الجبنة الفيتا: يتم تصنيعها من حليب الأغنام، تحتوي على شعبية كبيرة حيث يُفضلها الكثير من الناس، تحتوي على البروتين ونسب متوسطة من الدهون، سعراتها الحرارية أقل من أنواع أخري من الجبن، ربع كوب من جبن الفيتا يحتوي على 74 سعر حراري، 6 جرام من الدهون، 4 جرام من البروتين. جبنة البارميزان: تُصنع الجبنة من حليب الأبقار، كما لديها نسبة عالية من الأملاح، هذا النوع ذات قوام غني وصلب، كل 28 جرام منها يحتوي على 100 سعر حراري، 8 جرام من الدهون، 6 جرام من البروتين. الجبن الأزرق: ترتفع نسبة الكالسيوم في هذا النوع من الجبن، كل 28 جرام منها يحتوي على 100 سعر حراري، 8 جرام دهون، 6 جرام بروتين. الجبن المثلثات: يتم صنعها من مصل اللبن والحليب، القطعة الواحدة منها تحتوي على 50 سعر حراري، 4 جرام من الدهون، 1 جرام كربوهيدرات، 2 جرام من البروتين. الجبنة البيضاء النابلسية: يتم تصنعيها من لبن الجاموس، كل 100 جرام منها يحتوي على 250 سعرة حرارية، 21. 4 غ من الدهون، غ14. السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - سطور. 29 من البروتين. الجبن القريش: هذا النوع من الجبن لا يتم إضافة له أي نوع من النكهات، حيث يعتبر قليل السعرات الحرارية ويتم تناولها من قبل الأشخاص التي ترغب في إنقاص الوزن وإتباع حمية غذائية، تحتوي على 163 سعر حراري، 2.
السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - سطور
من خلال الرجوع لمقال السعرات الحرارية في الذرة المشوية ، يمكن تحديد الفرق بين السعرات الحرارية في كوز الذرة المسلوقة وتلك المشوية. القيمة الغذائية في الذرة المسلوقة
يرد على أذهان البعض سؤال ما هي أبرز العناصر الغذائية التي توجد في الذرة؟ في الحقيقة إنَّ الذرة من الحبوب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالألياف والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، [٣] وفيما يلي سيتم طرح جدول يبين القيمة الغذائية في الذرة المسلوقة، حيث إنَّه سيتم من خلاله تنظيم أهم العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في 100 غرام من الذرة المسلوقة الحلوة، وهو كالآتي: [٤]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة
96 سعره حرارية
الماء
73. 41 غرام
البروتين
3. 41 غرام
الدهون
1. 5 عرام
الكربوهيدرات
20. 98 غرام
الألياف
2. السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة توظيف. 4 غرام
البوتاسيوم
218 مليغرام
الفسفور
77 مليغرام
المغنيسيوم
0. 167 مليغرام
الفولات
23 ميكروغرام
فيتامين أ
13 ميكروغرام
وعليه، فإنّ الذرة تحتوي على مجموعةٍ متعددة ومتنوعة من العناصر الغذائيّة التي يمكن أن يحتاجها للجسم. تمكّن العنوان السابق من أن يحمل في ثناياه الإجابة على سؤال كم كالوري في الذرة المسلوقة ، وللإطلاع على المزيد من المعلومات يمكن الرجوع لمقال السعرات الحرارية في الذرة.
الألياف الغذائية: 2. 4 جرام. البروتين:5. 8 جرام. فيتامين e: 47% من احتياجات الجسم في اليوم الواحد. المنغنيز: 27%
المغنيسيوم: 23%
اقرأ أيضًا: بذور الخشخاش هل هي بذور الشيا
3- اللب الأسمر (السوبر)
أما عن اللب الأسمر فستتضح لكم القيم الغذائية التي يحتوي عليها من خلال ما يلي:
الدهون 52 جرام. الدهون المشبعة:12 جرام. الصوديوم: 544 ملغ. الكربوهيدرات:16 جرام. الألياف الغذائية: 4 جرام. البروتين:32 جرام. يعتبر اللب من المسليات التي يتناولها معظم الأشخاص في جميع المناسبات، وبالرغم من فوائده العديدة إلا أنه يجب علينا الانتباه إلى الكمية التي نتناولها حيث لا يجوز تناول كمية كبيرة لتجنب الإصابة بالأعراض الجانبية للب.
تختلف عادة النّوم عند الحصان عن الإنسان بشكل كبير ، فعادة ما ينام الإنسان ممداً طولياً ما يقارب الثماني الساعات في اليوم الواحد والذي هو 24 ساعة ، بينما ينام الحصان لفترات قصيرة على مرات عدة خلال اليوم الواحد. المهر الصغير يستلقي أثناء فترات نومه المتفرقة ويقضي المهر نصف يومه نائماً، ويبقى على ذلك في نمط نومه إلا أن يبلغ شهره الثالث. بعد ذلك تصبح مدّة نومه أقل. كيف ينام الحصان. إنّ الطقس يؤثر على قدرة الحصان على النوم ، فعندما يكون الطقس بارداً أو رطباً ومغبراً لا تستطيع الأحصنة الحصول على الراحة الكافية والنّوم ، ولذلك إذ كان الحصان غير قادر على النوم يفضل إدخاله إلى مكان مناسب. ولربما تفيد أخذه في جولة على مساعدته للإسترخاء والنوم. كيف ينام الخيل الكبير: في معظم الأحيان تأخذ الخيول الناضجة فترة الرّاحة وهي واقفة ، إن أرجل الحصان بما فيها من أوتار وأربطة في الساقين الخلفيتين مما يسمح له بالاستراحة واقفاً دون السقوط. إنّ وقوف الأحصنة أثناء نومهم يعد أكثر راحة لديها من الاستلقاء ، وذلك بما يسببه وزنه من ضغط على أعضائه الداخلية. ولكن في حال وجود مكان آمن ومريح تستلقي الأحصنة لفترة قصيرة أثناء اليوم. وبعض الأحصنة إذا نالت قسطاً من الراحة والاسترخاء تسمع منها صوت شخير بالإضافة لرعشة خفيفة وذلك أشبه بطريقة استلقاء الكلاب.
كيف ينام الخيل - المندب
من هنا تكمن أهمية وفائدة إيجاد منطقة جافة ومحمية. مدة قيلولة الحصان:
تنام الخيول الكبيرة ما يقارب 3 ساعات كل 24 ساعة ، وتتأثر فترات النوم ومدتها بالنظام الغذائي للحصان و الطقس وعبئ العمل الذي يقوم به الحصان كما أن نمط النوم يتغير في فترة التزاوج وأتناء حمل لأنثى الحصان. إنّ فترات النوم التي يأخذها الحصان تكون قصيرة حيث لا تستغرق إلا بضع ثوان في كل مرة ، وتميل الخيول الصغيرة لنوم بشكل أكبر وكذلك عندما تتقدم في العمر. كيف ينام الخيل - المندب. وضعية النوم: إنّ الحصان أثناء نومه يجب عليه تحمّل ثقل وزنه حيث يسند ثقله على قدميه الأماميتين بالإضافة إلى قدم خلفية واحدة. كما أنّ الحصان عند دخوله في نوم عميق يتدلّى رأسه والعنق حتى أنّ آذان الأحصنة تسترخي وتكون أعينها مغلقة وتتدلّى الشفاه. أمّا إذا نامت مستلقية على الأرض يصاحب نومهم شخير وقد يعود ذلك إلى الضغط الذي يتعرّض له الجهاز التنفسي.
نوم الحصان متمدداً
ينام الحصان نوماً عميقاً من خلال الاستلقاء على الأرض بشكلٍ كلي، وعادةً ما يلجأ لمثل هذا النوم في حال شعوره بمأمن كامل، كأن يكون داخل الإسطبل مغلق، أو بين قطيع كبير من الأحصنة، نتيجة نوم بعض الأحصنة، وبقاء بعضها الآخر في الحراسة، بينما يعتمد على النوم الخفيف في حال شعوره بالخوف، إلا أنه قد ينام نوماً عميقاً بشكلٍ مفاجئ نتيجة تعبه، وعدم تمكنه من النوم العميق لعدة أسابيع، حيث يجثو على الأرض بصورة مفاجئة، وينام، ولا بد من الإشارة إلى أنه يعرف بذكائه، حيث يوزع ساعات نومه العميق تبعاً لشعوره بالأمان. عوامل مؤثرة على نوم الحصان
تمر مرحلة النوم عند الحصان بخمس مراحل كما في النوم عند الإنسان، حيث يقضي ساعات من نومه في مرحلة الأحلام، وتختلف طول فترة النوم من حصان إلى آخر تبعاً لمكان وجوده، فتنام الخيول الموجودة في الإسطبل أكثر من الخيول الموجودة في المراعي، كما ينام المهر لفترات أطول من الحصان الناضج، وتنام الخيول لمدة طيولة في الجو الحارّ مقارنةً بالجو البارد، بالإضافة لعادات الطعام التي تؤثر على مدة النوم، فتنام الخيول التي تتناول الشوفان لفترات أطول من الخيول التي تتناول الحشائش.
كيف ينام الخيل | Sotor
تكيّف وتر العضلة ذات الرأسين العضدية ليتناسب مع الشقّ العميق الذي يفصل بين حديبتي عظم العضد عند اتّصاله بالكتف، إلى جانب التوتّر الذي تمارسه العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية المرتبطة بالمرفق، ممّا يساهم في منع انثناء أو هبوط الأرجل الأمامية للحصان أثناء نومه في وضعية الوقوف. وجود أربطة في الركبة تثبّت الساق الخلفية التي يستند عليها الحصان أثناء نومه، ممّا يسمح للساق الخلفية الأخرى بالبقاء في وضعية الاسترخاء. وجود رباط يدعم عنق الحصان، ممّا يسمح لرأسه أن يتدلّى براحة أثناء نومه في وضعية الوقوف.
هل يضحك الحصان:
يتم مشاهدة الحصان كثيرا يقوم بتعبير غريب بفكه, من خلال ان يقوم احيانا بتحريك فكه يمينا ويسارا, مما يشبه الضحك, لكن هل يضحك ؟ الاجابة لا فانه بهذه الحركة يقوي حاسة الشم لديه, حيث يقوم بتوجيه الروائح إلى غدد الشم, اي انه يقوم بشم الروائح التي تحيط به, ليتعرف علي الرائحة الطيبة من الكريهة. أقراء ايضا: معلومات عن النسر عجيبة ستدهشك عندما تقرأها
كيف ينام الحصان
ينام الحصان وهو في وضعية الوقوف, وهذه الصفة تمتاز بها جميع فصيلة الخيليات, مثل: الحمار, والحصان, والحمار الوحشي, حيث ان أرجله خلقت عضلاتها بطريقة تجعلها تأخذ وضعيات مختلفة خلال نومه, مما لا يسبب ألما له, وتحتاج لتنام لمدة بين ثلاث إلى أربع ساعات يوميا, وتكون على شكل غفوات قصيرة. وقد ينام الحصان نوما خفيفا, عندما يسكن الغابات او الصحراء و تبقى حواسه متيقظة, لأدنى الأصوات والحركات حوله, أما النوم العميق للحصان فإنه يكون باستلقائه علي الأرض بشكل اضطجاع كامل, وهو عادة لا يلجأ لمثل هذا النوع من النوم إلا إذا شعر أنه في مأمن كامل, مثل تواجده في اصطبل مغلق, أو أن يكون بين قطيع كبير من الأحصنة. أقراء ايضا: انواع الاسماك واسمائها.. معلومات غريبة عن 12 نوع سمك
حصان ابيض
انواع الخيول
تتعدد انواع الحصنة, حيث المكان والبلد, فمن اشهر انواع الحصنة:
الحصان العربي:وهو من اصول عربية. الحصان الانجليزى:من الأصل الإنجليزي. الحصان المهجن: وهو يجمع بين العربي والانجليزى. الحصان البربري. الوان الخيول
اللون الأبيض: من الالوان النادرة في الخيول. اللون الأشهب: هو خليط من اللون الأبيض والأسود بدرجة متساوية, حيث يوجد منه الأشهب الفاتح والأشهب الملمع.
أما النوم العميق للحصان فإنه يكون باستلقائه كلياً على الأرض بشكل اضطجاع كامل، وهو عادة لا يلجأ لمثل هذا النوع من النوم إلا إذا شعر أنه في مأمن كامل، كأن يكون داخل اصطبل مغلق أو أن يكون بين قطيع كبير من الأحصنة، فترى بعض الأحصنة تنام والأخرى تحرس المكان، ثم تتعاقب مجموعة أخرى على النوم وهكذا.. أما إذا شعر الحصان بالخوف فيمكنه البقاء لأيام طويلة معتمداً على النوم الخفيف، ولكن إذا ما أعياه التعب ولم يتمكن من النوم العميق لعدة أسابيع فقد يداهمه النوم العميق المفاجئ فتراه سقط على الأرض، ولكن هذه الحالة نادرة فالحصان حيوان ذكي يعرف كيف يوزع ساعات نومه العميق حسب مواضع الأمان.