26/04/2022 01:43:00 ص إصابة 10 مواطنين في حادث تصادم بين سيارتين بإدفو شهدت مدخل مدينة السباعية بمركز إدفو شمال محافظة أسوان، مساء الاثنين، وقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وأخرى ربع نقل، ما أسفر بشكل مبدئي عن أصابة 10 أشخاص، وجاري نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم أسوان- محمد بكريشهدت مدخل مدينة السباعية بمركز إدفو شمال محافظة أسوان، مساء الإثنين، وقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وأخرى ربع نقل، ما أسفر بشكل مبدئي عن أصابة 10 أشخاص، وجار نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم. وتلقى اللواء هشام سليم، مدير أمن أسوان، إخطارًا من رئيس مباحث مركز شرطة إدفو يفيد بوقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وأخرى ربع نقل، بالطريق الصحراوي بمدينة السباعية التابعة للمركز إدفو، ما أسفر بشكل مبدئي عن أصابة 10 أشخاص، وجار نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لهما. طريقة عمل البسكويت بالشوكولاتة في المنزل خطوة بخطوة. وانتقلت الجهات الأمنية بمركز شرطة إدفو بمحافظة أسوان إلى مكان الحادث لمعاينته واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وإزالة آثاره من الطريق لتيسير الحركة المرورية بالطريق. اقرأ أكثر: بوابة الأهرام » انفجار في منشأة تخزين نفط بمدينة بريانسك الروسية انفجار في منشأة تخزين نفط بمدينة بريانسك الروسية اقرأ أكثر >> مصرع وإصابة 7 أشخاص في سوهاج نتيجة حادث تصادم تأجيل محاكمة متهمي أحداث المنصة لـ 10 مايو قررت محكمة جنايات أمن الدولة طوارئ برئاسة المستشار محمد شيرين، والمنعقدة بمعهد أمناء الشرطة بطرة، تأجيل محاكمة 79 متهما فى قضية أحداث المنصة بينهم قيادات بالجماعة الإرهابية لجلسة ١٠ مايو المقبل اداريا.
- طريقة عمل البسكويت بالشوكولاتة في المنزل خطوة بخطوة
- أغذية تعيق خسارة الوزن تعرف عليها وأغربها السلطة - بوابة نيوز مصر
- حركة الملاحة في ميناء ” دمياط ” تستقبل 18 سفينة.. اليوم | الأموال
- طقس شم النسيم.. حار نهارا مائل للبرودة ليلا والقاهرة 30 درجة
طريقة عمل البسكويت بالشوكولاتة في المنزل خطوة بخطوة
لا تدفع أي مبلغ حتى تحصل على منتجك كاملا غير منقوصا! سوق العرب غير مسؤولة عن الإعلانات المعروضة!
أغذية تعيق خسارة الوزن تعرف عليها وأغربها السلطة - بوابة نيوز مصر
عند الرغبة فى فقدان بعض الوزن الزائد يجب عدم التركيز فقط على كمية الطعام بل يراعى الانتباة إلى النوع أيضًا لأن هناك أطعمة قد تمنع عمليه حرق دهون الجسم. حاسبة مؤشر كتلة الجسم
وفى السطور التاليه سنعرض عليكم أهم الأطعمة التى تمنع فقدان الوزن
أغذية تعيق خسارة الوزن
اولا – الفاكهة المجففة
برغم القيمة الغذائية العالية للفواكه المجففه لكنها معروفه بانها تحتوى على سعرات حرارية عالية وتحتوى ايضا على الكثير من السكريات و لذلك يرجى الابتعاد عنها أثناء الرجيم واستبدالها بالفاكهة الطازجة
ثانيا – الدقيق الأبيض
مثل العيش الفينو و الباتية و من أكثر الأطعمة التى تمنع فقدان الوزن وذلك لهذة الأسباب
1 – لان سعراتها الحرارية مرتفعة نتيجة الدهون المكتسبة من السمنة المستخدمة فى تحضيرها. أغذية تعيق خسارة الوزن تعرف عليها وأغربها السلطة - بوابة نيوز مصر. 2 – لانها خالية من النخاله الغنيه بالألياف و التى تساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء. 3 – تزيد الرغبة فى تناول الطعام بسبب الاضطراب الذى تلحقة بالسكر فى الدم حيث ترفعة بشكل كبير ثم تخفضة بسرعة ما يؤدى إلي الشعور بالتعب و فتح الشهيه و النعاس
وكشفت دراسه أجريت على 9267 شخص أن تناول شريحتين من الخبز الأبيض كل يوم يرتبط بخطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة
بنسبة 40%.
ويمكن لمتبعين الدايت استبدال الدقيق الأبيض بكل أنواعة بانواع اخرى صحية. ثالثا – منتجات الألبان الخالية من الدسم
يعتقد البعض أن منتجات الألبان قليله الدسم أو الخاليه من الدسم هى الأفضل للرجيم و لكن هذا غير صحيح بل ثبت أنها تؤدى إلى زيادة فى الوزن كما تفتقد العناصر الغذائيه الضروريه للجسم بالإضافه إلي احتوائها علي نسبه من السكر. وبالتالى يفضل الاعتماد على منتجات الألبان كامله الدسم بشرط عدم الإفراط فيها. رابعا – الكافيين
يلجأ بعض الاشخاص الي تناول المشروبات المنبهه كالقهوة و بكميات كبيره لاعتقادهم أن مادة الكافيين الموجوده بها ترفع من معدل حرق دهون الجسم ولكن فى الحقيقة أن الإفراط فيها قد يتسبب فى زيادة الوزن و خاصه إذا كان يضاف إليها سكر أو مبيض أو حليب. خامسا – إضافات السلطة
تناول السلطه بمفردها يساعد علي التخسيس لنها تحتوى علي الألياف الغذائية و التى تساعد على سد الشهيه ولكن عند تتبيلها بالإضافات الغير صحيه كالجبن اوالمايونيز تكتسب سعرات حراريه ويؤدى ذالك لمنع فقدان الوزن. سادسا – المقرمشات والشيبسى
تكمن خطوره المقرمشات فى غناها بالسعرات الحراريه فضلا عن الدهون و السكر و الأملاح كما أنها من أبرز الأطعمه المصنعه التى وجدت دراسه أجريت فى عام 2015 فى البرازيل والعلاقة بينها و بين السمنه المفرطه و تشترك البطاطس المقليه فى نفس أسباب الخطر.
24 أبريل، 2022
مملكة أطلنتيس الجديدة (أرض الحكمة)
96 زيارة
الشاملة بريس- لجنة الإعلام والتواصل. وزارة التربية والتعليم في مملكة أطلانتس الجديدة تبدأ مرحلة إعداد المناهج الدراسية الخاصة بمملكة أطلانتس الجديدة أرض الحكمة وكخطوة أولى وبمبادرة من وزير التربية والتعليم العالي الدكتور ياسر رباع فقد آثرت أن يكون جزء كبير من هذا المنهاج من تأليفي وإعدادي شخصيا ولذلك فإنني أقدم مؤلفاتي النالية في هذا المجال لتتم طباعتها تحت شعار وزارة التربية والتعليم في مملكة أطلانتس الجديدة أرض الحكمة لكي تحمل إسم مملكتنا ونقدم للعالم نموذجا يحتذى به في مجال النقلة النوعية في جميع المجالات الأمر الذي يجعل من رؤية وإستراتيجية المملكة حقيقة تتم ترجمتها على أرض الواقع. وإليكم جزء من هذه المناهج مقدمة على النحو التالي:
أولا: كتاب حسم الصراع بين الروح والجسد وهو في مجال علم النفس التربوي للصف التاسع. ثانيا: كتاب تراجيديا البشرية وهو في مجال العلوم الإنسانية والميتافيزيقيا للصف العاشر. ثالثا: كتاب مكامن الخلل في نهج الديمقراطية ونهج الشورى وهو في مجال علم الإجتماع والسياسة للصف الحادي عشر. كتب ياسر البحري pdf. رابعا: كتاب الحرب العالمية الثالثة وهو في مجال علم الوقاية الإجتماعية من الأخطار للصف الثاني عشر.
حركة الملاحة في ميناء ” دمياط ” تستقبل 18 سفينة.. اليوم | الأموال
مدير تحرير الموقع
علـــى فـــوزى
جميع حقوق النشر محفوظة لدى
مؤسسة دار التحرير للطبع والنشر، -- الجمهورية اون لاين
ويحظر نشر أو توزيع أي مادة دون إذن مسبق
من مؤسسة دار التحرير للطبع والنشر © 2020
طقس شم النسيم.. حار نهارا مائل للبرودة ليلا والقاهرة 30 درجة
عشرون عاما مرت على اعتقال أحد أبرز قادة حركة فتح الفلسطينية الذين لعبوا دورا كبيرا في اندلاع الانتفاضة الأولى عام 1987 ومن أبرز القيادات التي تصدرت الصفوف الأولى في الانتفاضة الثانية عام 2000م... مروان البرغوثى هذا القائد الوطني الفلسطيني الذي لا يكفيه كتابة عشرات المقالات عما قدمه للمشروع الفلسطيني ونضاله المرتكز على مبادئ وثوابت وطنية لم يتخلى عنها قط حتى بعد اعتقاله.
أما في جانب التنمية المستدامة فقد أظهرت الحرب الروسية الأوكرانية فجوات كثيرة تعاني منها معظم دول العالم خاصة تلك الدول التي تعتمد إعتمادا كليا على المنتجات الروسية والأوكرانية وخاصة القمح وزيت عباد الشمس والذرة وباقي المواد الأساسية وهذا ما سيعيدنا إلى الرؤية الإستراتيجية التي وضعتها مملكة أطلانتس في هذا الجانب الهام جدا.