في تلك الفترة وخصوصا في فصل الربيع ينضج شجر التوت الأسود في كثير من الدول العربية، وتحديدا في مصر، وهناك العديد من الفوائد للتوت الاسود المهمة لك ولصحته أسرتك، وفي هذا السياق نقدم أبرز فوائد التوت الاسود 1. يعزز صحة الدماغ يعد توت العليق أحد أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة ومنها فيتامين ج وفيتامين هـ، التي تعمل بدورها على تعزيز الذاكرة والتفكير، وتعزيز صحة الدماغ والأعصاب، وبالتالي المساهمة في الوقاية من مرض الزهايمر والأنواع الأخرى من الخرف 2. يعزز صحة القلب إن احتواء توت العليق الأسود على الفلافانويد وغيرها من مضادات الأكسدة يساهم في تثبيط الالتهابات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وذلك من خلال الحد من تراكم الصفائح الدموية، والتقليل من مستوى الكوليسترول، والمساعدة في انخفاض ضغط الدم، الذي يتأثر بطريقة إيجابية أيضًا بسبب النسب المرتفعة من البوتاسيوم في العليق الأسود 3. فوائد التوت الأسود | المرسال. يساهم في الوقاية من السرطان قد تساعد مضادات الأكسدة المتواجدة في العليق الأسود في محاربة الخلايا السرطانية والتخلص منها، لا زالت الدراسات مطلوبة بالطبع، لكنه قد يساعد في علاج سرطان الرئة، والمريء، والمعدة، والقولون، والفم، والثدي أيضًا 4.
- توت العليق الاسود قصه عشق
- التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه للاطفال
توت العليق الاسود قصه عشق
علمنا الوباء أهمية التوت لأنه مصدر غني بفيتامين سي الذي يعزز مناعتنا، ومن بين أنواع التوت الكثيرة، يعد توت العليق المعروف أيضاً بـ اسم التوت الأسود، أحد أنواع التوت المتنوعة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. يمكن زراعة هذا النبات في أي مكان، ولكنه بالأصل يأتي من العليق، وهو نوع من الأدغال الشائكة، وهو غني بالعناصر الغذائية المهمة، مثل:" الفيتامينات، فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K وفيتامين B، الألياف الغذائية، مضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، المعادن، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفولات والزنك والحديد، الكربوهيدرات". الفوائد الصحية للتوت الأسود:
يتمتع التوت الأسود ببعض الفوائد الصحية الرائعة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، حيث تشير الأبحاث إلى أن العليق يحتوي على الأنثوسيانين، وهو مغذٍ نباتي قوي ويتمتع بأحد أعلى محتوى مضاد للأكسدة في جميع الفواكه، وفيما يلي أفضل الفوائد الصحية للتوت الأسود:
1- يحافظ على صحة القلب:
يحتوي التوت الأسود على العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة والعديد من المواد الكيميائية النباتية الضرورية لصحة القلب، وهو مصدر ممتاز للأنثوسيانين، كما أظهرت إحدى الدراسات البحثية أن أحد العناصر الموجودة في عصير العليق له تأثيرات وقائية ضد أمراض القلب.
إضافة القليل من مسحوق جوز الطيب وربع كوب من عصير الليمون. وضع الخليط على الوجه والرقبة. ترك قناع التوت الأسود لمدة تتراوح بين 25 - 30 دقيقة ثم غسله جيداً بالماء النظيف الفاتر. كما يمكن صنع قناع التوت الأسود لترطيب البشرة، من خلال الخطوات التالية:
خلط الكمية المطحونة مع ملعقة واحدة صغيرة من العسل. وضع الخليط على الوجه والرقبة. توت العليق الاسود مدبلج. ترك الخليط ليجف قبل غسله بالماء النظيف. اقرأ أيضاً: فوائد التوت البري للحامل
الآثار الجانبية للإسراف في تناول التوت الاسود
لا يوجد آثار جانبية لتناول التوت الأسود بالكميات المعتدلة من قبل الشخص السليم. ولكن يجب مراعاة التحذيرات التالية عند تناول التوت الأسود:
يمنع تناول التوت الأسود من قبل الأشخاص الذين يعانون حساسية منه. لا ينصح بتناول التوت الأسود المعلب ، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من السكريات والمواد الحافظة التي قد تؤثر سلباً على الصحة. لا ينصح بشرب شاي أوراق التوت الأسود من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات والأطفال تحت عمر السنتين. يمنع شرب شاي أوراق التوت الأسود من قبل مرضى السرطان أو من كانوا يعانون من المرض في فترة سابقة، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من التانينات.
الخل و النشا: نخلط ملعقة من النشا مع القليل من الخل، حتى يصبح قوامه كالكريم، وبعد ذلك نضع هذه الخلطة على الانف، او اي مكان يحتوي على الرؤوس السوداء، ونتركه حتى يجف، ومن ثم نفركه، وذلك حتى نسمح للرؤوس السوداء بالازالة من جراء الفرك. الجيلاتين و الحليب الجاف: نقوم باذابة الجيلاتين في مقدار من الماء، وبعد ذلك نخلطه مع ملعقة من الحليب الجاف،ونضع الخليط في الميكرويف لمدة 10 ثواني، ويوضع بعد ذلك على الاماكن المحتوية على الرؤوس السوداء، وتركه ليجف، وبعد ذلك نمسك بطرف القناع، ونزيله بسرعة، فتخرج الرؤوس السوداء ملتصقة بهذا القناع، وتعمل هذه الطريقة بنفس طريقة اللصقات الجاهزة التي تباع في الصيدليات، اذ نقوم بالصاقها على الانف، او اي مكان اخر في الوجه، يوجد به رؤوس سوداء، ونتركها مدة من الزمن ملتصقة على الانف مثلا، ومن ثم نخلعها بسرعة لكي تكون الرؤوس السوداء ملتصقة بها. الليمون و ماء الورد: نقوم بخلط عصير الليمون مع ماء الورد، وبعد ذلك نقوم بوضع هذا المزيج على الوجه، وذلك لمدة تتراوح بين 20 – 30 دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالماء الدافىء، وتكرر هذه العملية يوميا لمدة اسبوعين. كيف تتخلص من الرؤوس السوداء في الوجه والانف طبيعياً ؟. عصير البطاطا: نقوم بعصر حبة من البطاطا، ووضعها على اماكن الرؤوس السوداء، وتركه ليجف، ومن ثم فركه لكي نتخلص من الرؤوس السوداء، ومن غسل الوجه جيدا.
التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه للاطفال
استعمال الكريم المرطب للبشرة، ومن المستحسن ان نضعه قبل ان نضع المكياج، وذلك لكي يكون بمثابة حاجز بين البشرة و المكياج. التقليل من استخدام العطر، وذلك لان العطر يحتوي على الكحول ، و الذي يسبب جفافا للبشرة، و بالتالي قيام الغدد الدهنية بزيادة افرازاتها. ماسك راااائع لإزالة الرؤوس السودا وتصغير المسام وشد الوجه من أول استعمال! - YouTube. استخدام المستحضرات التقشيرية للبشرة، لان التقشير يعمل على ازالة الخلايا الميته، و السماح للخلايا الجديدة بالظهور. عدم مشاركة احد بالادوات الشخصية، كالمناشف او الفراشي، لان ذلك يسبب نقل العدوى من شخص الى اخر.
الطريقة الأولى
قم بغسل وجهك بالغسول المناسب لبشرتك باستخدام الماء الدافئ. قم بشطف الوجه جيدا باستخدام الماء البارد، وقم بتجفيف وجهك باستخدام المنشفة. شغل آلة البخار وابعدها عن مكان الرؤوس السوداء مسافة 15 بوصة، وتأكد من وصول البخار الى منطقة تواجد الرؤوس السوداء بشكل جيد. ابق على هذا الوضع لمدة عشر دقائق تقريبا. قم بإزالة الرؤوس السوداء بيدك ببساطة. الطريقة الثانية
قم بغسل وجهك بالغسول المناسب للبشرة والماء الدافئ، كما في الطريقة الأولى. قم بشطف الوجه جيدا بالماء، وقم بتجفيفه بالمنشفة. قم بإحضار منشفتين قطنيتين نظيفتين، ووعاء من الماء الساخن قليلا، لا تستخدم الماء الساخن جدا حتى لا تحرق جلدك. قم بغمس أول منشفة بأكملها في وعاء الماء، ثم قم بعصرها جيدا. قم بتغطية وجهك بأكمله باستخدام المنشفة واتركها لمدة دقيقتين. قم ببل المنشفة الثانية، وقم بوضعها مباشرة بعد إزالة المنشفة الأولى. التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه للاطفال. استمر في تكرار هذه الدورة لمدة عشر دقائق تقريبا. ثم قم بإزالة الرؤوس السوداء بيدك ببساطة. الطريقة الثالثة
قم بغسل وجهك بالغسول المناسب للبشرة والماء الدافئ، كما في الطريقتين السابقتين. قم بوضع ماء ساخن نسبيا في وعاء فارغ متوسط الحجم.