• الوقاية من الامراض المزمنة، كأمراض الشرايين والقلب والسكتات الدماغية والسرطان والسكري. • الوقاية من مشاكل المفاصل وهشاشة العظام، وزيادة مرونة العظام وقوتها. • تقوية جهاز المناعة وحماية الإنسان من الامراض بمختلف أنواعها. • مساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة. • تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن، كأمراض الزهايمر والخرف. • شد الجسم والحفاظ على شبابه. اما فوائد الرياضة للعقل فهي على الشكل التالي:
• تنشيط العقل وتعزيز الذكاء لدى الفرد بكل أنواعه، خاصة ذكاء النفس الحركي والذكاء الاجتماعي. • زيادة قوة الذاكرة ونشاطها، من خلال التأثير الايجابي على نشاط الدماغ. • تعزيز قوة الملاحظة لدى الفرد وتحسين سرعة البديهة. • زيادة القدرة على التركيز وتقليل نسبة التشتت الذهني. • تحسين التحصيل الأكاديمي لدى الطلاب وتقليل الملل من المناهج الدراسية الروتينية. ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل - مجلة هي. • زيادة النمو الذهني والاجتماعي لدى الشخص، وتعزيز علاقته مع البيئة المحيطة به. • رفع انتاجية الموظفين وقدرتهم على الاستمرارية في العمل وكسر الروتين. • تحسين نفسية الانسان ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على حياته.
فوائد الرياضة للعقل وللجسم والصحة النفسية
عقلية الفريق تؤدي إلى تنامي الصفات القيادية القوية مع مرور الوقت وتساهم بشكل كبير في صناعة قادة المستقبل. فوائد الرياضة للأطفال:
الرياضة يمكن أن تفيد الأطفال في العديد من الطرق نفسها التي يستفيد منها الكبار. الفرق الأكبر هو أنه عندما يبدأ الأطفال في المشاركة في الألعاب الرياضية في سن مبكرة ، فإنهم أكثر عرضة للبقاء نشطين مع تقدمهم في السن. يشير المصدر نفسه إلى أن المشاركة في رياضة جماعية في سن مبكر تُحسِّن الأداء الأكاديمي وتؤدي إلى مزيد من المشاركات بعد المدرسة. الخلاصة:
فوائد الرياضة للعقل مذهلة ، كما أن إيجابيات المشاركة في الرياضة أو ممارستها وفيرة. من المزايا التي توفرها للأطفال الصغار ، إلى الصلة المؤكدة بالصحة العقلية والسعادة ، وبالطبع الاندورفين الذي تثيره ممارسة الرياضة. ليس هناك أي أعذار أو أسباب لعدم ممارستكم للرياضة. ابدأوا الآن وفوراً. فوائد الرياضة للعقل وللجسم والصحة النفسية. تحدثوا إلى الطبيب قبل البدء في أي نشاط رياضي اذا كنتم تعانون من مشاكل صحية ، تأكدوا من أن صحة القلب بما فيه الكفاية لممارسة التمارين الرياضية الشاقة. ضعوا في الاعتبار إمكانية الإصابة الخطيرة أو الربو الناجم عن ممارسة الرياضة. على الرغم من وجود مخاطر أثناء المشاركة في بعض الألعاب الرياضية ، هناك أنواع أكثر أمانا من غيرها.
ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل - مجلة هي
تزيد من الذكاء وقدرات التعلم والاستيعاب والتحصيل عند الطلبة. تعمل الرياضة على دعم قدرة الشخص على التحمل والصبر لتحقيق الفوز والنجاح المنشود. يزيد من قوة الملاحظة والدقة وسرعة البديهة والنظام عند الإنسان. تساعد في التقليل من خطر الوقوع بالإدمان والتدخين والمشروبات الكحولية. تفيد في تحسين المزاجية وتساعد على النوم المريح وتقلل من الأرق والكآبة والتشتت. إقرأ أيضا فوائد رياضة كرة القدم – الرياضة الأكثر شعبية في العالم
• تحفيز افراز هرمونات تمنح الشعور بالسعادة والمتعة كهرمونات السيروتونين، الإندروفين، الدوبامين، والأوكسيتوسين.
مركز ستيلا سبا للمساج Stella Spa & Massage Center
يحتوي على أفضل الأخصائيين والمهرة في مجال التدليك والمساج. تتواجد به بعض الغرف الهادئة فكل ما عليك فعله في هذا المركز هو الاسترخاء والتوقف عن التفكير في بعض الأمور التي قد تشغل عقلك، فالمساج لا يقوم بمساعدتك على استرخاء العضلات وحسب، بل إنه يقوم أيضا بإعطاء هدنة للتوقف عن التفكير والاستمتاع بالهدوء والراحة. يقع في فندق ستيلتا دي ماري بالقرب من شاطئ جميرا شارع المطلعى. تبدأ أوقات العمل فيه من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثانية بعد منتصف الليل يوميا. للتواصل للاطلاع على أحدث العروض والباقات يمكنك الاتصال على الرقم التالي: 5566 618 058. سوفت هاندس للتدليك Soft Hands Massage
يهتم هذا المركز بإرضاء أذواق عملائه بمختلف أذواقهم، وهو مجهز بالديكورات التايلندية التي تجعلك تقوم بزيارته بصورة متكررة دون أن تمل من تكرار التجربة لديهم. جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج- لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، حرق الدهون، - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : medical_Empire. يستعين فيه الخبراء بالزيوت والأحجار، وهو يقع في برج خليج اليخوت في دبي مارينا. تبدأ مواقيت العمل لديه من الساعة 10:45 صباحا وحتى الساعة 11:45 مساء يوميا. للتواصل الهاتفي اتصل على: 7369 423 055. مركز أورانج سبا Orange Spa
يهتم بتقديم أفضل خدمات التدليك لاسترخاء الجسم لكافة زوار القاطنين من منطقة البرشاء أو القادمين من خارج مدينة دبي، فلن تندم بكل تأكيد على اختيارك لمركز أورانج سبا.
جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج- لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، حرق الدهون، - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : Medical_Empire
يستخدم فى علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل ، و تخفيف آلام الكتف و الرقبة. • يستخدم فى علاج الشد عضلي ، الألم العصبي • تخفيف التعب من الجسم كله والآلام الحاده في الظهر. كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة. اهم مميزاتة جهاز سهل الحمل امكانية حملة داخل شطنتك بكل سهولة شاشة ديجيتال مضيئة تظهر الوقت والبرنامج والقناة تايمر لامكانية التحكم فى الوقت المطلوب امكانية استخدامة فى السيارة اثناء القيادة 15 درجة لقوة النبضة. يقوم بتنشيط وتحفيز الدورة الدموية طوال اليوم يحتوى على 8 برامج جهاز التنس له اهمية كبيرة للسيطرة على الالم والتقلص العضلي وتظهر فعاليته مع طول فترة استخدامه - هو جهاز يركز نبضاته على نقاط معينة من الجسم لازالة التعب وتحسين وظائف الجسم - يستخدم في علاج الالام الحادة والمزمنة مباشرة بعد الاصابة او عند استخدام التمارين التأهيلية - يستخدم في علاج الضمور السمبثاوي والاصابات الشوكية والالام مابعد العملية الجراحية وفي المراحل المبكرة واصابة مناطق تمفصل الوتر العضلي وما حول المفاصل. - يستخدم الجهاز ايضا في حرق الدهون ، الرشاقة ،التجميل،آلام اسفل الظهر والرقبة. - يعمل على استعادة الوظائف الطبيعية لانه يخفض ويزيل الالم - مناسب لتصلب الكتف ، آلام اسفل الظهر المزمنة ،الالم العصبي ،الرماتزيوم ،آلام الارجل ،تعب الجسم ،وجع المعدة ، آلام الدورة - جهاز مضغوط الحجم خفيف الوزن medicalempire
كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة
يقع هذا المركز في ذا مول بشارع جميرا أم سقيم 3. تبدأ أوقات العمل فيه من الساعة العاشرة صباحا وحتى العاشرة مساء من السبت إلى الأربعاء ما عدا يومي الخميس والجمعة يبدأ العمل فيه من العاشرة صباحا وحتى الثانية عشر منتصف الليل. للتواصل الهاتفي يمكنك الاتصال على الأرقام التالية: 042272304. 0566595222. 0564240052. مركز سوي للمساج Soi Spa
وهو من محلات المساج المفضلة لدى الكثير من زوار مدينة دبي، ويتم فيه التدليك على الطريقة التايلندية التي تستخدم أنواعاً مميزة من الزيوت والأحجار التي تذهب بك إلى عالم آخر بمجرد استنشاقها أو وضعها على طبقات الجلد، فهي تقوم بالتغلغل إلى أدق مساماته لكي تساعد العضلات على المزيد من الشعور بالراحة والاسترخاء وخلال فترة قصيرة استطاع هذا المركز أن يكتسب ثقة فئة كبيرة من العملاء. يقع في الطابق السادس بالسلام جراند للشقق الفندقيقة بمدينة الإعلام. أوقات العمل يوميا تبدأ من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثانية بعد منتصف الليل. للتواصل والحجز الهاتفي للاطلاع على المزيد من العروض اتصل على الرقم التالي: 0448 710 052. نام سبا Namm Spa
يفضل العديد من الناس الذهاب إلى مركز نام سبا للتخلص من الإرهاق والتوتر وكافة الفريق الموجود فيه هو من التايلندين المهرة المختصين في هذا المجال.
في سن الثمانين ، توفي أنتيجونوس في معركة إبسوس من رمي الرمح البسيط. هرب ديميتريوس إلى مقدونيا على أمل أن يؤمن حكمه هناك. لما يقرب من عقدين آخرين ، قاتل هو وابنه أنتيغونوس غوناتا من أجل مقدونيا ، واستولى في النهاية على السيطرة ، وأسس سلالة أنتيجونيد. كيف يمكن للمرء تقييم أنتيجونوس ؟ هل كان جنرالا عظيما؟ قال بلوتارخ في حياته عن ديميتريوس:
إذا كان أنتيجونوس قد يتحمل فقط بعض التنازلات التافهة ، وإذا كان قد أظهر أي اعتدال في شغفه بالإمبراطورية ، فربما احتفظ بنفسه حتى وفاته وترك لابنه وراءه المركز الأول بين الملوك. واما هو فكان ذا روح عنف متشامخ. والكلام المهين وكذلك الأفعال التي سمح لنفسه بها لا يمكن أن يتحملها الأمراء الشباب والأقوياء ، مما جعلهم يتحدون ضده. صرح بلوتارخ في وقت لاحق أنه عندما جاءت جيوش أعدائه نحوه في معركة إبسوس ، كان واثقًا من أن ديميتريوس سيظل ينقذه ، لكن ديميتريوس كان منخرطًا في مكان آخر في المعركة. بقي أنتيجونوس على هذا النحو "حتى تحمله عدد كبير من السهام ، وسقط. " 1)