أنواع نظم المعلومات من حيث التخصصات الموضوعية
Types of Information Systems: specialization
- تتوزع نظم المعلومات المتخصصة على عدد من المعارف والتخصصات. فهنالك، على سبيل المثال، نظم المعلومات التسويقية Marketing Information Systems/MkIS، ونظم المعلومات الجغرافيةGeographic Information Systems/GIS ، ونظم المعلومات المحاسبية Accounting Information Systems ونظم المعلومات المكتبية، أو نظم إدارة المكتبةLibrary Management Systems/LMS، ونظم المعلومات الحاسوبية Computer Information Systems/GIS
1. نظم المعلومات التسويقية Marketing Information Systems/MkIS
نظم المعلومات التسويقية عبارة عن مجموعة من الطرق والإجراءات التي تؤمن تخطيط، وتحليل، وعرض للمعلومات الضرورية لقرارات التسويقa set of methods and procedures for planning, analyzing and presenting information necessary for marketing decisions. ويركز هذا النوع من النظم على نشاطات المبيعات عادة sales activities. ونظام المعلومات التسويقي هو ليس إلا طريقة للوصول إلى جمع، ومعالجة، وتخزين المعلومات التي يحتاجها المديرون العاملون في مجال التسويق، في المنظمات، لأغراض صناعة القرار
MkIS is but a structured approach for gathering, processing and storing information needed by the marketing manager for decision-making
وقد تنامى الاعتماد على هذا النظام في ضوء الحاجة الماسة إلية، وفي ضوء الإهتمام الضروري والمتنامي بنظم وتكنولوجيا المعلومات.
- تحميل كتاب نظم معلومات حاسوبيه PDF - مكتبة نور
- أنواع نظم المعلومات المحاسبية
- تمارين توسيع الحوض المائي
- تمارين توسيع الحوض عند
- تمارين توسيع الحوض الجاف
- تمارين توسيع الحوض bedrug
- تمارين توسيع الحوض المرصود
تحميل كتاب نظم معلومات حاسوبيه Pdf - مكتبة نور
مواد الدراسة
المواد التي تدرس في هذا التخصص نظم المعلومات او علم الحاسوب هي:
1. لغة c++ والبرمجة الشيئية والتراكيب ومعالجة الملفات. 2. لغة جافا وجافا سكريبت
3. قواعد البيانات
4. الذكاء الاصطناعي
5. الشبكات للاعمال والحاسوب
6. الصفحات الالكترونية
7. التجارة العالمية الالكترونية
8. بيسك ولغاتها باخر اصداراتها اي انها
9. asp
10. يونكس
11. نظم التشغيل
12. الحاسوب التعليمي
13. هندسة البرمجيات
14. الاوراكيل وهي اهم لغة فيها. شروط الحضور
ان الجامعات التي تدرس هذه التخصصات طلبها الوحيد هو ان يكون الطالب خريج الفرع العلمي او الفرع الادارة المعلوماتية وان يكون معدله حسب الاحصائيات لمعدلات القبول هي 78 اقل تقدير ويتقدم الطالب لامتحان مستوى في الحاسوب لمعرفة مدى المهارات الحاسوبية لديه وامتحان للغة الانجليزية لمعرفة مدى تفاعله معها ومدى اتقانه لها وذلك لان جميع الدراسات الحاسوبية متصلة بالخارج وباللغة الانجليزية. واما الان فان كل شخص وقبل تخرجه يطلب منه ان يقوم بعمل مشروع تخرج حسب رغبته وباي لغة برمجة قد تعلمها من الجامعة ونحن الان امام جيل قد اخترع الجديد وطوروا بعض اللغات البرمجية. بعد الانتهاء من مشروع التخرج يتم مناقشته واعطاءه تقدير من هيئة مشرفين من الجامعة نفسها.
أنواع نظم المعلومات المحاسبية
تخصص نظم المعلومات الحاسوبية يتعلق بالحاسوب بالاضافة الى الاعمال الاقتصادية يعمل باسلوب تطوير برمجة الاعمال وتنسيق بين الحاسوب والعملاء
تخصص نظم المعلومات الادارية يدرس الاشخاص والمنظمات والانظمة الخاضعة لها لتقدم أفضل خدمة لها بمعنى كيف استخدم التاكنولجيا لتطوير الانظمة
ومن تلك الخدمات: إجراءات الفهرسة التعاونية المحوسبة، والإعارة ومتابعة المواد المعارة، إجراءات التزويد والمسلسلات (الدوريات) يمكن أن يتم التعامل معها بسرعة، وبكفاءة، وبسهولة. وإن مديري المكتبات الذين يستخدمون هذا النظام يمكن أن يحققوا العديد من الإنجازات لمكتباتهم والمستفيدين من خدماتها، ومواده. ويمكن أن نوجز مثل هذه الخدمات بالآتي:
1. متابعة عدد الكتب التي تقرأ من قبل القراء والمستخدمين، ضمن برنامج القراءة والمطالعة. 2. لمتابعة الكتب والمواد التي تم استعارتها، من قبل المستخدمين، مما يؤدي إلى التقليل من عدد الكتب والمواد التي يمكن أن تفقد من المجموعة
3. للتحري عن توجهات وعادات القراءة عند المستفيدين، لغرض متابعة سياسة أكثر كفاءة وتأثيراً في اقتناء وشراء الكتب والمواد الأخرى، وتطويرها. 4. متابعة طلبات المستفيدين من المكتبة، عن طريق البريد الإلكتروني، فيما يتعلق بالمقالات المتاحة، من خلال قواعد البيانات والإنترنت
5. التمكن من تنفيذ طلبات الشراء والاشتراك والاقتناء على الخط المباشر، وكذلك متابعة مثل هذه الطلبات، بطريقة سهلة وسريعة وسهلة. 6. لتحديث الاشتراكات بالدوريات المطلوبة للمكتبة
7. التمكن من الارتباط بالشبكة العنكبوتية/الويب، التي تشتمل على مجاميع كبيرة، ومتنامية من المواد التعليمية المتاحة
8.
مقالات ذات صلة
يجب عليك تهيئة جسمك للولادة في الأشهر الأخيرة لكي تتم العملية بطريقة سهلة وصحية ومن دون آلام لك. لذا، تعرفي في هذا الموضوع على تمارين لتوسيع الحوض يمكنك القيام بها. - تمارين Kegels أو الكيجل: تقوي هذه التمارين عضلات الحوض بطريقة سريعة وفعالة، والعضلات التي تحيط به كالمهبل، عنض الرحم والمثانة. قومي بإنقباضات للرحم بشكل بطيء أولاً ومن ثم أثبتي لخمس ثوان. كرري هذه العملية 10 مرات على الأقل مرتين في اليوم. - تمرين القرفصاء: يقوي هذا التمرين بشكل كبير عضلات الفخدين ويساهم في إرتخاء الحوض، ما يسهل عملية الولادة. قفي أمام الكرسي وإفتحي قدميك أكثر من عرض الورك. ضعي أصابع القدمين إلى الخارج ومن ثم إرفعي صدرك وارخي الكتفين. وبعدها إخفضي عظم الحوض نحة الأرض. تمارين فتح الحوض بطريقة صحيحه من الصفر Full Side Split - YouTube. كرري هذا التمرين يومياً. - اليوغا: يعتبر اليوغا من أبرو التمارين التي تساهم في توسيع عضلات الرحم. يجب عليك أولاً أن تكوني هادئة ومسترخية تماماً، ومن المفضل أن تضعي القليل من الموسيقى الهادئة. وهذه التمارين تعمل أيضاً على تخفيف من حدة آلام الحمل وآلام أسفل الظهر، فلا تترددي بالقيام بها أقله مرتين في الأسبوع. - السباحة: من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها خلال فترة الحمل والتي تساعد على توسيع عضلات الحوض بشكل سريع وآمن.
تمارين توسيع الحوض المائي
ثم افردي مرفقيك وارفعي جذعك العلوي؛ حتى تشعري بالتمدد في منطقة البطن. حافظي على استرخاء حوضك ورجليك. استمري في التمدد لمدة 10 ثوانٍ وكرري 3 مرات. تابعي المزيد: تمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة للنساء
4. تمدد الألوية
يساعد هذا التمرين على فتح عضلات الحوض وبالتالي تسهيل الولادة
استلقِي على ظهرك مع ثني ركبتيك، ضعي كاحل إحدى الساقين فوق الركبة المقابلة. ثبّتي ذراعك حول فخذك واجلبيه نحو معدتك. اشعري بالتمدد في الأرداف. اثبتي 30 ثانية وكرري التمرين مرتين بالتناوب بين الجانبين. 5. تمدد القط
ابدئي كأنك تريدين الزحف. اضغطي على مؤخرتك تجاه قدميك، مع توجيه رأسك للأرض وذراعيك للأمام بشكل مستقيم. تمارين توسيع الحوض الجاف. أبقي يديك على الأرض واستنشقي، ما يسمح لعضلات قاع الحوض بالتمدد. استمري في مكانك لمدة 2-3 دقائق. 6. تمدد الساق
استلقِي على منضدة أو على سرير ثابت، ضعي يديك خلف ركبة واحدة واجذبي تلك الساق نحو صدرك. قومي بمدّ الرجل المعاكسة نحو الأرض. اثبتي لمدة 30 ثانية وكرري التمرين مرتين. مع التناوب بين الجانبين. 7. تمدد الفخذ
بعد الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الساقين متباعدتين، اثنِي إحدى رجليك وضعي يديك على الركبة. اثنِي رجلك أكثر واضغطي على ساقك.
تمارين توسيع الحوض عند
تأكدي من عدم رفع الوركين إلى مستوى أعلى من اللازم لمنع التقوس في أسفل الظهر. توقفي قليلاً لعدة ثوانٍ ثم أعيدي مؤخرتك لأسفل إلى السجادة. يكرر التمرين من 8 إلى 12 مرة. تابعي المزيد: تمارين كيجل بالتفصيل
8- الكلب الطائر
يساعد تمرين التوازن هذا على استقرار الجسم. بعد الركوع على السجادة مع المباعدة بين الركبتين بمقدار عرض الوركين وتثبيت اليدين على الأرض بمسافة عرض الكتفين، تُرفع إحدى اليدين والركبة المعاكسة مسافة بوصة أو اثنتين عن الأرض مع تحقيق التوازن. 9- المنضدة
يعمل هذا التمرين على تنشيط عضلات الوركين، قاع الحوض، والفخذين الداخليين. بعد الاستلقاء على الظهر فوق سجادة مناسبة، تُثنى الركبتان بحيث يكون الفخذان متعامديْن على الأرض، وتكون القدمان موازيتين للأرض. تُفتح الساقان وتضمّان مع المحافظة على الظهر ثابتاً على الأرض، وعلى الفخذين متعامدين. يكرر التمرين عدة مرات. تمارين فتح الحوض تساعد على الولادة والشعور بالاسترخاء | مجلة سيدتي. ملاحظة: إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: مارسي تمارين "كيجل" بعد الولادة لتقوية عضلات المهبل
تمارين توسيع الحوض الجاف
على الرغم من أن عضلات الحوض غير ظاهرة، يمكنك التحكم بها وتدريبها تمامًا مثل عضلات ذراعك أو رجلك أو بطنك، ستساعدك تقوية عضلات قاع الحوض على دعم المثانة والأمعاء بشكل فعال، مما يحسن التحكم في المثانة والأمعاء ويقلل من احتمالية التسرب العرضي، ومثل العضلات الأخرى في جسمك، ستصبح عضلات قاع الحوض أقوى من خلال برنامج التمرين المنتظم، وهو أمر مهم لكل من الرجال والنساء لذلك ففي هذه المقالة، سنتعرف علي فوائد تمارين عضلات الحوض طرق ممارسة بعضاً من هذه التمارين. قد يهمك أيضا: تمارين حبل المقاومة للنساء
فوائد تمارين عضلات الحوض
لتمارين عضلات الحوض فوائد عديدة، لأنها تستهدف هذه المنطقة بشكل كامل، ومن بين فوائدها:
تحسين الشفاء من الولادة والجراحة النسائية. تقليل مخاطر التدلي. زيادة الإحساس الجنسي وإمكانية حدوث النشوة الجنسية. تمارين توسيع الحوض المائي. تحسين التحكم في المثانة والأمعاء. زيادة الثقة الاجتماعية وتحسين نوعية الحياة. وسنذكر فيما يلي بعضاً من تمارين عضلات الحوض وكيفية ممارستها في المنزل. تمارين عضلات الحوض
فيما يلي أهم تمارين عضلات الحوض وهي:
تمرين المنضدة المنقسمة
يعتبر من أفضلهم حيث يعمل على زيادة مرونة عضلات هذه المنطقة.
تمارين توسيع الحوض Bedrug
يتسبّب الحمل والولادة والعمر في إضعاف عضلات الحوض، ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل سلس البول والألم أثناء العلاقة الزوجية. إنَّ تقوية عضلات الحوض أمر سهل يمكن القيام به من خلال مجموعة متنوّعة من التمارين. فما هي أفضل التمارين لتقوية عضلات الحوض ؟
أفضل التمارين لتقوية الحوض
تمارين لتقوية عضلات الحوض
1- التنفس أثناء الجلوس
يساعد هذا التمرين على التنفس والاسترخاء بعمق وشدّ عضلات الحوض. يطبّق تمرين التنفس في وضع الجلوس على النحو الآتي: بعد الجلوس على سجادة أو مقعد مريح وثني الساقين وضمّهما إلى الداخل، يحافظ على الظهر مستقيماً، ثم تُرفع اليدان إلى أعلى الرأس بالتزامن مع الشهيق العميق، ثم تخفضان مع الزفير. يكرر التمرين من 8 إلى 10 مرات. 2 - تمرين كيجل
يفيد هذا التمرين في تقوية عضلات الحوض وشدّ الفخذين الداخليين. بعد التأكد من إفراغ المثانة، ابحثي عن مكان هادئ. استلقي على سجادة اليوغا، وقومي بشدّ عضلات قاع الحوض، وكأنك تحبسين البول لثوانٍ والعدّ حتى ثلاثة، ثم اعملي على إرخائها والعدّ حتى ثلاثة. يكرر التمرين 10 مرات بواقع 3 مجموعات. يوغا بالعربي- تمارين لتوسعة منطقة الحوض - YouTube. إذا شعرت بألم في البطن أو الظهر بعد جلسة تمرين كيجل، فهذه علامة على أنك تمارسينها بشكل خاطئ.
تمارين توسيع الحوض المرصود
يوغا بالعربي- تمارين لتوسعة منطقة الحوض - YouTube
كما أن السباحة لا تتطلب الكثير من الجهد، ولكن إبتعدي على الشواطئ الرملية أو الغوص وفضلي القيام بتمارين الليونة داخل المسبح. مقالات ذات صلة