كما وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بكثافة عالية كل يوم لمدة 16 يومًا يحرقن سعرات حرارية أكثر بنسبة 33% على مدار اليوم مقارنة بالمجموعة التي لم تمارس الرياضة و15% سعرات حرارية أكثر من المتمرنين المعتدلين. وكانت النتائج متشابهة بالنسبة للرجال. 10- الإجهاد والإحساس بالتوتر
من المعروف أن الإجهاد المفرط يزيد الشهية. هذا يرجع في الغالب إلى زيادة مستويات الكورتيزول، وهو هرمون ثبت أنه يعزز الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام. لهذا السبب، قد تجد أنك جائع دائما إذا كنت تعاني من إجهاد متكرر. وقارنت دراسة عادات الأكل لدى 350 فتاة، فوجدت أن أولئك اللواتي يعانين من مستويات توتر أعلى كن أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام من أولئك اللواتي يعانين من مستويات أقل من التوتر. اسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام - كل يوم معلومة طبية. 11- تتناول بعض الأدوية
قد تؤدي العديد من الأدوية إلى زيادة شهيتك كأثر جانبي. وتشمل الأدوية التي تحفز الشهية الأكثر شيوعا مضادات الذهان، مضادات الاكتئاب ومثبتات الحالة المزاجية والكورتيكوستيرويدات والأدوية المضادة للتشنج. بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن بعض أدوية السكري، مثل الأنسولين ومحفزات إفراز الأنسولين تزيد من الجوع والشهية.
اسباب الجوع بعد الاكل للاطفال
أيضًا، إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الألياف، فقد تجد نفسك مصاب كثيرًا بـ الشعور بالجوع بعد الاكل. فالألياف هي نوع من الكربوهيدرات التي تستغرق وقتًا أطول للهضم ويمكن أن تبطئ معدل إفراغ المعدة وبالتالي تبطء من إحساس الشعور بالجوع بعد تناول الطعام. كما أنه عندما يتم هضم الألياف في الجهاز الهضمي السفلي، فإنها تعزز أيضًا من إفراز هرمونات قمع الشهية مثل PYY و GLP-1. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين: اللحوم، مثل صدور الدجاج واللحم البقري والديك الرومي والروبيان. 13 سبباً للشعور بالجوع بعد تناول الطعام. وفي الوقت نفسه، تشمل الأطعمة الغنية بالألياف: الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب. لذلك فإذا وجدت أنك جائع بعد تناول الوجبات ولاحظت أن وجباتك تميل إلى نقص البروتين والألياف، فحاول دمج المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف في نظامك الغذائي. 2. مستقبلات التمدد Stretch receptors
بصرف النظر عن تكوين الوجبة التي تتناولها، فتحتوي معدتك على مستقبلات تمدد تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز الشعور بالامتلاء أثناء الوجبة وبعدها مباشرة. فتكتشف مستقبلات التمدد مقدار تمدد معدتك أثناء الوجبة وترسل إشارات مباشرة إلى عقلك للحث على الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية.
اسباب الجوع بعد الاكل والشرب
قلة النوم: يساعد النوم لفترة لا تقل عن ثماني ساعات متواصلة دون انقطاع على تنظيم هرمون الجريلين (بالإنجليزية: Ghrelin)، وهو الهرمون المحفز للشهية، وكذلك هرمون اللبتين (بالإنجليزية: Leptin)، وهو الهرمون الذي يعزز الشعور بالامتلاء، ولذلك فإنّ قلة النوم تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الجريلين، مما يسبب الشعور بالجوع، وفي الحقيقة يُعدّ النوم لفترة كافية ضرورياً لقيام الدماغ وجهاز المناعة بوظائفهما بشكلٍ صحيح، كما أنّه يرتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.
قد يكمن سبب شعورك بالجوع بعد فترة من تناول الطعام، إلى تركيبة الوجبة الغذائية وعدم انتظام الهرمونات والعديد من العوامل والأسباب الأخرى، مثل: • احتواء وجبتك على كمية عالية من النشويات البسيطة سريعة الهضم، وكمية غير كافية من البروتين الضروري للشعور بالامتلاء لفترة أطول. • افتقار وجبتك للألياف بشكل كافي، إذ تستغرق وقتًا طويلاً للهضم، وقد تعزز من إفراز هرمونات الشبع بصورة أكبر. اسباب الجوع بعد الاكل للاطفال. • وجود بعض المشاكل الهرمونية كمقاومة اللبتن، التي تكمن بعدم قدرة اللبتن وهو الهرمون المسؤول عن الشبع العمل كما ينبغي في الدماغ. • عدم أخذ قسط كافي من النوم، الذي بدوره يسبب عدم انتظام في إفراز الهرمونات داخل جسدك. حاول تنظيم موعد وجباتك وإضافة الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، كالخضراوات والبقوليات إلى طعامك، للشعور بالشبع لفترة أطول قدر الإمكان.
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الصينية
مرادفات
الأوكرانية
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
open up
answer the door
open the door
get the door
open this door
unlock the door
open it
open the gate
open that door
open the hatch
open the fucking door
اقتراحات
إدارة شرطة مقاطعة مونرو راي جينكيس، افتح الباب
Monroe County Police Department. Ray Jenkins, open up. سيد سونجى، خدمة الأمن، افتح الباب
Mr Soneji, Secret Service, open up. ويلارد، انه كاثرين، افتح الباب. أقول لكم، افتح الباب وانهم...
جوناثن أيمز، إذا انت بالداخل افتح الباب
انا روبرت لانجدون والدكتوره فيترا افتح الباب
This is Robert Langdon and Dr. افتح الباب بالانجليزي ترجمة. Vetra. Open the door. افتح الباب أو سوف أبدا إعدام الركاب
افتح الباب هذا انا أريد الدخول...
روجر, أرجوك, فقط افتح الباب
كن جيداً أيها الصبىّ و افتح الباب
فقط افتح الباب ، ودعنا نتحدث...
لأفكر فما سأقوله لك عندما افتح الباب
لكن - قلت لك افتح الباب وادخل
افتح الباب لكي أتمكن من أعطائها حقنة
افتح الباب يا (نيومان).
افتح الباب بالانجليزي قصير
( للعلم وللحقيقه وللتاريخ أن هذا الطالب لم يتفوه باي كلمه انجليزيه منذ دخل المنزل الى أن دخل غرفته …. فقد كان يكتفي بهز راسه علامه الموافقه والاوكيه وهو مايدري وين كورتهم مسطحه)
وبينما الطالب في غرفته والاولاد في غرفهم نائمون والام في الصاله الارضيه سمعت الام اصواتا غريبه
من داخل غرفة الطالب. اصواتا كاصوات الضرب ( طوخ طيخ طع طووع طنق طونق طيق طااخ طوخ طييخ). فهرعت السيدة الام مسرعة الى الطابق العلوي حيث غرفة الطالب عمار وبدات تطرق غرفته وهي تصرخ: عمار … عمار …. ماذا حدث ….. ؟ افتح ياعمار …. ارجوك افتح الباب … ماذا حدث …؟ بالانجليزي طبعا
وبعد قليل من الوقت فتح عمار الباب وبدا وكأنه انتصر لنفسه وللام وللعائله ونافخا صدره اعجابا بنفسه ورفع يده وهو ممسك بفار ابيض من ذيله وقال: ( باللغة العربيه) لقد قتلته …. ترجمة 'باب خلفي' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe. لقد رايته على السرير ولم يستطع الخروج من الغرفه فسهل لي صيده وقتله
وقعت هذه الكلمات على الام الانجليزيه كالصاعقه وبدأت تصرخ وتبكي وهي منهاره وتقول:
لماذا فعلت هذا …. ؟ ماذا فعل لك …. ؟ انت دموي …. انت قاسي انت لا تعرف الرحمه …. أخرج من بيتي أخرج من بيتي لا اريدك معنا هنا … هيا أخرج … أخرج.
افتح الباب بالانجليزي ترجمة
07-05-2013, 12:58 PM
#1
مراقب عام
آفتح آلبآب وآدخل ثم آخرِج
كم هي الأبواب في حياتي وفي حياتك..!! كم هي الدهاليز والممرات في أيامي وأيامك...!! ما أكثرها..!! بعضها مغلق..!! وبعضها مفتوح..!! أفتح ما شئت منها..!! وأغلق ما شئت..!! الأمر عائدإليك أنت وحدك..!! الفرح يمر من بين ثناياها..!! أو من خلفها..!! ألف آآآه..!! أو ألف حزن..!! أخترت لكم يا احباب قلبي.. بعضاً من أبواب حياتي وحياتك...
فأدخل ما شئت منها بسلام...!! أو أخرج منها بسلام..!!! كم أتمنى أن تروق لكم الأقامة في انحاء غُرفي..!! "باب السلام ". ما أكثر ما نردد هذه المقولة.. أنا وأنت.. صبحاً و مساءاً..
لكن هل تفكرنا بمعناها الحقيقي قبل أن تخرج من أفواهنا.. ؟؟!! لو أن رددت "عليكم السلام" كتب لك عشر حسنات.. ؟؟!! وأن قلت "وعليكم السلام ورحمة الله" كتب لك بها عشرين.. ؟؟! وأن أتممتها حصلت على ثلاثين حسنة.. ؟؟! بساطة أخي واختى..
أليس حين نحب نتمنى الخير لمن نحب..
وأي خير هو أفضل من أن تتمنى لمن حولك.. الأمن... والأمان.. افتح الباب وادخل ثم اخرج. السلم.. والهدوء..
لكن ما السبيل لتحقيق معانيها في حياتنا.. ؟؟! البداية أخي.. أختي.. بيديكما.. تصالح مع نفسك.. حقق السلام الروحي لذاتك..
حينها ستنقله دون وعي لمن هم حولك..
توقف أخي لحظات وأبحث عنه بداخل جنبات نفسك..
ثم دخلت الى غرفته وفتحت شباك النافده واخرجت ملابسه وكتبه وادواته والقتها من النافذه خارج المنزل..
ثم سحبته من يده الى باب المنزل والقته خارج البيت وهي تقول صارخة في وجهه:
الا تعرف أن أن هذا الفار له شهادة ميلاد مثلك مثله. طبعا هو مذهولا ولا يعرف وش السالفه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هذه القصه حقيقيه رواها لي الشاب اليمني نفسه كأبرز المواقف التي واجهته في الايام الاولى له
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
الحلقتو القادمتو
مبارات ليفربول ومشجع حي الغاله
قصه حقيقيه حقيقيه حقيقيه
ـــــــــــــــ
حقوق النشر والايداع الدولي لكل مذكرات بريطانيا
محفوظه وملعون ابو خيرها لدى
قروب ابو نواف