وكانت المجموعة التي تناولت بذور عباد الشمس والدهون الثلاثية تحتوي على مستويات منخفضة من السكر في الدم ومستويات منخفضة من الكوليسترول الضار. إنها تفعل ذلك، لذلك يمكن أن تكون هذه البذور مفيدة لمرضى السكر. لكن هذه النتائج لا تزال بحاجة إلى تأكيد لدى البشر. تعمل المستخلصات الكحولية لبذور عباد الشمس على الحد من مرض السكري ومضاعفاته. ووجدت أن مستخلصات بذور عباد الشمس خفضت مستويات السكر في الدم لدى الفئران المصابة بداء السكري من النوع الثاني وأظهرت تحسنًا في مستويات الدهون ووزن الجسم. ولكن لا يزال هناك المزيد من الأبحاث لفهم هذا التأثير. أضرار لب عباد الشمس
تعتبر بذور عباد الشمس غذاء صحي، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المعتدل لبذور عباد الشمس مهم لأن بذور عباد الشمس تحتوي على الكادميوم. السعرات الحرارية في اللب بأنواعه - كل يوم معلومة طبية. هذا هو أحد العناصر النادرة الموجودة بشكل طبيعي في التربة. ولكن في بعض المناطق التي ينمو فيها لب عباد الشمس. يكون محتوى هذا المعدن أعلى، لأن زهور عباد الشمس تنقل هذا المعدن من التربة لتخزينه في بذورها. كما أن نسبة الكادميوم في بذور عباد الشمس أعلى من تلك الموجودة في الأطعمة الأخرى، وفي حالة التعرض طويل الأمد لهذه الأطعمة.
- هل لب عباد الشمس يزيد الوزن؟ - معلومه صحيه
- السعرات الحرارية في اللب بأنواعه - كل يوم معلومة طبية
- صحيفة المصريون - صحيفة يومية مستقلة
- المصريون (صحيفة) - أرابيكا
- صوت الحق: المصريون - صحيفة يومية مستقلة
- الدور المصري
هل لب عباد الشمس يزيد الوزن؟ - معلومه صحيه
2: له دور فعال فى علاج مرض الملاريا نظرا لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية هامة للصحة وتعزيز صحة الجهاز المناعى. 3:يعمل على تسكين الألم وتقوة العظام وحمايتها من الالتهاب والتورم. 4:يعزز صحة الجهاز العصبى وينشط الذاكرة. 5:يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. 6:يمنع تساقط الشعر ويحميه من التلف والضعف. 7:يحافظ على صحة الأسنان واللثة. 8:يعالج التوتر والاكتئاب والقلق. هل لب عباد الشمس يزيد الوزن؟ - معلومه صحيه. لذلك لا بد من الحد من تناول اللب السورى فهو فى بعض الأحيان يكون مهما لصحة الجسم والشعر والبشرة وفى بعض الاحيان يضر الصحة ويعرضها لمشاكل صحية مزمنة، ولكن فى حالة الافراط فى تناوله أو تناول نوع غير مضمون.
السعرات الحرارية في اللب بأنواعه - كل يوم معلومة طبية
9. تعزيز صحة الغدة الدرقية يُحسن الحب الشمسي من صحة الغدة الدرقية، نظراً لاحتوائه على مادة السيلينيوم والتي تُساعد الغدة في القيام بوظائفها على أكمل وجه بشكل طبيعي. 10. تحسين صحة العظام والأسنان تحتوي بذور عباد الشمس على مجموعة من العناصر والمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، من ضمنها الفسفور اللازمة لصحة العظام والأسنان بالإضافة لأغشية الخلايا. كما يحتوي أيضاً على النحاس والحديد، وفيتامين B6 الذي يمنع حدوث التشنجات العضلية ويُقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام. 11. خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم يحتوي لب عباد الشمس على الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تلعب دوراً بارزاً في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم والمعروف باسم " LDL". وتحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على كمية كبير من "الفيتوستيرول" وهي عبارة عن جزيئيات نباتية تحل محل الكوليسترول أثناء الهضم، مما يسمح بالتخلص من الكوليسترول الضار خارج الجسم عن طريق البراز. هل لب عباد الشمس يزيد الوزن؟ تحتوي بذور دوار الشمس على كمية ليست قليلة من السعرات الحرارية، حيث أن 3 ملاعق كبيرة منه تحتوي على 164 سعر حراري، وبالتالي لابد من الاعتدال في تناوله لأن الإفراط في في تناوله سيتسبب في زيادة وزن الجسم.
فأن وجود كمية كبيرة من هذا البروتين في الدم هي إحدى علامات الالتهاب. وفيتامين E متوفر بكثرة في بذور عباد الشمس مما يساعد على خفض مستواه. تعزيز صحة القلب
ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب المختلفة. وأظهرت دراسة صغيرة نشرت في ISRN Nutrition في عام 2012 أنه تم إجراء ارتفاع ضغط الدم على 22 امرأة بعد سن اليأس. بما في ذلك بذور عباد الشمس ونوع من المكسرات المضافة إلى نظامهن. أظهرت النتائج أن هؤلاء النساء قد قللن من مستويات الكوليسترول الضارة ومستويات الكوليسترول في الكلي ومستويات الدهون الثلاثية. كما تحتوي هذه البذور على المغنيسيوم والبوتاسيوم ومركبات أخرى تساعد على خفض ضغط الدم. بالإضافة إلى أن بذور عباد الشمس الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة. وخاصة حمض اللينولييك، يمكن أن تساعد في استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. وجدت مراجعة منهجية وتحليل إحصائي لـ 13 دراسة نُشرت في مجلة Circulation في عام 2014 أن الزيادة في مستويات حمض اللينولييك ارتبطت بانخفاض بنسبة 15 ٪ في حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية، في حين تم تقليل حدوث وفيات لأمراض القلب التاجية. شاهد أيضاََ: فوائد زيت لب عباد الشمس
انخفاض مستويات السكر في الدَّم
أفادت دراسة أولية نشرت في "Journal of Pharmaceutical، Biological and Chemical Science Research" بوجود 24 فأرًا يعاني من ارتفاع السكر في الدم.
عن «يديعوت أحرونوت»
صحيفة المصريون - صحيفة يومية مستقلة
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر:: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث لا أحد [ مُعاينة اللائحة بأكملها] أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 382 بتاريخ الأربعاء أبريل 28, 2021 12:16 am
المصريون (صحيفة) - أرابيكا
الأربعاء، 20 فبراير 2008
المصريون - صحيفة يومية مستقلة
مرسلة بواسطة
أبو الحجاج
في
7:27 ص
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
صوت الحق: المصريون - صحيفة يومية مستقلة
إسرائيل و"حماس": الآن "مفاوضات وقائية"
2022-04-26
بقلم: تسفي برئيل
كما هو معروف، إسرائيل لا تجري مفاوضات مع المنظمات الإرهابية. ولكن هناك نجمة صغيرة. إذا كان يجب وقف إطلاق الصواريخ والبالونات الحارقة أو إنهاء عملية عسكرية مع صورة «انتصار»، وبالطبع إذا أردنا تسلم جثث الجنود الاسرائيليين والأسرى فإنه مسموح إجراء المفاوضات. ليس مفاوضات مباشرة، لا سمح الله، التي يجلس فيها ضباط من الجيش الإسرائيلي وجها لوجه أمام زعماء المنظمة، بل فقط عبر وسطاء. قواعد اللعب التي نشأت بين إسرائيل وحماس صاغت بشكل جيد إطار شرعية المفاوضات. هذه القواعد تطورت مع الوقت، وأصبحت مرنة وتعرجت إلى درجة أنه أصبح من غير الواضح لماذا لم يتم حتى الآن تركيب خط هاتف مباشر بين مكتب إسماعيل هنية أو يحيى السنوار وبين مكتب رئيس الحكومة ووزير الدفاع ورئيس الأركان. ذات مرة وضعت إسرائيل شرطا صارما وهو الهدوء سيتم الرد عليه بالهدوء. صحيفة المصريون - صحيفة يومية مستقلة. ولكن لم يكن هناك في أي يوم هدوء مطلق، وكل حدث تم الرد عليه برد أوتوماتيكي: سلاح الجو خرج للقصف، مرة من أجل تدمير «مصدر إطلاق النار» ومرة من أجل تصفية «شخصية كبيرة» أو لمجرد «إرسال رسالة»، وأحيانا عملية واسعة النطاق تستمر لأيام.
الدور المصري
هكذا عمل ميزان الردع على قاعدة الافتراض التي تقول إن حماس والجهاد الإسلامي والمنظمات الفلسطينية الأخرى ستعرف ماذا ينتظرها، وفقط هي بحاجة بين فترة وأخرى إلى التذكير من أجل الحفاظ على الرهبة. قبل الأعياد تطورت سلالة جديدة من المفاوضات يمكن تسميتها «مفاوضات وقائية». هدفها كما يبدو هو تقديم علاج استباقي للضربة، التحذير من الضربة الشديدة التي ستتلقاها غزة إذا بدأت الصواريخ تنطلق منها نحو القدس. للوهلة الأولى، حسب نظرية الردع هذه المفاوضات هي زائدة. لأنهم في غزة يتذكرون جيدا النتائج المدمرة لعملية «حارس الأسوار»، وسكان القطاع كان يمكن أن يتأثروا من الأقوال الحادة لبنيامين نتنياهو الذي كان رئيس الحكومة في زمن العملية: «لقد غيرنا المعادلة، ليس فقط لأيام العملية، بل أيضا ما بعدها. صوت الحق: المصريون - صحيفة يومية مستقلة. إذا كانت حماس تعتقد أننا سنتحمل إطلاق الصواريخ فهي مخطئة. سنرد بقوة مختلفة على كل مظهر من مظاهر العدوان تجاه بلدات غلاف غزة وكل مكان آخر في إسرائيل. ما كان ليس هو ما سيكون». تبنى نفتالي بينيت هذا الشعار ولكنه عدله قليلا. يبدو أنه قرر أن ما كان يجب ألا يكون. في شهر آذار الماضي كان معروف حينها متى يأتي عيد الفصح ومتى يأتي شهر رمضان.
أهم الكتاب [ عدل]
محمود سلطان - (رئيس التحرير)
جمال سلطان
د. محمد عمارة - المفكر الإسلامي الكبير
أبو العلا ماضي - رئيس حزب الوسط
رفيق حبيب - كاتب قبطي مهتم بالشئون الإسلامية
د. جابر قميحة - كاتب وشاعر وأستاذ في الأدب
مؤمن الهباء
د. سعيد إسماعيل على
د. أيمن محمد الجندي - طبيب وكاتب
د. نصار عبد الله
د. أحمد دراج
د. محمد جمال حشمت - من قيادات جماعة الإخوان المسلمين وعضو مجلس الشعب السابق عن دائرة دمنهور
د. عصام العريان - من قيادات جماعة الإخوان المسلمين ومسئول المكتب السياسي للجماعة الجماعة
د. عبد الفتاح ماضي - باحث في العلوم السياسية
وحيد عبد المجيد
خالد الطراولي
د. حلمى محمد القاعود
جمال أسعد عبد الملاك - كاتب قبطي
د. الدور المصري. وليم الميرى
عبد العزيز محمود
فراج إسماعيل - نائب رئيس تحرير العربية
هناء مصطفى
إيمان القدوسي
ربيع الحافظ - معهد المشرق العربي
د. عبد الله بن قاسم - كاتب بحريني
صموئيل سويحة - صحفي
محمد خليفة - كاتب إماراتي
ناجي عباس
الشيخ/ سعد الفقي
إسلام شمس الدين
محمد معافى المهدلي
حسين العدوي.... محمد فتحي البهسموني «مجرد سؤال» القسم الرياضي... فتحي مجدي كاتب مقال... احمد إبراهيم كاتب مقال ينتمي للاخوان المسلمين... إبراهيم رضوان.