اقرأ أيضًا: ماهي الأكلات التي لا تزيد الوزن
2- السبانخ
من الأطعمة الشهيرة بقدرتها على فتح الشهية واكتساب المزيد من الوزن هي السبانخ، وهذا لأنها تعمل على محاربة التأكسد، بالإضافة إلى التخلص من الأورام السرطانية، بجانب أنها من الخضراوات الورقية التي يمكن استخدامها بأكثر من طريقة مختلفة. 3- البصل
يعتبر البصل من الخضراوات الشهيرة باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين جـ، هذا بجانب المعادن المختلفة مثل الحديد والفسفور والكالسيوم، بالإضافة إلى أنه يعمل كمطهر للأمعاء بصورة كبيرة، ويمكن استخدامه للتخلص من مشكلة النحافة أو فقدان الشهية. 4- الثوم
يعتبر الثوم واحد من أشهر الأكلات الفاتحة للشهية، حيث دائمًا ما يُستخدم في صنع الأطعمة المختلفة، كما يتم استخدامه بجانب الكوسا، بالإضافة إلى بعض الخضراوات الورقية، كما يمكن وضعه مع أنواع عديدة من السلطات أو إضافته إلى ملعقة من زيت الزيتون وتناوله بين الوجبات، وهذا بسبب احتوائه على الألياف الهامة للجسم. اكلات سهله وفظيعه لفتح الشهيه. 5- الحلبة
يعتبر مغلي الحلبة من المشروبات الغذائية والصحية القادرة على فتح الشهية، كما أنها تمتلك العديد من الفوائد المذهلة خاصة إذا كنت تعاني من فقدان الشهية، لأنك تحتاج إلى مجموعة من المغذيات التي تمنح الجسم التعويض عن المعادن والفيتامينات التي يخسرها نتيجة خسارة الوزن، ويمكن صنعه بسهولة من خلال المكونات وطريقة التحضير التالية:
المكونات
ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- اكلات تفتح الشهيه – لاينز
- اكلات سهله وفظيعه لفتح الشهيه
- كوكو شانيل الاسود الموسم
اكلات تفتح الشهيه – لاينز
[١]
المشروبات العالية بالسعرات الحرارية
قد يكون شرب بعض المشروبات العالية بالسعرات الحرارية هو الحلّ لفتح الشهية، إذ إنّ شرب السعرات الحرارية يُعدّ أسهل من تناول الطعام في حال كان الشخص لا يشعر بالجوع، وتشمل المشروبات مرتفعة السعرات الحرارية: العصائر، ومخفوق الحليب مع الفواكه، كما يمكن إضافة مصادر البروتين؛ مثل: الحليب كامل الدسم، ولبن الزبادي، أو مسحوق البروتين للحصول على سعراتٍ حراريةٍ إضافية. [١]
الوجبات الخفيفة
يساعد تناول الوجبات الخفيفة على فتح الشهية، مع ضرورة المحافظة على تناول وجباتٍ كبيرةٍ ومُغذّية، ونذكر فيما يأتي بعض الوجبات الخفيفة الذي يساعد تناولها على فتح الشهية: [١]
الفواكه؛ مثل: الموز، والتفاح، والبرتقال. الزبادي اليوناني. الجبن. الزبدة المصنوعة من المكسرات. البوشار. الأعشاب والتوابل
تساعد بعض أنواع الأعشاب والتوابل على تخفيف الشعور بالانتفاخ، ممّا قد يساهم في فتح الشهية، إضافةً إلى قدرتها على جعل الوجبات ألذّ، وإعطاء الطعام رائحة طيبة، ممّا يساعد على فتح الشهية، ومن هذه الأعشاب نذكر ما يأتي: [١] [٢] [٣]
الزعفران. النعناع. الفلفل الأسود. الزنجبيل. القرفة. اكلات تفتح الشهيه – لاينز. الكزبرة. الجنطيانا (بالإنجليزيّة: Gentian).
اكلات سهله وفظيعه لفتح الشهيه
سندوتش من البرجر والصوص المميز الغني
جمبري بالخلطة الساحرة
مكرونة بالصلصة تجنن لعشاق المكرونة
جمبري بانية مع البطاطس والخضروات
صور وجبات متنوعة لذيذة ومفيدة
تقوم العديد من الأمهات والزوجات بتصوير وجبه الغذاء التي أعدتها وترسلها إلى زوجها أو أولادها وهم خارج البيت لتجذب انتباههم بوجود وجبة شهية ولا حاجة لأحدهم لتناول الطعام خارج المنزل.
4- التنوع في ممارسة الرياضات المختلفة يساعدك كثيرا على إنقاص وزنك بشكل سريع. 5-ركز على التمارين الرياضية التي تتطلب كل الجسم لتأديتها فبذلك يمكنك أن تحرق نسبة أكبر من السعرات الحرارية كما يمكنك تكوين عضلات أيضا. 6- احرص على ممارسة بعض الرياضات في الهواء الطلق: كالمشي وركوب الدراجة والسباحة فهي تساعد على حرق السعرات الحرارية كما تساعد على حماية القلب من الأمراض. 7- تمارين المقاومة والأحمال: يمكنك ممارسة رياضات المقاومة ورفع الأثقال على أن تبدأ بوزن قليل ثم تزيد الوزن مع الوقت فهذا له أكبر تأثير على حرق الدهون والسعرات الحرارية وتكوين العضلات وتحسين عملية التمثيل الغذائي. 8- يمكنك عمل بعض التمارين من خلال حياتك اليومية. – احرص مثلا على زرع الزهور واللعب مع الحيوانات الأليفة فهذا يساعدك على حرق السعرات الحرارية ولكن باستمتاع. – الألعاب مثل الكرة الطائرة والتنس تساعد أيضا على حرق السعرات الحرارية وكل ذلك يقودك في النهاية إلى فقدان الوزن الزائد. 9- خذ قسطا من الراحة: فالحصول على قدر كافي من الراحة سوف يساعدك على الاحتفاظ بطاقتك كما أنه يقلل من الشعور بالجوع لديك ويجعلك أقل عرضة للإصابة أثناء أداء التمارين الرياضية.
كانت تعتبر الأسود أساس كل شيء. كوكو شانيل الاسود. يتميز عطر كوكو نوار شانيل برائحته الذكية الذي يتكون من الزهور فهو يعتبر خفيفا على الشعر ويدوم لفترات طويلة في اليوم. حيث تعد كوكو شانيل أيقونة الموضة والأناقة في عصرنا رسمت خطا واتجاها جديدا في عالم الأزياء وأسست. عطر كوكو نوار شانيل. كوكو شانيل: الفستان الأسود أصبح أيقونة الحداثة ، فيديو 360 درجة ، متحف الفنون الزخرفية باريس – HiSoUR والفن تاريخ معلومات السفر. شانيل – الطبيعة الحساسة للغاية. يشكل الفستان الأسود والفم المرسوم بأحمر الشفاه رمزا لأناقة لا تفنى فيما لايزال الرقم 5 سيد العطور بعد 50 عاما على وفاة كوكو شانيل التي لاتزال رؤيتها المتمثلة في الأناقة المريحة حاضرة في طلة المرأة العصرية. عطر شانيل الاسود أو كوكو نوار هو من الإصدارات الأكثر تميزا على الإطلاق من شانيل فهو من العطور الرومانسية القوية التي لا تسأمين منها أبدا ومع تأثيره الفريد على حالتك. يشكل الفستان الأسود والفم المرسوم بأحمر الشفاه رمزا لأناقة لا تفنى فيما لا يزال الرقم 5 سيد العطور بعد 50 عاما على وفاة كوكو شانيل التي لا تزال رؤيتها المتمثلة في الأناقة المريحة حاضرة في طلة المرأة العصرية. كما أن الفستان الأسود البسيط والذي. شعرت بألوان جيدة جدا. إصدار جديد ينضم لعائلة عطور شانيل في 2012 تحت إسم كوكو نوار Coco Noir المعروف باسم عطر كوكو شانيل الأسود وذلك بعد النجاح الأسطوري لـ عطر كوكو شانيل الذي صدر عام 1984 و الذي يعتبر من أكثر.
كوكو شانيل الاسود الموسم
ولاحظت مؤرخة الفن والأستاذة في «سنترال سانت مارتينز» بلندن، كارولين إيفانز، أن الصور التي تعود إلى العشرية الأولى من القرن العشرين «تُظهر إتقان (شانيل) مظهر اللامبالاة التي يتصف بها الذكور، على ما يتضح من وضعها يديها في عمق جيبيها». لم تكن هذه الوقفة مألوفة في ذلك العصر، إلا أن المصممة جعلت عارضاتها يعتمدنها أيضاً، وأرادتهن نسخاً تشبهها، أي نحيفات، مسطحات الصدر، مستقيمات الجسم. وترى مديرة متحف «قصر غالييرا»، المخصص للأزياء في باريس، ميرين أرزالوز، أن «بول بواريه حرر النساء من مشدّات الخصر أو الكورسيه، لكنّ شانيل هي التي ركّزت ابتكارها على المرأة، ومفهومها للأناقة مرتبط بعفوية المظهر وحرية الحركة». كوكو شانيل الاسود الموسم. «زي المرأة النشيطة»
وتتيح زيارة المعرض الاستعادي المخصص لشانيل في غالييرا، والذي افتُتح أكتوبر الفائت قبل الإغلاق العام الثاني، ملاحظة الدرجة القصوى من الحداثة في تصاميمها، عشية ذكرى نصف قرن على وفاتها في 10 يناير 1971. وأوضحت مديرة المجموعات في غالييرا، فيرونيك بيلوار، أنها «جاءت برؤية جديدة للأناقة الأنثوية، مختلفة جذرياً» عما كان سائداً، إذ هي «بلا قيود، ولا تستسلم إطلاقاً لموضة ذلك الزمن».
كشفت بعض الملابس المسائية القصيرة من شانيل عن تأثيرات الملابس الرياضية. استند العديد منها إلى الملابس المنفصلة ، مثل قمم ، والتنانير ، والأوشحة ، مع بعض الهيئات الكشف عن الأشرطة على أساس ملابس السباحة. متحف الفنون الزخرفية ، باريس
متحف الفنون الزخرفية باريس هو متحف للفنون الزخرفية والتصميم الموجود في الجناح الغربي لقصر اللوفر ، والمعروف باسم Pavillon de Marsan ، في 107 rue de Rivoli ، في الدائرة الأولى لباريس ، فرنسا. كوكو شانيل الاسود قصة عشق. إنه واحد من ثلاثة مواقع لمتحف Les Arts Décoratif ، ويشار إليها الآن مجتمعة باسم MAD. يستضيف المتحف أيضًا معارض للأزياء والإعلان وفنون الجرافيك من مجموعاته من متحف Musée de la Publicité المنفصل سابقًا والذي أصبح الآن قديمًا ومتحف النسيج.