وتتميز الصورة الذهنية بأنها ذات أبعاد ثلاثة:
* ذات واقعية: وهي تعني تصور الانسان لنفسه عن قدراته وامكانياته. * ذات اجتماعية وهي فكرة الانسان عن نفسه في علاقاته المفيدة من الناس. «هل يرى نفسه شخصا مرغوبا به، طريقة تعامله مع الآخرين... الخ». * الذات المثالية وهي نظرة الفرد الى ذاته كما يجب ان تكون وهذه النظرة تختلف عن الصورة التي يرى فيها نفسه بالفعل. 4 تقبل الذات وتقبل الآخرين. وهي ان الفرد الذي يكون لديه ثقة بنفسه ويثق بالآخرين يعتبر أكثر اهتماما ورغبة للانطلاق والأخذ بيد غيره كما يكون شديد الرغبة في أن يدع الآخرين يقودونه الى عوالمهم ويعرضون عليه مشاكلهم ويكون قادرا على التفاعل الايجابي البناء مع الآخرين والأخذ والعطاء معهم. 5 اتخاذ أهداف واقعية:
ان الشخص المتمتع بالصحة النفسية هو الذي يضع أمام نفسه مُثلا وأهدافا ومستويات للطموح ويسعى للوصول اليها حتى ولو كانت تبدو له في أغلب الأحيان صعبة المنال ويجب ان تكون الأهداف والطموح متوافقة مع امكاناته وقدراته التي يملكها وألا تكون أعلى من امكاناته حتى لا يتعرض للشعور الدائم بالفشل والاحباط. 6 القدرة على ضبط الذات وتحمل المسؤولية. تعريف الصحه النفسيه صفر الميه. ان الشخص السوي هو الذي يستطيع ان يتحكم في رغباته وان يكون قادرا على ارجاء اشباع بعض حاجاته وان يتنازل عن الذات قريبة عاجلة في سبيل ثواب آجل أبعد أثراً وأكثر دوماً.
- تعريف الصحه النفسيه 2
- تعريف الصحه النفسيه اسلاميا
- تعريف الصحه النفسيه صفر الميه
- تعريف الصحه النفسيه تحميل
- تعريف الصحه النفسيه بعد الحجر
- جريدة الرياض | الأسلاف.. والطاقة.. والإبداع!
- كي نتذوق حلاوة الطاعة | موقع المسلم
- فضل ذكر الله تعالي - بوابة الأهرام
تعريف الصحه النفسيه 2
لا تقل صحة الإنسان النفسية أهمية عن الصحة الجسدية بل على العكس تماماً يمكن أن تنعكس أمراض الصحة العقلية سلباً على الجسد أو العكس، كما يمكن أن تتأثر الصحة النفسية للإنسان بالعديد من العوامل، فما هي هذه العوامل؟ وما أعراض الإصابة بمرض نفسي؟ وكيف يتم علاجه؟
ما هي الصحة النفسية
الصحة النفسية (بالإنجليزية: Mental Health) التي تشمل مشاعر الإنسان وعواطفه، وطريقة التفكير، والشعور، وكيفية التعبير عن الانفعالات والتوتر. تعريف الصحه النفسيه واعراضه. في هذا المقال سنذكر العوامل المؤثرة في الصحة النفسية. لا تقل الصحة النفسية التي تعد جزءاً لا يتجزأ من الصحة العقلية أهمية عن الصحة الجسدية في كل مرحلة من مراحل تطور الإنسان، على وجه الخصوص الطفولة والمراهقة وصولاً إلى مرحلة البلوغ، كما أنه على سبيل المثال تزيد بعض أمراض الصحة النفسية كالاكتئاب من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري، كما أنّ إصابة الإنسان بحالات مرضية مزمنة يزيد من احتمالية إصابة الشخص بأمراض نفسية، لكن هذا لا يعني أنّ الشخص فاقد للأهلية. [1]
العوامل المؤثرة في الصحة النفسية
يمكن مع الصحة النفسية الجيدة أن يُظهر الشخص قدراته الخاصة، كما أنّه يتمكن من التعامل مع الضغوطات التي تواجهه، عدا عن كونه عضواً منتجاً في مجتمعه، بالإضافة إلى ذلك فإنّ منظمة الصحة العالمية تشير إلى ضرورة الحفاظ على الصحة العقلية ذلك لأنه مهم للفرد بالدرجة والأولى، والمجتمعات أيضاً في جميع أنحاء العالم.
تعريف الصحه النفسيه اسلاميا
المرونة: هي تقبل الجديد من أفكار أو تغيرات ، فتسهل القدرة على الإبداع في أنماط التفكير والتغيير المعرفي المتواصل ، وتشكل أساساً لتقبل الآخر واحترامه والتفاعل معه. الكفاءة الاجتماعية: هي مهارة إدارة العلاقات الاجتماعية من خلال مرونة الأدوار سواء في الأسرة أم في العلاقات الاجتماعية والعمل. تعريف الصحه النفسيه اسلاميا. تحمل المسؤولية: تعني قدرة الفرد على الاستقلال من خلال مواجهة القرارات المهمة في حياته والقدرة على تحمل نتائج هذه القرارات ، وفرصة التعلم أيضاً من خلال أخطائه والاختيار الحر وتحمل مسؤولية هذا الاختيار. النمو مع العمر: يعني أن ينمو ويتطور الأنسان ( خبرات وتجارب شخصية) مع ازدياد سنوات عمره الزمني. الاتزان الانفعالي: هذه القدرة هي سمة الحياة ، فإن الفرد الذي يتمكن من تفريغ انفعالاته بأسلوب صحي وسلوك لا يؤذي به نفسه ولا الآخرين من حوله ، ويتعلم كيف يسيطر على ذاته ويضبطها ، وبالتالي التحكم بعتبة الإثارة الانفعالية حتى تتناسب مع نوع وشدة المثير ، فلا يرفع الغضب إلى أشده عند موقف خطأ بسيط يمكن معالجته بأبسط الوسائل. القدرة على مواجهة ضغوط الحياة. السيطرة على البيئة: أي القدرة على إدارة دفة الحياة وضبط المشكلات التي تواجه الإنسان بما يضمن له تفاعلاً وانسجاماً مع نفسه أولاً ومع العالم الخارجي ثانياً.
تعريف الصحه النفسيه صفر الميه
وكلما زادت القدرة على ضبط الذات كلما قلت الحاجة الى الضبط الصادر من سلطة أخرى خارجة عن الذات. د عادل مرزوق استشاري نفسي يوضح مفهوم الصحة النفسية - YouTube. 7 القدرة على تكوين علاقات مبنية على الثقة المتبادلة:
ان الشخص السوي هو الذي يحقق وجوده ككائن حي اجتماعي يعترف بحاجته الى افراد مجتمعه وفي تعاونه معهم واضطلاعه بدور اجتماعي من أجل تحقيق حياة أفضل له ولمجتمعه. 8 القدرة على التضحية وخدمة الآخرين:وهي قدرة على ان يبذل وان يعطي ويمنح كما يستطيع ان يأخذ سواء كان ذلك مع أولاده أو مرؤوسيه أو مع أصدقائه أم مع الجنس الآخر وسواء كانت مع جماعات يعرفها وينتمي اليها أم جماعات غريبة. 9 الأعراض الجسمية:
في بعض الأحيان يكون الدليل الوحيد على سوء التكيف هو ما يظهر في شكل أعراض جسمية مرضية فالطب «السيكوسوماني يؤكد ان كثيرا من الاضطرابات الفسيولوجية تكون ناتجة أساسا عن الاضطرابات في الوظائف النفسية. *أخصائي نفسي
الاولــى
محليــات
مقـالات
المجتمـع
الفنيــة
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
جائزة الامير سلمان
منوعـات
عزيزتـي الجزيرة
الريـاضيـة
مدارات شعبية
العالم اليوم
الاخيــرة
الكاريكاتير
تعريف الصحه النفسيه تحميل
التوافق الاجتماعي. القدرة على مواجهة الإحباط والتغلب عليه. أيضا أن تساهم في النجاح والتقدم في العمل. إتقان الفرد للعمل ورضاه عن عمله وعن نفسه. معرفة قدرات الشخص وحدود هذه القدرات. من مؤشرات الصحة النفسية شعور الفرد بالارتياح وراحة البال والسعادة. المعاملة الحسنة وحسن الخلق. لا توجد أي أمراض أو اضطرابات نفسية. الخلو من الأعراض حتى لو بصورة نسبية. تعريف الصحة النفسية – سكلوز. الصحة النفسية هي عكس مرض الاكتئاب. اقرأ أيضاً: " قواعد النجاح " دور الأسرة في تحقيق أهداف الصحة النفسية Mental Health للأسرة دور كبير جداً في تحقيق أهداف الصّحة النفسية وجعل الفرد صحيح نفسيا وسويا من خلال:- تؤثر الأسرة على نمو الفرد النفسي بداية من صغره. للأسرة دور في التأثير على نمو الفرد الدينامي والوظيفي والشخصي. إذا كانت الأسرة سعيدة فإن هذا له تأثير إيجابي على نمو الطفل نفسياً مما يكسبه السعادة وصحة نفسية. جميع المواقف التي يمر بها الطفل في صغره داخل الأسرة تؤثر عليه نفسياً سواء بالسلب أو الإيجاب. على الناحية الأخرى فإن الأسرة المضطربة للأسف تصنع طفل غير سوي نفسياً. هنا بالفعل نجد أن للأسرة دور هام في تحقيق أهداف الصحة النفسية. من هذه الظروف والخبرات التي تؤثر على صحة الفرد النفسية ما يلي:- السيطرة.
تعريف الصحه النفسيه بعد الحجر
الجنس إذ يشار إلى أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الصحة العقلية بمقدار 4 أضعاف مقارنة بالرجال. السن إذ تتأثر الصحة النفسية بشكل كبير كلما تقدم الشخص في العمر. العوامل البيولوجية التي يشير الأطباء إلى أنّ وجود تاريخ عائلي،للإصابة بأمراض الصحة العقلية يزيد من خطر الإصابة بأمراض الصحة العقلية. وجود جين معين مرتبط بأمراض الصحة العقلية كالاكتئاب، أو الفصام، مع ذلك يمكن أن يكون الأشخاص الذين ليس لديهم جينات تزيد من احتمالية إصابتهم بأمراض الصحة العقلية أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية. الإجهاد والضغوطات النفسية. الحالات المرضية بما فيها السرطان، والسكري والآلام المزمنة. القلق المستمر. أعراض الأمراض النفسية
تختلف أعراض الأمراض النفسية باختلاف نوع المرض النفسي ، حيث تتضمن هذه الأعراض ما يلي: [3]
الخوف أو القلق المفرط الذي يصاحب غالبية الأمراض النفسية. تغيرات المزاج التي تشمل الحزن العميق، وعدم القدرة على التعبير بالفرح، واللامبالاة تجاه الكثير من المواقف، بالإضافة إلى الشعور باليأس، والضحك في أوقات غير مناسبة. أهداف الصحة النفسية؛ وأهم 3 أسباب لتكون صحيحا نفسيا فهرس نت. اضطرابات التفكير التي تتمثل في عدم قدرة المصاب على التفكير، أو التركيز، أو الحديث بكلام يصعب فهمه.
ويمكن القول أنه يمكن النظر الى العوامل الأساسية في التمتع بالصحة النفسية من زاويتين:
* قدرة المرء على أن يصل الى درجة من التكيف مع نفسه أي من القيم والأهداف التي ارتضاها لنفسه والى درجة لا بأس بها مع الجماعة التي يعيش معها. * ان يتقبل المرء ذاته وتقبل الآخرين له والشعور بالسعادة والارتياح لما يقوم به من تصرفات وسلوك. بعض دلائل وعلامات الصحة النفسية
1 الراحة النفسية:
ان شعور الفرد بالتعب وعدم الراحة والتأزم تجعل حياة الفرد جحيما لا يطاق وبالتالي فإنه يشعر بعدم راحة وعدم استقرار، ولكن ليس معنى الراحة النفسية ألا يصادف الفرد أي عقبات أو موانع تقف في طريق اشباع حاجاته المختلفة وفي تحقيق أهدافه في الحياة فكثير ما يصادف الانسان هذه العقبات وإنما الشخص المتمتع بالصحة النفسية هو القادر على التغلب وحل هذه المشكلات وتجاوز العقبات. 2 الكفاية في العمل:
تعتبر قدرة الأفراد على العمل والانتاج والكفاية فيهما وفق ما تسمح به قدراتهم ومهاراتهم فالعمل أحد صور النشاط الطبيعي للانسان وبالتالي الانسان الذي يمارس مهنة ما تتاح له الفرصة لاستغلال كل قدراته وبالتالي يشعر بالسعادة والرضا. 3 مفهوم الذات SELF CONCEPT
فكرة الانسان عن نفسه هي النقطة الهامة التي تتركز على شخصيته وهي عامل أساسي في تكيفه الشخصي والاجتماعي فالذات تتكون من مجموع ادراكات الفرد لنفسه وتقييمه لها.
وما من شك فى أن للإيمان تأثيرًا عظيمًا فى نفس الإنسان، فهو يزيد من ثقته بالله، ويزيد قدرته على الصبر وتحمل مشاق الحياة، ويبثّ الأمن والطمأنينة فى النفس، ويبعث على راحة البال، ويغمر الإنسان بالشعور بالسعادة. ومما أخبر به ربنا، جل شأنه، أن طمأنينة القلب لا تتحقق إلا بذكر الله قال جل شأنه: ﴿الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾ [الرعد آية 28]. والسكينة تنزل على القلوب كما أخبر خالق القلوب والمتحكم فيها يقلبها كيف يشاء بأمره جل شأنه فهو القائل جل شأنه:
(هُوَ الَّذِى أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِى قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا (سورة الفتح آية 4)
وفى توجيه نبوى عظيم لبث الطمأنينة نحو أكبر قضيتين تتسببان فى قلق الإنسان أوضح رسول الله محمد بن عبدالله عليه الصلاة والسلام أن الرزق مقدر وأن الأجل محدد، فلن تموت نفس حتى توفى رزقها، كما أن لكل أجل كتابًا، كما أنه أوضح أن لا أحد يملك ضرا أو نفعا للإنسان غير الله سبحانه وتعالى.
جريدة الرياض | الأسلاف.. والطاقة.. والإبداع!
ومن هنا فإن من أحبَّ الله ورسوله محبةً صادقة من قلبه ، أوجب له ذلك أنْ يُحبَّ بقلبه ما يُحبُّه الله ورسولُه ، وأن يكره ما يكرهان ، ويرضى بما يُرضى الله ورسوله ، ويَسخط ما يُسْخطُهُما ، وأنْ يعمل بجوارحه بمقتضى هذا الحبِّ والبغض..... ومتى فعل ذلك شعر بلذة وسعادة لا يمكن مقارنتها بأي لذة أخرى بحال من الأحوال. ومتى تحقق في قلب المسلم تقديم حب الله ورسوله صلى الله عليه وسلم على من سواهما, سهل عليه تحققه بالخطوتين الأخريين, فالمؤمن الذي أحب الله ورسوله لا يمكن أن يحب أحدا من خلقه إلا فيه أو أن يبغض أحدا إلا فيه, ناهيك عن أن من وصل إلى هذه الدرجة من حب الله ورسوله, يكره بالتأكيد أن يعود إلى الكفر كما يكره أن يقذف في النار. الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله. إن اتباع المسلم لهواه بعيدا عما يحبه الله ورسوله هو في الحقيقة أهم أسباب فقدان كثير من المسلمين لذة العبادة وطعمها, ولا علاج لهذه الظاهرة إلا بالعودة إلى كتاب الله وسنة نبيه صلى الله عليه وسلم, حيث الدواء الشافي لكل داء, والجواب الكافي لجميع استفسارات وأسئلة الإنسان.
كي نتذوق حلاوة الطاعة | موقع المسلم
شرح النووي على مسلم 2/13
هي إذن ثلاث خطوات فقط للوصول إلى الشعور بلذة العبادة وتذوق حلاوة الطاعة كما أكد الحديث النبوي, وهي لمن يدقق خطوات تتعلق بأصل الإيمان لا بفروع الإسلام, كما أنها أمور قلبية داخلية لا جسدية خارجية, الأمر الذي يؤكد أهمية أعمال القلوب في دين الله الخاتم, واعتبارها الأساس الذي يبنى ويعول عليها. ولا بد من التأكيد هنا على أن القلب لا يمكن أن يشعر بلذة العبادة والطاعة ما دام غارقا في بحار الأهواء والشهوات, فكما أن الإنسان لا يجد حلاوة الطعام والشراب إلا عند صحته, فإذا سقم لم يجد حلاوة ما ينفعه من ذلك ، بل قد يستحلي ما يضره وما ليس فيه حلاوة لغلبة السقم عليه ، فكذلك القلب إنما يجد حلاوة الطاعة إذا سلم من مرض الأهواء المضلة والشهوات المحرمة ، ومتى مرض وسقم لم يجد حلاوة لتلك العبادات ، بل يستحلي ما فيه هلاكه من الأهواء والمعاصي.
فضل ذكر الله تعالي - بوابة الأهرام
كي نتذوق حلاوة الطاعة
مع كل طلوع شمس أو غروبها تزداد شكوى الكثير من المسلمين في مشارق الأرض ومغاربها من غياب اللذة الروحية المفترضة أثناء أداء العبادات سواء كانت فرائض أو حتى نوافل, ومن فقدان طعم حلاوة الطاعة في القلب, ومن تحول العبادة إلى مجرد عادة أو حركات يؤديها المسلم دون تفاعل أو خشوع يفضي إلى الشعور بلذتها أو تذوق طعم حلاوتها.
فقبل نظريات البنيويين نجد أن الفلاسفة المسلمين قد تحدثوا عن مبدأ "إزالة الغواشي" للوصول إلى الجوهر، كما أن الجاحظ قد جعل المعرفة مكتسبة ولم تكن فطرية لديه، فقد أرجع مهارة الكاتب أو الشاعر إلى مكتسباته الثقافية ، فحرض على قراءة المترجمات وهو في ذلك يرد على الشعوبيين. فالطاقة واللذة لدى الجاحظ لم يكن بالاكتفاء الذاتي بالمعارف والعلوم بل دعا إلى الانفتاح على الآخر لأنه يرى في ذلك مكاسب معرفية. إنها شهوة العلم والمعرفة والحرص الدائم على الأنس عن طريق التماس المعرفي.
" نجد فريقا من نقاد عصره يرون أنها كتب عظيمة الفائدة لأنها تحوي الطب والفلك والحساب والهندسة والفلاحة وضروب الصناعات.. الخ ، فالمقارنة تدور بين كتب هذه العلوم وبين الشعر.. إن ربطه بأرسطاليس في المأساة التي تمنح القارئ اللذة ليس ما يعتنقه الجاحظ.. فضل ذكر الله تعالي - بوابة الأهرام. ولكنه يتصل بنظريته الكبرى في أنواع العلوم لا بكتاب الشعر "
وهو هنا يفتح الطريق لـ" بيير" و"سانت بوف" في علمية النقد، فإذا كان أرسطو يرى أن المنفعة والوظيفة هي التطهير وما يطلق عليه الطاقة الإيجابية في العصر الحديث ، فإن نقاد القرن الثالث الهجري قد فرقوا بين ما هو محقق النفع وبين ما هو اصطلاحي المنفعة.