Posts
Likes
Following
Archive
tawkidat-theta
تامل صباحي
Source:
توكيدات ثيتا
قوة عقلك الباطن
برمجة العقل الباطن
حب الذات
العقل الباطن
جوزيف ميرفي
توكيدات
Youtube
توكيدات الزواج
توكيدات ايجابية
youtube
الحرب بين روسيا و اوكرانيا تؤثر على عقلك الباطن دون وعي منك! جلسة تامل الامتنان
توكيدات ايجابية للنساء
انت لا تجذب ما تريد بل تجذب ما تشعر به! توكيدات للنساء. طرق رفع الاهتزاز الفكري
وفرة
ما هو الاهتزاز الفكري ما هو الاهتزاز الفكري
قصص عن العقل الباطن
اكتشف كيف تبرمج عقلك الباطن عن طريق التمارين الذهنية و الاعتقاد الصّح ( مجموعة قصصية)
العقل الباطن يتأثر و يؤثر على ما تحمله من معتقدات و أفكار و تخيلات ذهنية. فاصنح الاعتقادا و التخيل الذهني الذي يحقق البرمجة الفعالة للعقل ال
توكيدات ثيتا قصص عن العقل الباطن
Recently Liked
Youtube
توكيدات للنساء
لذا، من الأفضل أن يرتبط نوع التفكير بالدافع
الأساسي خلف نظام الحمية والذي يقوم ليس فقط على التخلّص من الدهون والشحوم
المتراكمة بالجسم، بقدر ما هو كسب صحّة جيّدة. توكيدات للنساء مع توكيدات ثيتا | تامل اقوى التوكيدات الايجابية النسائية لحب الذات و الثقة بالنفس - YouTube. تمرينات ذهنية مجموعة من الأفكار الإيجابية الهامّة في إنجاح
برامج الحمية والتي أطلق عليها أخيراً من قبل خبراء التغذية مسمّيات عدّة، من
بينها: «العوامل التأكيدية» أو «الاقتراحات الذاتية» أو «العوامل الوسيطة»، وذلك
لدورها في الحفاظ على الوزن وإنقاصه. ويجدر اتّباع عدد من الإرشادات التي تساعدنا
على أداء التمرينات الذهنية بشكل صحيح، أبرزها: الحرص على الاسترخاء والجلوس على
كرسي مريح في غرفة هادئة بدون مقاطعة أحد لمدّة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة
يومياً. ولتحقيق مزيد من الفائدة، يجب البعد عن العوامل النفسية السلبية التي قد
تنتج من اختيارات غذائية سيئة أو عدم ممارسة التمرينات الرياضية، أو الإفراط في
تناول الأدوية الكيماوية أو المشكلات الحياتية أو عوامل التلوّث أو عدم الحصول على
عدد ساعات نوم كافية أو التعرّض لعوامل الضوضاء المتزايدة أو اختيار وسائل تسلية
سيئة. وفي هذا الإطار، تعدّد صالح مجموعة من التمرينات
الذهنية التي يجب أداؤها، إلى جانب البرنامج الغذائي الموصى به:
1 - عاطفة الحب أثبتت مجموعة من الدراسات أن الأفراد الذين
يفقدون عاطفة الحب يبالغون في التهام الطعام ويتناولون كميات كبيرة من صنوفه
المختلفة بشراهة!
فحين نرسل هذه الرسائل للعقل الباطن تعيد برمجة قناعاتنا و معتقداتنا حول أنفسنا و حول الهدف الذي نريد الوصول إليه. يحدث كل هذا بفضل المرونة العصبية أو ما يعرف بـ Neuroplasticity، حيث يتم خلق مسارات عصبية جديدة في الدماغ بوساطة هذه الأفكار المغلفة بالمشاعر القوية الكثيفة. و تقوية الروابط العصبية المتشكلة من المسارات الجديدة بين الخلايا العصبية يكون من خلال ترسيخ الفكرة أكثر فأكثر، و يحدث هذا بالتكرار و الممارسة الدائمة لهذه الفكرة. توكيدات ايجابية للنساء - YouTube. بعد التكرار المستمر تتبلور هذه الفكرة على شكل قناعة و اعتقاد قوي فتنتقل الى ما يسمى بـAutopilot أو التحكم الآلي للعقل الباطن، بحيث يصبح هو الدافع و القائد لك نحو أهدافك بشكل تلقائي. يجب أن تحرس على أن تكون أفكارك إيجابية، و المشاعر المتولدة من خلالها إيجابية أيضا، فقانون الجذب ينص على أن المرء يحصل على ما يكافئ طاقته الشعورية، ما يكافئ ذبذباته. ما هو سر التوكيدات الإيجابية في التأثير على العقل الباطن قوة عقلك الباطن سر التوكيدات الايجابية هي في عيشها الآن بكل أحاسيسها الايجابية المفرحة، و في التكرار المستمر لها و لهذه المشاعر القوية. حين تستشعر فعلا التوكيدة، اعرف انك بدأت فعلا تبرمج عقلك اللاواعي، اعرف فعلا انك بدأت تدرك مدى قوة عقلك الباطن.
توكيدات ايجابية للنساء - Youtube
8- يضعون الأهداف ويتخيلون النتيجة
قام أحد المحاورين البارزين بمحاورة عدد كبير من الناجحين من رواد الأعمال ووجد أن 95% من الناجحين يقومون بكتابة أهدافهم وخططهم ورؤاهم بطريقة منتظمة مما يضمن لهم النجاح بطريقة منتظمة أيضاً. 9- يديرون أموالهم
تُعد إدارة الأموال بحكمة سمة بارزة من سمات الناجحين، فهم لا ينفقون أموالهم إلا فيما يعود عليهم بالنفع والفائدة، ويبحثون دوماً على فرص جديدة لإنفاق أموالهم واستثمارها في المكان المناسب.
بينت دراسة نشرت أخيراً أن الشره في تناول الطعام
يعود الى حالات القلق والتوتر بين النساء أكثر منه لدى الرجال، خصوصاً في المرحلة
الممتدة ما بين 25 إلى 40 عاماً، إذ ثبت أنهن أكثر ميلاً لردّ العدوان إلى الذات،
وذلك بتناول الطعام بلا حدود. «سيدتي» اطلعت من أستاذة التغذية العلاجية سمية
صالح على أبرز الأفكار الإيجابية المساعدة على إنقاص الوزن وإنجاح برنامج الحمية،
بالإضافة إلى بعض النصائح السلوكية والنفسية لتحسين نمط المعيشة. ممّا لا شك فيه أن تكوين وبناء الأفكار تعدّ من
الوظائف العليا للمخ والتي تتصل مباشرة بالجزء الذي يحتوي على مركز الشهية بالجهاز
العصبي ويؤثّر فيه. فعلى سبيل المثال، إذا اعتاد الفرد يومياً على استبدال الأفكار
السلبية لديه بأخرى إيجابية، كاستبدال التفكير في فشل عملية إنقاص الوزن والملل من
الحفاظ عليه بأفكار أخرى ايجابية كالتفكير في شكل الجسم بعد فقدان عدد من الأرطال
المتراكمة والمتزايدة، سيحفّزه هذا الأمر على اتباع نمط حياة صحي أفضل. وبالطبع،
للإرادة القوية دور فعّال في التخلّص من الزيادة غير المرغوبة في الوزن، فكثيرون
يعتبرون أن الهدف من عملية فقدان الوزن هو الحصول على قوامٍ رياضي جاذبٍ وممشوقٍ،
وبمجرد تحقيق الهدف، نراهم يعودون إلى نظامهم الغذائي المعتاد ونمط حياتهم
القديم الذي يؤهّلهم إلى استعادة ما فقدوه
خلال فترة الحمية.
توكيدات للنساء مع توكيدات ثيتا | تامل اقوى التوكيدات الايجابية النسائية لحب الذات و الثقة بالنفس - Youtube
4- جداولهم دائماً مزدحمة
نادراً ما يكون الأشخاص الناجحون في وضع الخمول، يقول أحد الناجحين أنه يعمل بمعدل من 60-65 ساعة في اليوم، ويقول الآخر أنه يعمل من 80-100 ساعة في الأسبوع فهو يرى أن هذا هو نوع أخلاقيات العمل التي يحتاج إليها رائد الأعمال، فجداول الناجحين دوماً مزدحمة، تتعدد أهدافهم بتعدد جوانب حياتهم، ورغبتهم في النجاح في جميع هذه الجوانب تجعل إمكانية خمولهم وكسلهم غير واردة. 5- يعرفون متى يقولون "لا"
يدرك الأشخاص الناجحون أنه بقول "لا" تجاه السلبية والعمل الإضافي والأنشطة التي تضيع من وقتهم، يجعلهم أكثر قدرة على التركيز على زيادة إنتاجيتهم، لأنهم إذا قالوا "نعم" للجميع أو لكل شيء، فسيكونون مشتتين للغاية ولن ينجزوا المهام التي يتعين القيام بها. 6- لا يشاهدون التلفاز بل يقرؤون
وفقاً لتوماس كورلي مؤلف كتاب "العادات الغنية: عادات النجاح اليومية للأفراد الأثرياء"، فإن 67% من الأغنياء يشاهدون التلفاز لمدة ساعة أو أقل يومياً فقط. علاوة على ذلك، فإن 86% من الأثرياء يحبون القراءة بنسبة مذهلة تبلغ 88%، فهم يقرؤون يومياً لمدة 30 دقيقة أو أكثر. 7- يكتبون قوائم مهامهم في الليلة السابقة
يحرص الأشخاص الناجحون على كتابة قوائم المهام التي عليهم القيام بها في الليلة السابقة حتى يتمكنوا من تحديد الأولويات لليوم التالي، فهذا من شأنه يحفز العقل صباحاً على البدء فوراً في التنفيذ والإنجاز دون إضاعة مزيد من الوقت أو نسيان بعض المهام الضرورية.
طاقتي و حيويتي تزداد يوما بعد يوم. التحفيز ينبع من داخلي. اليوم، أنا أركز على الأشياء الجميلة في علاقاتي مع الناس و علاقتي العاطفية. قلبي و عقلي دائما منفتحين لما هو أجمل و أروع. اليوم باب رزقي مفتوح على مصراعيه. أنا واثق من استحقاقي لأهدافي. أعمل بفعالية أكبر و ثقة أعلى. أنا في طريقي لعيش هذا اليوم بأفضل احتمال. اليوم أنوي أن أسمح لنفسي بالتدفق مع السيران. اليوم أسمح لنواياي أن تتجلى في حياتي. استمع لبقية التوكيدات الصباحية الكاملة في الفيديو التالي أو اطلع الان على قناتنا على اليوتيوب ستجد الكثير من التوكيدات الصباحية الاخرى المتنوعة و القوية. دور التوكيدات الصباحية في التحفيز الذاتي و جذب الوفرة و النجاح التحفيز جدا مهم في حياة الانسان للاستمرار و الانتظام على فعل امور للوصول الى اهداف مسطرة و جذب الوفرة و الازدهار الى حياته. و قد تختلف طرق ووسائل التحفيز لدى الناس باختلاف ميولاتهم و شخصياتهم غير أن برمجة العقل الباطن باستخدام التوكيدات الصباحية هي من أقوى الطرق التحفيزية و التي أثبتت فاعليتها على المدى البعيد و القريب. فل برمجة العقل الباطن باستخدام التوكيدات ا لدور الاساسي و المهم في ابقاء التحفيز متقد, و الاستمرارية في السعي و راء الاهداف و تجليها في الحياة مع الوقت و تحقق الايمان الكامل بالنفس و بالبرمجة القوية و الفعالة للعقل اللاواعي من خلال التوكيدات الايجابية.
تواجه مشكلة جلد الوزة الكثير من الفتيات وتسبب لهم الحيرة في حلها لما تسببه لهم من إحراج، وتحدث هذه المشكلة بسبب العادات الخاطئة لإزالة الشعر وأسباب أخرى سوف نتعرف عليها، كما سنعرض لكِ في هذا المقال بالتفصيل تجربتي في علاج جلد الوزة. جلد الوزه وطرق علاجه المختلفه
تجربتي في علاج جلد الوزة
مشكلة جلد الوزة اسمها الحقيقي تقرن الجلد الشعري. من الناحية الطبية لا يعتبر مرضاً ضار، وقد يزول مع نفسه بمرور الوقت، كما أنه غير معدي ولا يسبب أي حكة. وهو عبارة عن بثور ونتوءات حمراء أو بنية، صغيرة جدا وليس بها سائل. وتظهر عادة في مناطق مختلفة في الجسم خاصة الايدين والفخدين، وأحياناً على الوجه. وتجعل الجلد جاف جداً وملمسه خشن مثل جلد الوزة. الأعراض المصاحبة لجلد الوزة
ظهور حبوب حمراء أو بنية. الشعور بالحكة في المنطقة المصابة. تجربتي في علاج جلد الوزة - مقال. في الحالات المتأخرة يحدث التهاب الجلد. احتباس الشعر تحت الجلد. اقرأي أيضا: وصفات تفتيح الاماكن الحساسة
اسباب ظهور جلد الوزة
تراكم الكيراتين (والذي يحمي البشرة من الالتهاب والأشياء الضارة) التراكم يؤدي لغلق فتحات البصيلات الشعرية. مع أن سبب تراكم الكيراتين غير معروف إلا أنه قد يترافق مع التهاب الجلد، والبشرة الجافة هي أكثر بشرة معرضة لمشكلة جلد الوزة.
تجربتي في علاج جلد الوزة في البيت - مجلة الدكة
عدم البقاء بالماء لفترة طويلة. تجنبي الصابون الذي يحتوي علي مواد قاسية استبدليه بصابون يحتوي على الزيوت. اغسلي شعرك في الحوض قبل الاستحمام، لتجنب ملامسة جلدك البروتين الموجود في البلسم والشامبو. تجنبي فرك الجلد بقسوة، وابتعدي عن الملابس الضيقة. استخدمي المقشرات خاصة الحاوية على حمض اليوريا لإزالة الجلد الميت وبعدها المرطبات أو الفازلين لتهدئة الجلد (استخدمي المقشر مرة واحدة على الأقل اسبوعياً). اشربي الكثير من الماء يومياً، فهو يعمل علي تفتيح مسام البشرة وتخلصها من السموم. تناولي الغذاء الغني بالفيتامينات خاصة فيتامين A كالجزر والطمام. رطبي جلدك يومياً قبل النوم بالفازلين أو أي مرطب. كما تجنبي التعرض مباشرة للشمس أثناء الصباح، وإذا كان لابد من الخروج فاستخدمي واقي الشمس قبل خروجك. لا تقومي بإزالة الشعر قبل 40 يوم انتظري ظهوره بالكامل، يفضل عدم إزالته بالشفرة أو الماكينة الكهربائية، يستحسن السويت أو الشمع. اقرأي أيضا: علاج جلد الوزة في المنزل
وصفات طبيعية لعلاج مشكلة جلد الوزة
الوصفة الأولى
المكونات
3 ملاعق فازلين. تجربتي في علاج جلد الوزة في البيت - مجلة الدكة. ملعقتين عصير ليمون. زيت اللوز. طريقة التحضير
ضعي الفازلين وعصير الليمون وامزجيهم جيدا حتي يتجانسوا.
تجربتي في علاج جلد الوزة - مقال
غذّي بشرتك بالزيوت الطبيعية
لم تتركي بشرتك باهتة ومظهرها غير حيوي؟! تجربتي في علاج جلد الوزة بالتفصيل - ويب صحة. استعملي زيوت طبيعية أصلية لتمدين بشرتك بالفيتامينات ومواد الترطيب التي يحتاجها الجلد ليبدو أكثر شبابا وصحة. جربي دلوقتى زيت جوز الهند النقي من Aphrodite. يقدم زيت جوز الهند فوائد لا تحصى لبشرتك، فهو غني بالعديد من الفيتامينات الاساسية لنضارة الجلد والوقاية من العديد من الامراض. 5 أسرار عن فوائد جوز الهند للشعر والبشرة تعرفي عليها.
تجربتي في علاج جلد الوزة بالتفصيل - ويب صحة
ثم يشطف بالماء الدافئ، كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع حتى تختفي المشكلة تمامًا. الأسبرين
تعتبر من الوصفات التي تساعد كثيرًا في التخلص من جلد الوزة، بالإضافة إلى أنها سريعة التحضير، ويتم تحضيرها كالآتي:
اخلطي أربعة أقراص من الأسبرين، مع ملعقتين من العسل، وملعقة طعام زيت جوز الهند أو الزيتون لتحصل على خليط متجانس. بعد الخلط الجيد ضعي الخليط في حمام بخار حوالي دقيقتين، ثم يوضع على البشرة حوالي نصف ساعة ليجف. اغسل الجلد جيدًا بالماء الدافئ، ويمكنك تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا حتى تحصل على نتائج فعالة. نصائح لعلاج جلد الوزة
من أجل التخلص من مشكلة جلد الوزة بشكل نهائي والتأكد من عدم ظهورها ثانيةً، يوصي باتباع النصائح التالية:
يجب ترطيب الجلد والجسم باستمرار
شرب كمية وفيرة من الماء، والتي لا تقل عن اثنين لتر في اليوم. يجب استعمال مرطب للبشرة مناسب لنوع بشرتك، مع استخدام مقشر طبيعي مصنوع من السكر وزيت الزيتون والليمون لفرك الجسم للتخلص من الخلايا الميتة. إذا كان ذلك ممكنًا، فمن الأفضل أن تأخذ حمامًا مغربيًا مرة واحدة في الشهر. لا بد لي من استخدام السويت أو الشمع للتخلص من الشعر الزائد ويجب عدم استعمال ماكينات أو شفرات الحلاقة أو كريمات لإزالة الشعر، لأنها تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
يفضل تناول المكملات الغذائية خاصة التي تحتوي على فيتامين أ، و فيتامين ه. عليك استخدام صابون طبي مناسب لنوع البشرة مع ضرورة البعد عن استخدام المواد الكيميائية
وضرورة التعرض إلى أشعة الشمس في الصباح الباكر. يفضل إزالة الشعر مرة واحدة كل شهر. ننصح بضرورة غسل الشعر على الحوض حيث أن نزول الشامبو والبلسم وباقي الدهون والزيوت على الجسم يزيد من هذه المشكلة. يمكن أن يتم علاج مشكلة جلد الوزة عن طريق استخدام الليزر للتخلص من الشعر الزائد حيث تعمل أشعة الليزر على اختراق الجلد وحرق الشعر من الجذور. كذلك يمكنك القيام بعمل جلسات تقشير كيميائي للجلد مقارنة مع جلسات الليزر للتخلص من طبقة الجلد الميت
والقضاء على مشكلة جفاف الجلد، ولكن ننصح بتجربة المواد الطبيعية في البداية.
ادهني الخليط على المنطقة المصابة بشكل دائري ودلكي برفق. استمري في التدليك لمدة لا تقل عن خمس دقائق. قومي بإزالة الاسكراب بواسطة الماء الدافئ. أسباب ظهور جلد الوزة
التعرف إلى الأسباب الرئيسية للمشكلة الجلدية من شأنه أن يقلل من نسبة ظهورها لديك، وذلك حيث يجعلك تتجنبيها، وفيما يلي نعرض لك النقاط التي قد تتسبب في زيادة ظهور جلد الوزة لديك:
النقص في نسبة فيتامين هـ وفيتامين أ لديك. عدم تناول القدر الكافي من السوائل في اليوم. استخدام الوسائل الغير مناسبة لإزالة الشعر. التعرض للتوتر والضغط العصبي بشكل دائم. عدم الاهتمام بترطيب البشرة. اقرأ أيضًا: أسباب ظهور حبوب في اليدين والرجلين وأعراضه وطرق العلاج
طرق الوقاية من جلد الوزة
معرفة السبل التي تساعدك في التقليل من نسبة ظهور جلد الوزة لديك من الأمور الهامة، وذلك بجانب استخدام وصفة الفازلين لعلاج تلك المشكلة الجلدية، وتتمثل تلك الطرق فيما يلي:
من الهام الحفاظ على نظافة البشرة، وأن يتم عمل جلسة تقشير لها في الأسبوع مرة على الأقل. يجب أن تتم إزالة الشعر باستخدام طريقة تزيله من الجذور، حتى لا تظهر مشكلة جلد الوزة. من الضروري الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ وفيتامين أ، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات صحية للجسم.