التقران الشمسي
تتمثل هذه الحالة بظهور رقع وبقع متقشرة وجافة على الجلد نتيجة تَعرُّض البشرة لضرر أشعة الشمس، ويتراوح لونها بين لون البشرة إلى اللون الوردي والأحمر، كما يصاحبها الحكة في بعض الأحيان، ولحسن الحظ أنَّ هذه الحالة يمكن علاجها من قبل اخصائي الجلدية. طرق العناية بالبشرة في الصيف وكيفيّة الحفاظ على اللون البرونزي | مجلة الجميلة. أسئلة شائعة حول تسمير البشرة
هل استخدام واقي الشمس يقلل من مخاطر التسمير؟
إنًّ وضع واقي الشمس على البشرة لا يقلل من احتمالية أضرار التسمير، وإنّما يؤخّر تأثير أشعة الشمس على البشرة، وهذا يعني أنًّ الشخص سيتعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ أطول للحصول على التسمير المطلوب، أي أنّها لن تحمي من المخاطر طالما أنًّ المرء يريد الوصول إلى بشرة مسمرّة. هل أسرّة التسمير الصناعية لها نفس الضرر؟
نعم وقد تكون أكثر سوءًا من التسمير بأشعة الشمس بكثير، وذلك لأنًّ تركيز الأشعة فوق البنفسجية في هذه الأسرّة مرتفع، ويعرّض البشرة لأضرار أكثر شدّة من أشعة الشمس. هل التسمير طريقة جيدة للحصول على فيتامين د؟
لا، إذ إنّ الأشعة المسؤولة عن حصول الجسم على فيتامين د داخل خلايا البشرة هي الأشعة B، ومعظم الأشعة التي تسبب التسمير هي الأشعة A، لذلك لا يعدُّ التسمير طريقة جيدة وصحية للحصول على فيتامين د ، ولا ننسى خطر التسمير في الإصابة بالسرطان.
- 4 طرق للحصول على لون بشرة برونزي جذاب - ليالينا
- البشرة البرونزية أكثر جاذبية للنساء.. ولكن
- طرق العناية بالبشرة في الصيف وكيفيّة الحفاظ على اللون البرونزي | مجلة الجميلة
- فيتامين د شراب للكبار سينما كلوب
4 طرق للحصول على لون بشرة برونزي جذاب - ليالينا
كيف تحافظين على اللّون البرونزيّ الذي اكتسبته بشرتكِ طيلة الصيف؟ الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالبيتاكاروتين Beta-Carotene. أجل، فالأطعمة ذات اللّون البرتقاليّ تعزّز من سمرة البشرة وتحافظ عليها لفترة أطول. أكثري من تناول من الجزر، اليقطين، المانغو، البابايا وغيرها من الخضار والفاكهة البرتقاليّة اللّون، كعصائر طازجة للاستفادة من صبغتها الطبيعيّة. كريمات الوقاية من الشمس. البشرة البرونزية أكثر جاذبية للنساء.. ولكن. لاكتساب اللّون البرونزيّ والحفاظ عليه دون إلحاق أي ضرر في البشرة، لا بد من تطبيق كريمات وقاية من الشمس ذات عوامل حماية بنسب عالية جدّاً. الترطيب
الترطيب من أهمّ خطوات الحفاظ على اللّون البرونزيّ، فجفاف البشرة يؤدّي إلى تقشّر الطبقات السطحيّة من الجلد وشحوب لونها. ترطيب البشرة باستمرار يجعل اللّون البرونزيّ أكثر توهّجاً، سواء مع الماكياج أو دونه. تكثيف جلسات البرونزر المتخصّصة
بعد اكتساب اللّون البرونزيّ ، لا بدّ من جلسات معزّزة للّون الذي تلاشى تدريجيّاً مع الاستحمام المتكرّر والتعرّق، فالجلسات المنتظمة وكذلك الكريمات الملوّنة تمنح البشرة لوناً خفيفاً ومشرقاً وأيضاً الترطيب، فتمنع جفافها وتقشّرها. التقشير المنتظم
الغالبيّة من النساء بعد جلسات البرونزر يتجنّبن التقشير خشية زوال اللّون الأسمر، إلّا أنّ خبراء العناية بالبشرة يوصون بأهميّة التقشير المنتظم لكامل البشرة مرّة في الأسبوع كحدٍّ أدنى من أجل التخلص من بقايا الجلد الميت التي تسبّب شحوب لون البشرة واختناق المسامّ فتعرّضها لمشاكل التبقع.
البشرة البرونزية أكثر جاذبية للنساء.. ولكن
السبراي المسمّر
هو عبارة عن عبوة مزودة برشاش يحتوي على مادة مسمّرة يرش على الجسم مع تجنّب الأظافر يعطي النتيجة المطلوبة خلال دقائق معدودة. 4 طرق للحصول على لون بشرة برونزي جذاب - ليالينا. هذا المنتج يمكّنك من إعادة رش الأماكن التي لم تكتسب اللون الذي تريدينه فوراً من المرة الأولى. وهذه الوسيلة لا تؤذي الجسم أبداً ويمكنك تكرارها كلما أردت ذلك. الرذاذ المستعمل عبارة عن مادة بيولوجية تعرف بـ DHA تعمل على صبغ الخلايا الميتة على الطبقة الخارجية من البشرة ومع تساقط هذه الخلايا يتلاشى اللون شيئاً فشيئاُ ليختفي بعد أسبوع. اقرئي ايضاً:
ما هي اسرار المكياج للبشرة الحنطية؟
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طرق العناية بالبشرة في الصيف وكيفيّة الحفاظ على اللون البرونزي | مجلة الجميلة
إنه #الصيف بشمسه الساطعة التي تعد بشرتنا بلون ذهبييّ، نحبه! لكن، لا تنسوا أبداً أن اكتساب اللون البرونزي يجب أن يتم بشكل تدريجي وباستخدام مستحضرات مناسبة تحترم طبيعة البشرة، وتؤمّن لها الحماية المناسبة. وللحصول على الوقاية المطلوبة اتبعوا نصائحنا لتكتسبوا لوناً برونزياً بطريقة آمنة جداً. - الشمس حسب الطلب: من السهل جداً التمتع بأشعة الشمس في حال اكتساب العادات الصحيحة والمناسبة، فالمنتجات ذات الجودة العالية وذات النظام المفلتر، تجعلنا نكتسب اللون البرونزي بشكل صحيح، إضافة إلى تأمينها للحماية الكاملة من مخاطر الأشعة ما فوق البنفسجية. يتألف النظام الشمسي من أشعة كهربائية مغناطيسية من الطاقة ومن موجات متنوعة، حيث تدخل من فترة لأخرى في الجلد، وهي ذات تأثيرات بيولوجية مفيدة وغير مفيدة على الجلد. - الأشعة فوق البنفسجية من فئة B: تدخل في تركيبة الجلد. القليل منها مهم وضروري لتكوين لفيتامين Dوهي ضرورية للنمو، تساعد على اكتسابنا اللون البرونزي. لكن الكثير منها مسؤول عن ضربات الشمس، ويسبب الحد من نمو الخلايا. - الأشعة فوق البنفسجية من فئةA: تدخل في #البشرة بشكل عميق عن طريق الأشعة تحت الحمراء لتصل إلى ما تحت الجلد.
على الرغم من أن بشرة نسبة كبيرة من السعوديات سمراء، إلا أن العديدات منهن تلاحقن الموضة العالمية ويرغبن في تجربة وتقليد كل معطياتها، ويسعين إلى الحصول على اللون البرونزي للبشرة، فيتعرضن لاشعة الشمس الخاطئة، ويتجهن إلى عمل جلسات التان في المراكز الطبية والمشاغل التي دخلت إلى هذا العالم، وبدأت في الترويج للون البرونزي كموضة نسائية تتنافس عليها الشابات في السعودية. تحذير طبي
حذر استشاري الأمراض الجلدية بمستشفى عسير المركزي الدكتور ظافر القحطاني، السعوديات اللاتي يرغبن في الحصول على اللون البرونزي، خاصة مع مطلع الصيف، من لجوئهن إلى عمل "تان" عن طريق الشمس واستخدام جميع أطيافها أو اللجوء الى "تان صناعي". واوضح الدكتور القحطاني في تحذيره للسعوديات عبر احدى الصحف المحلية، أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يضاعف نسب الإصابة بسرطان الجلد وتلف خلايا البشرة وظهور التجاعيد المبكرة وعلامات تقدم السن وأضرار أخرى عديدة. التعرض المباشر لاشعة الشمس
اشار الدكتور القحطاني الى ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وهو الطريقة التقليدية الشائعة للتسمير قد يتسبب بالدرجة الأولى في حروق للبشرة تظهر بعد عدة ساعات وقد تستمر لعدة أسابيع بدرجات متفاوتة القوة، ولتجنب مخاطر أشعة الشمس وحروقها لا بد من استخدام كريم واقي شمسي بعامل حماية بدرجة 30 وما فوق حسب لون وشدة حساسية البشرة.
قد يحدث تراكم للدهون بسبب قلة فيتامين د ويكون الجسم عُرضة للإصابة بأمراض السرطان. يجب التعرض للشمس للحصول على فيتامين د خاصةً كبار السن وذلك لضعف أجهزة الكبد والقلب والكلي علي تصنيع فيتامين د. يجب شُرب مقدار وافي من اللبن للحصول على فيتامين د. ُقد يؤدي نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام لذا ينبغي تناول كمية من فيتامين د للوقاية من هشاشة العظام خاصًا كبار السن. الجرعة المناسبة من اقراص فيتامين د
الجرعة المحددة بالنسبة للأطفال الرضع وحتى 6 أشهر من 10 إلى 25 ميكروجرام. الجرعة المحددة للأطفال الرضع من 6 إلى 12 شهر من 10 إلى 38 ميكروجرام. الجرعة المحددة للأطفال من عمر عام إلى ثلاث أعوام من 15 إلى 63 ميكروجرام. الجرعة المحددة للأطفال من عمر 4إلى 8 سنوات من 15 إلى 75 ميكروجرام. البالغين وحتى خمسين عامًا من 15 إلى 100 ميكروجرام. الكبار من 51 إلى 70 من 20 إلى 100 ميكروجرام. من عمر 71 فما فوق الجرعة المحددة من 15 إلى 100 ميكروجرام. الجرعة المحددة للحوامل والمرضعات من 15 إلى 100 ميكروجرام. الأثار الجانبية لاقراص فيتامين د
جرعات فيتامين د آمنة إلا في زيادة الجرعة عن الحد المصرح به فذيادة الجرعة عن 4000 وحدة عالمية في اليوم ولمدة طويلة غير آمن ويؤدي إلى أعراض وخيمة ، فقد تظهر هذة الأعراض:
الشعور بالضعف والإرهاق.
فيتامين د شراب للكبار سينما كلوب
طريقة شرب فيتامين د للكبار
أدوية فيتامين د هامة وضرورية للكبار والصغار وأيضا للنساء الحوامل، كما يعرف البسطاء فيتامين د D فيتامين أشعة الشمس، حيث تعد الشمس أهم مصادر إنتاج هذا الفيتامين على كوكب الأرض، كما يمكن الحصول عليه أيضا من بعض الأطعمة. أهمية فيتامين د
أدوية فيتامين د
ينصح الأطباء بتناول أدوية فيتامين د في بعض الحالات التالية:
مرضى ضغط الدم المرتفع. الحفاظ على صحة وقوة العضلات. الحفاظ على صحة الأسنان. تحسين الحالة النفسية، وعلاج الاكتئاب. تعزيز صحة العظام. التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل: سرطان البروستاتا، سرطان الثدي، سرطان القولون. الوقاية من الإصابة بمرض السكري. تعزيز صحة الجهاز المناعي. محاربة الالتهابات. محاربة السمنة، والحفاظ على وزن الجسم المثالي. أدوية فيتامين د وأسعارها
يوجد العديد من أدوية فيتامين د التي تمد الجسم بهذا الفيتامين الهام والضروري لصحة أجزاء الجسم، ومن أمثلة هذه الأدوية:
حبوب اوسو فورتين Osso Fortin
تستخدم هذه الحبوب لعلاج هشاشة العظام، وأثناء فترة الحمل لتعويض السيدة الحامل عن سوء التغذية ونقص فيتامين د، ولكبار السن أيضا. سعر حبوب اوسو فورتين
تأتي حبوب اوسو فورتين بتركيز 0.