وعن إقبال النساء على ممارسة رياضة المشي، أجابت "نوال": "قمنا بأكثر من تجربة ضمن الفريق للخروج للمشي في الأماكن المخصصة كفريق، وبالفعل وجدنا انضمامًا وإقبال الكثير من النساء المارة للفريق والحماس الشديد، وهناك من تترك التسوق لتشاركنا المشي في الجماعة"، معتبرة أنها خطوات إيجابية إذا استمرت وتم تدعيمها وتشجيعها، مضيفة أنه "ما سنقوم به في الغد من فعالية كبيرة في ممشى الرحاب بجدة". يوم المشي العالمي | صحيفة الرياضية. العمل الجماعي "وجدان" هي إحدى المشاركات في فعالية اليوم العالمي للمشي، قالت: "الهدف الرئيس من الاشتراك في العمل الجماعي هو التحفيز والدعم، مؤكدة أنها استفادت بشكل كبير من الاشتراك في الرياضة في تغيير نمط الأكل وكيفية الاهتمام بالنفس وعدم الإضرار بها". تغيير نمط الحياة تواصلت "سبق" بدورها مع استشارية طب الأسرة الدكتورة منال محمد خورشيد، للتعرف على فائدة رياضة المشي للجنسين، حيث أوضحت أن المشي يعد من الرياضات الهوائية التي تستخدم كطريقة مهمة جدًا في تغيير نمط الحياة، إذا تم ممارستها بشكل مستمر وجاد. وأفادت بأن "لرياضة المشي دورًا مهمًا في التخلص من الدهون الزائدة، كما يستخدم كعلاج مفيد جدًا للأمراض المزمنة حيث يعمل على رفع معدل الكوليسترول الحميد في الجسم، ويقلل من مستوى السكر التراكمي، وله دور مهم في هبوط ضغط الدم. "
يوم المشي العالمي | صحيفة الرياضية
ينظم مكتب الهيئة العامة للرياضة في منطقة عسير فعالية اليوم العالمي للمشي، اليوم 22 ربيع الأول الموافق 30 نوفمبر الجاري، بشارع الفن، وذلك بالتعاون مع الاتحاد الدولي الرياضة المجتمعية ومجلس التنمية السياحية في المنطقة، وإشراف الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية. وقد اختيرت منطقة عسير ضمن 4 مناطق رئيسة مع الرياض والدمام وجدة لتنظيم الفعالية، التي سيتاح التسجيل للمشاركة بها في نفس الموقع وستبدأ اليوم عند الـ 03:30 مساء.
جريدة الرياض | اليوم العالمي للمشي في «الباطن»
فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - YouTube
انطلاق أكبر فعالية للمشي بالمملكة غدًا.. ومختصون: كسر للروتين وتحفيز للرياضة وتخفيف للسمنة
الرئيسية / الفعاليات والبرامج والمبادرات للمدارس / امشي لصحتي / اليوم العالمي للمشي
المرشد الصحي: احمد العمران
المستهدفون: 174
المستفيدون: 174
نوع التفعيل: محاضرة, اذاعة صباحية
التالي
02/26/2020
الكورونا
02/20/2020
اليوم العالمي للنظافة الشخصية
12/16/2019
أضرار الأجهزة الذكية
11/27/2019
اليوم العالمي لمرض السكري
مقالات ذات صلة
منتديات كووورة
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها «وزارة الصحة» للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على إتباع السلوكيات السليمة.
فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - Youtube
وأضاف أن المشى بطبيعة الحال يساعد فى تخفيض مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، والحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني) وهذه الأسباب تجعلنا نؤمن بأنها ثقافة يجب أن تنتشر في كافة أطياف المجتمع حتى نصل إلى مجتمع صحي خالٍ من الأمراض".
ولمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل مع الأستاذ/ ماجد بلال ماجد على الجوال: 0583980006 أو على الموقع الإلكتروني للتسجيل: للعلم والاحاطة المرفقات
مكوّنات عجينة الجلاش
– أربع أكواب من الطحين الأبيض. كوبان من الماء الفاتر. ملعقتان صغيرتان من الملح. كمية من النشا لفرد العجينة. طريقة التحضير
-نضع بداخل وعاء عميق الطحين الأبيض والملح، ونقلب المكونات جيداً، مع إضافة الماء الفاتر بشكلٍ تدريجيّ، حتى تتشكل لدينا عجينة طرية ومتماسكة. نقطّع العجينة إلى 24 قطعة، ونلفّها على شكل أسطوانة، ونضعها بداخل صينيّة، ونغطّيها لترتاح وتتخمر لمدّة ساعة على الأقل. – نأخذ قطعة من العجينة، ونكورها، ونفردها جيداً باستخدام النشابة مع رش ّالقليل من النشا عليها، ونشكّلها على شكل دوائر. – نرص الرقائق فوق بعضها البعض، وبين كلّ طبقة نرش القليل من النشا، حتى لا تلتصق العجينة ببعضها. نلف الرقائق باستخدام ورق الزبدة، ومن ثمّ ندخلها للفريز، وهكذا تصبح جاهزة للاستخدام. طريقة عمل البقلاوة العادية بالصور على أصولها | بيتى مملكتى. البقلاوة بالجلاش
المكوّنات
-علبة من الجلاش. خمسمئة غرام من القشطة الطازجة. كمية من المكسّرات. للشربات:
كوبان من السكر. كوبان من الماء. نصف كوب من عصير الليمون. كمية من ماء الزهر. – نفتح الجلاش، ونقطعها إلى نصفين متساوين، ونمسك كلّ ورقة على حدة، ونضع فوقها ملعقة صغيرة من القشطة، وفوقها المكسّرات، ونقفلها من كلا الجانبين، ونلفّها على شكل أصابع.
طريقة عمل البقلاوة العادية بالصور على أصولها | بيتى مملكتى
وبالرغم من ذلك فإن الباحث الألماني في اللغة التركية جي دورفر رفض احتمال كون الكلمة من أصل تركي، وهناك شكل آخر من الكلمة وهو "باقلبا" ويُحتمل أن يكون من أصل فارسي، ولا زال هناك خلاف بين اليونانيون والأتراك على أصل البقلاوة وقد أحدث هذا الأمر نزاعا بينهما، فكل بلد تنسبها لنفسها. إلا أن بعض المصادر أكدت أن البقلاوة في شكلها البدائي؛ قيل أنها تعود إلى حلوى شبيهة بالبقلاوة كانت في القرن الثاني قبل الميلاد لبلاد الرافدين والآشوريين الذين صنعوها من رقائق العجين الرقيق الهش المحشو بالفواكه المجففة أو المكسرات المغطى بالعسل، وأخذها عنهم الأتراك، وبمرور الوقت، ومع انتقالها من بلد إلى آخر، تغيرت بعض مكوناتها حسب عادات وتقاليد كل منطقة، فالأرمنيون أضافوا لها القرفة، بينما أضاف إليها العرب ماء الورد، واليونانيون العسل لتحليتها. ويقال إن البقلاوة تركية الأصل واسمها هو اسم أول من صنعتها هي امرأة اسمها "بقلاوة" وكانت زوجة سلطان تركي، كما كانت طباخة ممتازة تجيد أصول الطهي، وحينما طلب منها زوجها السلطان أن تصنع له صنفًا جديدًا من الحلوى لم يعد قبل ذلك فذهبت وأتت بالجلاش ووضعت بين طبقاته الحشو بأنواعه وأضافت المسلي وأنضجته في الفرن، ووضعت عليه العسل وعندما قدمته له أقر أنه لم يتذوق مثله، وإكراما لزوجته الماهرة أطلق اسمها على هذا النوع من الحلوى، وانتشرت بعد ذلك في العديد من البلدان العربية.
ذات صلة عمل بقلاوة بالقشطة طريقة عمل البقلاوة بالقشطة
البقلاوة
تعدّ البقلاوة بالقشطة من الحلويّات التي تشتهر في البلاد العربيّة بشكل كبير؛ حيث إنّها تصلح لجميع المناسبات، وهي محبّبة من قبل الجميع، وتتمتّع بشكلٍ وطعمٍ لذيذين. يزداد الطلب على البقلاوة في شهر رمضان المبارك، لأنّ تناولها بعد الإفطار من طقوس الشهر الفضيل. سنذكر في هذا المقال طريقةً سهلةً لتحضيرها. إعداد بقلاوة بالقشطة
المكونات
رقائق الجلاش (عجينة البقلاوة). خمس ملاعق كبيرة من السكّر. ثلاث بيضات (الصفار فقط). ثلاث ملاعق كبيرة من نشا الذرة. كوب من الحليب. علبة من القشطة. أصبع من الزبدة. طريقة التحضير
ضعي صفار البيض في وعاء واخفقيه على سرعةٍ عالية حتى يتغيّر لونه، ثمّ أضيفي السكّر والنشا مع الاستمرار بالخفق حتى تتجانس كامل المكونات مع بعضها البعض. ضعي الخليط في وعاء على نار هادئة مع التحريك المستمر. أضيفي الحليب السائل على الخليط واتركيه على النار حتى يصبح دافئاً. أضيفي القشطة على الخليط، وحرّكيه بواسطة المضرب اليدوي حتى يختلط بشكلٍ جيد، ومع التحريك المستمر على نار هادئة اتركيه حتى يصبح ذا كثافةٍ عالية. اسكبي القشطة في صينية حتى تبرد وتتماسك ويسهل تقطيعها.