جرت العادة على ممارسة العلاقة الحميمية في المساء. فالعديد من الأزواج يؤجلون الإلتقاء لأوقات متأخرة من الليل. ولكن بعد يوم طويل في العمل أو العمل المنزلي أو للإسباب أخرى قد يصابا الزوجان بإجهاد بدني وذهني طوال اليوم، و قد يصبح الجنس في المساء أقل إمتاعًا وأكثر إرهاقًا. وعليه يتجه بعض الأزواج إلى ممارسة الجنس في الصباح. وقد نجد هذا غريبًا إلى حد ما ولكن العلم أكد على أن للجنس الصباحي فوائد كثيرة على كلا المستويين البدني والنفسي سنتعرض لها بالتفصيل فى هذا المقال. فوائد ممارسة الجنس فى الصباح
رياضة صباحية
بدلا من الإستيقاظ مبكرًا للرياضة، تعتبر ممارسة الجنس إحدى الطرق المميزة للتدريب البدني. فجميع عضلات الجسم تقريبًا تتحرك أثناء العلاقة الجنسية. مما يؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية (3000 سعر حراري تقريبا/ 30 دقيقة). بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية وزيادة وصوله إلى المخ. تقليل الضغط العصبي ومنع الإكتئاب
أثناء العلاقة الجنسية وبعدها يقوم الجسم بإفراز العديد من النواقل العصبية والمواد الكيميائية كهرمون الإندورفين "هرمون السعادة". مما يعطيك شعورا جيدًا طوال اليوم. فزحام المرور سيمر عليك مرور الكرام وضغط العمل يصبح تأثيره أقل وستشعر بهدوء الأعصاب والراحة وكما نقول "اليوم الحلو بيبان من أوله".
8 فــــوائد لـــ ممارسة الجنس - موقع للرجال فقط
ثامنًا: ممارسة الجنس تمنع سلس البول
تعمل ممارسة الجنس على تقوية عضلات قاع الحوض، الأمر الذي يحد من مرض سلس البول والتبول اللاإرادي. تاسعًا: الممارسة الجنسية تمنع التجاعيد
إن ممارسة الجنس بين الزوجين ينظم إفراز الزيوت في البشرة، كما أن الجنس يزيد من الدورة الدموية للوجه وباقي الجسم، فيضخ الأكسجين للبشرة، كما أن هزة الجماع تعمل على ارتفاع في هرمون الأستروجين عند النساء، الأمر الذي يقلل من ظهور التجاعيد. عاشرًا: الجنس يحرق السعرات الحرارية
ما أجمل أن تجمع بين المتعة والسعادة وبين ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية في آن واحد. إن ممارسة الجنس بين الزوجين توفر الاثنين معًا. عزيزي القارئ: إن الممارسة الجنسية قد تصرف ما بين 200-600 سعرة حرارية في كل مرة جماع، وقد يصل إلى أكثر من ذلك، والأمر بالطبع يعتمد على كثرة الحركة وقلتها. عزيزي القارئ: أن فوائد ممارسة الجنس لا تقتصر على سن معين، بل فوائده تمتد إلى كبار السن، فقد زعمت دراسة بريطانية في (2019م) أن العلاقة الجنسية لها فوائد لكبار السن في تحسين جودة حياتهم حتى ولو كان الأمر مقتصرًا على تبادل القبلات، واكتشف الباحثون خلال دراستهم التي شملت 7000 رجل وامرأة تراوحت أعمارهم بين 50 و89 سنة أن الذين مارسوا نشاطًا جنسيًا كانت جودة حياتهم أفضل بكثير من الذين لم يمارسوا أي نشاط جنسي.
في دراسة أخرى عن ممارسة الجنس في الصباح وجد الباحثون أن العلاقة الجنسية في الصباح بشكل دوري تقضي على أعراض الصداع النصفي الذي تشعر به بعض النساء في فترة ما بعض الظهيرة بفضل الهرمونات التي تفرز أثناء الجماع و تنشيط الدورة الدموية. الاستعداد لممارسة الجنس فى الصباح
والآن بعد أن عرفنا فوائد ممارسة الجنس في الصباح، بقى أن نعرف كيفية الإستعداد له
حضّر له في الليلة السابقة
ربما تكون رائحة الفم غير محببة في الصباح فلا تدع هذا يفسد علاقتك، الاحتفاظ ببعض النعناع جانبك سيساعدك في القضاء على رائحة الفم الكريهة. من المفضل أيضا أن تذهب لدورة المياة قبل أن تنام مباشرة حتى لا تحتاج لفعل هذا في الصباح. أيقظ زوجتك برفق
قد لا تكون زوجتك على علم بأنك مستعد لفعل ذلك في الصباح. من الأفضل أن تبدأ بحركات بطيئة حتى توقظ زوجتك في مزاج هادئ ومستعد لكي تستمتعا معا. ضع الوقت في الإعتبار
قد لا تكون من الأشخاص الذين يمكنهم اعتبار شئ آخر أثناء الجماع للتركيز وعليه من الأفضل أن تستيقظ قبل موعد عملك بوقت كافي يمكنك من الإستمتاع بلا قلق من التأخير. اقرأ أيضًا:
نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا لتحظي بعلاقة جنسية رائعة
إذا عرفت مناطق الاثارة فستحظى بعلاقة زوجية خيالية
اعرف دورة الاستجابة الجنسية لشريك لعلاقة جنسية رائعة
أهم ألبوماته الفنية استطاع راشد الماجد ان يحقق نجاحاً جماهيرياً على مدار 20 عاماً أصدر خلالها العديد من الألبومات الغنائية، كما شارك في العديد من الحفلات والمهرجانات بمختلف الدول العربية والخليجية. ومن أبرز الألبومات التي قدمها "آه يا قلبي" و"لي بنت عم" و"خل التغلي" و"يا مليح" و"حب الوطن" و"ابشر من عيوني" و"الدنيا حظوظ" و"الله كريم" و"شرطان الذهب" و"أغلى حبيبه" و"المسافر" و"صفوة ملوك العرب" و"شمعة حياتي" و"تضحك الدنيا" و"على مين تلعبها" و"ويلي" و"الحل الصعب" و"سلامات" و"نور عيني" و"غزة" و"جلسات وناسة" و"البتول". ومؤخرا، طرح راشد أغنية بعنوان "خذ راحتك" وذلك في ليلة عيد الفطر الماضي حيث نالت نجاحا كبيرا بين جمهوره وعشاق فنه في الخليج والوطن العربي. وهي من كلمات الشاعر السعودي تركي آل الشيخ، وهو يعد التعاون الأول الذي يجمع راشد بتركي آل الشيخ، ومن ألحان الفنان الكويتي نواف عبد الله. الجوائر التي حصدها نال راشد الماجد خلال مشواره الفني العديد من الجوائز بينها: جائزة أفضل أغنية شعبية عام 1993 عن أغنية "دنيا حظوظ" من مهرجان البحرين للأغنية، وجائزة أفضل أغنية عربية لعام 1997م عن أغنية "المســافر"، وجائزة الميكرفون الذهبي لأكبر حضور جماهيري في ليالي دبي عام 2003م، وجائزة أفضل مطرب خليجي عام 2000م.
راشد الماجد التسعينات مصرية
5 ألبومات هي. منوعات راشد الماجد. راشد الماجد يا ناسينا فيديو كليب 1998. فيروز – امى الحبيبة. 3 ألبومات هي. ١٠١١ ١٤ يناير ٢٠١٥ ذات صلة. راشد الماجد اجمل منوعات التسعينات Rashed Al Majed 90th تشغيل. عبدالله المصري – إرم نيوز. تسعينات – راشد الماجد منوعات 1990 – 2000 تسعينات – راشد الماجد منوعات 1990 – 2000. محمد نور – امي. بنت الخيال – محمد عبده. أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي. مصطفي كامل – امي. دروب الغلا – عبدالمجيد عبدالله. أكثر ملحن حمل اسم الألبوم أغنية من ألحانه. سعاد حسني – صباح الخير يا مولاتي. من أغاني ألبوم بنت الخيال إصدار 2011. ١- المسافر ٢- تعودنا ٣- تضحك الدنيا ٤- الله كريم ٥- أنتي ملاك ٦- ألا يا مطوله صبري ٧- يا قلبي ابتعد وارحل ٨- تأخرتي ٩- وحشتيني ١٠- سر الاعجاب ١١- شرطان الذهب ١٢- أشتاق لك ١٣- دنيا حظوظ ١٤- علمتني وشلون أحب ١٥- سرى الليل ١٦- وحشتني سواليفك ١٧- رجاوي ١٨- أغلى حبيبة. من قلب راشد الماجد كتابة الاء جرار – آخر تحديث. نظرة العين – راشد حنظل.
راشد الماجد التسعينات الأكشن
مغنى سعودي ومن أشهر مطربي السعودية والخليج منذ التسعينات. مشواره الفني ممتد لأكثر من 30 سنة، وله جماهيرية ممتدة وكبيرة تجاوزت الخليج. قدم أول ألبوم رسمي له في أواخر سنة 1984 بعنوان آه يا قلبي وعمره لا يتجاوز 15 سنة. النشأة
ولد في المنامة البحرين، عاش ودرس وقضى طفولته في البحرين والدمام، السعودية وحصل على شهادة الثانوية منها. أول أغنية له كانت "حلوة يالبحرينية" قدمها في تلفزيون البحرين في برنامج للاطفال. العائلة
هو المولود الثاني بين أخوين و4 أخوات. صفحات
انستقرام راشد الماجد
التعليقات مغلقة في هذه الصفحة
شخصيات مشابهة
راشد الماجد التسعينات المصريه
الماجد يغني بإحساس الجمهور
قدم الفنان القدير راشد الماجد حفلة استثنائية في العاصمة الرياض برفقة المايسترو وليد فايد، والذي بات يشكل توءمة فنية مع الماجد، وحظيت حفلة نهاية الأسبوع بحضور جماهيري كبير. حيث قدمها على وصلتين، قدم من خلالهما عدّة أغانٍ بينها "أبشر من عيوني" والتي أصبحت الطرف الثابت في حفلاته الغنائية، وكذلك أغنية "عشيري" وتُعد رأس حربة للتفاعل الجماهيري وعدداً من الأعمال الشهيرة. وعاد الماجد لذكريات التسعينات بـ"رجاوي" وأعمال أخرى لتتنوع الحفلة بأنماط مختلفة وألوان منوعة إرضاء لذائقة الجمهور، ليختم راشد الماجد حفلته بأغنية "أنا الأبيض"..
يذكر أن راشد الماجد من أكثر الفنانين مشاركة بحفلات السعودية، حيث تعد آخر حفلاته، ضمن موسم الرياض في سمرات الثمامة في يناير "2020" وقبلها ليلة تكريمه في مسرح محمد عبده في البوليفارد.
وعام 2001، أعاد راشد التجربة الناجحة، عندما قدَّم شارة مسلسل «القدر المحتوم»، حيث شكَّل راشد تجانساً رائعاً بينه وبين نجوم العمل، ونظراً إلى نجاح أعماله المغنَّاة التي قدَّمها في المسلسلات، قرَّر راشد الاستمرار في هذا السياق الفني، حيث قدَّم شارة مسلسل «عندما تغني الزهور» الذي عُرِضَ عام 2005. وعام 2007، قدَّم راشد شارة أحد المسلسلات ذات الطابع البدوي، كما قدَّم أعمالاً غنائية متميزة خلاله، أسهمت بشكل كبير في متابعة العمل الذي حمل عنوان «نمر بن عدوان». وفي 2009، قدَّم عملين غنائيين لمسلسلين، هما: «قلوب للإيجار»، و«أيام السراب»، ما أسهم في ربط تفوُّق الأعمال الدرامية، وتحقيقها النجاح والانتشار الواسع بصوت راشد الماجد. ويُعدُّ مسلسل «سيلفي» الذي عُرِضَ عبر شاشة «إم بي سي» بحلقات متصلة ومنفصلة، أحد أشهر الأعمال التي قدَّم راشد شارتها، وعام 2018 فاجأ راشد جمهوره خلال شهر رمضان بتقديم تتر مسلسل «العاصوف» الذي جاء بطابع حزين.