متابعة: بعد قضاء شهر كامل من الصيام تحتاج المعدة إلى بعض العادات التي تؤهلها للعودة للنظام الغذائي الطبيعي المعتمد على الوجبات خلال فترة النهار. وينصح خبراء التغذية بالعودة التدريجية لنظام الوجبات الثلاث، وذلك لأن الجسم يعتاد على النظام الغذائي الجديد في غضون 21 يومًا. ويؤكد خبراء التغذية أن الاستمرار على نظام الصيام حتى بعد شهر رمضان يقلل من فرص حرق الدهون، ويفقد الجسم الطاقة. عيدكم في صحتكم. التمر لا الكعك
وينصح خبراء التغذية بتناول التمر واللبن كإفطار في أول أيام العيد، لكسر الصيام، لاحتوائه على الألياف والقيمة الغذائية العالية، إضافة لكونه سهل الهضم. أطعمة خفيفة لوجبة الغداء
وفيما نعود تدريجيا لنظام الوجبات الثلاث، يجب أن تكون وجبة الغداء خالية من الدسم حتى لا تتسبب في إرهاق المعدة. وينصح الخبراء بأن تحتوي على الشوربة والسلطة وقطعة بروتين صغيرة، مؤكدين على ضرورة إدخال السمك في هذه الوجبات، والبعد عن الأطعمة المملحة لمنع احتباس الماء في الجسم وارتفاع ضغط الدم.
عيدكم في صحتكم
المرضى عليهم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام..
مرض تهيج الأمعاء(او القولون العصبي)
إن مرض تهيج الأمعاء(او القولون العصبي) هو حالة شائعة تصيب 10إلى 15شخصاً من بين كل 100شخص وهو من الأسباب المسؤولة عن إضاعة وقت كبير من العمل والدراسة. وهو مرض وظيفي أي ان الامعاء سليمة من الناحية العضوية. فإن جدران الأمعاء مبطنة بطبقات عضلية تتقلص وتسترخي، للمساعدة على تحريك الطعام من المعدة إلى الأمعاء قبل أن يبلغ المستقيم. في الحالات الطبيعية، تتقلص العضلات وتسترخي بوتيرة طبيعية. تقرير درة.. العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي بعد انقضاء شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. أما عند الإصابة بمرض تهيج الأمعاء، فيطرأ خلل على عملها. فتتقلص لوقت أطول، وبقوة أكبر من العادة مسببة الألم. وهكذا يدفع الطعام عبر الأمعاء بصورة أسرع، مسبباً الغازات والانتفاخ والإسهال، وفي بعض الأحيان يحدث العكس. إذ يتباطأ مرور بقية الطعام. وبالرغم من أن مرض تهيج الأمعاء لا يهدد حياة المصاب، إلا أنه قد يتداخل مع نوعية الحياة. ففي الحالات الطفيفة، لا يسبب المرض سوى إزعاج محدود. أما عندما تبلغ الحالة أقصى حدتها، فمن شأن الألم والعوارض المصاحبة له أن تفوق احتمال المريض والملاحظ أن معظم الأشخاص يعانون من عوارض طفيفة بينما يواجه البعض عوارض معتدلة الحدة، متقطعة ولكنها قد تعوق المريض، وثمة قلة من المصابين بهذا المرض يعانون من عوارض حادة.
تقرير درة.. العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي بعد انقضاء شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
كايرو لايت
الصيام المتقطع
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 05:13 ص
كشفت دراسة جديدة أن الأكل المقيد بالوقت، المعروف باسم الصيام المتقطع، قد لا يكون فعالًا في إنقاص الوزن، وأن طريقة النظام الغذائي ليست أكثر فائدة من الأنظمة الغذائية الأخرى القائمة على السعرات الحرارية. فعالية الصيام المتقطع نُشرت الدراسة الجديدة التي تحمل عنوان تقييد السعرات الحرارية مع أو دون الأكل المقيّد بالوقت في إنقاص الوزن في مجلة نيو إنجلاند الطبية. أخطاء في النظام الغذائي تزيد الوزن | الكونسلتو. وذكرت الدراسة أنه بين مرضى السمنة، لم يكن نظام الأكل المقيد بالوقت أكثر فائدة فيما يتعلق بتخفيض وزن الجسم، أو دهون الجسم، أو عوامل الخطر الأيضية من تقييد السعرات الحرارية اليومية. أجريت الدراسة التي استمرت لمدة عام على 139 مريضًا يعانون من السمنة في قوانغتشو، الصين، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مع مجموعة واحدة تأكل فقط بين الساعة 8 صباحًا و4 مساءً مع تقييد السعرات الحرارية وتقييد السعرات الحرارية اليومية وحدها، لمدة 12 شهرًا. وأشارت الدراسة إلى أنه تم توجيه جميع المشاركين لاتباع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية يتكون من 1500 إلى 1800 سعر حراري يوميًا للرجال و1200 إلى 1500 سعر حراري يوميًا للنساء.
أخطاء في النظام الغذائي تزيد الوزن | الكونسلتو
شرب الماء: حيث أن الماء هو المكون الرئيس في جسمك ويُشكل حوالي 50% إلى 70% من وزنك، بحيث تحتاج كل خلية ونسيج وعضو داخل جسمك إلى الماء للعمل بالشكل الصحيح. إذ إن الحرص على شرب ما يكفي من الماء خلال شهر رمضان من الأمور الهامة لتعويض جسمك بما فقده خلال فترة الصيام، بالإضافة إلى أنه يُعزز من التزامك بشرب كميات كافية بعد انقضاء هذا الشهر. التحذير من الوجبات الخفيفة: حيث يؤكد الخبراء دائما، على أن تخلو القائمة الغذائية تماما من الوجبات الخفيفة، لأنها مضرة للغاية ولا يستفيد الجسم منها إلا بالقليل، بينما يتضرر للغاية من تناولها. استعد للنوم: عند انتهاء اليوم تستعد أجهزة الجسم للدخول في خمول جزئي، لذا يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة، حتى تحظى بنوم هادئ هانئ، ويستريح الجسد من جميع الوجبات التي يتناولها الشخص طيلة اليوم، ويسعد بنوم مريح.
نظام تقييد السعرات الحرارية اليومية في نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن التغيرات في الوزن لم تكن مختلفة بشكل كبير في المجموعتين في التقييم لمدة 12 شهرًا. وقالت الدراسة إن هذه الطريقة اكتسبت شعبية لأنها استراتيجية لفقدان الوزن يسهل اتباعها، مما قد يعزز الالتزام. وأكد الباحثون بشكل قاطع أن تناول السعرات الحرارية هو الذي يهم أكثر من تقييد الوقت، مشيرين إلى أن تقييد السعرات الحرارية أوضح معظم الآثار المفيدة لنظام الأكل المقيد بالوقت. وأضاف الباحثون، أن نظام الأكل لمدة 8 ساعات المقيدة بالوقت لم ينتج عنه فقدان وزن أكبر من نظام تقييد السعرات الحرارية اليومية، حيث أدى كلا النظامين إلى عجز مماثل في السعرات الحرارية.
ما هو كريم فيتو؟
كريم FITO مستحضر عشبي لعلاج جميع اضطرابات أنسجة الجلد التي تتطلب إصلاح أو تجديد الخلايا، يناسب جميع الأعمار وأنواع البشرة. ولا يوجد أي آثار جانبية مثبتة حتى الآن. دواعي استخدام كريم فيتو
علاج اضطرابات الجلد الناتجة عن التغيرات السريعة في الوزن. تحسين شفاء جرح الختان. علاج قرح الفراش. علاج التهابات الشقوق والبواسير. علاج تشوهات الجلد في الجروح. تخفيف أعراض أمراض مثل الصدفية والأكزيما. تخفيف أعراض الأمراض الجلدية وحالات الطفح الجلدي التحسسي. علاج تشققات الجلد الناتجة عن البرد والحروق من جميع الدرجات. علاج اضطرابات الجلد بسبب الجروح غير المغلقة. علاج حالات الترهل في الثدي بسبب الشيخوخة. علاج حالات الشقوق في الثدي أثناء عملية الرضاعة الطبيعية. علاج تلف الجلد بعد الاستخدام غير السليم لمنتجات التجميل. تحسين عملية تجديد خلايا أنسجة الجلد والبشرة. إزالة الوذمة والكدمات الناتجة عن إزالة الشعر بالليزر أو بعد إزالة الشعر بالشمع. طريقة استخدام كريم فيتو
اقرأ تعليمات الاستعمال بعناية قبل وضع الكريم. وتجنب وضعه حول العينين والفم. قم بتنظيف المنطقة المتضررة بقطعة قماش أو منشفة نظيفة قبل وضع الكريم.
دواء كريم Fito فيتو | الدواء في تركيا
التحقق من توفر المنتج
توصيل سريع
توصيل خلال ساعتين
توصيل مجاني
أكثر من 100. 00 ر. س.
Available for pick-up from the store
وصف المنتج:
علاج فعال لسرعة الشفاء بعد زراعة الشعر. معالج للشقوق والجروح الداخلية العميقة التي تحدث في أجزاء من الجسم لمرضى طريح الفراش (الفراش). علاج مضاد للشيخوخة للأنسجة وتجديد الجلد وأعراض الجلد المصاب يتكون من مستحضرات تجميل متنوعة. كريم فيتو الخاص لعلاج الحروق والجروح التي تصيب الأنسجة والأعضاء. علاج الحروق بجميع أنواعها وعلى جميع المستويات. علاج التشققات الناتجة عن نزلات البرد. اضطرابات الجلد التي تحدث عندما يتطلب جهاز المناعة تغيير الجلد. إرشادات الاستخدام:
اقرأ النشرة الداخلية بعناية قبل وضع الكريم. بعد تنظيف المنطقة ، نظفها بقطعة قماش نظيفة أو منشفة. قبل تنفيذ التطبيق الفعلي ، من مصلحتك أن تقوم بفحص حساسية منطقة صغيرة على جسمك. ضع الكريم في طبقة رقيقة. انشر الكمية اللازمة من الكريم على المنطقة وغطيها بشاش معقم. التحذيرات والاحتياطات:
لا تستخدمه إذا كان لديك فرط حساسية معروف أو مشتبه به لأي من مكوناته. المكونات:
ريجيناز (مستخلص القمح) ، 2-فينوكسي إيثانول ، بولي إيثيلين جلايكول 400 ، بولي إيثيلين جلايكول 1500 ، بولي إيثيلين جلايكول 3000.
يستخدم كريم فيتو للحروق بشكل واسع في الوطن العربي، والذي يتكون بشكل أساسي من ريجينيز (خلاصة القمح) التي تعزز الشفاء. يحتوي فيتو Fito كريم أو مرهم للحروق على العديد من المواد العالة الأخرى، التي تعمل كمسكن، ملطف للأم ومضاد للبكتريا. فكيف يستخدم الكريم وما هي آثاره الجانبية وموانع استخدامه. كريم فيتو للحروق الجرعة وموانع الإستخدام مرهم أو كريم فيتو للحروق – نظرة عامة كريم أو مرهم فيتو (بالإنجليزية: Fito) وهو عبار ة عن دهان موضعي يستخدم للجروح، القروح والحروق من الدرجات الأولى والثانية. الكريم يتوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية، ويتكون من مادة ريجينيز المستخلصة من نبات القمح. يدخل في تركيب الدواء العديد من المواد الأخرى والتي سنوضحها بعض قليل. يوصف كريم فيتو بأنه مستحضر طبي عشبي مضاد للأكسدة يعمل على إصلاح اضطرابات خلايا وأنسجة الجسم التي تلفت بفعل الحروق وغيرها. كما يمنع العدوى البكتيرية ويعزز من عملية التئام وشفاء الحروق. مرهم فيتو Fito للحروق مناسب لجميع الأعمار. بطاقة الدواء اسم الدواء المتداول فيتو كريم Fito الاسم العلمي Triticum Vulgare المواد الفعالة Triticum Vulgare – monophenyl ethyleneglycol – جلسرين الشكل الصيدلي كريم (مرهم) تصنيف الدواء مطهر ومضاد للأكسدة antiseptic (كريم للحروق) دواعي الاستخدام الحروق من الدرجة الأولى والثانية – التقرحات – الجروح موانع الاستخدام في حالة وجود حساسية لأي من مكونات الدواء الجرعة دهان موضعي 3-4 مرات، أو مرتين في حالة تغطية الحروق الشركة المصنعة مكونات كريم فيتو والمواد الفعالة يتكون مرهم فيتو للحروق من مستخلصات عشبية آمنة تعمل كمضادات للأكسدة والالتهاب، كما تعزز من بناء الأنسجة المتضررة.