كلما ارتفع المقياس ارتفعت الطاقة في هذا المستوى وفي حال تم استثمارها صحيحا تقوم بتوجيه الشخص نحو التقدم والبناء والتطور, وكلما ارتقى في السلم للأعلى كلما شعر بعمق المشاعر الطيبة والتوفيق والخفه والتسامح وراحه البال والمحبة والبهجة والاستنارة, وكلما بدأت حياته بالرخاء والوفرة والأمان والصحة والقوة.
- كم تتوقع درجة الوعي لديك ؟ وكم نسبة سعادتك ؟ - منصات الخرج اليوم
- سلم هاوكينز للوعي – ريكى زوون
- فوائد عسل المانوكا... تعرف على فوائد العسل الأغلى في العالم - ثقفني
- فوائد تناول العسل على الريق | رمضان 2022 | عرب 48
- فوائد عسل المانوكا: وأهم المعايير عند الشراء
كم تتوقع درجة الوعي لديك ؟ وكم نسبة سعادتك ؟ - منصات الخرج اليوم
يقال إن الشفاء من مرض عضال أو النجاة من موت محقق قد يوصلك إلى هذا المستوى. مستوى السلام (600/1000)
فتتلاشى كل العقد المتعلقة بالعنصرية والطائفية والطبقية ولذلك فإن أشخاصا نادرين جدًا يصلون لهذا المستوى، ويكون لديهم نظرة واعية وصافية للعالم وتتمثل تلك النظرة أن مصدر سوء البشر هو ضعفهم وكل ضعيف يستحق الرحمة. مستوى التنوير (700/1000) أعلى درجات الوعي
وهو أعلى مستويات الوعي ويكون نادرًا جدًا ويبلغه الحكماء العظماء ومن لديهم القدرة على التأثير الإيجابي على حياة عدد هائل من البشر حتى بعد موتهم ومرور سنين طويلة، فهو بمثابة حالة روحانية مطلقة عظيمة ممزوجة بالحكمة والعطاء وحالة تواصل روحي مع المحيط. مجرد التفكير في أحد مستويات الوعي هذا، يمكن أن يرفع وعيك. كم تتوقع درجة الوعي لديك ؟ وكم نسبة سعادتك ؟ - منصات الخرج اليوم. هذا المقياس ليس قطعيا ونهائيا، لأن الحياة ليست ثابتة، فربما تكون على مستوى عال من مستويات الوعي ويحدث لك شيء فتنزل إلى أدنى الدرجات أو تصعد إلى أعلى مستوى من مستويات الوعي. اقرأ أيضًا: ما هو الوعي الذاتي وكيف يمكنك تحسينه؟
كيف نرتقي بـ مستوى الوعي؟
الارتقاء له ثلاثة مستويات الوعي:
الارتقاء الذي تصنعه التجارب. الارتقاء الذي تكتشف فيه حقيقة نفسك وإدراكك لمستوى وعيك وهذا يحتاج إلى جرأة وصدق مع النفس.
سلم هاوكينز للوعي – ريكى زوون
لقد بحث العلماء عبر مختلف القرون والأزمنة عن العديد من المعايير التي تقيس الإدراك البشري، فنتج عن ذلك مجموعة من القوانين التي تفسر سلوكيات الفرد في كافة المراحل العمرية، أحد أهم تلك القوانين هو سلم هوكينز الذي ابتكره العالم والباحث النفسي « ديفيد هوكينز ». مدربة التطوير الشخصي «رزان سنكاري»، تشرح لنا ماهية هذا السلم، وكيف نستخدمه لقياس مستوى الوعي لدى كلٍ من الشباب والفتيات. أوضحت سنكاري أن السلم يعتمد في قياسه على (الكينزولوجيا) علم حركات الجسم، ويعرف باسم حركية الإنسان، ويعني الدراسة العلمية للحركة الإنسانية، فيتناول الآليات الفسيولوجية والميكانيكية والنفسية (من خلال التجارب)، أما الوعي فتعريفه كالتالي:
علمياً: كل ما يُحس ويُفهم ويُشعر به ويُعقل. فلسفياً: الوعي ليس العقل أو الشعور والمشاعر أو الأفكار بل هو نتيجة تفاعل كل ذلك مع المحيط الخارجي. لغوياً: يقظة، صحوة، إدراك، فهم، حذر وانتباه، قبول. في علم النفس: كل ما هو إيجابي في الفكر والمشاعر أو الأحاسيس أو التصرفات. سلم هاوكينز للوعي – ريكى زوون. في العلوم الطبية: هو اليقظة أو حالة الصحوة وعدم الغفلة وهو نتيجة فعل الحواس الخمس. كل تلك التعريفات تدل على أنّ الوعي هو حالة الإدراك، إما عبر الفكر أو المشاعر وربما بما هو أرقى منها.
مستوى الخوف (100/1000)
تشعر في أحد مستويات الوعي هذا بعدم الأمان وأن العالم غابة من الذئاب فترى أن الحياة كلها أشرار ويغيب عنها الأخيار. فإذا كنت تعاني من بناء علاقات ثقة مع من حولك، فأنت موجود في هذا المستوى. مستوى الرغبة (125/1000)
أحد مستويات الوعي يتعلق بإدمان الشخص برغباته وشهواته ويكون عبد لنزواته مثل المدمنون على التدخين والكحول والمخدرات وجمع الأموال. في هذا المستوى، يكون الشخص أمام خيارين: تستغل رغبتك القوية في تحقيق إنجازات إيجابية، أو لا يكون لديك القدرة على تحقيق تلك الإنجازات فتبكت رغبتك وعندها تنتقل إلى المستوى التالي: مستوى الغضب. مستوى الغضب (150/1000)
ويكون من مستويات الوعي بسبب عدم قدرة الشخص على تحقيق شهواته المكبوتة، على سبيل المثال: عدم قدرة الشخص على الحصول على المال للتفاخر به أو لا يملك المقومات لتحقيق الشهرة التي يحلم بها، وهنا يشعر الشخص بالغضب والرغبة في الانتقام. وقد يعلق الشخص في حفرة الكراهية والنقم على محيطه فيقلل من إنجازات الآخرين. مستوى الكبرياء والكبر (175/1000)
وينتج عن تضخم "الأنا" شعور زائف بقيمة غير موجودة وسبب ذلك هو محاولة الشعور بالذات التي لم يتمكن من تحقيقها في الواقع حيث يتكبر الشخص بشيء لم يصنعه مثل وسامته أو جماله أو أصله.
ما الذي يجب أن تتأكد منه عند شرائك عسل المانوكا؟
يتوفر عسل المانوكا في نطاق كبير عبر الإنترنت، ولكن ليس كل أنواع عسل المانوكا متماثلة لذا يجب عليك التأكد من مصدر شرائك جيدًا، كما يجب عليك البحث عن المصطلحات الآتية في العسل لضمان الحصول على فوائد عسل المانوكا وخصائصه العلاجية السابقة:
NPA: تعني أن عسل المانوكا نشط ومضاد لأنواع الجراثيم المختلفة. UMF: تعني نسبة NPA المضادة للجراثيم الموجودة في عسل المانوكا. MGO: هو العامل المضاد للبكتيريا وكلما زاد مستواه كان أفضل. فوائد عسل المانوكا: وأهم المعايير عند الشراء. طريقة استخدام عسل المانوكا النيوزلندي
كلما زاد تركيز مادة ميثيل الجليوكسال التي يطلق عليها "MG" كلما كان التأثير المضاد للبكتيريا أقوى في العسل، ويتم تصنيفه من قبل بائعيه باسم "UMF"، وأحيانًا يطلق عليه أيضًا "MGO"، حيث يجب أن يكون هذا التصنيف لا يقل عن 10 حتى تكون فعاليته كبيرة. لمعرفة أفضل مستويات "UMF" الموجودة في العسل ومدى فعاليتها اتبع التصنيف الآتي:
من 0 إلى 4: مستوى مضاد البكتيريا غير مفيد. من 5 إلى 9: مستوى مضاد البكتيريا قليل. من 10 إلى 15: مستوى مضاد البكتيريا الموجود بالعسل مفيد. 16: يعني وجود مستويات عالية من المضاد الحيوي بالعسل، وكلما زاد رقم UMF وMGO كلما كانت فائدة العسل أكبر.
فوائد عسل المانوكا... تعرف على فوائد العسل الأغلى في العالم - ثقفني
[٢]
أشارت دراسةٌ أُجريت على 10 فتيات ونُشرت في مجلة Jurnal Sains Kesihatan Malaysia عام 2018 إلى أنّ تناول مزيجٍ من خل التفاح، والعسل، والثوم، والزنجبيل، والليمون، قد يُساهم في خفض مستويات سكر الدم بعد تناول الطعام ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك حاجةً للمزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفائدة. [٣]
الفوائد العامة لخل التفاح
يمتلك خل التفاح العديد من الخصائص الصحّية المختلفة، بما في ذلك الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للأكسدة، [٤] كما يحتوي على الألياف، ومُعظم فيتامينات المجموعة ب، مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى فيتامين ج، وكمّيات قليلة من المعادن مثل الصوديوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، كما يحتوي خلُّ التفاح أيضاً على كمّياتٍ كبيرةٍ من حمض الأسيتيك وحمض الستريك (بالإنجليزيّة: Citric acid). [٥] ولقراءة المزيد عن فوائد خل التفاح يمكن الاطلاع على مقال فوائد شرب خل التفاح على الريق.
فوائد تناول العسل على الريق | رمضان 2022 | عرب 48
[3]
كيفية استخدام عسل مانوكا
إن مصنعي عسل مانوكا يقومون بتسمية منتجاتهم بواسطة تصنيفات فريدة وهي تركيزات عسل المانوكا ويرمز لها بـ UMF، حيث أن هذا الرقم يعمل على وصف مستويات MGO، بالإضافة إلى أنه يشير إلى تركيز ثنائي هيدروكسي أسيتون، وهنا نجد أن نطاق تسجيل UMF يكون كالتالي:
ما بين الصفر والرقم أربعة، وتشير هذه الأرقام إلى أن تركيز مادة MGO في المنتج قليلة جدًا. من الرقم خمسة إلى الرقم تسعة وهذه الأرقام تدل على وجود مادة MGO بمستويات منخفضة. أما من الرقم عشرة إلى الرقم خمسة عشر فيشير إلى وجود مستويات بنسب ظاهرة ومفيدة. فوائد عسل المانوكا... تعرف على فوائد العسل الأغلى في العالم - ثقفني. الرقم ستة عشر يشير إلى وجود مادة MGO بنسبة مرتفعة، ونجد أنه كلما زاد الرقم ارتفع مستوى هذه المركبات، وللاستفادة من عسل مانوكا يُنصح باختيار العسل الذي يكون رقم UMF فيه مرتفع. ويستخدم للتقليل من التهاب وتهيج الجلد عن طريق تغطية المنطقة المصابة كاملة بطبقة رقيقة من عسل مانوكا ووضعه مباشرة على الجلد، ومن ثم يُترك لمدة طويلة تتراوح ما بين الساعة أو ساعتين للحصول على نتائج أفضل، أما لمعالجة الأكزيما فينصح بصنع مزيج يتألف من عسل مانوكا وزيت الزيتون بالإضافة إلى شمع العسل، بشرط أن تضاف هذه المواد بنسب متساوية، ومن ثم يوضع الخليط على المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم.
فوائد عسل المانوكا: وأهم المعايير عند الشراء
كما من الممكن أن يحدث تفاعلات دوائية مع الأدوية الأخرى فيجب الحذر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أما لمعالجة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة فينصح بتناول ملعقة أو ملعقتين من عسل المانوكا يوميًا، ومن الممكن أن تتم إضافته على الطعام كدهنه على شريحة من الخبز المحمص، أو إضافته إلى الزبادي، وأيضًا من الممكن أن يُضاف إلى الشاي، أما لتقوية المناعة فينصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا، وعند علاج الجروح والخدوش يجب أن يتم تحديد كمية العسل اللازمة عن طريق معرفة كمية السوائل التي تتسرب من الجرح، فكلما زادت هذه السوائل زادت كمية العسل اللازمة، فعند تقييم كمية السوائل توضع كمية العسل على ضمادة ثم توضع على الجرح مع تجنب وضع العسل مباشرة على الجرح. [2]
طريقة الاستفادة من عسل مانوكا
أثبتت الدراسات أن عسل مانوكا له فوائد جمة لجسم الإنسان لهذا ينصح للاستفادة منه اتباع التالي:
أن تؤخذ ملعقة كبيرة من عسل مانوكا على الريق مع شرب كوب دافئ بعدها. إضافة القرفة على عسل المانوكا ووضعهما في كوب من الماء الدافئ وشربه. من الممكن أن يضاف عسل مانوكا إلى الحليب وشربه يوميًا قبل النوم، والسبب في أنه يساعد على استرخاء الجسم لأنه يفرز هرمون الميلاتونين. تناول ملعقة كبيرة يوميًا على الريق لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.