليك عندها استشارة الطبيب، وتشمل الأعراض الطارئة التي يجب عليك الذهاب فورًا إلى الطبيب بعد ملاحظتها ما يلي:
إذا سمعت صوت فرقعة مع الإصابة.
علاج التمزق العضلي في الفخذ
علاج التمزق العضلي في المنزل
ينصح باتباع هذه العلاجات المنزلية لتخفيف الألم والتورم والالتهاب:
يجب أن يتجنب المصاب استعمال العضلة المصابة لعدة أيام بعد الإصابة ولكن يجب تحريكها بعد يومين بشكل خفيف لتجنب ضمور العضلات. استخدام كمادات الثلج والكمادات الساخنة بالتبادل. يفضل البدء أولاً بكمادات الثلج لتجنب زيادة التورم أو الألم. ملاحظة: لا ينبغي استخدام كمادات الثلج أو الحرارة على الجلد المكشوف. استخدم دائمًا غطاءًا وقائيًا مثل منشفة بين الثلج الجلد. تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات NSAIDS لتقليل الألم وتحسين قدرتك على الحركة. رفع العضلة المصابة أعلى من مستوى القلب في الأيام الأولى للإصابة، قدر الإمكان، لتقليل التورم.. قم بإزالة جميع الملابس الضيقة المحيطة بالعضلة المصابة. يمكنك لف العضلة المصابة بضمادة ضاغطة لتوفير الدعم وتقليل التوتر. لا ينصح بأداء الأنشطة التي تزيد من آلام العضلات حتى يتحسن الألم بشكل ملحوظ
العلاج الطبي
يقوم الطبيب بتحديد مدى إصابة العضلات والأوتار ومن خلال نتيجة الفحص، يقوم الطبيب بتحديد العلاج المناسب لك من خلال:
وضع دعامة أو جبيرة لمساعدة العضلة على الشفاء.
علاج التمزق العضلي بالاعشاب
التصوير المقطعي للمنطقة التى يشعر الشخص فيها بألم أو تمزق. الفحص باستخدام الأشعة السينية وهذا انلوع من الأشعة يوضح الاتهاب أو المزق للعضلة بصورة واضحة جدًا. الفحص بالرنين المغناطيسي حيث يتم تعريض املنطقة المصابة لأشعة الرنين لتوضيح حجم التمزق. نصائح هامة فى حالة وجود تمزق للعضلات
الراحة: يجب أخذا الراحة الكافية لعضلات وأجهزة الجسم فى حالة الإصابة بتمزق العضلات. عدم ممارسة أي نشاط بدني قد يؤثر بشكل سلبي على مراحل علاج التمزق العضلي. وضع الثلج على مكان التمزق من خلال استخدام الكمادات كل ساعة لمدة 20 دقيقة. الرباط الطبى: يمكن فى حالات التمزق العضلى ربط مكان التمزق برباط طبي لحماية العضلة المصابة. استعمال كمادات ساخنة يعد أمرا هاما فبعد أن يخف الورم يمكن وضع كمادات ساخنة على العضلة لأنها تسهم بدورها فى ارتخاء العضلات. كما يمكن للشخص المصاب ممارسة بعض التمارين البسيطة التى تقوى وتدعم بناء العضلة من جديد. الوقاية من تمزق العضلات
تناول العناصر الغذائية الهامة للجسم وخاصة تلك التى تحتوى على الألياف لتحمى من الإصابة بالتمزق. عدم القيام بمجهود كبير بشكل مفاجأ، وثني الركبتين ضرورة قبل حمل أى أثقال.
علاج التمزق العضلي في الساق
تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل لمساعدتك على التعافي. نصائح للوقاية من تمزق العضلات
تساعدك النصائح التالية على تجنب تمزق العضلات:
ممارسة تمارين التمدد والإحماء قبل ممارسة التمارين الشاقة. الحفاظ على الوضعيات الصحيحة أثناء أدائك لمهامك اليومية. خسارة الوزن الزائد لدى المصابين بالسمنة. في معظم الحالات ومع العلاج المناسب يتعافى معظم الأشخاص تمامًا من إجهاد العضلات ويتمكنوا من العودة إلى حياتهم اليومية سريعًا. المصدر
Muscle Strain.
علاج التمزق العضلي في الصدر
أسباب تمزق العضلات
هناك عدد من الاسابب الى تؤدى إلى الإصابة الشديدة بتمزق والهاب عضلات الجسم ومن ضمن هذه الاسباب:
رفع أشياء ثقيلة جدًا بشكل مفاجأ دون ثني الركبتين يؤدى لتمزق عضلات الجسم. القيام بمجهود بدني كبير وبكشل مفاجىء ؤدى لإصابة العضلات بالتمزق الشديد. وجود إصابة قديمة في العضلة المصابة حديثًا والعودة لممارسة بعض الأنشطة الرياضية دون حصول العضلة المصابة على العلاج والراحة الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية دون القيام بتمارين الإحماء التى تسبق التمارين المستهدفة الأمر الذى يؤدى إلى إرهاق العضلات بصورة كبيرة وقد يحدث التمزق. وبعد حدوث تمزق للعضلات يؤدة ذلك إلى تلف لبعض الأوعية الدموية الصغيرة مما يؤدي إلى حدوث النزيف والكدمات، بالإضافة إلى تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة. أعراض تمزق العضلات
الشعور بألم مفاجأ في مكان الإصابة. ظهور فجوة في العضلة. تورم العضلة وتشنجها. تلون مكان الإصابة باللون الأزرق. تلف بعض الأوعية الدموية الصغيرة. ارتفاع درجة حرارة العضلة المصابة. حدوث النزيف والكدمات بصورة مستمرة
تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة
علاج تمزق العضلات
فى حالة الإصابة بتمزق العضلات فإنه يمكن علاج هذا التمزق من خلال عدة طرق فعالة منها..
الذهاب لطبيب حتى يتم الفحص من خلاهل وتحديد العلاج المناسب.
يمكن للتمزق الشديد أن يترك بعض الندبات من خفيفة لمتوسطة، هذا ما يسبب بعض الآلام التي قد تكون مزمنة في بعض الحالات، كما أنه يجب توخي الحذر والاهتمام جيدًا بالمنطقة المصابة فقد تكون معرضة للتمزق مرة أخرى، لكن إذا تم الاعتناء بالساق المصابة جيدًا ومع مرور مدة زمنية تستعيد الساق قوتها من جديد. نصائح هامة لتجنب التمزق العضلي؟
تجنب القيام بالأعمال الرياضية بعد الإرهاق. عدم ممارسة الرياضة الشاقة إذا لم تكن معتادًا على مثل هذه الممارسات. إحماء ومطمطة (تمديد) العضلات جيدًا قبل ممارسة التمارين الرياضية أو الأعمال الشاقة. أخذ قسطًا من الراحة بعد القيام بأعمال شاقة. تجنب إجهاد العضلة لفترات زمنية طويلة. اتباع نظام غذائي صحي. التوقف عن ممارسة الأعمال الرياضية عند الشعور ببعض الآلام. التمتع بوزن سليم وصحي. ارتداء أحذية رياضية مناسبة. الركض على أسطح مستوية. الحفاظ على لياقة بدنية جيدة. المصدر
تمزق عضلة ربلة الساق – موقع footeducation
علاج تمزق العضلات بالأعشاب: هل هو ممكن؟ – موقع webteb
ماذا يحدث بعد تشخيص تمزق العضلات؟
أما إذا كان قد تم تشخيص التمزق العضلي وفقًا للأعراض التي ذكرناها أعلاه ، فيجب تجنب التدليك تمامًا في البداية ، لأنه يؤدي إلى تفاقم الحالة. ثانيًا ، في الأيام الأربعة الأولى ، تحاول العضلة تجديد نفسها ، لذلك ما عليك سوى:
لم يعد يستخدم الثلج لأنه يساعد في العديد من الأشياء ، بما في ذلك الحد من التورم والالتهاب ، مما يساعد على تسريع عملية الشفاء بعد التمزق ، كما أنه يخفف الألم. "عند استخدام الثلج ، ضع في اعتبارك أنه يمكن استخدام شريط ضغط لتثبيت الثلج على الساق ، ولكن يجب ألا تتجاوز فترة الضمادة هذه خمسة عشر دقيقة حتى لا تعيق تدفق الدم. إمداد بقية الساق وتحقيق نتائج ومضاعفات لا يمكن تصورها ". يتم رفع الساق المصابة بحيث يكون مستوى تلك الساق المصابة فوق مستوى القلب لتقليل تراكم الدم الذي يساهم في التورم. الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء ، ولكن يجب الحرص على تجنب الراحة لفترات طويلة من الزمن ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات والإذلال ، وفق النظرية القائلة بأن العضو الذي لا يعمل يضمر ويضعف. قد يكون استخدام بعض المسكنات لتهدئة وتسكين آلام الدموع أمرًا لا يطاق ويفضل استخدام هذا المسكن بوصفة طبيب أو صيدلي ، حيث أن معظم المسكنات لها آثار جانبية على المعدة – مما يؤدي إلى تقرحات المعدة – وعلى الكلى – يمكن أن يسبب الفشل الكلوي لا قدر الله.
يقوم الفاحص بسحب كمية الدم المطلوبة لداخل أنبوب اختبار خاص. عند نهاية عملية السحب يتم اخراج الإبرة بحذر من الوريد ويجب الضغط على منطقة الوخز بواسطة قطعة قماش لمنع حدوث نزيف دموي في المنطقة. وتستغرق مدة الاختبار حوالي 5 دقائق فقط
يتم إرسال أنبوبة الاختبار إلى المعمل لفحص المادة الوراثية لخلايا الدم وهى الـ DNA. ما بعد إجراء فحص فصيلة الدم
هذه العليمات يجب معرفتها بعد إجراء الفحص حتى لا يتفاجأ الشخص بحدوثها، حيث أنه يجب الضغط على منطقة سحب العينة لمدة دقيقتين على الأقل حتى لا يحدث نزيف من الوريد. من الطبيعي أن يحدث ألم بسيط فى هذه المنطقة ولكنه يزول خلال فترة زمنية قصيرة. يوجد حالات مرضية قد يحدث لها آلام شديدة ونزيف كبير ولكن فى هذه الحالة يجب الذهاب لطبيب فورا لتلقى العلاج المناسب. لماذا يجب فحص فصائل الدم والعامل الريزيسي قبل عمليات نقل الدم | المرسال. حالات تستدعى إجراء الفحص
يتم إجراء فحص تحديد فصيلة الدم فى عدة حالات مختلفة نوضحها لكم..
حالات التبرع بالدم فإنه يجب أولا سحب عينة من دم المتبرع لمعرفة مدى تطابقها مع دم المريض. كما انه يجرى هذا الفحص فى حالات تحديد فصيلة دم الأم الحامل لمعرفة مدى تطابقها مع فصيلة دم الجنين، ويحدث ذك قبل الولادة تجنبا لحدوث نزيف أو إجهاض.
أهمية فحص فصائل الدم قبل الزواج - مجلة هي
وتُعطى هذه الحقنة أثناء الحمل بعد الأسبوع 28 إلى مدة أقصاها 72 ساعة بعد الولادة. لذا بادروا إلى إجراء فحص فصيلة الدم قبل الإرتباط لضمنا سلامة أطفالكما مستقبلاً ولتهيئة أنفسكما في حال وجود عدم تطابق.
كيف يتم تحديد فصيلة الدم - موقع للرجال فقط
فحص فصيلة الدم هو اختبار دم بسيط، يهدف لتحديد فصيلة الدم للشخص بدقة، بحسب أنواع البروتينات أو المستضدات (Antigens)، التي تظهر على سطح كريات دمه الحمراء. فحص فصيلة الدم هو فحص ضروري قبل التبرع بالدم وعند النساء الحوامل لتحديد وجود فصيلة دم مختلفة عن تلك التي عند الجنين. على سطح خلايا الدم الحمراء (Red blood cell) توجد مجموعات من البروتينات، والمهمة من بينها هي مستضادات ABO (ABO antigens) ومستضادات العامل الريسوسي (Rh antigen). تبعًا لذلك، فحص فصيلة الدم الأكثر شيوعًا يجرى لتحديد المستضادات ABO والمستضادات العامل الريسوسي على سطح الكريات، ويقسم فصيلة الدم إلى ثماني مجموعات رئيسية هي:
فصيلة الدم A+. فصيلة الدم A-. فصيلة الدم B+. فصيلة الدم B-. كيف يتم تحديد فصيلة الدم - موقع للرجال فقط. فصيلة الدم O+. فصيلة الدم O-. فصيلة الدم AB+. فصيلة الدم AB-. متى يجب إجراء الفحص
يتم اجراء فحص نوع الدم في الحالات الآتية:
1. التبرع بالدم
في أي حالة يتطلب فيها التبرع بالدم للشخص المفحوص. تُعطى وحدة الدم عادة بسبب حدوث نزيف شديد أو انخفاض مستوى الهيموغلوبين. إذا كان الحديث يدور عن شخص صحته سليمة فمن المتبع إعطاء وحدة دم إذا انخفض مستوى الهيموغلوبين لأقل من 8 ملغرام / ديسيليتر.
لماذا يجب فحص فصائل الدم والعامل الريزيسي قبل عمليات نقل الدم | المرسال
تجربة كيفية الكشف عن فصائل الدم - YouTube
فصيلة الدم: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج
ماهو تكون الدم
الإنسان البالغ لديه حوالي 4-6 لترات من الدم منتشرة في الجسم، ومن بين أشياء أخرى ينقل الدم الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، ويتكون الدم من عدة أنواع من الخلايا التي تطفو في السائل المسمى البلازما، وتحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموغلوبين وهو بروتين يربط الأكسجين ، وتنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى أنسجة الجسم وتزيلها، وتحارب خلايا الدم البيضاء العدوى، وتساعد الصفائح الدموية على تجلط الدم إذا أصبت بجرح على سبيل المثال، ويحتوي البلازما على أملاح وأنواع مختلفة من البروتينات. ما هي فصائل الدم والعامل الريزيسي ولماذا يجب فحصهم
تعود الاختلافات في دم الإنسان إلى وجود أو عدم وجود جزيئات بروتينية معينة تسمى المستضدات والأجسام المضادة، وتوجد المستضدات على سطح خلايا الدم الحمراء و الأجسام المضادة موجودة في بلازما الدم، وللأفراد أنواع ومجموعات مختلفة من هذه الجزيئات، وتعتمد فصيلة الدم التي تنتمي إليها على ما ورثته عن والديك، وكثير من الناس لديهم أيضا ما يسمى عامل "Rh" على سطح خلايا الدم الحمراء، هو عبارة عن بروتين يتواجد عادة على سطح خلايا الدم الحمراء ويسمى الريزيسي. فإذا كانت الخلايا تحتوي بالفعل عليه في سطحها فإن نوع العامل لدى الشخص يكون إيجابيا، أما إذا لم يتواجد العامل في سطح خلايا الدم الحمراء فإن نوع العامل لدى الشخص يكون سلبيا، ويوجد اليوم أكثر من 20 مجموعة من فصائل الدم محددة وراثيا، ولكن نظامي AB0 و Rh هما الأكثر أهمية في عمليات نقل الدم ، وليست كل فصائل الدم متوافقة مع بعضها البعض، ويؤدي خلط مجموعات الدم غير المتوافقة إلى تراكم الدم أو تراصه وهو أمر خطير بالنسبة للأفراد.
نظام فصيلة الدم AB0
وفقا لنظام فصيلة الدم AB0هناك أربعة أنواع مختلفة من مجموعات الدم وهم:
1- A. 2- B. 3- AB. 4- O. فصيلة الدم A أو أ
إذا كنت تنتمي إلى مجموعة الدم A ، فلديك مستضدات A على سطح خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة B في بلازما الدم. فصيلة الدم ب أو B
إذا كنت تنتمي إلى مجموعة الدم B ، فلديك مستضدات B على سطح خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة في بلازما الدم هي A. فصيلة الدم AB
إذا كنت تنتمي إلى فصيلة الدم AB ، فلديك مستضدات A و B على سطح خلايا الدم الحمراء ولا توجد أجسام مضادة A أو B على الإطلاق في بلازما الدم لديك. فصيلة الدم 0
إذا كنت تنتمي إلى فصيلة الدم 0 (خالية)، فلا يوجد لديك مستضدات A أو B على سطح خلايا الدم الحمراء ولكن لديك كلا من الأجسام المضادة A و B في بلازما الدم. كيف يمكنك معرفة فصيلة الدم
يمكنك خلط الدم مع ثلاثة كواشف مختلفة بما في ذلك أي من الأجسام المضادة الثلاثة المختلفة، A ،B أو Rh، ثم نلقي نظرة على ما حدث، ويشير التراص إلى أن الدم قد تفاعل مع جسم مضاد معين وبالتالي فهو غير متوافق مع الدم الذي يحتوي على هذا النوع من الأجسام المضادة، وإذا لم يتراكم الدم فهذا يشير إلى أن الدم لا يحتوي على مستضدات تربط الأجسام المضادة الخاصة في الكاشف، وإذا كنت تعرف أي المستضدات الموجودة في دم الشخص فمن السهل معرفة فصيلة الدم التي ينتمي إليها.