هناك بعض الخطوات البسيطة التي تساعدك على ترتيب خزانة الملابس بطريقة صحيحة و سليمة يجعل شكل الخزانة رائع و مرتب. كما أن ترتيب و تنظيم الملابس في الخزانة من الأمور الهامة و التي يتم عملها بشكل دوري، فما بالك إذا كنتِ تستطيعين ترتيبها بشكل سليم و بالأخص عند شراء بعض القطع الجديدة. خطوﺍﺕ ﺘﺮﺗﻴﺐ ﺧﺰﺍﻧﺔ الملابس ففي البداية لابد أن تقومي بإفراغ الخزانة من الملابس و المحتويات التي توجد بها، ثم بعد ذلك تنظري إليهم و تقومي بركن الأشياء التي لا تحتاجينها جانبًا، و ستجدينها كثيرة أكثر مما تتخيلي. طريقة عمل مجبوس السمك الإماراتي - مطبخ حلوها. كما يمكنك بعد ذلك أن تقومي بإمساك قطعة من القماش و بخاخة للتنظيف أو بعض الخل الموجود لديكِ، ثم قومي بتنظيف الخزانة و الأرفف من الأعلى و الأسفل، و بالأخص عند تفريغ الخزانة كلها من الملابس و الأدوات الموجودة بها. كذلك يمكنك أن تتخلصي من الملابس القديمة و التي تأثرت بوجود الصدأ عليها أو وجود بقع ، بسبب تعرضها للتلف، لذا من المفضل إلقائها. و لابد عزيزتي أن تقومي بإستثمار تلك الملابس القديمة و البالية، عن طريق تعليق قطع الأزياء بالشماعات الخشبية. و بعد ذلك سيتوفر لديكِ بالخزانة مساحة جيدة يمكنك عزيزتي استغلالها جيدًا، من خلال عملها كأماكن تخزين و وضع صناديق بها أو أكياس، أو عمل بعض الرفوف و السلال.
نجم الأهلي يعلق علي رحيل رمضان صبحي : كان هيبقي أسطورة - موقع أبوظبي نيوز
الفوائد الصحية
لتناول الشوفان:
يعد الشوفان من
الحبوب الكاملة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، والتي
تساعد في الحد من الكثير من الأمراض وهي كالتالي:
تقليل خطر
الإصابة بالسمنة
من فوائد
الشوفان كوجبة يومية تقليل خطر الإصابة بالسمنة، وذلك بسبب محتواه العالي من
الألياف الغذائية التي تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الإحساس بالشبع، وبالمقارنة مع
حبوب الإفطار المصنوعة من رقائق الذرة فإن هضم الشوفان أبطأ وبالتالي فهو:
- يقلل من الشعور بالجوع. - يقلل كمية الوجبات المتناولة لاحقًا. نجم الأهلي يعلق علي رحيل رمضان صبحي : كان هيبقي أسطورة - موقع أبوظبي نيوز. - يقلل السعرات الحرارية ويمنع زيادة الوزن والإصابة بالسمنة. الوقاية من
الإصابة بالسكر:
يساعد الشوفان
في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. تعزيز صحة القلب
الشوفان كوجبة يومية تعزيز صحة القلب، حيث ربطت العديد من الدراسات ما بين استهلاك
الشوفان وتعزيز صحة القلب، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية، بالإضافة
لكونه مصدر غني بفيتامينات ومعادن هامة لتنظيم عمل القلب. تعزيز صحة الجلد
الأغذية المثالية لتعزيز صحة الجلد والبشرة والعناية بها، ويعتبر مهدئ لها ومخفف
للتهيجات والحكة، حيث يساعد الشوفان على تعديل درجة حموضة للجلد.
يستعد الفريق الأول لكرة القدم في نادي الزمالك لمواجهة الفريق الأول الكروي في نادي الوداد البيضاوي المغربي. ويواجه نادي الزمالك نظيره نادي الوداد المغربي اليوم الجمعة بملعب ستاد القاهرة الدولي في الجولة الرابعة لمباريات دور المجموعات. ميدو: فيريرا أستاذ " كيروش وجوزيه" فى البرتغال
أشاد أحمد حسام "ميدو"، نجم الزمالك السابق، بتعاقد القلعة البيضاء مع البرتغالي جيسفالدو فيريرا، فى هذا التوقيت بعد رحيل الفرنسي باتريس كارتيرون خلال الفترة الأخيرة. قبل الزيارات والتجمعات .. نصائح للحفاظ على نظافة المنزل خلال أجازة العيد. وقال ميدو فى تصريحات تلفزيونية: "هناك فى البرتغال فيريرا هو أستاذ للثنائي مانويل جوزيه وكارلوس كيروش، وهو مدير فني عالمي له سيرة ذاتية كبيرة للغاية ومن أفضل المدربين فى العالم". وعن تجديد اللاعبين: "الزمالك أكبر من أى لاعب، ومن لا يريد التجديد أو يماطل فعليه الرحيل ولن يجده نادي أفضل من الزمالك". فيريرا يعلن قائمة الزمالك لمواجهة الوداد
أعلن البرتغالي جوسفالدو فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، قائمة الفريق التي ستخوض مباراة الوداد المغربي. وشهدت قائمة الفارس الأبيض عودة طارق حامد بعد غياب للإصابة أبعدته عن الملاعب خلال الفترة الماضية.
طريقة عمل مجبوس السمك الإماراتي - مطبخ حلوها
وتضم قائمة نادي الزمالك كل من:
في حراسة المرمى: محمد أبو جبل، محمد عواد
خط الدفاع: محمود علاء، محمد عبد الغني، محمود حمدي الونش، عبد الله جمعه، محمد عبد الشافي، أحمد فتوح، حازم إمام، حمزة المثلوثي. في خط الوسط: طارق حامد، إمام عاشور، محمد أشرف روقا، يوسف أوباما، إسلام جابر. خط الهجوم: أحمد سيد زيزو، محمد أوناجم، أشرف بن شرقي، رزاق سيسيه، عمر السعيد، سيف الجزيري. ويتواجد الفريق الأول الكروي في القلعة البيضاء في المركز الثالث بترتيب المجموعة برصيد نقطتين. فيما يتواجد الفريق الأول الكروي في نادي الوداد البيضاوي المغربي في المركز الثاني برصيد 6 نقاط.
تحضير الممبار بالفريك:
غسل الفريك جيدًا، ونقعه في وعاء من الماء ثم تصفيته. وضع حشوة الفريك داخل الممبار. وضع قدر من المار على النر حتى يغلي، وإغلاق الجهة المفتوحة بالخيط. وضع ماء في قدر، ورفعه على نار عالية حتى يغلي. إضافة الممبار إلى قدر الماء، والسَّلق حتى ينضج ثمَّ تجفيفه. إضافة الممبار إلى الزيت السَّاخن وتقليبه حتى يتحمر. وضع الممبار في طبق التقديم، وتقديمه.
قبل الزيارات والتجمعات .. نصائح للحفاظ على نظافة المنزل خلال أجازة العيد
تبحثين عن مسحوق لغسالة الصحون؟ يقدّم لك موقع عائلتي لائحة بأشهر الأنواع تجدينها في الأسواق، فتابعي القراءة وتعرّفي عليها. صُمم مسحوق غسالة الصحون لمعالجة المياه العسرة، إزالة البقع وإذابة الشحوم والدهون الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على البروتين. وفي بحثنا عن أفضل مسحوق متوفّر في الأسواق، وجدنا 3 أنواع يمكنك الحصول عليها فورًا. فيما يلي أعدد لك بالأسماء أفضل 3 مساحيق لغسالة الصحون، وأكشف لك عن ميزاتها المفاجئة للإستعمالات الأخرى غير جلي الصحون. مسحوق لغسالة الصحون تعرّفي معنا على أفضل 3 أنواع مساحيق لغسالة الصحون، واختاري من بينها الأنسب لك. مسحوق لغسالة الصحون من فينيش تركيبة قوية تزيل البقع الصعبة من المرة الأولى. وبتركيبته المبتكرة، يذوب Powerball في غسالة الأطباق سريعًا ويغسل البقايا للحصول على أقصى قدر من النظافة واللمعان. كما تعمل تقنية Powerball على امتصاص بقايا الطعام وتلطيفها عن طريق إطلاق مواد التنظيف لاستهداف البقع. يتكسر مسحوق فينيش ويزيل حتى 24 ساعة بقايا محترقة وجافّة من الطعام، بعيدًا عن 3 طرق فعالة لإزالة آثار الحروق عن أواني الطهي يدويًا. مسحوق لغسالة الصحون من أورا أقراص متعددة الوظائف لغسالة الأطباق.
سرايا - وصفة شهية لطبق السلطة الخفيف الذي لا غنى عنه على موائد الطعام خصوصاً في رمضان. وسلطة البطاطس الحلوة بالجوز تجمع بين مكونين غنيين بالفوائد الصحية، أولهما البطاطس الحلوة التي تُعد من النشويات الصحية التي يُنصح بتناولها لتعزيز الصحة والوقاية من زيادة الوزن. وكذلك الجوز المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تعزز صحة القلب والدماغ وتحمي من الشيخوخة. مقادير عمل سلطة البطاطس الحلوة بالجوز في رمضان 2022: المقادير 1 حبة بطاطس مسلوقة ومقطعة 2 ملعقة كبيرة جوز مفروم 1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم 1 ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير: في طبق التقديم، ضعي البطاطس الحلوة المسلوقة والمقطعة ثم أضيفي الجوز والبقدونس المفروم تبلي السلطة بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وزيت الزيتون قلبي المكونات جيداً لتختلط مع التتبيلة، ثم قدمي السلطة بجانب المشويات وأطباق الدجاج والسمك. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يبحث العديد من الأشخاص عن طريقة فتح قفل الآيباد إذا نسيت الرقم السري أو البحث عن كيفية فتح قفل الآيفون الأمر الذي يعد من أكبر المشاكل التي من الممكن أن تصادف مستخدمي هواتف الآيفون والذي صادف ووقع لي دات مرك فوضعني. لدى iBooks أيضا القدرة على البحث عن أى ملف PDF من أى قسم. معلومات عن الآيفون كتابة مجد خضر – آخر تحديث. طريقة البحث عن الايفون. بعد مسح بيانات الجهاز لا يمكنك تتبع موقعه لذا تأكد من أنك لم تعد في حاجة إلى البحث عن الجهاز. ويمكنك استخدامه للعثور على AirPods أو Apple Watch أيضا. في وقت سابق على موقعنا بالتفصيل تم النظر فيها ما هي الطرق للعثور على الرقم التسلسلي للجهاز.
Find My Iphone لنظام Iphone - تنزيل
هذا يمنع اللص من استخدام جهازك أو الوصول إلى بياناتك الشخصية. بمجرد النقر فوق زر Lost Mode ، أدخل رمز المرور الذي تريد استخدامه. إذا كان لديك بالفعل رمز مرور على الجهاز ، فسيتم استخدام هذا الرمز. يمكنك أيضًا إدخال رقم هاتف حيث يمكن للشخص الذي يمتلك الجهاز الوصول إليك (وهذا أمر اختياري ؛ قد لا ترغب في مشاركة هذه المعلومات إذا تمت سرقتها). لديك أيضا خيار لكتابة رسالة يتم عرضها على شاشة الجهاز. إذا كنت لا تعتقد أنك ستعيد الهاتف ، يمكنك حذف جميع البيانات من الجهاز. للقيام بذلك ، انقر فوق الزر " محو". سترى تحذيرًا (بشكل أساسي ، لا تفعل ذلك ما لم تكن متأكدًا تمامًا من رغبتك في ذلك). انقر على المربع الذي يقول إنك تفهم ما تفعله وانقر على "محو". سيؤدي هذا إلى حذف جميع البيانات الموجودة على هاتفك ، مما يمنع اللص من الوصول إليها. إذا استعدت الجهاز لاحقًا ، فيمكنك استعادة بياناتك من النسخة الاحتياطية. البحث عن الايفون. إذا كنت تعتقد أن جهازك في حالة تنقل ، فانقر على النقطة الخضراء التي تمثل هاتفك ثم انقر على السهم المستدير في النافذة المنبثقة. يعمل ذلك على تحديث موقع الجهاز باستخدام أحدث بيانات GPS. ماذا تفعل إذا كان جهاز iPhone الخاص بك غير متصل حتى إذا قمت بإعداد Find My iPhone ، فقد لا يظهر جهازك على الخريطة.
يمكنك استخدام ميزة "البحث" للعثور سريعًا على أي شيء على جهازك وكذلك على الويب. يوفر "البحث" أيضًا اقتراحات ويحدِّث النتائج أثناء كتابتك لها. السحب للبحث
اسحب لأسفل من منتصف الشاشة الرئيسية. اضغط على الحقل "بحث"، ثم أدخل العنصر الذي تبحث عنه. وأثناء الكتابة، تقوم ميزة "البحث" بتحديث النتائج في الوقت الفعلي. Find my iPhone لنظام iPhone - تنزيل. للاطلاع على مزيد من النتائج، اضغط على "إظهار المزيد" أو ابحث مباشرة في أحد التطبيقات بالضغط على "البحث في التطبيق". اضغط على نتيجة البحث لفتحها. تغيير إعدادات البحث
يمكنك تغيير إعدادات البحث لتقييد التطبيقات والنتائج التي تظهر أثناء البحث. وإليك الطريقة:
انتقل إلى "الإعدادات" واضغط على "Siri والبحث". مرّر لأسفل واختر تطبيقًا. ثم حدد "إظهار التطبيق في البحث" أو "إظهار المحتوى في البحث" أو "إظهار على الشاشة الرئيسية" أو "اقتراح التطبيق" أو "اقتراح الإشعارات". لإيقاف تشغيل اقتراحات Siri لجميع التطبيقات، انتقل إلى "الإعدادات" > "Siri والبحث"، وقم بإيقاف تشغيل الإعدادات التي تريدها. تاريخ النشر: 11 أبريل 2022