الضحك مفيد لصحتك. يعزز الشعور بالسعادة ويقلل من التوتر ويخفض ضغط الدم. لكن السؤال الذي يطرح نفسه – ما هو بالضبط العلاج بالضحك؟ فيما يلي بعض الفوائد لتجربة هذا العلاج على نفسك أو على أحبائك. كيف تجد المزيد من الأسباب للضحك كل يوم عن طريق تغيير منظورك للحياة
هناك الكثير من النظريات حول سبب ضحك البشر. التوقف عن الضحك في الأوقات غير المناسبة - wikiHow. يجادل البعض بأنها طريقة للتخلص من التوتر ، بينما يجادل آخرون بأنها وسيلة للتواصل مع الآخرين. لكن يعتقد بعض علماء النفس أن الفكاهة يمكن أن تساعدنا أيضًا في التغلب على المشاعر الصعبة مثل الخوف والحزن من خلال تغيير منظورنا للحياة. ما تعتقد أنه مضحك قد يكون مختلفًا عما أجده مضحكًا ، لكن هذه النكات تقدم بعض الأفكار المضحكة حول العقل البشري وسيكولوجية الضحك بدون سبب في علم النفس
يمكن أن تساعدنا الفكاهة في التعامل مع المشاعر الصعبة مثل الخوف والحزن من خلال تغيير منظورنا للحياة
الفكاهة طريقة قوية للتعبير عن نفسك ويمكن اعتبارها أداة حياتية مهمة. يتضمن سيكولوجية الفكاهة خمس طرق مختلفة يمكننا من خلالها التعامل مع الفكاهة. قد تكون بالفعل على دراية ببعض هؤلاء ، لكن قد لا تعرف عن الثلاثة الآخرين:
* الفكاهة كآلية دفاع
* الفكاهة كإصدار
* الفكاهة كمهارة تأقلم
أطرف النكات على الإطلاق من قبل البشر تتكون عادة من جملة واحدة أو جملتين ، وغالبًا ما تحكي قصة قد لا تكون مضحكة للغاية في وقت لاحق.
التوقف عن الضحك في الأوقات غير المناسبة - Wikihow
قد تحتاج إلى مضاد للاكتئاب ويعالج التوتر والقلق في نفس الوقت، مثل دواء (سبرالكس) هو يُساعد في التوتر والاكتئاب، جرعته عشرة مليجرام، ابدأ بنصف حبة لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، واستمر عليه لعدة أشهر، حتى تختفي هذه الأعراض من الاكتئاب والقلق والتوتر، ثم أوقفه بالتدرج، بحسب الجرعة كل أسبوع، حتى يتوقف تمامًا. أمَّا بخصوص الاستشارات الطبية فهي متوقفة في الفترة الحالية، وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وفي حالات كثيرة، لا يأخذ مرضى "التأثير البصلي الكاذب" بجديّة باعتبار أنّه أثر جانبيّ للشعور بالاكتئاب أو الحزن. ماذا يسبّب ظهور "التأثير البصلي الكاذب"؟ لم يتأكّد بعد الأطباء والباحثون من المصدر الأساسيّ الذي يؤدي إلى الإصابة بـ"التأثير البصلي الكاذب"، ولكنّهم وضعوا ثلاث نظريّات رئيسيّة: أولًا- قد تشكّل اضطرابات الدماغ ضررًا على الخلايا العصبيّة ، المعروفة أيضًا بإسم "العصبونات" (neurons)، الموجودة في "فص الدماغ الأماميّ" (Frontal lobe). وعلمًا أنّ الفص الأماميّ متصل بالجزء السفلي من الدماغ (النّخاع – medulla) الذي يتحكم بالضحك والبكاء، فقد تؤثر هذه الأضرار على أداء هذه المنطقة المسؤولة عن الضحك والبكاء. أضحك بدون سبب وأتحدث مع نفسي فهل السبب الاكتئاب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ثانيًا- قد يؤدي مرض التصلب اللويحيّ إلى تلف عصبيّ ، ما يسبب خللًا في مناطق الدماغ المرتبطة بالإحساس والحركة والعواطف. ثالثًا- قد يؤثر عطل في الناقلات العصبيّة ( neurotransmitters) الموجودة في الدماغ كالسيروتونين (serotonin) والدوبامين (dopamine) والغلوتامات (glutamate) وسيغما-1 (sigma-1) على التعبير عن المشاعر. انعزال اجتماعيّ قد يشعر الأشخاص المصابون بـ"التأثير البصلي الكاذب" بعدم الثقة بالنفس أو الخجل في بعض المواقف الاجتماعيّة بسبب نوباتهم العاطفيّة.
أي مرض يخفيه ضحك طفلك من دون سبب؟ - أنوثة
قد يبدو ذلك غريبًا لكنه ينجح. اضغط لسانك على سقف حلقك واضغط على فمك لغلقه قليلًا في نفس الوقت. حرك عضلات الفك لإزالة أي ضغط وإرهاق في العضلات. 7
قم بعض نفسك. افعل ذلك برفق طبعًا! إليك بعض تقنيات العض التي قد تساعدك:
جرب عض شفتك السفلى. ثم اضحك كما تريد دون أن تفتح فمك. سيظن الناس أنك تبكي وتحاول أن تكبت البكاء. حاول أن تكمش وجهك أيضًا، لكن بعد الانتهاء لا تتوقف فجأة. خذ شهيقًا عدة مرات كما لو كنت تلهث. قم بعض لسانك وشد وجنتيك إلى الخلف أو إذا كنت في جنازة أو في موقف جاد، قم بتغطية وجهك بيديك وابتسم واضحك كما تريد لكن حاول أن تجعل صوت الضحك يبدو كما لو كنت تبكي. قم بعض الجزء الداخلي لوجنتيك. 8
قم بتشتيت نفسك. أي مرض يخفيه ضحك طفلك من دون سبب؟ - أنوثة. جرب طريقة التفكير في شيء آخر أو تهدئة نفسك. تتضمن بعض الطرق التي قد تساعدك:
عد الأرقام تنازليًا من 10 إلى 1. إذا لم ينجح ذلك، حاول مرة أخرى. يمكن أن يساعدك العد الزوجي. اصنع جدولًا للضرب في رأسك. هذه الطريقة مضمونة، لكنها قد تحتاج إلى بعض الممارسة. إذا لاحظت، عندما نسمع نكتة أو شيء مضحك، عادًة ما نعيد تمثيل النكتة/المشهد في مخيلتنا مرارًا وتكرارًا، وهذا ما يجعلنا نستمر في الضحك. لذا أفضل طريقة للتوقف عن الضحك هي إخراج النكتة من رأسك.
إذ لا يكون مُعتاد على الوسط المُحيط به، فمن الممكن أن تؤثر دورة النوم الجديدة على الخلايا العصبية الخاصة بالطفل من حيث جعلها تقوم بإرسال إشارات خاطئة إلى أعصاب الوجه، مما يؤدي إلى جعل الطفل يضحك. 4- ردود فعل انعكاسية
تعد تلك الردود الانعكاسية من أسباب ضحك الرضيع بدون سبب، حيث عند بلوغ الطفل ستة أشهر أو أكثر من ذلك بقليل، يمر جسم الطفل ببعض التغيرات الفسيولوجية، ومن أهمها أن رؤيته ستكون أوضح كثيرًا عما كانت بعد الولادة مباشرةً، ومن خلال هذا الأمر فإن الطفل يكون سعيد للغاية لأنه يرى بشكل جيد. فُيمكن أن يبتسم عندما يرى أو يسمع صوت والدته أو والده أو أي شخص ممن كان يتحدث معه طوال فترة الحمل، أو أثناء النوم عندما يتذكر الأشياء التي كان يراها طوال اليوم على سبيل المثال، بالإضافة إلى أنه في الشهر الثالث أو الرابع يتمكن الطفل من الشعور بالمشاعر المُحيطة به، فإذا ابتسم له شخص ما يُمكن أن يرد له الابتسامة. 5- أحلام الطفل
من الجدير بالذكر أن الأطفال بعد الولادة مباشرةً يحلمون بأنهم لا يزالون في رحم الأم، فهذا المكان ظل الطفل فيه لفترة طويلة يُمكن أن تصل إلى 9 أشهر على حسب الوقت الذي وُلد فيه الطفل، فمن خلال هذا الأمر يُمكن أن يبتسم الطفل أثناء النوم لأنه يشتاق إلى هذا المكان.
أضحك بدون سبب وأتحدث مع نفسي فهل السبب الاكتئاب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
من البديهيّ أنّ يضحك الإنسان على المزحات والدعابات، أو أنّ يبكي في الأوقات الحزينة. ولكن في بعض الحالات، قد يضحك الفرد ويبكي فجأةً في أوقات غير مناسبة ومن دون سبب. هذا الأمر لا يدلّ على تغيّر في المزاج، بل هو العارض الأساسيّ لمرض نادر يصيب الجهاز العصبيّ يُعرف باسم " التأثير البصلي الكاذب " ( Pseudobulbar Affect-PBA)، الذي يعبّر المريض فيه عن مشاعره بطريقة مبالغة، وفقًا لما ذكره موقع " Everyday Health ". ما هو مرض "التأثير البصلي الكاذب"؟ يعاني الفرد من مرض "التأثير البصلي الكاذب" عندما يعبّر عن مشاعره في أوقات غير مناسبة، كأنّ تحدث نوبات متكررة من الضحك أو البكاء المفاجئ وغير الإراديّ الذي لا يمكن السيطرة عليه. وغالبًا ما تُشكّل هذه النوبات مواقف حرجة ومزعجة للمريض، لأنّه قد يضحك بشكل مبالغ ردًا على تعليق بسيط أو قد يبكي في الحالات التي لا يجدها الآخرون حزينة. كما أنّ عواطف المريض الداخليّة تختلف كثيرًا عن العواطف التي يظهرها. وعادةً ما يظهر"التأثير البصلي الكاذب" لدى الأشخاص المصابين باضطرابات الدماغ مثل "التصلب الجانبي الضموري" (Amyotrophic lateral sclerosis) و مرض باركنسون والتصلب اللويحيّ ومرض الزهايمر ، بالإضافة إلى مشاكل صحيّة أخرى كالسكتة الدماغيّة وإصابات الدماغ الرضحية (Traumatic brain injury).
التعرض لموقف مفاجئ: من أحد الأسباب التي تجعل الشخص يضحك كثيرًا هي رؤية شخص ما يعرفه أو تعرضه لموقف مفاجئ، كما هو حال الأطفال ، إذ لاحظ الآباء أن أطفالهم يضحكون بصوت عالٍ عند تعرضهم لموقف مفاجئ مثل تعابير الوجه التي يفعلها الأهل كوسيلة للعب مع الأطفال. الأسباب الصحية للضحك الكثير
يوجد عدد من الأسباب الصحية والمرضية للضحك المفرط، منها: [٣]
الإصابة بالكآبة: يعدّ الأشخاص المصابون بالكآبة أكثر الأشخاص المعرضين للضحك بشكل مفرط، وهذا لأن أي تصرف أو كلمة أو حتى أي مشهد مضحك ولو كان طريفًا فقط وليس مضحكًا بالحد المطلوب بالنسبة للأشخاص الآخرين يعد سببًا كافيًا ليجعل الأشخاص المصابين بالكآبة يبدؤون بنوبات مستمرة وهستيرية من الضحك. الإصابة بفصام الشخصية: يفتقد الأشخاص المصابون بمرض فصام الشخصية القدرة على التحكم بتصرفاتهم ومشاعرهم وحتى قدرتهم على السيطرة على الحواس الخمسة الخاصة بهم ويكون لديهم ضعيفًا بنسبة كبيرة في التحكم بها، ولذلك هم من أكثر الأشخاص الذين تصيبهم نوبات هستيرية من الضحك دون سبب مقنع أو واضح بالنسبة للأشخاص الآخرين. الإصابة بالاضطرابات النمائية الشاملة: يعدّ مرض الاضطرابات النمائية الشاملة من الأمراض التي تجعل الشخص غير قادر على التواصل مع الآخرين، بمعنى آخر يكون لديهم اضطرابات سلوكية خطيرة وليس من السهل بالنسبة لهم التواصل مع أي شخص آخر، ولهذا فهم من الأشخاص الذين يصابون بحالات مفاجئة من الضحك الشديد.
روى البخاري ومسلم عن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما أن امرأة وجدت في بعض مغازي النبي - صلى الله عليه وسلم - مقتولة فأنكر النبي - صلى الله عليه وسلم - قتل النساء والصبيان"
غزوة بني قريظة - ويكيبيديا
تلك الليلة، فمر بحرس رسول الله صلى الله عليه وسلم وعليه محمد بن مسلمة، فقال محمد بن مسلمة: من هذا؟ قال عمرو بن سعدي، قال مرّ، اللهم لا تحرمني إقالة عثرات الكرام وخلى سبيله، وبعد ذلك لم يدر أين هو؟ وقيل وجدت رمته؟ وأخبر رسول الله صلى الله عليه وسلم خبره، فقال: ذلك رجل نجاه الله بوفاته. غزوة بني قريظة - ويكيبيديا. وفي لفظ أنه قال لهم قبل أن يقدم النبي صلى الله عليه وسلم لحصارهم: يا بني قريظة لقد رأيت عبرا، رأيت دار إخواننا يعني بني النضير خالية بعد ذلك العز والخلد والشرف والرأي الفاضل والعقل، تركوا أموالهم قد تملكها غيرهم، وخرجوا خروج ذل، لا والتوراة ما سلط هذا على قوم قط ولله بهم حاجة. وقد أوقع ببني قينقاع، وكانوا أهل عدّة وسلاح ونخوة، فلم يخرج أحد منهم رأسه حتى سباهم، فكلم فيهم فتركهم على إجلائهم من يثرب، يا قوم قد رأيتم ما رأيتم فأطيعوني وتعالوا نتبع محمدا فو الله إنكم لتعلمون أنه نبي، وقد بشرنا به علماؤنا. ثم لا زال يخوفهم بالحرب والسبي والجلاء، ثم أقبل على كعب بن أسيد، وقال: والتوراة التي أنزلت على موسى صلى الله عليه وسلم يوم طور سيناء إنه للعز والشرف في الدنيا. فبينما هم على ذلك لم يرعهم إلا مقدمة النبي صلى الله عليه وسلم قد حلت بساحتهم، فقال: هذا الذي قلت لكم، أي وبعد الحصار قيل أرسلوا بنباش بن قيس إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن ينزلوا على ما نزلت عليه بنو النضير من أن لهم ما حملت الإبل إلا الحلقة، فأبي رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يحقن دماءهم ويسلم لهم نساءهم والذرية.
غزوة بني قريظة ... دروس وعبر - موقع مقالات إسلام ويب
التزمت بنو قريظة حصونهم وتحمّلوا الحصار لمدة 25 يوما. اقترح كعب بن أسعد ثلاث طرق للخروج من المأزق: اعتناق الإسلام، أو الاستسلام، أو القتال. لم تقبل بنو قريظة أي من هذه البدائل. بدلا من ذلك طلبوا التشاور مع أبو لبابة ، أحد من حلفائهم من الأوس. نصحهم أبو لبابة بالاستسلام شفقة بالنساء والأطفال. لكنه أشار «بيده نحو رقبته، مشيرا إلى أن المسلمين سيقومون بذبحهم. ». غزوة بني قريظة ... دروس وعبر - موقع مقالات إسلام ويب. [30] [31] [32] [33] في صباح اليوم التالي، استسلم بنو قريظة فأمر النبي محمد جيشه بذبح رجال القبي. [14] [34] تمت مصادرة أملاكهم، في حين تم سبي النساء والأطفال وعددهم حوالى 1000. [35] [36]
نهاية بنو قريظة
استسلمت بنو قريظة بعدما حاصرهم المسلمين ، ثم قام سعد بن معاذ بالحكم بالذبح على الرجال، وسبي النساء، بعدما وافق النبي محمد ﷺ. [37]
[38]
نقد لرواية ابن اسحاق وابن هشام
قال الأثرم: سألت أبا عبد الله عن ابن إسحاق فقال: هو حسن الحديث، ثم قال: قال مالك: وذكره، فقال: (دجال من الدجاجلة) سير أعلام النبلاء 7 \ 38، تاريخ بغداد 1 \ 223، ميزان الاعتدال 3 \ 469. ولم يكن يقدح فيه مالك، من أجل الحديث، إنما كان ينكر عليه تتبعه غزوات النبي محمد ﷺ على اليهود ، وكان ابن إسحاق يتتبع هذا عنهم، ليعلم من غير أن يحتج بهم، وكان مالك لا يرى الرواية إلا عن متقن صدوق فاضل يحسن ما يروي ويدري ما يحدث (الثقات لابن حبان 7 \ 381- 383).
ص445 - كتاب السيرة الحلبية إنسان العيون في سيرة الأمين المأمون - غزوة بني قريظة - المكتبة الشاملة
ثم قال : أيها الناس ، لا بأس بأمر الله ، كتاب وقَدَر ومَلْحَمَة كتبها الله على بني إسرائيل ، ثم جلس ، فضربت عنقه .
وقتل من نسائهم امرأة واحدة كانت قد طرحت الرحى على خَلاَّد بن سُوَيْد فقتلته ، فقتلت لأجل ذلك .
وكان قد أمر رسول الله بقتل من أنْبَتَ ، وترك من لم ينبت ، فكان ممن لم ينبت عطية القُرَظِي ، فترك حياً فأسلم ، وله صحبة .
واستوهب ثابت بن قيس ، الزبير بن باطا وأهله وماله ـ وكانت للزبير يد عند ثابت ـ فوهبهم له رسول الله (صلى الله عليه وسلم) ، فقال له ثابت بن قيس : قد وهبك رسول الله (صلى الله عليه وسلم) إلى ، ووهب لي مالك وأهلك فهم لك . فقال الزبير بعد أن علم بمقتل قومه : سألتك بيدي عندك يا ثابت إلا ألحقتني بالأحبة ، فضرب عنقه ، وألحقه بالأحبة من اليهود ، واستحيا ثابت من ولد الزبير بن باطا عبد الرحمن بن الزبير، فأسلم وله صحبة. ص445 - كتاب السيرة الحلبية إنسان العيون في سيرة الأمين المأمون - غزوة بني قريظة - المكتبة الشاملة.
واستوهبت أم المنذر سلمي بنت قيس النجارية رفاعة بن سموأل القرظي ، فوهبه لها فاستحيته ، فأسلم وله صحبة .
وأسلم منهم تلك الليلة نفر قبل النزول، فحقنوا دماءهم وأموالهم وذراريهم.
وخرج تلك الليلة عمرو بن سعدي ـ وكان رجلاً لم يدخل مع بني قريظة في غدرهم برسول الله (صلى الله عليه وسلم) ـ فرآه محمد بن مسلمة قائد الحرس النبوي ، فخلى سبيله حين عرفه ، فلم يعلم أين ذهب .
وهكذا اجتمع الرسول والصحابة في ثلاثة آلاف مقاتل ( غير الملائكة) في حصار بني قريظة، واستمر الحصار خمسًا وعشرين ليلة. هل نتصور أن يستمر الحصار كل هذه المدة، بعد جهد ومشقة كان المسلمون فيها منذ شهر بأكمله، ألا يزال بوسعهم أن يحاصروا اليهود، بل ويتحولون من محاصَرين إلى محاصِرين، لقد تغير الحال في لحظات من الهزيمة إلى النصر. مَا بَيْنَ طَرْفَةِ عَيْنٍ وَانْتِبَاهَتِهَا *** يُبَدِّلُ اللَّهُ مِنْ حَالٍ إلى حَـالٍ
نهاية الحصار وتحكيم سعد بن معاذ
وفي نهاية ذلك الحصار قذف الله الرعب في قلوب اليهود، فاستسلموا وخضعوا لحكم رسول الله مع أنهم كان بإمكانهم المطاولة في الحصار، فأمر رسول الله بهم أن يقيدوا، وقيدوا فعلاً، فجاءت الأوس إلى رسول الله، وكانوا محالفين لبني قريظة في الجاهلية، فقالوا: يا رسول الله، قد فعلت في بني قينقاع ما قد علمت، وهم حلفاء إخواننا الخزرج، وهؤلاء موالينا، فأحسن فيهم. فقال: "أَلاَ تَرْضَوْنَ أَنْ يَحْكُمَ فِيهِمْ رَجُلٌ مِنْكُمْ؟"
قالوا: بلى. قال: "فَذَاكَ إلى سَعْدِ بْنِ مُعَاذٍ". قالوا: قد رضينا. فأرسل رسول الله في طلب سعد بن معاذ؛ لأنه كان في المدينة، لإصابته البالغة التي تعرض لها في الأحزاب، فجاء راكبًا حمارًا، فالتف حوله الأوس، وقالوا له: يا سعد، أجمل في مواليك، فأحسن فيهم؛ فإن رسول الله قد حكمك لتحسن فيهم، وهو ساكت لا يرجع إليهم شيئًا، فلما أكثروا عليه قال: لقد آن لسعد ألا تأخذه في الله لومة لائم.
وقال أحمد: قدم ابن إسحاق بغداد ، فكان لا يبالي عمن يحكي، عن الكلبي، وعن غيره، وقال: ليس هو بحجة. قال أبو العباس بن عقدة: سمعت عبد الله بن أحمد بن حنبل: كان أبي يتبع حديث ابن إسحاق ، فيكتبه كثيرا بالعلو والنزول، ويخرجه في (المسند)، وما رأيته أبقى حديثه قط. قيل له: يحتج به ؟ قال: لم يكن يحتج به في السنن. (سير أعلام النبلاء" للذهبي")
انظر أيضا
بنو النظير
بنو قينقاع
الجهاد
وصلات خارجية
اليهود في المدينة
المراجع
↑ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر Watt, دائرة المعارف الإسلامية, "Kurayza, Banu". ^ Guillaume, The Life of Muhammad: A Translation of Ibn Ishaq's Sirat Rasul Allah, p. 7-9. ↑ أ ب ت Peters, Muhammad and the Origins of Islam, p. 192f. ↑ أ ب ت ث Watt, دائرة المعارف الإسلامية, "Al-Madina". ↑ أ ب ت ث Watt, "Muhammad", in: The Cambridge History of Islam. ^ Encyclopedia Judaica, "Qurayza". ^ For alliances see Guillaume, p. 253. ^ Encyclopedia of the Qur'an, "Qurayza (Banu)". ^ Heck, "Arabia Without Spices: An Alternate Hypothesis", p. 547-567. ^ Kister, "The Massacre of the Banu Quraiza", p. 93f. ↑ أ ب Firestone, Jihad: The Origin of Holy War in Islam, p. 118, 170.