ما هي فوائد الحنطة السوداء
سوف نتعرف على أهم الفوائد الصحية عند تناول الحنطة السوداء:
تحسين وظائف الجهاز الهضمي
عند الحرص على تناول عشبه الحنطة السوداء بشكل منتظم يعمل على تحفيز عملية الهضم، أنه من الحبوب التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تعمل على لسهول سير الطعام عبر القناة الهضمية، مكافحة كافة المشاكل التي تتعلق بالهضم المتنوعة منها الإمساك. كما أنه فعال في التخلص من خطر الإصابة من الالتهابات وأورام الجهاز الهضمي المتنوعة، حيث أن تحتوي الحنطة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تقوم بمكافحة الأكسدة الضارة الموجودة بالقناة الهضمية. تعمل على تغذية البكتيريا النافعة التي توجد بالأمعاء وتكافح أنواع البكتيريا الضارة والتي قد ينتج عنها الإصابة بأمراض متنوعة ب الجهاز الهضمي. الحنطة السوداء للرجيم - كارا بيوتي. الحماية من الأورام السرطانية
نظراً لاحتواء الحنطة السوداء على كمية كبيرة من الألياف المغذية وكذلك مضادات الأكسدة، فعند تناولها بانتظام قد يعمل على تقليل خطر الإصابة من السرطان، منها سرطان الثدي للسيدات، وسرطان القولون، فقد لها تأثير كبير في خفض معدل الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات وخصوصاً السيدات التي تعدوا أعمارهم سن اليأس.
- الحنطة السوداء للرجيم - كارا بيوتي
- صندوق البريد رابغ تداول
الحنطة السوداء للرجيم - كارا بيوتي
فوائد الحنطة السوداء للبشرة والشعر:
الحنطة السوداء تحمي من أشعة الشمس لاحتوائها على مضادات للأكسدة تجعلها تقلل من أخطار أشعة الشمس وحروقها. كما تساعد على تجديد بشرة الوجه وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الفلافونيد ومضادات الأكسدة حيث يعتبر الاستهلاك المنتظم والمتوازن للحنطة السوداء أمر مساعد في تقليل ظهور التجاعيد وتجديد خلايا بشرة الوجه. إن وجود المغنيسيوم في الحنطة السوداء له دور في تحسين الدورة الدموية للجسم وخاصة في بشرة الوجه مما يعيد لها شبابها وتوهجها ويجعل بشرة الوجه صافية ونضرة. وإن احتواء الحنطة السوداء على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة تحمي وتقوي الشعر وتساعد على نموه وتقوية بصيلات الشعر. فوائد الحنطة السوداء للريجيم وإنقاص الوزن:
تعتبر هذه الحبوب منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين لذلك فهي مناسبة للأشخاص الذين يُعانون من السمنة وزيادة الوزن أو الذين يتبعون نظام غذائي للتخسيس. كما أن احتوائها على الألياف الغذائية بنسب وفيرة تعمل على تقليل الشهية والشعور بالشبع بسرعة والامتلاء مما تساعد على إنقاص الوزن. كما أن الحنطة السوداء تساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل فعال وسريع بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الحبوب.
شاهد أيضًا: خطوات زراعة القمح فى الاراضى الصحراوية
القيم الغذائية الموجودة في الحنطة السوداء
الحنطة السوداء تحتوي على العديد من القيم الغذائية العالية والتي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام وفي بعض الأمراض يكون لها فائدة كبيرة، ومن القيم الغذائية في الحنطة السوداء ما يلي:
تحتوي حبوب الحنطة السوداء على الكربوهيدرات بنسبة معقولة حوالي ما يعادل ثلاثمائة وثلاثة وأربعين سعرًا حراريًا، مما يجعلها تقوم بالمحافظة على نمو الجسم بصورة معتدلة. أيضاً قد تحتوي حبوب الحنطة السوداء على الألياف بنسبة تقدر بحوالي عشرة جرامات. كما أن البروتين له نصيب من المكونات الغذائية في حبوب الحنطة السوداء، وتكون بنسبة ثلاثة عشر وثلاثة جرام. كذلك فإن حبوب الحنطة السوداء يكون فيها نسبة فيتامينات ومعادن عالية. كما تحتوي حبوب الحنطة السوداء على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، وسوف نتعرف على كل واحدة من هذه الفوائد بالتفصيل. أيضًا تحتوي حبوب الحنطة السوداء على الدهون بنسبة ثلاثة وأربعة جرامات. كما تتمتع حبوب الحنطة السوداء على الماء بنسبة ما يتم تقديرها بحوالي عشرة بالمائة منه. أما عن السكر في حبوب الحنطة السوداء فلا يوجد بها أي نسبة منه.
– شركة الفارابي ينبع للبتروكيماويات. – شركة الصناعات الكميائية الاساسية. – الشركة السعودية للخطوط الحديدية (سار). – شركة مطارات الرياض. – شركة خدمات الملاحة الجوية السعودية. – الشركة الوطنية للفحص والاختبار الفني (متابعة). – شركة طيران ناس. – شركة المراعي. – شركة الطيران المدني السعودي القابضة. – شركة مطارات الدمام. – شركة تطوير التعليم القابضة. – شركة تطوير لتقنيات التعليم. – شركة أوقاف للاستثمار. – شركة اتحاد الاتصالات. – مصرف الإنماء. – بنك البلاد. – البنك السعودي للاستثمار. – البنك العربي الوطني. – بنك الخليج الدولي. – بنك الامارات دبي الوطني. – بنك أبوظبي الأول. – بنك الرياض. – الشركة المتحدة للسكر. – شركة تكامل لخدمات الأعمال. – شركة الخطوط السعودية للخدمات الطبية. – الشركه السعودية للمعلومات الائتمانية. – الشركة السعودية لتقنية المعلومات. – شركة السعودي الفرنسي كابيتال. – شركة قنوات الاتصالات السعودية. – الشركة الوطنية لتقنية النفط. – شركة تمكين للتقنيات. – شركة نجم لخدمات التامين. يعلن صندوق هدف عن توفر 2139 فرصة تدريب علي رأس العمل (للرجال والنساء) عبر تمهير – لينكدإن السعودية. – شركة الراجحي للخدمات الادارية. – شركة الحفر العربية. – شركة امداد الخبرات. – شركة السلام لصناعة الطيران.
صندوق البريد رابغ تداول
الشركة السعودية لشراكات المياه تحقق الإغلاق المالي لمشروع محطة الجبيل-3(ب) المستقلة لتحلية المياه
نجحت الشركة السعودية لشراكات المياه بحمد الله وتوفيقه ثم بمشاركة شركاء النجاح من الجهات ذات العلاقة مثل اللجنة الإشرافية لتخصيص قطاع البيئة والمياه والزراعة وبالتعاون مع المطورين والاستشاريين بالوصول إلى الإغلاق المالي لمشروع محطة الجبيل-3 (ب) المستقلة لتحلية المياه بسعة انتاجية 570 ألف متر مكعب يومياً وبتكلفة تزيد على 2. صندوق البريد رابغ تداول. 6 مليار ريال ليتم بناؤه وتشغيله عبر القطاع الخاص لمدة 25 سنة من تاريخ التشغيل التجاري، علماً بأن التحالف الفائز بالمشروع يتكون من شركة إنجي وشركة نسما وشركة العجلان. وبرغم الظروف الحالية والعقبات الناتجة من جائحة كورونا (Covid-19) حيث تسببت هذه الجائحة في عرقلة أغلب المشاريع الكبرى وتوقف حركة الطيران المحلي والدولي إلا أن الشركة السعودية لشراكات المياه نجحت بإغلاق المشروع. تجدر الإشارة إلى أن مشروع الجبيل 3 (ب) لإنتاج المياه المستقل، سيمد منطقتي الرياض والقصيم يومياً بسعة 570 ألف متر مكعب من مياه الشرب باستخدام تقنية التناضح العكسي. وسيضم المشروع منشأة للطاقة الشمسية بسعة 60 ميجاواط – وهي أكبر قدرة استيعابية شمسية داخلية تحظى بها محطة تحلية مياه في المملكة – بهدف تخفيض تكلفة الكهرباء كذلك سيشمل على خزانات بسعة إنتاج يوم واحد.
ووفقاً لشروط وأحكام صندوق "الخبير للنمو والدخل المتداول"، فقد تم إنشاء مؤشر استرشادي خصيصاً لصالح الصندوق وهو مؤشر الخبير للأسهم العالمية. ويشمل المؤشر شركات متنوعة القطاعات والأحجام في أكبر الأسواق المالية العالمية، حيث تتم فلترة الشركات بناءً على قيمة سوقية تتجاوز 100 مليون دولار وقيمة متداولة تتجاوز مليون دولار يومياً. ويشمل المؤشر 160 شركة من بين الشركات العالمية المتوافقة مع ضوابط اللجنة الشرعية، إضافةً إلى أكبر 10 شركات مدرجة في سوق الأسهم السعودي. وتنقسم الشركات العالمية المشمولة ضمن المؤشر حسب القيم السوقية إلى ثلاث فئات:
- أكبر 70 شركة من حيث القيمة السوقية للأسهم الحرة من ضمن الشركات ذات القيم السوقية الكبيرة. تعرّف على الأهداف الاستثمارية لصندوق "الخبير للنمو والدخل المتداول". - أكبر 50 شركة من حيث القيمة السوقية للأسهم الحرة من ضمن الشركات ذات القيم السوقية المتوسطة. - أكبر 40 شركة من حيث القيمة السوقية للأسهم الحرة من ضمن الشركات ذات القيم السوقية الصغيرة. كما يوضح الجدول التالي الفرق بين الصندوق الجديد "الخبير للنمو والدخل المتداول" ("الخبير للنمو والدخل")، وبين صندوق "الخبير للدخل المتنوع المتداول" ("الخبير للدخل") وهو أحد الصناديق الاستثمارية المغلقة المتداولة المدارة من قِبل شركة "الخبير المالية" والذي تم إطلاقه في عام 2021م:
أهم الفروقات بين صندوق "الخبير للدخل" وصندوق "الخبير للنمو والدخل"
الخبير للدخل
الخبير للنمو والدخل المتداول
يهدف صندوق "الخبير للدخل" إلى تحقيق دخل دوري للمستثمرين من خلال الاستثمار في أصول مدرّة للدخل متوافقة مع ضوابط الهيئة الشرعية لتحقيق دخل دوري للصندوق.