في اطار استمرارها بتقديم الندوات الثقافية أقامت الجمعية الكويتية للدراسات العليا ندواتها النسائية تحت عنوان حقوق المرأة الأكاديمية والاجتماعية بين الواقع والمأمول»
وبدأت الندوة بكلمة من مقدمة الندوة رئيسة لجنة شؤون المرأة الأكاديمية بالجمعية الكويتية للدارسات العليا د. انستقرام منى العنزي بالانجليزي. منى العنزي قالت فيها: حرصت دولة الكويت على تحقيق التنمية المستدامة وتأكيدا على أهمية اهداف التنمية المستدامة لعام 2035 وايمانا بدور المرأة المحوري في مسيرة الازدهار والتنمية في مجتمعنا نظمت لجنة الجمعية الندوة النسائية تحت عنوان «حقوق المرأة الأكاديمية والاجتماعية بين الواقع والمأمول». وذلك لمناقشة مفهوم تمكين المرأة ودور هذا التمكين في تحقيق التنمية المستدامة وما هي المعوقات والحلول وما هو الجانب الحقوقي وفق الاتفاقيات الدولية، ويسعدنا ويشرفنا وجود رئيسة مركز دراسات وابحاث المرأة بكلية العلوم الاجتماعية بجامعة الكويت الدكتورة لبنى أحمد القاضي، والمحامية عذراء الرفاعي مقيدة أمام المحكمة الدستورية والتمييز. بدورها قالت الدكتورة لبنى القاضي إنّ دولة الكويت وقعت على تطبيق أهداف التنمية المستدامة في عام 2015 من بين 160 دولة أخرى في الجمعية العامة للأمم المتحدة، مشيرة إلى أن الهدف الخامس من الاتفاقية معني بتمكين المرأة، أكد على ضرورة المساواة بين الجنسين وما يعني أن تتمتع النساء والفتيات في كل مكان بحقوق وفرص متساوية مع زملائهم من الرجال.
انستقرام منى العنزي ” يحقق الــ5
ايوب خضر انسان رائع وحسه الفني طاغي والذائ قة الموسيقية التي يمتلكها و الكم الهائل من الثقافة والخبرة ا لموسيقية التي يمتلكها والفرقة المشاركة وايضا الكو رال والسيدات اللاتي شاركن معنا وايضا سعيدة جدا لتواجد ومشاركة المطربين في البرنامج واثمن لهم ان يكونو ضمن حلقات "البوشيه" وان يستمتع المشاهد بـ"طلتهم" وصوتهم وانا اشكرهم في الحقيقة على تلك المشاركة
اما المعد د. أ سعد الجميل قال عن البرنامج: المميز يتطرق الى الاغان الشعبيه الكويتية وخصوصا التي تغنى في الافراح وسيكون هناك "عرس" كويتي بحت ويتم من خلالها طرح الاغان بمختلف الوانها عبرمشاركة الفنانين وايضا تم اختيار الاغان التي تكون مطلوبة في تلك المناسبات وايضا تم التطرق الى "اليلوه" واغان الزفاف وحاولنا من خلال البرنامح ان تكون المشاركة والتركيز على الفنانين الشعبيين الذين يحييون الافراح في الكويت والخليج العربي. وعن الرؤية الاخراجية للعمل تحدث المخرج عادل الرشيدي قائلا: نعتمد في "البوشيه" بالتركيز على التفاصيل ورصد ردة الفعل من الفنانين المشاركين عند ادائهم للاغان الشعبية وبطبيعة تلك البرامج التي تقوم ب إعادة ا لأغاني الشعبيه من خلال أصوات متميزة تتقن هذا الغناء ويحاول "البوشيه" أن يقدم شيئاً يجذب من خلاله الجيل الجديد حتى يتعرف أكثر على التراث الغنائي الشعبي.
انستقرام منى العنزي بالانجليزي
راما العنزي علي تيك توك
اهتزت وسائل السوشيال ميديا، تيك توك و انستقرام و تويتر، علي خلفية انتشار مقطع فيديو «teillj» غير أخلاقي ومثير للجدل، لفتاة راما العنزي اليوم. راما العنزي تيك توك
لدي راما – teillj، شعبية كبيرة علي حسابها الرسمي علي تيك توك، والذي نشرت من خلاله الفيديو المنتشر علي شبكة التواصل اليوم. يجدر الإشارة إلي أن المقطع، تصدر الأكثر مشاهدة عقب ساعات قليلة من نشره علي السوشيال ميديا. القبض علي راما
تصدر هاشتاق راما العنزي، منصة التدوين القصيرة تويتر خلال الساعات المنصرمة، تزامناً مع ظهورها الغير لائق بالذوق العام، مما أدي إلي مطالبة واسعة من قبل المستخدمون، بالتحقيق معها. من هي منى العنزي المخرجة - السيرة الذاتية. وعبر العشرات من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، عن استيائهم الشديد تجاه المقطع المنتشر، وطالب المئات معاقبه تلك الفتاه في إشارة إلي الحسابات الرسمية التابعة، للجهات المختصة في السعودية للتحقيق حولها، بشان المقطع المنتشر الغير لائق والذي تسبب في نسب عاليه من الغضب خلال الساعات الماضية. وأشار مستخدمين تويتر، في تعليقاتهم في هاشتاج الفتاه التي نشرت هذا المقطع الراقص بشكل غير أخلاقي، أنها نشرته المشاهدات وبذلك يرتفع عدد متابعيه على منصة الرقص والفيديوهات والترفيه تيك توك.
اسرة "البوشيه":
مدير ادارة الانتاج: لافي السبيعي
مدير انتاج: محمد العنزي
اخراج: خالد بوحيمد و عادل الرشيدي
مخرج منفذ: بشار الديكان
اعداد: د. اسعد الجميل ومحمد بوحمد
مهندس الصوت: محمد الفضلي
فكرة: بدر الدعي
ازياء: رجاء البدر
مكياج: روان الركيبي
الموسيقيين: المايسترو د ايوب خضر و مبارك بخيت و ابو عيد و فيصل التميمي و احمد الصانع و احمد حمزه و سالم بروق و وليد الاسكندراني و وليد العنزي وبدربو غيث
الايقاعيين: فيصل العسماوي و وضاح الشرهان و ضاري الشرهان و احمد الدبوس و مشعل الشمري و سعود الرديني و احمد الجبوري و بدر سالمين
الكورال: احمد المرزوق و ماجد الحمادي و جراح الجراح و حمد خميس و عبد الرحمن العنزي و هند حسن و ماجده الدوخي و باسمه خلف و غنات حسن
الكفافه: مبارك الشطي و غانم سالم و مبارك فليح
حاصرات ألفا: لوحظ بعض الآثار الجانبية المحتملة لحاصرات ألفا، مثل: سرعة دقات القلب، والشعور بالدوار، وانخفاض ضغط الدم عند الوقوف. ناهضات ألفا 2: يمكن أن يسبب ميثيل دوبا النعاس أو الشعور بالدوار. موسعات الأوعية الدموية: قد يسبب الهيدرالازين صداعًا وتورمًا حول العينين، وخفقانًا في القلب، أو آلامًا في المفاصل، بينما لوحظ أن دواء مونيكسديل قد يسبب احتباس السوائل أو نمو الشعر الزائد. دواء الضغط المناسب للحامل يُعد ميثيل دوبا (Methyldopa) افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية يُفضَّل استخدامه للحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم؛ فهو يعمل على خفض ضغط الدم عن طريق تأثيره في الجهاز العصبي المركزي، ولديه أقل مخاطر على الأم وتطور الجنين. هناك أدوية أخرى يمكن استخدامها للحامل، مثل: دواء لابيتالول (أحد أنواع حاصرات بيتا) ومدرات البول، ولكن هناك فئتان من الأدوية لا يجب استخدامها في أثناء الحمل، تشمل: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2. أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية - صحتي. دواء ضغط لا يؤثر على الانتصاب يختلف تأثير أدوية الضغط على الانتصاب من دواء إلى آخر، وتُعد مدرات البول وحاصرات بيتا أكثر أدوية الضغط تأثيرًا.
افضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية - الدليل الطبي
الأعراض الجانبية لمدرات البول: زيادة معدل التبول لدى المريض وفقد الصوديوم والبوتاسيوم مع حدوث أعراض أخرى منها الصداع والضعف الجنسي والدوخة والجفاف. الأدوية المثبطة للإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors)
تمنع هذه الأدوية إنتاج مادة الأنجيوتنسين التي تسبب ارتفاع الضغط مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. الأعراض الجانبية: أشهر عرض جانبي لهذه المجموعة هو الكحة الجافة، وزيادة مستويات البوتاسيوم في الدم، الصداع، الشعور بالإرهاق، وقد يحدث في بعض الحالات فقدان لحاسة التذوق. افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية - علام لصحة القلب. الأدوية الحاصرة لمستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs)
تقوم هذه المجموعة بحصر مادة الأنجيوتنسين التي تسبب ارتفاع ضغط الدم فيؤدي استخدامها إلى خفض الضغط. الأعراض الجانبية: الشعور بالصداع والدوار، من الممكن الإصابة بالإغماء عند النهوض بشكل مفاجئ بسبب انخفاض الضغط، مع بعض الأعراض الأخرى مثل القيء والإسهال والسعال لكنه يكون أقل شيوعا منه الحالات التي تستخدم مجموعة ACE inhibitors. حاصرات قنوات الكالسيوم (CCBs)
يتسبب عنصر الكالسيوم في انقباض الأوعية الدموية بشدة مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط، فتقوم هذه الأدوية بمنع دخول الكالسيوم للقلب والشرايين مما يساهم في تقليل ارتفاع الضغط.
افضل دواء للضغط بدون اعراض جانبية - علام لصحة القلب
وتعمل هذه الأدوية أيضاً في الأوعية الدموية مما يسبب استرخاءها، وزيادة خفض ضغط الدم، ومن أمثلتها:
أملوديبين (نورفاسك) بيبريديل (فاسوكور) ديلتيازيم (ديلاكور) نيفيديبين (ادلات) فيراباميل (كوفيرا)
المحفزات المركزية (Central agonists)
تمنع أدوية المحفزات المركزية المخ من إرسال الإشارات التي تسرع من ضربات القلب، وتضيق الأوعية الدموية. وتسمى هذه الأدوية بإسم مثبطات الأدرينالين المركزية ، أو محفزات ألفا المركزية ، ومن أمثلتها:
كلونيدين (كاتابريس) جوانابنز جوانافاسين (تينيكس) ميثيل دوبا (ألدوميت)
حاصرات الأدرينالين الطرفية (Peripheral adrenaline blockers)
تمنع حاصرات الأدرينالين الطرفية إشارات المخ من الوصول إلى الأوعية الدموية لتضيقها، ولا تعد من أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية فغالباً لا يصف الأطباء هذه الأدوية كثيراً. افضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية - الدليل الطبي. آثار جانبية شائعة لأدوية الضغط
إن أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية يختلف من شخص لآخر، فجميع الأدوية لها آثار جانبية، ولكن ليست كل الآثار الجانبية تحدث لكل من يتناول الدواء، بالإضافة إلى اختلاف طريقة تحمل الجسم للأعراض الجانبية من شخص لآخر. وبعض الآثار الجانبية الشائعة لأدوية ضغط الدم تشمل:
كحة دوخة إسهال ، أو إمساك مشاكل في الإنتصاب صداع قئ غثيان الشعور بالتوتر الشعور بالتعب، ونقص الطاقة طفح جلدي فقدان الوزن ، أو زيادة الوزن
العلاجات الطبيعية للضغط بدون أعراض جانبية
يعتبر كثير من الناس العلاجات الطبيعية أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية، لأنها تعتمد على تغير نمط الحياة بدون تدخل دوائي، فاللجوء إلى أسلوب حياة صحي، يساعد في خفض ضغط الدم، ويحمي المريض من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية | موقع المجرة
مدرات البول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين حاصرات قنوات الكالسيوم موسعات الأوعية الدموية حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 المحفزات المركزية
وبالإضافة للعلاجات الدوائية، فيجب تغيير نمط الحياة، واتباع نمط صحي مثل:
زيادة النشاط وممارسة الرياضة تقليل تناول الصوديوم (الملح) الإقلاع عن التدخين الحصول على نوم جيد، ومريح تقليل شرب الكافيين تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تنظيم ضغط الدم مثل: الماغنسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين د، وفيتامين سي. وقد يلجأ البعض لتناول الطعام الذي يساعد في خفض ضغط الدم مثل: البقدونس، والثوم، والزنجبيل.
أفضل دواء للضغط بدون أعراض جانبية - صحتي
حيث يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تقلل أو تمنع الحاجة إلى تناول الأدوية للسيطرة على ضغط الدم. عليك ان تقم بما يلي:
يجب ان تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع ضرورة التركيز على الفواكه والخضروات وعلي تناول منتجات الألبان قليلة الدسم وخصوصًا ضبط مقدار الملح في نظامك اليومي. الحفاظ على وزن صحي. مارس نشاطًا معتدلًا لمدة 30 دقيقة حتى إذا كنت لا تستطيع يمكنك القيام بتقسيم النشاط إلى ثلاث جلسات مدة كل منها 10 دقائق – في معظم أيام الأسبوع. تجنب شرب الكحول وعلى وجه التحديد يجب تجنب هذه المشروبات من قبل كبار السن من الرجال والنساء من أجل صحتهم. نصائح دوائية للمرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى فإن ضغط الدم الانقباضي يتراوح من 140 إلى 159 ملم زئبق أو الضغط الانبساطي من 90 إلى 99 ملم زئبق فإذا كان مستوى ضغطك ضمن هذه الأرقام فستعاني أيضًا من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى. ربما يكون التغيير الأول الذي يمكنك القيام به هو إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة للمساعدة في خفض مستويات ضغط الدم لديك. سيصف طبيبك الأدوية أيضًا التي تشمل الخيارات التالية:
مدرات البول (أقراص مدرة للبول): قد يقترح طبيبك أولاً مدرات البول وتسمى أيضًا مدرات البول حيث تعمل مدرات البول عن طريق تنظيف الجسم من الماء الزائد والصوديوم وبالتالي خفض ضغط الدم والتي قد تكون كافية إلى جانب تغييرات نمط الحياة للتحكم في ضغط الدم.
تختلف فاعلية الأدوية من شخص لآخر واستجابة كل جسم للأدوية مختلفة ويحدد الطبيب على حسب كل حالة ما هو الدواء المناسب. افضل علاج للضغط المرتفع تحت سن الـ55 هو ال ACE inhibitor. علاج الضغط المرتفع الاولى فوق سن الـ55 هو الثيازيد وال CCB. افضل علاج للضغط المرتفع عند الأطفال المرضى بالسكري هو ARBS و ACE inhibitor. علاج ارتفاع الضغط في الحمل: ميثيل دوبا / لابيتالول. علاج الضغط المرتفع الاولى لمرضى السكري ACE inhibitor /ARBS. المصادر
Pediatric Hypertension Treatment & Management
Strategies for initial management of hypertension
Cardiology – First-line in hypertension Choice of drug therapy in primary (essential) hypertension
Herbs to lower blood pressure
15 natural ways to lower your blood pressure Antihypertensive Medications for Pregnant Women
Management of diabetic hypertensives
Controlling blood pressure with fewer side effects
بقلم د. شروق سديرة
لوزارتان (کوزار). فالسارتان (ديوفان). القليل من الناس يعاني من أعراض جانبية عند استخدامه ARBS:
الدوخة تورم في الجلد ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم بعض الناس يعاني من أعراض خاصة بالمعدة مثل الإسهال أو فقدان الوزن عندها يجب مراجعة الطبيب. حاصرات مستقبلات البيتا (beta blockers):
لم تعد حاصرات مستقبلات البيتا هي افضل علاج للضغط المرتفع حيث أثبتت الدراسات نقص فاعليته في تقليل الضغط العالى عن باقي الأدوية. تحجب بعض المواد الكيميائية التي تحفز القلب مما يؤدى إلى نقص القوة والسرعة التى يعمل بها القلب ويساعد في تقليل ضغط الدم. اتينولول ( تينورمين) بروبانولول (اندرال)
برودة في اليد والأقدام إرهاق زيادة في الوزن وفي أحيان قليلة يسبب الاكتئاب ومشاكل في النوم. افضل علاج للضغط المرتفع أثناء الحمل
ميثيل دوبا:
ينصح به من كثير من الخبراء كخط الدفاع الأول في حالة ارتفاع الضغط أثناء الحمل،
من مستقبلات ألفا الأدرينالية تعمل علي تقليل الإشارات الدماغية التي تأمر الأوعية الدموية لتنقبض مما يساعد على تمددها وانخفاض ضغط الدم ،
ويكون على هيئة أقراص. لابيتالول:
موجود على هيئة أقراص أو حقن وريدية
نيفيديبين:
لايستخدم كثيراً ولكن إذا استخدم فمن المفضل أن تستخدم الوصفة طويلة المفعول مثل (ادلات cc)
هيدرالازين.