التعرّض لكسر العظام: يُمكن لهشاشة العظام أن تؤدّي إلى الإصابة بكسورٍ بشكلٍ غير مُتوقعٍ، كأن تحدث نتيجة السّعال أو العُطاس بقوّة. تناول بعض الأدوية: حيث إنّ الاستخدام طويل الأمد لأدوية الستيرويد (بالإنجليزية: Steroids)، مثل البريدنيزون (بالإنجليزية: Prednisone)، يتداخل مع عملية إعادة بناء العظام، الأمر الذي قد يؤدي إلى هشاشة العظام. الخضوع لعمليات زراعة الأعضاء: حيثُ إنّ الأشخاص الذين خضعوا لزراعة عضوٍ، أو لزراعة نخاع العظم هم أكثر عرضةً للإصابة بهشاشة العظام، وقد يرجع ذلك جزئياً إلى أنّ الأدوية التي توصف لإنجاح هذه العمليات تتداخل أيضاً مع عملية إعادة بناء العظام. تحاليل طبية (Ahramlab): تحاليل هشاشة العظام osteoporosis. هبوط مستويات الهرمونات الجنسيّة: ويتضمّن ذلك هبوط مستويات هرمون الإستروجين عند النّساء بعد سنّ اليأس، أو نتيجة التّعرض لبعض علاجات السّرطان. بالإضافة إلى انخفاض مُستوى هرمون التستوستيرون عند الرّجال نتيجة استخدام بعض علاجات سرطان البروستات؛ حيثُ يؤدّي انخفاض مستويات هذه الهرمونات إلى إضعاف بُنيّة العظام والإصابة بالهشاشة. نتائج تحليل هشاشة العظام
تظهر نتائج اختبار كثافة العظم على شكل درجةٍ تُمثّل مدى ارتفاع أو انخفاض كثافة العظام للمريض المتقدّم للفحص مقارنة بكثافة العظام لشخصٍ سليمٍ في عُمر 30 عامًا، وهو العمر الذي تكون فيه العظام في أقوى حالاتها؛ ويتمّ التعبير عن هذه النتيجة بما يُعرَف بالعلامة T (بالإنجليزية: T-score)؛ حيثُ تُمثّل النتيجة -1.
- هشاشة العظام.. أهم 10 أسباب تؤدي للإصابة بالمرض الصامت | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- كل ما تريد معرفته عن هشاشة العظام | مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية
- تحاليل طبية (Ahramlab): تحاليل هشاشة العظام osteoporosis
- الفصال العظمي: الأسباب، والأعراض، والعلاج
- حفلة البيبي شاور واحمد شاور
هشاشة العظام.. أهم 10 أسباب تؤدي للإصابة بالمرض الصامت | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
ويمكن أن تشير DEXA إلى خطر كسور هشاشة العظام، كما يمكن أن يساعد أيضًا في مراقبة استجابة الشخص للعلاج. ويمكن لنوعين من الأجهزة إجراء فحص DEXA:
جهاز مركزي: هذا هو فحص في المستشفى يقيس كثافة المعادن في عظام الورك والعمود الفقري بينما يستلقي الفرد على طاولة. جهاز محيطي: هو جهاز متحرك يقوم باختبار العظام في الرسغ أو الكعب أو الإصبع. نتائج اختبار DEXA
يعطي الأطباء نتائج الاختبار على هيئة درجة T أو درجة Z. تقارن درجة T كتلة عظم الفرد مع ذروة كتلة عظام الشخص الأصغر سنًا. تقارن الدرجة Z كتلة العظام مع كتلة أشخاص آخرين من نفس البناء والعمر. كل ما تريد معرفته عن هشاشة العظام | مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية. -1. 0 أو أعلى يظهر قوة العظام جيدة. من -1. 1 إلى -2. 4 يشير إلى فقدان عظمي معتدل (هشاشة العظام). -2. 5 أو أقل يشير إلى هشاشة العظام. عادة ما يكرر الطبيب الاختبار كل عامين حيث يتيح لهم ذلك مقارنة النتائج. اختبارات أخرى
التصوير بالموجات فوق الصوتية لعظم الكعب هو طريقة أخرى يستخدمها الأطباء لتحليل هشاشة العظام، ويمكنهم إجراؤها في مكان الرعاية الأولية، وهذا الاختبار أقل شيوعًا من DEXA ، ولا يستطيع الأطباء مقارنة القياسات مقابل درجات DEXA T.
علامات اختبار الدم الخاصة بهشاشة العظام
عندما يتم علاجك من هشاشة العظام، يطلب طبيبك فحص الدم أو البول، ويكشف هذا عن عدة علامات – مستويات الإنزيمات المختلفة والبروتينات والمواد الأخرى المتداولة في الجسم – والتي توفر أدلة حول مرضك وتقدم العلاج.
كل ما تريد معرفته عن هشاشة العظام | مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية
نقص فيتامين (د):
فيتامين (د) ضروري أيضًا؛ لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم. يتكون فيتامين (د) في الجلد مع التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. معظم الناس يتعرضون لأشعة الشمس على الأقل 15 دقيقة يوميًا وعادة يكفي،
ولكن في كبار السن والأشخاص الذين لا يستطيعون الخروج،
وخلال أشهر الشتاء، فإن الحصول على فيتامين (د) من الغذاء أو من مصادر تكميلية هو الحل. هشاشة العظام.. أهم 10 أسباب تؤدي للإصابة بالمرض الصامت | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. اضطرابات الأكل:
ترقق العظام يمكن أيضًا أن يزيد بسبب اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي. نقص الأستروجين:
نقص الأستروجين لدى النساء يساعد على فقدان العظام بطريقة مماثلة لتلك التي تحدث في النساء بعد انقطاع الطمث، وهذه الأمراض تقلل من بناء العظام وقوتها. عدم ممارسة النشاط البدني:
قليلو الحركة أكثر عرضة للإصابة بكسر الفخذ من أولئك الذين هم أكثر نشاطًا،
والنساء اللائي يجلسن لمدة تزيد على تسع ساعات في اليوم أكثر عرضة للإصابة بكسر الفخذ من أولئك اللائي يجلسن لمدة تقل عن ست ساعات في اليوم. السقوط بشكل متكرر:
من أسبابه العاهات البصرية، وضعف العضلات، وعدم استقرار وضع الجسم، وضعف البصر،
واستخدام بعض الأدوية التي تسبب الدوخة والنعاس، والأخطار الداخلية والخارجية وفقدان التوازن والخلل الوظيفي العصبي العضلي،
والخرف، واستخدام الحبوب المنومة، وهو شائع جدًا لدى كبار السن، وزيادة خطر السقوط وخطر الكسر.
تحاليل طبية (Ahramlab): تحاليل هشاشة العظام Osteoporosis
وبالتالي في عمر الثلاثين عند الفرد نجد سرعة في عملية هدم العظام، مما يؤدي إلى نقص كثافة العظام. وبالتالي تصبح أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسور. العرق فالسيدات اللاتي من أصول أسيوية، هن الأكثر عرضة للمعاناة من هشاشة العظام ومعهن أيضاً النساء ذوات البشرة البيضاء. وبالأخص والأكثر تحديد، السيدات اللاتي لديهن تاريخ عائلي في الإصابة بهشاشة العظام. شاهد أيضاً: ما هو مرض ترقق العظام
في النهاية هشاشة العظام من الممكن التخلص منها، حينما يتم اتباع النصائح التي قد سبق وذكرناها لكم والتي تفيد العظام. وخاصةً في حال قد اهتممنا بها منذ الصغر ومع الأطفال، دمتم بخير.
الفصال العظمي: الأسباب، والأعراض، والعلاج
الرجال فوق الـ 70 عامًا. عند التعرض لحادث سير. الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر والعمود الفقري. الأشخاص الذين تعرضوا لزراعة أعضاء بالجسم. عند ملاحظة قصر القامة أو فقدان في الطول عن مقدار الطول الأصلي. عند ملاحظة تقوس وتحدب الظهر. كيفية الحفاظ على كثافة العظام:
هناك بعض الطرق والنصائح التي تساعد على كثافة العظام وقوتها، والحماية من التعرض للإصابة بهشاشة العظام، ومنها ما يلي:
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الحفاظ على الوزن المثالي. اتباع نظام غذائي صحي متوازن وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم وفيتامين د. الابتعاد عن تناول الكحول. التوقف عن التدخين. تجنب تناول المشروبات الغازية
قد يهمك أيضًا:
اسباب الام العظام
نقص الستيرويد الجنسي. بالإضافة إلى عوامل الخطر الأخرى، مثل: استخدام القشرانيات السكرية (Glucocorticoids)، التي تسبب: انخفاض تكوين العظام أو فقدانها. انخفاض جودة العظام. تعطيل السلامة المعمارية الدقيقة. كذلك يتضمن التقييم الطبي لتشخيص هشاشة العظام وتقدير خطر الإصابة بكسر العظام الخطوات الآتية: تاريخ عائلي للإصابة بأمراض هشاشة العظام. الفحص البدني. اختبارات المعمل. اختبار كثافة العظام. كذلك اختبار كثافة المعادن في العظام (BMD). اختبار كثافة المعادن في العظام (BMD) نجرى هذا الاختبار لمعرفة هل الشخص مصاب الهشاشة أم لا؟ كذلك يُتيح هذا الاختبار معرفة كمية المعادن الموجودة في العظام في منطقة معينة من العظام، بما في ذلك الورك أو العمود الفقري أو الساعد أو المعصم أو الإصبع. اختبار كثافة العظام فحص كثافة العظام أحد أهم الفحوص في تحليل الهشاشة للسيدات، كذلك كونه إجراءً سريعًا وغير مؤلم. يتضمن الاستلقاء على الظهر على طاولة الأشعة السينية (DEXA)، كذلك يمكن البقاء بالملابس كاملة عدا منطقة الفحص، ونزيل أي ملابس بها قطع أو أجزاء معدنية. مراحل الفحص بالأشعة السينية (DEXA) يجب الحفاظ على ثبات الجسم في أثناء الفحص حتى لا تُشوش الصور، وعادةً يُجرى الفحص بواسطة فني تصوير الأشعة، مثلما يلي: يمرر المختص ذراع مسح كبير على الجسم في أثناء الفحص لقياس كثافة العظام في مركز الهيكل العظمي.
حيث يساعد في بناء العظام وتقويتها ويعتبر المنظم الأول لامتصاص الكالسيوم ويعمل على موازنة كمية الكالسيوم والفسفور في الأمعاء
أهم مصادر لفيتامين د:
يتكون تحت الجلد نتيجة التعرض للشمس بالإضافة إلى زيت كبد السمك, زيت السمك, الكبد, صفار البيض والزبدة
تناول كمية كافية من الكالسيوم ما بين 1000إلى 1500 ملجم يومياً. يعتبر أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام حيث تختزن العظام 99% من مجموع ما نتناوله من الكالسيوم وظائف الكالسيوم:
إعطاء العظام والأسنان الصلابة المطلوبة. نقل النبض العصبي للأعصاب. المساعدة على سلامة الانقباض الوظيفي للعضلات. تنظيم ضربات القلب. تنشيط الانزيمات. يتم امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة بنسبة 10-30% من الكالسيوم الغذائي. من أهم مصادره الغذائية:
الحليب, منتجات الألبان, الأجبان وخاصة جبنة شيدر, صفار البيض, السردين, السبانخ, البروكلي, التين المجفف, الحبوب الكاملة. المغنيسيوم:
له دور مهم حيث يعمل مع الكالسيوم للمحافظة على كثافة العظام وذلك عن طريق تنشيط أنزيمات الفوسفاتيز القلوي الضرورية لعملية تكلس العظام. من مصادره الغذائية:
فول الصويا، القمح، البازلاء, الذرة, السبانخ, الملفوف, الفاصولياء, الأفوكادو, الموز, لحم العجل والسمك, اللوز, الأرضي شوكي
البوتاسيوم:
يساعد في عملية بناء العظام كون البوتاسيوم ينظم مستوى الأحماض في الدم وهذا بدوره يحد من سحب الكالسيوم من العظام
البقوليات, العدس, الفاصولياء, البطاطا, الأفوكادو, الكيوي, البلح, الموز, البرتقال, الزبيب, والتين المجفف.
تهتم أغلب الحوامل بإطلالتها خاصة في المناسبات التي تخص مولودها مثل حفل البيبي شاور الذي عادة ما يقام قبل الولادة. والتي ترتدي فيه الأم فستان حمل مميز يكشف عن بطنها بطريقة جذابة ويتم الاعتناء بإطلالاتها. ولأن كل مناسبة لها بعض القواعد التي ينصح باتباعها للحصول على مظهر مثالي. تعرفي معنا اليوم على نصائح هامة لاختيار فستان الحمل في حفل البيبي شاور...
لا تترددي في إظهار البطن تعد حفلة الـ Baby shower هي الأكثر تميزًا للأم خاصة وأن تختار موديل فستان سهرة ملائم لأجواء الحفل. لذلك اهتمي بالبحث عن فستان حمل محدد للجسم أو فستان ماكسي يبرز البطن بطريقة جيدة. لهذا ننصحك باختيار التصميم بالقصة المستقيمة أو الـ Mermaid dress أو الـ A Line. تجنبي الفساتين الضيقة اهتمي بتجربة الفستان قبل شرائه للتأكد بأنه لا يضغط على منطقة البطن. خاصة وأن هذه المنطقة تكون حساسة للغاية في الأشهر الأخيرة بالتحديد. بالصور... ديكورات ملفتة لحفلات البيبي شاور! - أنوثة. كما يفضل البحث عن الخامات اللطيفة على البشرة القابلة للتمدد مثل القطن كي لا يكون لها أي تأثير سلبي على الجسم بأي شكل. إلى جانب أنها تعطيكي حرية أثناء الحركة خاصة وأن الاحتفال يمتد لساعات طويلة. لون الفستان كثير من السيدات الحوامل تعتني باختيار لون الفستان الذي يتوافق مع ديكور الحفل.
حفلة البيبي شاور واحمد شاور
123rf molilta mona إن كنتِ حاملاً فلا بد أنكِ تفكرين في كيفية تحضير وتنظيم حفل البيبي شاور لطفلكِ؟ إن كان الأمر كذلك إليك أهم الخطوات لتنظيم حفل إستقبال ناجح لمولودكِ. يعد حفل البيبي شاور بمثابة إحتفال بإستقبال الوافد الجديد ، حفل يشارك فيه الأهل والأصدقاء ويبدي فيه والدي الطفل سعادتهم بمولودهم الجديد. لتجعلي من هذا الحفل ذكرى مدهشة لا تنسى، سنحاول أن نساعدكِ ببعض الأفكار المبتكرة التي يمكنها أن تضفي على حفل البيبي شاور المرح والسعادة. حددي موعد حفل البيبي شاور الخاص بطفلكِ عليكِ أن تحددي الموعد المناسب لحفل البيبي شاور الخاص بكِ. حفلة البيبي شاور واحمد شاور. عادة ما يكون الحفل في الشهر السابع من الحمل، حيث تكون الأم الحامل في هذا الوقت أكثر راحة ويمكنها الإستمتاع بهذا اليوم، ناقشي مع زوجكِ كل التفاصيل الخاصة بالحفل وقائمة الدعوات والهدايا التي ترغبان فيها لطفلكما. تأكدي من كافة التفاصيل وعناوين الأشخاص المدرجين على قائمة الدعوات وأرقام الإتصال الخاصة بهم وتأكدي أن لديكِ مكان مناسب يستوعب هؤلاء الأشخاص جميعاً. عليكِ إرسال الدعوات في وقت مبكر في حدود ستة أسابيع قبل موعد الحفل وهو موعد كافي لتجهيز الحفل وشراء الهدايا.
يفضل أن تستخدمي صحون وأطباق ورقية لتتخلصي منها بسهولة دون تكبد عناء غسل الصحون. سيكون لطيفاً شراء الأطباق التي تتوافق مع ديكور الحفل. توزيعات بيبي شاور
حتى لا تتعدى تجهيزات الحفل الميزانية، لم لا تصنعين التوزيعات بنفسك؟
تتوفر العديد من محلات التوزيعات والهدايا في سوق التنين دبي الذي يعرض العديد من التوزيعات الخاصة بكل مناسبة. اشترِ علب توزيعات جاهزة مزينة بشرائط واكسسوارات خاصة بحفل الببي شاور، ولن يتبقى عليك إلا وضع الشوكولاتة. أو لخيار أكثر تميزاً، يمكنك شراء علبة شفافة ووضع منتجات بيبي جونسون بأحجام صغيرة بداخلها، والتي تتوفر في جميع محلات الدرهمين في دبي. كما يمكنكِ أن تستبدلي قطعة الشوكولاتة بتوزيعات أكثر ابتكاراً وتتناسب مع لون ديكور الحفل مثل: صابون يحمل أول حرف من اسم الطفل شمع على شكل مجسم طفل علبة عطر صغيرة مبخرة جرة عسل صغيرة
لا تنسي أن تصنعي ملصقات تحمل اسم الطفل وتاريخ البيبي شاور وعبارة شكر للضيوف وثبتيها على التوزيعات. هكذا تكونين قد حصلتِ على جميع الأفكار والنصائح التي ستساعدك على إعداد حفلة بيبي شاور رائعة. حفلة البيبي شاور 2021. #2
شكراً
#3
#4
من المشرفين القدامى
نـوتيلآ
تاريخ التسجيل: August-2014
الدولة: العرآق _مـيسـآن
الجنس: أنثى
المشاركات: 69, 382 المواضيع: 2, 175
صوتيات:
3
سوالف عراقية:
0
التقييم: 38275
مزاجي: حسـب آلظـروف
أكلتي المفضلة: آلسـمـگ
موبايلي: كلكسي Ã12
مقالات المدونة: 2
SMS:
آلحيآة لحن صـعب
لآيجيد عزفهہ سـوئ
فنآن يتحلئ بآلتفآؤل