يعاني البعض من رائحة الأنفاس السيئة والكريهة ، الأمر الذي يشعرهم بالقلق والتوتر، بالإضافة إلى عدم الثقة بالنفس والحرج في كثير من الأحيان، وقد تكون تلك الرائحة مؤشرًا على المعاناة من مشكلة صحيّة تؤثر على المعدة، أو اللثة، أو الجيوب الأنفية، ومن الممكن أن تكون الرائحة ناجمة عن إهمال الفرد للنظافة الشخصية والعناية بالأسنان، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام في الأسنان وتكاثر البكتيريا المسبّبة للرائحة السيئة، وفي هذا المقال سوف نتحدذ عن طرق إزالة رائحة الفم الكريهة والتعرف على أسباب حدوثها. كيف التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم - طريقة التخلص من رائحة الفم طبيعيا. لإزالة رائحة الفم الكريهة مجربة ومضمونة
زيت جوز الهند
من الزيوت الطبيعية الغنية بمضادات أكسدة والتهاب بنسبة عالية، لذلك يمكن استعمال قليل من الزيت للمضمضة لمدة 5 دقائق ثم تنظيف الفم بالماء الفاتر. الحامض
الليمون يحتوي على مضادات التهاب عالية لذلك عند مزجه مع محلول ملحي وعمل تنظيف للفم بشكل يومي به، سوف تختفي الرائحة بسبب القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم. زيت الزيتون
منافعه كثيرة لذلك يمكن استخدامه في علاج ظهور الرائحة الكريهة، وذلك من خلال:
دهن الأسنان واللثة بقطرات صغيرة منه لمدة 5 دقائق
ثم تنظيف الفم باستخدام الماء والحصول على رائحة فم منعشة في غضون دقائق صغيرة.
- كيف التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم - طريقة التخلص من رائحة الفم طبيعيا
- سحر الخل في التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج التهاب اللثة وحساسية الاسنان مجربة ومضمونة - YouTube
- لازالة رائحة الفم الكريهة مجربة
- طريقة باستا سهله للمبتدئين
- طريقة باستا سهله ولذيذه
كيف التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم - طريقة التخلص من رائحة الفم طبيعيا
طريقة التطبيق:
يتم مضمضة مقدار ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لمدة 5 دقائق. ثم، يغسل الفم بالماء الفاتر. تُكرر هذه الوصفة مرتيّن يوميًا عند الاستيقاظ وقبل النوم. تابعي المزيد: كبسولات تحول رائحة العرق إلى عطر جذاب
أسباب رائحة الفم الكريهة:
أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة تظهر جرّاء عدّة أسباب، ولعلّ أبرزها:
يُعد اللسان المسبّب الأكبر لرائحة الفم الكريهة في أغلب الحالات؛ لأنّ سطح اللسان يحتوي على شعيرات وتشققات تعلق بها بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا وتتغذى البكتيريا على بقايا الطعام، والتي تؤدي إلى رائحة فم كريهة. عدم الأكل لمدة طويلة؛ إذ يقوم الجسم بحرق الدهون المخزّنة فيه للحصول على الطاقة وينتج عن عملية حرق الدهون هذه الرائحة. يعتبر الغذاء هو المصدر الرئيس لرائحة الفم الكريهة، مثل الثوم والبصل، وبعض أنواع التوابل، ويمكن أن تتسبّب بقايا الطعام التي تبقى بين الأسنان، في ظهور هذه الرائحة. إهمال نظافة الفم الذي يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام، وظهور طبقة البلاك على الأسنان، ويمكن أن يؤدي تراكم هذه الطبقة إلى التهابات ومشكلات في اللثة والأسنان. سحر الخل في التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج التهاب اللثة وحساسية الاسنان مجربة ومضمونة - YouTube. يتسبّب التدخين ومنتجات التبغ في ظهور رائحة الفم السيئة، جرّاء المركبات الكيمائية التي تبقى داخل الفم عقب التدخين.
سحر الخل في التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج التهاب اللثة وحساسية الاسنان مجربة ومضمونة - Youtube
جفاف الفم من اللعاب: هناك بعض الامراض التى تتسبب فى جفاف الفم ، ويعتبر اللعاب الذى يفرز بالفم من اهم الحمايات الطبيعية التى ينتجها الجسم لحماية الاسنان من التسوس وكذلك تطهيره من بقايا الطعام لعدم تعفنها وظهور رائحة كريهة به. التدخين: التدخين من اكثر مسببات الروائح الكريهة لانه يساعد على تكوين الجير بالاسنان والجير يعتبر ثانى اسوء مادة بالإنسان بعد البراز ، فمن الطبيعى ان تكون رائحة الفم مثل رائحة البراز.
لازالة رائحة الفم الكريهة مجربة
– من الامور السريعة وهي اكل العلك ( اللبان) فهو يعمل ترطيب الفم بشكل مستمر وعدم اعطاء الفرصة لجفاف الفم وبالتالي تكون الرائحة لان العلك يعمل على تحفيز الغدد اللعابية لافراز اللعاب المرطب للفم. – عند وضع بضع قطرات كافية من زيت الزيتون في علبة المضمة فان ذلك يضمن القضاء على اغلب انواع البكتيريا والميكروبات وتطهر وتنظف الفم وقد تم اثبات ذلك من خلال دراسات ويمكن استخدام زيت الزيتون بوضع قطرات على الاصبع وتدليك الاسنان به ومن ثم المضمة بماء نظيف. طريقة مجربة ومضمونة للقضاء على رائحة الفم وتسكين الالام ان وجدت: قومي بوضع ماء الورد على نار هادئة في اناء ثم اضيفي اليه ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم + ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون ( يعقم وينظف ويسكن الالام) يتم تحريك هذا المزيج جيدا حتى يبدأ بالغليان قومي بابعاده عن النار واتركيه حتى يبرد تماما وقومي بتعبئته في زجاجة نظيفة واستعمليه وسترين الفرق
أوراق البقدونس: يتم غلي ملعقة من أوراق البقدونس في كوب من الماء، ويضاف إلى الماء بعد ذلك بضعة حبات من كبش القرنفل وملعقة من مسحوق المرة. يستخدم السائل الناتج كغسول فم طبيعي. أوراق نباتات عطرية أخرى، مثل: الزعتر، وإكليل الجبل، و النعناع ، والريحان. التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة: باستخدام مكونات أخرى
تستطيع اللجوء لهذه الطرق الأخرى التي قد تخفف من رائحة الفم الكريهة:
الغرغرة بماء أضيف إليه مزيج مكون من: قطرات من زيت شجرة الشاي، وعدة ملاعق من زيت ناقل. شرب كوب من ماء تم خلطه بملعقة من خل التفاح قبل الوجبات. توصيات إضافية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
بعيدًا عن الوصفات المذكورة أعلاه، يجب الحرص على اتباع روتين عناية يومي لتنظيف الأسنان، ويشمل الآتي:
استخدام فرشاة ومعجون الأسنان مرتين يوميًّا على الأقل. استخدام غسول الفم. استخدام خيط الأسنان مرة يوميًّا على الأقل. متى يجب اللجوء للطبيب بشأن رائحة الفم الكريهة؟
يفضل استشارة الطبيب بشأن رائحة الفم الكريهة، لا سيما إذا ما ترافقت هذه مع أي من الأعراض الآتية: مشكلات اللثة، مثل: نزيف اللثة، وتورم اللثة، وآلام اللثة. ألم الأسنان. تخلخل الأسنان.
بعد ذلك قومي بإضافة كريمة الطبخ مع التقليب المستمر لكي تحصلي على خليط متجانس ومتماسك. بعدها قومي بإبعاد الوعاء عن النار، وأضيفي الباستا المسلوقة مع التقليب إلى أن يتم تجانس جميع المقادير. في النهاية قومي بتوزيع الباستا في أطباق وبعد ذلك ضعي جبن الموزاريلا وجبن البارميزان على الوجه قبل أن تقومي بتقديم الباستا. طريقة الباستا
توجد طرق كثيرة لإعداد الباستا، ومن بين هذه الطرق، الطريقة الآتية:
ثلاثمئة غرام من المعكرونة السباغيتي. كوب من صلصة الطماطم. كوبان من الطماطم الكرزية، مقطّعة إلى أنصاف. كوبان من البروكلي مفصول الزهرات. طريقة عمل باستا سهلة. جزرتان مبشورتان. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. فص من الثوم المهروس. رشّة من الملح. أولاً قومي بسلق الباستا ووضع الملح وتصفيتها بعد ذلك. قومي بتسخين زيت الزيتون بقدر، وضعي الثوم به. قومي بسكب صلصة الطماطم وبعد ذلك ضعي البروكلي، والطماطم الكرزية، بجانب الجزر المبشور. ضعي الملح واتركي الخليط على نار منخفضة إلى أن يتم الغليان. قومي بوضع الباستا في القدر وامزجي الخليط إلى أن يتم التجانس مع المقادير. طريقة الباستا الحمراء
فيما يلي طريقة إعداد الباستا الحمراء بكل سهولة ويسر بأبسط المقادير:
معكرونة بيني – 500 غرام
طماطم مقطّعة إلى شرائح – كيلوغرام
ثوم مهروس – فصّان
معجون طماطم – ملعقة كبيرة
زيت زيتون – ملعقة صغيرة
زيت نباتي – ملعقة صغيرة
ملح – حسب الذوق
فلفل أسود مطحون – نصف ملعقة صغيرة
جبن موزاريلا مبشور – ربع كوب
بقلة للتزيين – غصن
في البداية بوضع الباستا بقدر ماء وضعي به الملح تبعاً للتعليمات التي توجد على العبوة.
طريقة باستا سهله للمبتدئين
المقادير: 2 كوب دقيق ، 2 بيضة ، كوب أو ربع زبدة ، 1 كوب سكر ، ملعقة صغيرة فانيليا ،
ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، مربى من أي نوع. تحضير باستا فلورا:
الخطوة الأولى في عمل "باستا فلورا" هي خلط الزبدة جيداً مع السكر ، ثم إضافة بيض الفانيليا إلى
الخليط وضرب هذا المزيج جيداً في الخلاط الكهربائي. الخطوة التالية في تحضير "الباستا فلورا" هي إضافة الدقيق والبيكنج باودر إلى الخليط في الأطباق. قلبي باستمرار بملعقة خشبية حتى يتماسك المزيج جيدًا. الآن قسمي الخليط إلى صينية متوسطة واتركي الربع المتبقي جانبًا. ثم نضع مربى النوع المطلوب
على العجينة في صينية ونقسمها جيداً. طريقة باستا سهله ولذيذه. وزعي الربع المتبقي من الخليط وقطعي الشرائح واخبزيها في
الفرن على حرارة 180 درجة حتى تصبح ذهبية اللون ، ثم اتركيها تبرد وقدمي لعائلتك بعد الانتهاء من "باستا فلورا". كيفية صنع الباستا فلورا في خطوات بسيطة
باستا فلورا هو نوع من الحلوى اليونانية التي يسهل صنعها في المنزل. لا يتطلب سوى مكونات
بسيطة. هذا اختيار مناسب لحلويات عيد الميلاد. يوضح التقرير التالي كيفية عمل الباستا فلورا
باستخدام وصفات مختلفة. كيفية صنع الباستا فلورا تفضل العديد من النساء صنع الحلويات في المنزل بدلاً من شرائها ويبحثن
دائمًا عن طرق جديدة ومختلفة.
طريقة باستا سهله ولذيذه
طريقة بينك باستا أو الباستا بالبينك صوص وصفة مكرونة لذيذة تختلط فيها صلصة الطماطم مع الكريمة، وتعتبر وصفة متكاملة بإضافة الدجاج لها تعرفي على طريقة بينك باستا أو مكرونة بالصلصة الوردية سهلة ولذيذة خطوة بخطوة. المقادير
كيس مكرونة أقلام أو بنى حسب رغبتك. دجاج مخلي مقطع مكعبات. مكعب مرقة خضروات "إختياري". طماطم مفرومة ناعم. 2 كوب كريمة خفق. 2 ملعقة جبن كاسات سائل. بصل مفروم ناعم. ثوم مهروس. م ك صويا صوص. ملح وفلفل أسود. بهارات. أوريجانو. بقدونس وكزبرة خضراء. معجون طماطم. 6 ملاعق كاتشاب. زيت. زيت زيتون. جبن مبشور. يخلط زيت الزيتون مع الصويا صوص، الأوريجانو، الفلفل الأسود، الثوم وينقع به مكعبات الدجاج لساعتين علي الأقل. تُسلق المكرونة بالطريقة المعتادة مع الملح والزيت ويصفى وتترك جانباً. باستا الفيتوتشيني الايطالية بطريقه مره بسيطه وسهله بالصور. يفرم البصل ناعم ويشوح مع قليل من الزيت حتى يذبل. نضيف قطع الدجاج المتبل ويقلب. نضيف الطماطم المفرومة مع الكاتشاب ويقلب، ثم يترك الدجاج على نار هادئة حتى ينضج. نضيف كريمة الخفق، الجبن السائل، معجون الطماطم ونصف كوب ماء، ويترك حتي يتسبك. نضع المكرونة في طاجن ونضع عليها خليط الدجاج وتقلب. نرش جبن موتزاريلا على ا لبينك باستا وندخلها الفرن حتى يذوب الجبن ثم تقدم مع السلطة الخضراء والبطاطس المحمرة.
نضع اللحمة في وعاء زجاجي عميق، ثم نضيف إليه البصل، والثوم، والملح، والفلفل الأسود، والقرفة، ونصف ملعقة من بهارات الطبيخ، ونشكلها لكرات صغيرة الحجم. نضع كمية مناسبة من الزيت النباتي في مقلاة واسعة، ثم نضعها على النار ونتركها حتى يسخن الزيت جيداً، ثم نخفف النار ونضيف كرات اللحم، ونقلبهم حتى يكتسبوا اللون الذهبي، ثم نرفعهم عن الزيت ونضعهم في طبق يحتوي على ورق التجفيف لنتخلص من الزيوت العالقة فيها. نضع في قدر عميق القليل من الزيت النباتي، ثم نضيف مكعبات الجزر والطماطم والبازيلاء، ونقلبهم لثلاث دقائق، ثم نضيف صلصة الطماطم وكوباً من الماء الساخن، ثم نترك القدر حتى تبدأ الصلصة بالغليان، ثم نضيف الملح والفلفل الأسود، وبهارات الطبيخ، والبابريكا، ونحرك المكونات جيداً ونتركهم لسبع دقائق، ثم نضيف السباغيتي، ونتركها على النار المتوسطة من خمس إلى سبع دقائق. طريقة باستا سهله للمبتدئين. نسكب السباغيتي في طبق تقديم مسطح وكبير الحجم، ونضيف على الوجه جبنة الموزاريلا، ثم نزين سطح الطبق بأوراق الريحان، ونضع كريات اللحمة المقلية على جوانب الطبق، ونقدمها ساخنة إلى جانب طبق من الشوربة والسلطة.