-وجود رائحة قوية ونفاثة لليانسون أما الشمر فله رائحة لكنها ليست بدرجة قوة رائحة اليانسون. Save Image هل اليانسون كيتو Keto Anise Save Image فوائد الشمر المغلي فوائد متعددة وهامة للتخسيس والقولون وأكثر How To Dry Basil Herbs …
أكمل القراءة »
الكابتشينو يزيد الوزن - عالم حواء
حلى الأوريو بالنسكافيه
عشر دقائق
ستة أشخاص
خلط بالخلّاط الكهربائي
باكيت من بسكويت الأوريو. أربعة مغلّفات من الكريم كراميل. ظرف من كريمة الخفق. عبوة من القشطة. علبة كبيرة من القهوة سريعة الذوبان(النسكافيه). ملعقة كبيرة من صوص الكراميل -لتزيين الوجه-. طحن بسكويت الأوريو بالخلاط ثمّ توزيع البسكويت المطحون في قالب الحلى مع الضغط عليه حتى يتماسك. خلط القشطة، والنسكافيه مع كريمة الخفق، والكريم كراميل في الخلّاط الكهربائي على السرعة المتوسطة ثمّ سكب الخليط فوق طبقات البسكويت مع مساواة السطح. وضع القوالب بالثلاجة لمدّة ثلاثين دقيقة إلى أن تبرد تماماً ثمّ تزيين الحلى بالكريم كراميل وتقديمه. أكواب الكابتشينو
نصف ملعقة صغيرة من الصوديوم. ستون غراماً من السكر البني. بيضة. ثمانون غراماً من الزبدة الطرية. رشّة من الملح. مئة وعشرون غراماً من الطحين. ملعقتان كبيرتان من الكريمة الخفق الحامضة. فوائد النسكافيه في التخسيس وهل شرب النسكافيه يثبت الوزن - مجلة رجيم. ملعقة صغيرة من بودرة القهوة سريعة الذوبان(النسكافيه). ملعقة ونصف من البيكينج باودر. ثلاثون غراماً أو القليل من بودرة الكاكاو. خمس وتسعون ملليلتراً من قهوة الإسبريسو القوية جداً والباردة. مكوّنات الكريمة:
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا السائلة.
فوائد النسكافيه في التخسيس وهل شرب النسكافيه يثبت الوزن - مجلة رجيم
[٨] ويجدر الذكر أنّ حجم الحصة هو كميَّة معيارية من الطعام، تُستَخدم لتحديد الكميات الموصى بتناولها كما هو الحال مع المجموعات الغذائية في دليل التغذية MyPlate، أو لتوضيح الكميات التي يستهلكها الناس عادةً على ملصق الحقائق التغذوية، أمَّا حجم الوجبة فهو مقدار الطعام الذي يختار الشخص تناوله، ويمكن أن تكون أقل أو أكثر من الحصة. الكابتشينو يزيد الوزن - عالم حواء. [٩] وضع أهداف واقعيَّة: والبدء بأهداف قصيرة المدى، بحيث تبدو أكثر قابلية للتحقيق، ممَّا يساهم في البقاء على المسار الصحيح للوصول للأهداف طويلة المدى. [٨] وعلى سبيل المثال؛ يُعدُّ هدف خسارة نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام في الأسبوع جيّداً، وبشكلٍ عام لخسارة نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام في الأسبوع يحتاج الشخص لحرق 500-1000 سعرةٍ حرارية أكثر ممَّا يتم استهلاكه يومياً، وذلك من خلال تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. [٦] تجنب تخزين الوجبات السريعة: يُنصح بتجنب تخزين الوجبات السريعة مثل الشوكولاته، والبسكويت، ورقائق البطاطا، والمشروبات الغازية في المنزل، واستبدالها بالوجبات الخفيفة الصحية مثل الفواكه، وكعك الأرز غير المملح، وكعك الشوفان ، والبوشار غير المملح أو غير المُحلى.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
edraak
تعد منصة إدراك واحدة من أبرز المنصات التعليمية الإلكترونية، والتي تم تأسيسها عام 2013، بالتعاون بين مؤسسة الملكة رانيا للتعليم والتنمية وبين شركة إنديكس العالمية، والتابعة لجامعة هارفارد ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، تقدم المنصة العديد من الدورات التدريبية المجانية والمدفوعة لأبناء الوطن العربي، وسوف نستعرض معًا كيفية التسجيل في منصة إدراك. منصة إدراك edraak
تقدم منصة إدراك دورات تفاعلية تعليمية، والتي تدعى باسم (MOCCs) باللغة الإنجليزية، والتي تسمح بالتعلم للأفراد الراغبين في تطوير مستواهم التعليمي، أو تعلم مهارة جديدة، كما تمكنهم من الحصول على شهادات من أكبر الجامعات العالمية عبر الانترنت، ويمكن عن طريق التسجيل في منصة إدراك عمل الآتي:
الاشتراك والتسجيل في مختلف الدورات التدريبية. إجراء مناقشات علمية مع الطلبة المشاركين في الدورة، ومع المدربين. حل اختبارات دورية للتأكد من الفهم. الحصول على شهادة بعد النجاح في إتمام الدورة. أقرأ أيضا: اوبن ايمس كور نتائج الطلاب رابط
اوبن ايمس كور لطلاب المدارس الاردن openemis core
كيفية التسجيل في منصة ادراك edraak
يمكن التسجيل في منصة إدراك بسهولة، دون أي شروط، للاستفادة من الدورات المجانية المقدمة من المنصة من خلال الخطوات الآتية:
الملكة رانيا
فتح الصفحة الرئيسية لموقع منصة إدراك الرسمي.
التسجيل في منصة إدراك Edraak | خدماتي
منصة إدراك: طريقة التسجيل في الكورسات والحصول على الشهادة
أصبح التعلم الذاتي الوسيلة أمام الجميع لبداية تعلم أي شيء. وبالشكل ده أصبحت المواقع الاونلاين تنافس الجامعات بل أفضل الجامعات وبقوة. كنا اتكلمنا قبل كده عن مواقع التعلم الذاتي و أهم نصائح التعلم الذاتي. هنتكلم مع بعض في المقال ده بالأخص على موقع إدراك وطريقة التسجيل على الموقع وأيضاً الحصول على الشهادة بعد إتمام الكورس. نبذة مختصرة عن منصة إدراك
إدراك هي منصة تعليمية احترافية، وتعتبر المنصة من أهم المنصات العربية التي تقدم العديد من البرامج والدورات التدريبية بشكل مجاني. تعتبر إدراك إحدى مبادرات الملكة رانيا وهي منصة أردنية انتشرت بشكل كبير في المنطقة العربية،
وذلك لأنها تقدم محتوى متميز ورائع ومتكامل بشكل مجاني لكل الوطن العربي. مما يجعلها في مقدمة المواقع التعليمية العربية. الموقع الرسمي لمنصة إدراك
طريقة التسجيل في دورات وكورسات منصة إدراك
أول ما بتفتح المنصة بتلاقيها بالشكل التالي، بتضغط على سجل مجاناً
منصة إدراك
بعد كده بتظهر لك الصفحة دي
طريقة التسجيل في موقع إدراك
وهنا معاك طريقتين:
الطريقة الأولى
وهي أنك بتختار أنك تسجل عن طريق حسابك على جوجل من الخانة رقم 1 الموضحة باللون الأحمر،
ولو مش عندك، تقدر تعمل حساب جديد من هنا
وبعدها تكتب الرقم السري وتكمل باقي البيانات زي ما في الصورة بالظبط.
انتقل إلى المحتوى الرئيسي
تغيير كلمة المرور
يُرجى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل لك تعليمات ضبط كلمة مرور جديدة. معلومات مطلوبة
عنوان بريدك الإلكتروني
هذا هو عنوان البريد الإلكتروني الذي استخدمته للتسجيل في إدراك
أساسيات اللغة الفرنسية
المؤسّسة: Edraak
تسجيل الدخول
En
أنشئ حساب
الصفحة الرئيسية
للاطلاع على محتوى المساق، تسجيل الدخول أو أنشئ حساب. المساق, current location
البحث في المساق
يجب أن تكون مسجلا في المساق لمشاهدة المحتوى. تسجيل الدخول أو أنشئ حساب ثم سجّل في المساق. © 2022 إدراك. بعض الحقوق محفوظة. لمحة عن إدراك
مركز المساعدة
الفريق
اتصل بنا
شروط الخدمة
المدوّنة
سياسة الخصوصية
كيف تتعلم عبر إدراك
© 2022 إدراك. بعض الحقوق محفوظة.