5. سمكة بلاتي: سمكة بلاتي من انواع اسماك الزينة اسماك بلاتي من الاسماك الجيدة للمبتدئين، ولانه يوجد مجموعة متنوعة من هذه الاسماك فيمكن الاختيار من بينها، وتعتبر هذه الاسماك جيدة في المجتمعات داخل الحوض مع الاسماك الاخرى الغير نشطة، وتتناول سمكة بلاتي الطعام المجفف المجمد او المفتت، كما انها تشكل خيارا جيدا لانها تأكل اي من الطحالب التي قد تنمو في الحوض. 6. سمكة السوردتيل: سمكة السوردتيل من انواع اسماك الزينة سمكة السوردتيل ترتبط ارتباطا وثيقا بسمكة بلاتي، وذكور سمكة السوردتيل لها زعنفة سفلية طويلة تشبه السيف، واسماك السوردتيل غير نشطة ومع ذلك هي تضيف الوان مشرقة لحوض السمك، واسماك السوردتيل من الاسماك الجريئة وهي تبقى ساكنة لفترة طويلة مما يجعلها من الاسماك المثالية للمبتدئين، وهذه الاسماك تحتوي على مجموعة متنوعة من الالوان ليتم الاختيار من بينها، وسوف تكون على يقين من اختيار واحدة من اسماك السوردتيل او العديد منها في الحوض الخاص بك. 7. اسماك بيتا: اسماك بيتا من انواع اسماك الزينة اذا كنت تبحث عن ضوء لافت للانظار مع الالوان المشرقة واضافتها الى الحوض الخاص بك فهناك اسماك بيتا فهى واحدة من الاختيارات المناسبة، وتتميز الذكور بوجود زعانف طويلة لامعة، وتعرف هذه الاسماك باسم اسماك سيامي المقاتلة، وهي تقاتل اسماك بيتا الاخرى، ولذلك من الافضل اختيار سمكة واحدة من اسماك بيتا في الحوض الخاص بك، وتعتبر اسماك بيتا من الاسماك الجريئة، وتتغذى اسماك بيتا على الطعام المفتت او الكريات الصغيرة.
ما هي أنواع أسماك الزينة - سطور
اذا كنت قد قررت تربية اسماك الزينة التي تعيش في المياه العذبة، فسوف تحتاج اولا ان تقرر ما اذا كنت تريد حوض السمك ممتليء بالماء الساخن او البارد، فكل نوع من احواض السمك له فوائده وانواع اسماك الزينة مختلفة ايضا، وهناك انواع كثيرة من اسماك الزينة التي تعيش في المياه العذبة الدافئة التي يمكن الاختيار من بينها، وهذه قائمة من افضل عشر اسماك تعيش في المياه العذبة للمبتدئين في تربية اسماك الزينة. - حوض المياه العذبة الباردة: حوض الماء البارد يحتفظ به في درجة حرارة الغرفة، ويجب ان يشتمل الحوض على جهاز الترشيح، بالاضافة الى مصدر للضوء، فهذا يساعد في المحافظة على صحة الاسماك الخاصة بك، واذا كنت قد قررت الاحتفاظ بحوض الماء البارد فهناك بعض الاختيارات للمبتدئين. 1. السمكة الذهبية: السمكة الذهبية من انواع اسماك الزينة الاسماك الذهبية تأتي في انواع كثيرة من الاحجام والالوان، وكثير من الناس يفضلون تربية الاسماك ذات الرأس المنتفخة والذيل الذي يشبه المروحة، والاسماك الذهبية كثيرة للمبتدئين الذين لديهم حوض الماء البارد، والاسماك الذهبية تفضل ان تعيش في درجات حرارة تتراوح بين 16 - 23 درجة مئوية، والاسماك الذهبية تميل الى الفوضوية عند تناولها الطعام، لذلك يجب التأكد من تغير 10% من المياه كل اسبوع، ومعالجة المياه بحيث يتم ازالة الكلور من الماء فهي فكرة جيدة ايضا.
اجمل أنواع أسماك الزينة التي يمكن تربيتها بالصور - مجتمع رجيم
سمكة الريشة سمكة سوداء يطلق عليها اسم الشبح. سمكة الباكو العملاقة تشبه البيرانا ولكن أقل منها في الشراسة. الأسماك المفترسة: أسماك تلتهم الأسماك الأخرى من دون عض ولا مشاكسة. من أنواع الأسماك المفترسة:
الأروانا: تعتبر أغلى سمكة في عالم أسماك الزينة جميلة كبيرة مفترسة. البيرانا أكثر سمكة مفترسة على وجه الكرة الأرضية تأكل اصبعك لو دخلته الحوض. السناك عبارة عن خليط بين سمكة وثعبان. سمكة الكلاون نايف يطلق عليها سمكة السكين تصل إلى أحجام كبيرة جدا. عائلة الكات فيش ذو الأحجام الكبيرة منها حيث يكون ذو فم كبير يمكنه من التهام الأسماك. كيفية التحكم بإضاءة أحواض الأسماك
يتجه فئة كبيرة من البشر إلى اقتناء أسماك الزينة للتربية كنوع من الاستمتاع بألوانها الشيقة ومظهرها الرائع، ولكن قبل الإقبال على شراءها عليك معرفة بعض المعلومات. من المعلومات التي يجب أن يدركها هي أنواع أسماك الزينة المتوافقة معًا، لأن هناك أنواع متعددة ولكل منها طابع وشخصية مختلفة، فلا يمكن جمع أنواع غير متوافقة معًا. اقرأ أيضا:
أمراض أسماك الزينة المشهورة وكيفية علاجها
لذلك نعرفك على أنواع أسماك الزينة المتوافقة معًا. الأسماك المسالمة: أسماك تعيش في سلام تام لا تؤذي بعضها. (الجولد والكوي و السلفر شارك والبنجاسيوس والكوري كات فيش والبليكو). ملحوظة: سمكتا البليكو والكوري كات فيش مهمتان في أي حوض، لأن أسماك البليكو تأكل الطحالب والكوري تأكل بقايا الأكل. الأسماك المشاكسة: أسماك تعض بعضها عضات صغيرة لا تقتل. السمك الولود: (البارب و الجورامي والفايتر والأنجل و الديسكس والشارك لسيت). شاهد الفيديو:
الأسماك العدوانية: أسماك تعض بعضها وتتقاتل بشدة. من أشهر أنواع الأسماك العدوانية ما يلي:
السيكليد الأفريقي عائلة كبيرة جدا فيها ألوان جميلة تنقسم هذه العائلة من حيث مكان أو مصدر السمكة إلى:
ركن سيكلد بحيرة ملاوي الافريقية Lake Malawi Cichlid
ركن سيكلد بحيرة تنجانيقا الافريقية Lake Tanganyika Cichlid
ركن سيكلد بحيرة فيكتوريا الافريقية Lake Victoria Cichlid
السيكليد الأمريكي عائلة كبيرة أيضا و فيها ألوان جميلة جدا منها سمك الأوسكارالشرس.
كلمة أونيلا الأخيرة
الحمص من البقوليات التي تمت زراعتها في منطقة الشرق الأوسط تاريخيًا. يشتهر الحمص الآن في جميع أنحاء العالم. هذه الحبة الصغيرة لها نكهة لذيذة من الجوز والزبدة ، مما يجعلها مكونًا ممتازًا في العديد من المأكولات. يلعب الحمص أيضًا دورًا حيويًا في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض. لذا اجعل الحمص جزءًا من نظامك الغذائي اليومي وحافظ على لياقتك الشخصية مدى الحياة. أسئلة متكررة ومتداولة حول حبوب الحمص
س: هل الحمص كربوهيدرات أم بروتين؟
ج: يحتوي كل من الحمص على 5 جرامات من البروتين و 18 جرامًا من الكربوهيدرات. س: هل الحمص مفيد لانقاص الوزن؟
ج: يعتبر الحمص مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف الغذائية ، وهما عنصران مغذيان يساعدان في التحكم في الوزن كما ذكرناه سابقاً. س: هل الحمص مفيد لك؟
ج: الحمص غذاء خارق يتكون من البروتين والألياف والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد وغيرها. ما فوائد الغذاء الصحي. س: هل الحمص آمن للاستهلاك؟
ج: يجب على الناس عدم تناول الحمص النيء أو غيره من البقول النيئة ، لأنها تحتوي على سموم ومواد مؤثرة على الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، حتى الحمص المطبوخ يحتوي على سكريات معقدة يصعب هضمها وتؤدي إلى الغازات المعوية وعدم الراحة.
فوائد الغذاء الصحي للاطفال
تزويد الجسم بما يحتاجه من العناصر الغذائية: يوفر الغذاء الصحيّ ما تحتاجه أعضاء وأنسجة الجسم من العناصر الغذائية المختلفة للقيام بوظائفها الطبيعية على أكمل وجه، كما يزود الغذاء الصحي الأطفال بما تحتاجه أجسامهم للنمو طبيعيًا دون مشاكل. ما هي فوائد الطعام الصحي - موضوع. [٢]
تقوية الذاكرة وتحسين المزاج: بات موضوع تأثير الغذاء على المزاج والحالة النفسية من بين المواضيع المهمة التي تتسابق الكثير من الدراسات على تباحثها، ولقد توصل بعضها إلى نتائج تؤكد وجود علاقة بين سوء المزاج وبين تناول الأطعمة غير الصحية، كما بات الكثير من الخبراء يرون علاقة بين تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وأحماض الأميغا 3 وبين الحد من خطر الإصابة بالخرف أو تدهور القدرات العقلية والذاكرة. الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء: ينعكس تناول الأطعمة السكرية وقليلة الألياف سلبًا على البكتيريا المفيدة التي تعيش داخل الأمعاء، بينما يُساعد الغذاء الصحي على الحفاظ على صحة البكتيريا داخل الأمعاء ويجعلها أكثر فائدة للإنسان. فوائد أخرى للغذاء الصحي: ومن أبرزها ما يأتي:
تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لتأدية وظائفه المعهودة، وذلك عند تناول غذاء متوازن متكون من مزيج من اللحوم، والحبوب، والخضروات والفواكه، كما أن هذه الطاقة التي يمنحها الغذاء الصحي ضرورية جدًا للممارسة التمارين الرياضية لتقوية الجسم والعضلات.
نصائح لغذاء صحي
هناك العديد من النصائح التي تساعد على اختيار وتناول أغذيةٍ صحية نذكر فيما يأتي بعضاً منها: [٤]
شربُ كميةٍ كافيةٍ من الماء. اختيار منتجات الألبان التي تعتبر قليلة بالدسم. تقليل تناول الوجبات التي تحتوي على سكرياتٍ مضافة. تناول منتجات الحبوب الكاملة، والبقوليات مثل الحمص، والعدس، والفاصوليا الحمراء. التقليل من استهلاك مشروبات الطاقة ، والمشروبات الغازية، وعصائر الفواكه. التقليل من استهلاك الدهون المشبعة ، والمتحولة، والسكر المضاف. [٥]
الحد من استهلاك التوابل والمنتجات الغذائية التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من الملح مثل؛ الصلصات العالية بالصوديوم. [٦]
أمثلة على أغذية صحية
توجد مجموعة واسعةٌ ومتعددة من الأغذية الصحية، ونذكر فيما يأتي بعضاً منها: [٧] [٨]
البيض. منتجات الألبان
الخضار بكافة أنواعها. الفواكه بكافة أنواعها. الأسماك، والمأكولات البحرية. الغذاء الصحي.. تعرف على 7 مكوّنات غذائية للوصول إلى صحة مثالية. الحبوب، مثل: الأرز البني، والشوفان. اللحوم، مثل: الدجاج، واللحم البقري الخالي من الدهون. المكسرات، والحبوب، مثل: اللوز ، وبذور الشيا. الدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون ، وزيت الصويا، وزيت الكانولا. المراجع
↑ "What Does Healthy Eating Mean?