ممارسة الرياضة تعطيك الطاقة: من الممكن أن تندهش عندما تعلم ما تقدمه ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً؛ إنَّها تسطيع أن تغير حياتك عندما تفرز الإندورفين أثناء ممارسة الرياضة صباحاً ستشعر أنَّك متحمس وملئ بالطاقة. في بداية التمارين تشعر بالتعب ولكن عن نهايتها سوف تتدفق عليك الطاقة الكبيرة التي تشعرك بالراحة والسعادة. اللياقة البدنية تبني العلاقات: فكر فيما يحدث لعلاقتكم إذا مارست الرياضة أنت وأصحابك. الرياضة فيها الكثير من المتعة والإثارة، مثل المشي مع شريكك للعمل أو في المنتزه أو الاستيقاظ مبكراً والجري سوياً، كلها أمور تضيف للعلاقات البهجة والسعادة. اللياقة البدنية تزود القلب بالقوة: اللياقة البدنية لا تقي من الأمراض فقط، وإنَّما من فوائد اللياقة البدنية أنَّها تبني قلب قوي وأهم عضلة في جسم الإنسان ويُعدُّ القلب مضخة قوية للدم لجميع أنحاء الجسم، وأنَّ تأثير الرياضة على القلب يظهر بعد ثلاث أيام فقط، ستحتاج مجهود أقل وستنظم تنفسك ولن تشعر بألم عند صعود السلم أو الجري بعد الآن. أهمية اللياقة البدنية،عناصرها وأهدافها - JUMP Academy. أقرأ التالي منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 3 أيام رابطة الكريكيت الماليزية منذ 4 أيام منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
أهمية اللياقة البدنية،عناصرها وأهدافها - Jump Academy
1- الناحية الاجتماعية:
حيث إنها
تمد المرء بالمزيد من الخبرات الاجتماعية، مما يبني شخصيته ويعزز لديه انتماءه
للجماعة وتزيد قيمه الاجتماعية والأخلاقية كما أنها تحسن اختلاطه وتفاعله مع
المجتمع. 2- الناحية الصحية:
تحسن
اللياقة البدنية صحة الفرد العامة ولها دور مهم في تعزيزالرئتين وتحفيزهما على
العمل بكفاءة وتنظيم دقات عضلة القلب وتزيد حجمها وتطور أعضاء الجهاز العضلي
بالإضافة إلى أهميتها في الحد من انتشار القلب وتلك المتعلقة بالسمنة مما يحسن
قوام الجسم وتركيبه كما تزيد جاذبية شخصية الفرد. 3- الناحية
النفسية:
تسمح الرياضة للفرد بالتعبير عن نفسه وتزيد قدرته
على التحكم في انفعالاته مما يحسن تصرفاته ولا سيما في المواقف المحرجة. 4- الناحيه
العقليه:
تعمل
الأنشطة الرياضية على إكساب الأفراد القيم والخبرات والمفاهيم المعرفية التي تمكن اكتسابها
من خلال ممارسة الأنشطة وتعمل الأنشط الرياضية على تطوير المهارات والعمليات
العقلية المختلفة كالفهم والتطبيق و التحليل والتركيب والإدر اك والتصور والانتباه
و التفكير.
اللياقة البدنية فوائد اللياقة البدنية اللياقة البدنية: إنّ اللياقة البدنية بشكل عام تعني أن يمتلك المرء جسم صحي ورياضي يمكنه أن يقوم بمختلف أنواع الرياضات دون أن يعاني من مشاكل في العضلات. وتقسم عناصر اللياقة لخمس عناصر أساسية وهي لياقة الجهاز التنفسي والقلب، حيث يحتاج الجسم إلى عضلات وتحمل للقيام بمختلف أنواع التمرينات وبالتالي فإنَّ قدرة العضلات على تحمل التمارين والاستمرار بها حتى النهاية من أهم عناصر اللياقة البدنية، لذلك إنَّ اللياقة البدنية أمر مهم في حياة كل إنسان حيث أنَّ الشخص اللائق يمتلك وزن مثالي ويمكنه أن يحافظ عليه بكل سهولة وكما أنَّه يجنب نفسه الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية فقط عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. فوائد اللياقة البدنية: تقوَّى القدرات العقلية: إنّ الياقة البدنية تحسن من كفاءة العقل أيضاً وصدقت مقولة العقل السليم في الجسم السليم حيث أنَّها تزيد معدل النشاط وترفع معدلات السيروتونين في المخ والذي يزيد من صفاء الذهن ويرفع من نسبة الذكاء. والإنسان الرياضي منتج أكثر من الإنسان الكسول. الحركة تذيب القلق والتوتر: عندما تبدأ التمارين الرياضية فأنت تذيب في كل تمرين توتر وقلق اليوم كله، التمارين الرياضية تعمل على استرخاء الجسم، الرياضة ترفع المزاج العام وتقلل من فرص الإحباط كما أنَّها تزيد من حرارة العلاقة مع شريكك أوأطفالك.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A ab. otaibi قبل شهر و 3 اسابيع القصيم مطلوب عمال مطعم وجبات خفيفه 90155908 كل الحراج وظائف موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
وظيفة مطلوب عمال لمطعم بالسالميه شرط الجنسية المصرية و اقامة قابلة للتحويل حولي-2022-05-01 |اعلانات وظايف
02 [مكة]
عمال وموظفين من السودان
03:22:03 2022. 06 [مكة]
بحاجة عمال ورشه مركز سيارت حي الرمال
23:29:28 2022. 24 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
ابحث عن عمال مصنع بلك
01:06:30 2021. 12. 14 [مكة]
عمال بقاله سوبر ماركت
17:15:59 2021. 29 [مكة]
ابحث عن عمال لسوبر ماركت في جدة حي السنابل
13:38:49 2022. 09 [مكة]
1, 800 ريال سعودي
ابحث عن شغل عامل نظافة اوعامل منزلي اومليس اومشرف عمال اوحارس عماره اوفيلا
11:39:41 2022. وظيفة مطلوب عمال لمطعم بالسالميه شرط الجنسية المصرية و اقامة قابلة للتحويل حولي-2022-05-01 |اعلانات وظايف. 01 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
ارغب في نقل كفالة عمال هندي او بنجلاديش مهنة حداد
20:55:43 2022. 04 [مكة]
محايل
مندوب و مناديب توصيل مطلوب عاجل (ل جاهز و ذا شيفز)
12:48:22 2022. 26 [مكة]
مطلوب مناديب توصيل طرود براتب
03:22:59 2022. 09 [مكة]
10, 000, 000 ريال سعودي
مطلوب سائقين معهم سيارات جميع جنسيات توصيل دوام
02:38:38 2021. 11 [مكة]
مطلوب مندوب توصيل
09:21:57 2021. 28 [مكة]
مطلوب سائق هندي او سوداني او مصري توصيل مشاوير بشهر
23:53:06 2022. 21 [مكة]
مطلوب سائق توصيل يرغب زيادة دخل ليس عبر مكتب خدمات او اجير. 05:48:41 2022. 10 [مكة]
مطلوب مندوب توصيل للعمل بشركة
08:37:47 2021. 28 [مكة]
مطلوب سائق توصيل دوام
21:40:23 2021.
وظيفة مطلوب عمال مطاعم عدد مفتوح الراتب من 450 لل 900 يتحدد الراتب بلمقابله |وظف دوت كوم
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة AdsFree
هل الإعلانات تزعجك ؟
أزل الإعلانات الدعائية التي تظهر على السوق المفتوح 11.
اتصل 16/3/2022 تعلن شركة #الحى_اللاتينى للتوظيف (ترخيص رقم 875) عن احتياجها للتخصص التالي للعمل بكافيه بالسعودية (خ.