هل الحليب مسموح في الكيتو دايت
لا تنسى قراءة هذه المقالات:
هل البرغل مسموح في الكيتو دايت؟
هل الزبادي مسموح في الكيتو أم لا؟
فوائد حليب اللوز في ريجيم الكيتو
عندما تنتظم في تناول حليب اللوز كيتو فإنك ستلاحظ اختلافًا كبيرًا في الصحة العامة لجسدك، حيث إن هذا الحليب به الكثير من الفوائد للجسد وبخاصة خلال فترة اتباع الريجيم الكيتوني والتي يتم التقيد فيها بمجموعة من العناصر الغذائية وتجاهل الأخرى، ومن هذه الفوائد ما يلي:
يساعد حليب الكيتو الجسد على تحويل الغذاء لطاقة. يحميك الحليب من التعرض لأمراض القلب. يعزز حليب اللوز من صحة العظام والأسنان.
تجربتي مع حليب اللوز الحلو
Almond Milk حلقات الديتوكس - حليب اللوز - YouTube
انظر أيضًا: فوائد زيت اللوز الحلو للمناطق الحساسة
أخيرًا شرحت فوائد وطريقة استخدام زيت اللوز الحلو من خلال تجربتي في استخدام زيت اللوز الحلو للمنطقة الحساسة.
عنون الدراسة: الوجـود الحيـواني للزواحـف في محـمية محـازة الصيد. نوع الدراسة: رسالة ماجستير مقدمة لقسم علم الحيوان -كلية العلوم-جامعة الملك سعود
الباحث: عبدالمحسن القفاري. ملخص الرسالة:
تمت دراسة الوجـود الحيـواني للزواحـف في محـمية محـازة الصيد في الفـترة من عام 1999 و 2000م ، والتي تقـع على بعد 150كم شمال شرق مدينة الطائف بمسـاحة تبلــغ 2141 كم مربع تقريبـاً ومحيط يصـل إلى 217 كم. محمية محازة الصيد – المحميات الطبيعية. وقد أنشئت محمية محـازة الصـيد عام 1989م وطوقت بسياج كامـل حيث تعتبر المحمية الوحيدة المسيجة في المملكة العربية السعودية. وكان الهدف من إنشائها أن تصبح مختبراَ طبيعياً يشكل حجر الأساس لبدء تجارب إعــادة التوطين للأنواع الحيوانية الفطــرية التي انقرضت من بيئتها الطبيعية كالمــها العربي ( الوضيحـي) وغــزال الريم وطـائر الحبارى وطائر النعام. * قسمت الدراسة في المحمية إلى جزئين:
الجــزء الأول: ويعتبر هو الجزء الرئيسي في الدراسة حيث يهدف إلى عمل مسح شامل لمحمية محازة الصيد للتعرف على الحيوانات الزاحفة المنتشرة فيها ووفرة أنواعها وأماكن توزيعها في البيئات المختلفة داخل المحمية. حيث تبين من الدراسة وجود رتبة واحدة فقط من مجموع أربــع رتب من الزواحف المعاصرة تنتشـر في المحمية وهذه الرتبة هي رتبة الحرشفيات Squmata وتتبعها رتيبتين Suborder وهي رتيبة السحالي Sauria ورتيبة الثعابين Ophidia.
محمية محازة الصيد – المحميات الطبيعية
وأكد سموه ان برامج إعادة التوطين في المحمية حققت نجاحات مضطردة فقد تزايدت أعداد المها العربي في المحمية من 82 رأساً موطناً الى حوالي 500 رأس. وظباء الريم من 150 رأساً الى أكثر من 600 رأس وظباء الادمي الى حوالي 50 رأساً وطيور الحباري الى حوالي 250 طائر وطيور النعام لأكثر من 300 طائر وبدأ مؤخرا عام 2015م برنامج إطلاق الأرانب البرية. وقد ساهمت المحمية في تزويد المحميات الوطنية والإقليمية بهذه الانواع الفطرية فإضافة الى تزويد محمية عروق بني معارض بالمها العربي منذ عام 2006م فقد تم تزويد محميات أردنية وعمانية وبحرينية وتونسية بالمها والريم والنعام. وأضاف سموه ان من أبرز الانجازات التي تحققت في محمية محازة الصيد تكوين مجموعات برية متكاثرة ذاتياً من الأنواع المعاد توطينها فضلاً عن كم الدراسات العلمية الحقلية المنجزة داخل المحمية التي تجاوزت التسعين بحثاً علمياً منشوراً في المجلات العالمية المتخصصة إضافة الى خمسة رسائل ماجستير وأربعة رسائل دكتوراه تدعم برامج المحافظة. كما ان المحمية تشكل نقطة جذب مهمة لبرامج التوعية البيئية عبر استقبال الوفود من المدارس والجامعات والقطاعات المختلفة. فضلاً عن العمل مع الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني لإنشاء النزل البيئية التي تدعم مشروعات برامج السياحة البيئية في المملكة.
ومع ازدهار الغطاء النباتي في محازة الصيد، زادت أعداد الطيور المهاجرة وازداد ثراء المحمية من أنواع مختلفة من الطيور مثل النسور والعقبان والصقور والحدأة والرخمة المصرية التي تمثل أهمية بالغة لتوازن النظام البيئي حين تتغذى على الحيوانات النافقة والقوارض الصغيرة والحشرات. كما شوهدت أعشاش طائر "نسر الأذون" فوق أشجار السرح في أكبر مساحة سجلت لهذا الطائر في شبه الجزيرة العربية كلها, إلى جانب ظهور الثعلب العربي والرملي، والقط الرملي والبري، وعدة أنواع من القوارض، وكذلك عدد من الزواحف والسحالي والثعابين، وأكثر من 500 نوع من الحشرات. ويجري تشغيل هذه المناطق المحمية بواسطة جهازين إداري وفني يضمان منسقاً علمياً لكل محمية، ورئيساً لفريق الجوالين الذين يقومون بمهمة المراقبة الأرضية لرصد الأحياء الفطرية في المحمية وحراستها على مدار الساعة ومنع المخالفات والتجاوزات. وأعدت الهيئة الوطنية لحماية الحياة الفطرية وإنمائها بالتعاون مع الإتحاد الدولي لصون الطبيعة، خطة وطنية لمنظومة المناطق المحمية تهدف إلى إقامة شبكة من المناطق المحمية يصل عددها إلى 103 منطقة تمثل النظم البيئية البرية والبحرية الموجودة في المملكة.