الرئيسية » مواضيع متنوعة » اليوم يمكن تقولي يانفس انك سعيده
تسعة وعشرين عام ضاعت وسط الزحام. اليييوم يمكن تقولييي ياطيفه أنك سعيدة. جميع كلمات المقدمة للأغراض. Save Image
اليوم يمكن تقولي يا نفسي أنك سعيدة تشهد على صدق قولي دقات قلبي الجديدة Words Poster Movie Posters
السابق اليوم يمكن تقولي كلمات
التالي اليوم يمكن تقولي
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
- طلال مداح - اليوم يمكن تقولي يا نفس انك سعيده - YouTube
- اليوم يمكن تقولي يانفس انك سعيده - ووردز
- افضل تان للجسم – لاينز
- أفضل طريقة لعمل التان - فارموجال أون لاين
- بالخطوات كيفية الحصول على تان ذهبي وبشرة متوهجة | مجلة سيدتي
طلال مداح - اليوم يمكن تقولي يا نفس انك سعيده - Youtube
اليوم يمكن تقولي يانفس انك سعيده - YouTube
اليوم يمكن تقولي يانفس انك سعيده - ووردز
طلال مداح: اليوم يمكن تقولي يانفس انك سعيدة - YouTube
طلال مداح - اليوم يمكن تقولي يا نفس انك سعيده - YouTube
تناول الأطعمة الغنيّة بالليكوبين؛ كالطماطم والجوافة والبطيخ، حيث وجدت دراسة صغيرة 2011 أنّ اللايكوبين يساعد على حماية البشرة بشكلٍ طبيعيّ ضد الأشعة فوق البنفسجية. بالخطوات كيفية الحصول على تان ذهبي وبشرة متوهجة | مجلة سيدتي. يجب تحضير البشرة، قبل التوجه إلى الخارج، يمكن أن يساعد تقشير البشرة في تسريع العملية، كما إنّه من المحتمل أن تتقشر البشرة التي لم يتم تقشيرها، ويعدّ استخدام جلّ الألوفيرا بعد التسمير مفيدًا أيضًا. أضرار التان
ما هو مخاطر عمل التان؟
بعد معرفة طريقة عمل التان لا بدّ من معرفة ما إذا كان ضارًا أو آمنًا للبشرة، وفي الواقع التسمير بحدّ ذاته لا يسبب أي ضرر، ولكن يكون الخوف من إصابة البشرة بحروق نتيجة التعرّض المفرط لأشعة الشمس ، الأمر الذي يمكن أيضًا أن يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، إذ إنّ لون البشرة لا يبدأ بالاسمرار إلّا عند التعرض اللأشعة فوق البنفسجية الخطرة للجلد. [٣] وقد يتم العبث بالحمض النووي لدى الشخص، وهذا كفيل في زيادة خطر حدوث سرطانات الجلد المختلفة، وقد تتعرّض خلايا الجلد إلى الضرر الكبير، وقد يظنّ البعض أنّ زيادة إنتاج الميلانين الذي يزيد إنتاجه عند التان ، يحمي من أشعة الشمس الخطيرة، وهذا صحيح ولكن يحدث ذلك بعد حدوث ضرر كبير، ولذلك يجب تطبيق واقي شمسي قبل التعرّض للشمس واتّباع النصائح التي تمّ ذكرها سابقًا.
افضل تان للجسم – لاينز
فمن لضروري عدم إهمال مدى أهمية التعرض لأشعة الشمس بشكل سليم، وذلك من خلال دورها في الحصول على فيتامين د الهام للمناعة وصحة العظام، كما يساعد في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ويكافح نمو الخلايا السرطانية. من سلبيات التان
من المؤكد أنه في حال تعرض البشرة المباشر والزائد للإشعاع الزائد والغير سليم، فإن ذلك يعمل على تلف الخلايا وما ينتج عنه من:
تباين لون البشرة والتجاعيد وتشيخ الجلد. الحروق وجفاف البشرة والشعر. طريقة عمل تان منزلي. رفع خطر الاصابة بسرطان الجلد. تلف العيون وتصبغ الجلد. أفضل طريقة لعمل تان
يعد التعرض لأشعة الشمس من أفضل الطرق لعمل تان للجسم، على الرغم من عدم اتاحة الفرص لذلك بشكل مستمر، وذلك من خلال كون الطقس غير ملائم، إلا أنه من الأفضل التعرض لها بشكلٍ متوازن، وهناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها أثناء عمل تان تحت أشعة الشمس، ومنها ما يلي:
تقشير البشرة: وذلك بهدف إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة من خلال استعمال الليفة، أو قطعة قماش خشنة أو من خلال صابون التقشير. ترطيب البشرة: من خلال استعمال غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم، حيث يعد من المكونات الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
أفضل طريقة لعمل التان - فارموجال أون لاين
التان المنزلي
لتقوم بعمل التان في المنزل هناك عدة طرق منها التان المنزلي، حيث يتم استخدام جهاز التان وهو الذي يصدر المادة الكيميائية الميلانين التي بدورها تؤدي إلى تسمير الجسم. هناك العديد من أنواع كريمات التان التي يمكن استخدامها أيضًا في الحصول على نفس البشرة السمراء المميزة. فجميعهم بديل للشمس التي يصعب الجلوس لوقت طويل تحتها، كما تسبب أمراض خطيرة لا قدرة على تحملها. افضل تان للجسم – لاينز. أضرار جهاز التان
إحدى الأدوات المستخدمة في عمل تان بالمنزل هو جهاز التان كما وضحنا، وبرغم ذلك يوجد له عدة أضرار مختلفة تأتي بهذا الشكل:
الأشعة الخارجة من الجهاز يمكنها التسبب في سرطان الجلد. كلما زاد معدل الإسمرار تكون إحتمالية الإصابة به كبيرة للغاية ولا يمكن تحملها على الإطلاق. القليل من الدقائق باستخدام هذا الجهاز توازي عدة ساعات تحت الشمس، أي 20 دقيقة تساوي 3 ساعات. يعتبر الجهاز يبعث أضعاف كبيرة للشمس بداخله تصل إلى 6 أضعاف. المرات القليلة من التعرض للشمس يساعد في الحصول على فيتامين د بينما عند زيادتها لا يساعد في ذلك بل يزيد من معدل الإصابة بسرطان الجلد. عند عدم ارتداء نظرة واقية للعين يمكن أن يؤدي ذلك لإصابة العين بالالتهابات والتهيج.
بالخطوات كيفية الحصول على تان ذهبي وبشرة متوهجة | مجلة سيدتي
احرصي في كل مرة على استعمال جل الصبار وأخذ حمام بارد لتهدئة جلدك. وصفة طبيعية للتان
يمكنك استخدام وصفة طبيعية للحصول على التان بدلًا من استخدام الزيوت والمستحضرات التجارية.. وذلك عن طريق استخدام 4 ملاعق كبيرة من عصير الجزر الطبيعي مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وخلط المزيج جيدًا ومده على الجسم. أفضل طريقة لعمل التان - فارموجال أون لاين. وفي النهاية اخبرينا هل تحرصين على الحصول على تان أو تسمير للبشرة على الشاطئ أم لا؟.. وشاركينا طريقتك الخاصة في الحصول عليه. اقرئي أيضًا:
50 طريقة لارتداء الفساتين هذا الصيف
7 بودي ميست بروائح منعشة مناسبة للبحر والصيف
أفضل نضارة شمسية لتكملي إطلالتك الصيفية
اقرئي أيضًا: 5 نصائح للعناية بالبشرة خلال الصيف
نصائح للحصول على تان مثالي
اتبعي تلك النصائح لتحصلين على تان أو تسمير بدون أضرار لجلدك، واعلمي أن الاستلقاء في أشعة الشمس يحفز هرمون السعادة أو السيروتونين أيضًا:
1-احمي نفسك من الشمس أولًا
قبل أن نتحدث عن خطوات عمل التان، يجب أن تتأكدي من استخدام واقي الشمس أو الصن بلوك لحماية جلدك، هذا شيء ضروري للغاية.. وإذا كنتِ تعتقدين أن واقي الشمس لن يجعلك تحصلين على الدرجة اللونية المرادة فهذا اعتقاد خاطئ، لأن واقي الشمس وحده لا يمنع من تغير لون الجلد، فقط يحافظ عليه ضد الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في حروق الشمس وشيخوخة الجلد. كما أن الجلد يتجدد كل 10 أيام وكلما حصلت على التان أبطأ كلما استمر معك فترة أطول.. احرصي على تطبيق واقي الشمس كل ساعتين حتى لا تضري بشرتك، ويمكنك التعرف على أفضل أنواع الصن بلوك من هنا. اقرئي أيضًا: ماذا ترتدين على البحر لتحصلي على لوك صيفي رائع
2-قشري بشرتك بانتظام
واحدمن أهم أسرار الحصول على لون متناسق هو تقشير البشرة بلطف وبانتظام، وذلك لأن التقشير يزيل خلايا الجلد الميت عن السطح ويسمح بتعرض كل الجلد إلى أشعة الشمس، لكن يجب أن تنتبهي ألا يكون هذا التقشير قوي زيادة عن اللازم حتى لا يتسبب في تهيج البشرة ومن ثم الحصول على درجة أغمق.. قومي باستخدام مقشرة مرة في الأسبوع لجسمك يمكن أن يكون من السكر وزيت الزيتون والعسل، أو القهوة مع العسل.