في يوم الطبيب العالمي أو اليوم العالمي للطبيب تذكر البعض من أفراد المجتمع الطبيب السعودي وأشادوا بعلمه ومهنيته وكفاءته وتفوقه وهذه شهادة مستحقة من المجتمع الذي يلمس هذه المميزات فيه، وأيضاً أشادت وزارة الصحة ممثلة بوزيرها عبر تغريدة في تويتر بالطبيب السعودي فقد قدم له الشكر والامتنان ودعا له بالتوفيق والعون، ولكن هل يكفي الشكر والدعاء لهذا الطبيب من وزارة الصحة، الجهة الرئيسية المقدمة للخدمات الصحية، أم أن الطبيب يحتاج لأكثر من ذلك. الحقيقة أن طبيب وزارة الصحة بالذات يحتاج إلى الإنصاف ولا شيء أكثر من الإنصاف من هذه الوزارة، وهذا كلام يتردد كثيراً لكنه لا يلقى تجاوباً من الوزارة، التي لو كانت احتفلت بهذا اليوم بتقديم جزء من هذا الإنصاف المطلوب منها لكان احتفاؤها بيوم الطبيب معقولا وله معنى، أما أنها تقدم الشكر له وتشيد به وهو يعاني منها فذلك تضارب بين القول والفعل لا يجعل لموقفها الإيجابي الكلامي أي معنى. ما زال كادر الأطباء يا وزارة الصحة مخجلا ومجحفا، لديكم أطباء أكفاء يعملون في أقسى الظروف وينكرون ذواتهم ويواصلون النهار بالليل لخدمة المرضى في مرافقكم بينما مرتباتهم في الحضيض بالنسبة لغيرهم في الدول المجاورة، وعندما تفضلتم بإقرار بعض البدلات عدتم لإثارة اللغط حولها بقرارت ظالمة تهدد بسحب هذا البدل وإلغاء الآخر، فأصبح الأطباء المتمسكون بالوزارة في وضع مهين وهم يستجدون منكم حقوقهم الضئيلة أساساً.
- اليوم العالمي للطبيب البيطري مجلة مزارع
- قناة رؤيا/لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار
- لهذه الأسباب تشعر بالخمول بعد تناول وجبة إفطار رمضان - الكومبس
- النعاس بعد الأكل وطرق التخلص من الخمول بعد الطعام
اليوم العالمي للطبيب البيطري مجلة مزارع
13-10-2013
عزيزي القارئ ربما انك لم تسمع بـ "اليوم العالمي للطبيب"، لا مشكلة، الواقع أنه لا يوجد يوم تاريخي مسجل تحت اسم اليوم العالمي للطبيب، وبالمثل لا يوجد اليوم العالمي اليوم العالمي للمهندس. المهني الوحيد الذي قررت عصبة الأمم أن تخصص له يوماً في تقويمها العالمي هو المعلم، وقد اختارت الهيئة الدولية يوم الخامس من أكتوبر من كل عام ليكون يوما للمعلم. كتب جون كلي في الواشنطن بوست مقالاً بعنوان "اشكر معلمك". يقول الكاتب إذا كنت تستطيع قراءة مقالي هذا فاشكر معلمك، وإذا كنت تستطيع التحدث بلغة أجنبية فاشكر معلمك، وإذا كنت تستطيع أن تروي بفخر واعتزاز ملحمة قيام وطنك فاشكر معلمك. ويقول أيضاً: قد تكون جراحاً تجري عملية دقيقة في غرفة العمليات، وقد تكون ضابطاً في البنتاجون تدير عملاً مهماً، وقد تكون محامياً منشغلاً بقضية كبرى، وقد تكون مهندساً تصمم ناطحة سحاب. أياً كان عملك وموقعك فلن ترقى أهمية عملك إلى أهمية عمل المعلم. تذكروا أنه إذا كان الأطباء ينقذون الحياة فالمعلمون يصنعونها في المقام الأول. وعلى الرغم من هذا الدور العظيم للمعلم، اسمع ما يقول أجدادنا للأسف عن المعلم:
إن البلادة تجمعت في ستة حائك ومنجد وإسكافي
ومعلم الصبيان ضعه أولاً واتبعه بالحلاج والنداف
ومع ذلك لا يزال فينا من يسأل: لماذا نحن متخلفون تنموياً؟
أستاذ التربية بجامعة الملك سعود
تحتفل نقابات واتحادات الأطباء البيطريين في دول العالم، السبت، باليوم العالمي للطبيب البيطري الذي يوافق سنويا السبت الأخير من شهر أبريل، وذلك بهدف التوعية بدور الطبيب البيطري في المجتمع والحفاظ على صحة الحيوان والإنسان. وتعود بداية الاحتفال باليوم العالمي للطبيب البيطري إلى عام 2000 حين قرر الاتحاد العالمي للطب البيطري في بلجيكا تخصيص يوم السبت الأخير من شهر أبريل كل عام يوما عالميا للطبيب البيطري. وبدأت فكرة الاتحاد نهاية القرن التاسع عشر حين دعا أستاذ التشريح والفسيولوجي البريطاني، د. جون غامغي، زملاءه من دول أوروبية لاجتماع في برلين عام 1863 حضره أكثر من مئة طبيب بيطري من عشر دول أوروبية. وخصص الاجتماع لمناقشة ردود الفعل على أحد أمراض الماشية وقتها، وهو مرض فيروسي يشبه حالات عند الإنسان، وتكررت الاجتماعات المشابهة، وبعد عشر سنوات قرر الأطباء البيطريون تكوين نواة الاتحاد العالمي. وفي الاجتماع السادس عشر في مدريد بإسبانيا قرر المجتمعون إعلان تشكيل الاتحاد العالمي للطب البيطري عام 1959. ويعقد الاتحاد مؤتمره العام كل عامين في بلد مختلف. ويضم الاتحاد حاليا أكثر من نصف مليون طبيب بيطري من مختلف دول العالم عبر نقاباتهم واتحاداتهم في بلدانهم.
الحرص على الخروج خلال النهار من أجل التعرض لأشعة الشمس والاستفادة منها. يُنصح بالحصول على قسط من الراحة خلال وقت الظهيرة. النوم لساعات كافية خلال الليل، حتى يقل الشعور التعب والنعاس بعد تناول الطعام. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحبوب الطازجة. تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على عناصر ضارة يصعب على الجسم تكسيرها. يمكن بعد تناول الوجبات تناول ثمرة من الفاكهة، وذلك من أجل مد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها للقيام بالأنشطة اليومية. النعاس بعد الأكل وطرق التخلص من الخمول بعد الطعام. التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأن الشعور بالانتباه الذي تعطيه هو شعور مؤقت، وعندما يزول يشعر الإنسان بالنعاس. يُنصح بعد تناول الأطعمة غسل الوجه والرأس بالماء البارد لاستعادة النشاط والحيوية من جديد. لطرد الشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الطعام يمكن مضغ علكة بعد الانتهاء من الوجبات. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أوضحنا من خلاله ما هو سبب الخمول بعد الاكل ، كما أوضحنا أضرار النوم بعد الأكل وكيفية علاجه، تابعوا المزيد من المقالات على موقع مخزن المعلومات.
قناة رؤيا/لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار
وحتى نتجنب ذلك يجب اتباع بعض الخطوات التي تحمينا من الشعور بالتعب بعد تناول الطعام وهي:
كمية أقل ووجبات أكثر: فبدلا من تناول وجبة كبيرة يمكنك تقسيمها على عدد من الوجبات لتصبح بذلك تتناول كمية أقل مع عدد وجبات أكثر لتعطيك دفعة من الطاقة بين الحين والآخر، فثمرة من الفاكهة أو حفنة من المكسرات تكفي لعلاج الركود في الطاقة. الحصول على نوم جيد: فالشخص الذي يحصل على كمية جيدة من النوم في المساء تقل احتمالية إصابته بالتعب بعد تناول الطعام. ممارسة رياضة المشي: ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي خلال اليوم تحميك من الشعور بالتعب خصوصا بعد تناول الطعام. لهذه الأسباب تشعر بالخمول بعد تناول وجبة إفطار رمضان - الكومبس. قيلولة خلال اليوم: الحصول على قيلولة صغيرة خلال النهار سيساعدك على مقاومة الشعور بالتعب الذي يصيبك بعد تناول الطعام. العلاج بالضوء: ففي دراسة تعود للعام 2015 وجد أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء الساطع بعد تناول الطعام هم الأقل شعورا بالتعب. متى تزور الطبيب؟
إذا كنت تشعر باستمرار بالتعب بعد تناول الطعام وكان ذلك يحول بينك وبين أداء أنشطتك اليومية، ففي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب. فهناك بعض الحالات الطبية التي ترتبط بالتعب المفرط بعد تناول الطعام وهي:
عدم تحمل الطعام أو الحساسية
الاضطرابات الهضمية
الأنيميا
السكري
لهذه الأسباب تشعر بالخمول بعد تناول وجبة إفطار رمضان - الكومبس
هيئة الغذاء والدواء السعودية تحذر من مشروب رمضاني
بالصور.. رمضان حول العالم
أرقام حول الاستهلاك في رمضان
النعاس بعد الأكل وطرق التخلص من الخمول بعد الطعام
بالإضافة إلى الإكثار من الخضراوات التي تحتوي على ألياف تساعد المعدة على هضم الطعام بسرعة، وعدم الإكثار من تناول القهوة التي تعطي نشاط سرعان ما يختفي. كما نصح أطباء التغذية بمضغ العلكة عند الشعور بالنعاس لتحفيز المعدة على النشاط، وفي حال غلب النعاس يفضل غسل الوجه بالماء البارد لزيادة الانتعاش والطاقة في الجسم، وبالتالي االقيام بالمهات المطلوبة على أكمل وجه. اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
- الحساسية للمكسرات والبن. - الحساسية للصويا. - الحساسية للبيض. - الحساسية للكرنب والقرنيط. - الحساسية للمواد الحافظة. تشخيص عدم تحمل الطعام وتحديد الطعام بعينه عملية صعبة إلى حد ما، وعلاجها يحتاج إلى الطبيب المختص حتى يقوم بتعديل النظام الغذائي ليتناسب مع قدرة كل جسم مع الحفاظ على التوازن الغذائي وضمان حصول الإنسان على احتياجاته الغذائية. آخر تعديل بتاريخ
28 ديسمبر 2017