فهي بالتّالي أزمة منهجيّة تتطلّب حلولاً منهجيّة. فما أسباب "فقدان التّركيز" ودواعي القلق منه؟ هل أصبح مدى تركيزنا أقصر؟ وكيف يمكننا معالجة تلك الظّاهرة؟
"انتباهك لم يتداع؛ بل تَمَّت سرقته"
"أنت لست ضعيفاً. لقد تمَّ اختراقك"
يضع معظمنا اللّوم على ذاته حين يشعر بعجزه عن التّركيز وضعف الانتباه، لكن السّارق أو المُخترق الحقيقي هو قِوى كبيرة ساهمت شركات التّكنولوجيا الكبيرة والاختراعات الحديثة المُتسارعة؛ لحدٍّ كبير في إيجادها، حيث بات باستطاعتها تتبّعك وسجنك أمام شاشاتها لساعات طوال والتّلاعب بك والتّمكّن منك؛ وذلك ضمن سباق هذه الشّركات الشّرس بطبيعته والمُقلِق بطريقته، لامتلاك الطّبيعة البشريّة والسّيطرة عليها بهدف تحقيق أكبر ربح والعمل على استمراريّته وصعوده. بسبب «الإفلاس» الكاذب.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن. فنجد المواطن الأمريكي يقضي بالمتوسّط،17 دقيقة يوميّاً بقراءة الكتب، و5. 6 ساعات على هاتفه المحمول. وهناك أشخاص بدول أخرى بالعالم ومنها للأسف، دولنا، يقضون مدّة أطول من ذلك بكثير دون أن يعلموا بأنّ الوقت الّذي يقضونه أمام الشّاشة أُثبت علميّاً بأنّه يُفقِدهم أضعاف حجمِه من التّركيز والانتباه. تتزايد المؤثّرات السّالبة لقدرتنا على التّركيز يوماً بعد يوم.
- اخبار السعودية - بسبب “الإفلاس “الكاذب”.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن - شبكة سبق
- بسبب «الإفلاس» الكاذب.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن
- اسطورة الهجوله Ps4
- زوجة براد بيت المسرح
اخبار السعودية - بسبب “الإفلاس “الكاذب”.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن - شبكة سبق
كما وأتى على ذكر وباء الكورونا وكيف أوجد حالة ما يُسمّى " فرط اليقظة" وما لهذه من تأثير سلبي قوي على إضعاف التّركيز، وهي حالة تُبقي الشّخص في حالة تيقّظ وتوجّس وترقّب لما يمكن أن يحدث من مخاطر ومصائب من حوله، ما يسلب تركيزه ويقوّض مقدرته عن الاهتمام بباقي واجباته تجاه نفسه والمحيطين به. فالبيئة الآمنة أمرٌ ضروري للنّمو والتّطوّر وعكسها، البيئة الخطِرة تضرّ بمستويات التّركيز. فالتّركيز العميق يحتاج لبيئة تحقّق السّلامة والاطمئنان. تحميل لعبه اسطوره الهجوله للكمبيوتر. إنّ الخروج من الأزمة يتطلّب مجهوداً مشتركاً: فرديّاً ، يتعلّق بالأمور الّتي يكون لنا فيها قدرة على السّيطرة والتّحكّم، وآخر؛ يحمل تصدّياً جمعيّاً وإيماناً بأننا بشر ذوو إرادة صلبة مستقلّة يجب ألّا نستميت وننجر خلف هذا الغزو والزّحف الهائل للتكنولوجيا وأن نستخدمها لصالحنا وليس لتدميرنا. بمعنى القيام بإجراء تحوّل بالمنظور والثّقافة ونشر الوعي والبحث المستمر عن إشارات الأخطار الّتي تسبّبها بهدف تجنّبها.
بسبب «الإفلاس» الكاذب.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن
روزيت الفار-عمّان
هل سمعتم أعزائي القرّاء ب:" التّركيز المسروق" أو ما يُعرف بالانكليزية ب:" Stolen Focus"؟ إن لم تكونوا قد سمعتم سابقا به، ركِّزوا إذاً قليلاً معي، لان في الأمر خطرا كبيرا على حياتكم وأدمغتكم وانتاجكم وفرحكم في هذه الحياة. الانتباه؟
الانتباه والتّركيز والذّاكرة، عوامل أساسيّة في التّفوّق والتّطوّر. فإذا كان الانتباه مهمّاً لإدخال المعلومات للدّماغ، فالتّركيز ضروريٌّ لتخزينها، والذّاكرة لاستدعائها والاستفادة منها وقت الحاجة. يقول " يوهان هاري" الصّحافي السّابق والكاتب الإنجليزي السّويسري في كتابه "التّركيز المسروق" ":لا يُمكنك أن تعمل بكامل طاقتك وفاعليتك؛ إلّا إذا كانت حالات الإلهاء والتّشتيت من حولك صفراً، بمعنى أن تكون بحالة تركيز تام. اخبار السعودية - بسبب “الإفلاس “الكاذب”.. الحكم على أسطورة التنس بالسجن - شبكة سبق. لكن؛ هل هذا الأمر مُمكنٌ؟
في سلسلة لقاءاته على اليوتيوب -والّتي ناقش فيها محتوى كتابه مع خبراء ومختصّين- قال هاري إنّه أمضى ثلاث سنوات في السّفر والتّجارب والبحث قبل كتابة مؤلّفاته عن الاكتئاب والإدمان والتّشتّت. أفاد بأن أزمة التّشتت هي ظاهرة جمعيّة لا تقتصر على الفرد، بل تأتي داخل نظام يشكّلُ الفرد جزءاً منه، تماماً كحالات السّمنة وتلوّث المناخ.
اسطورة الهجوله Ps4
منتديات شقراء أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى منتديات شقراء قسم PlayStation 3, 2. XBOX 360. PSP امير الملوك المساهمات: 25 تاريخ التسجيل: 02/09/2010 ------------------------------------------ السلآم عليكم و رحمة الله و بركاته أسسعد الله أوقاتكم بكل خير و سرور.. في أول موضوع لي في هذا القسسم.. نفتح الباب على مصراعيه لـ إقتحام مملكة الإبداع.. أسطورة الهجولة ~ GTA SA Hajwalah ~ أسطورة الهجولة لا أريد ان اطيل عليكم.... ]₪].. غلاف اللعبة.. ]₪].... متطلبات تشغيل اللعبة.. أولاً: أدنى المواصفات المطلوبة.. 1GHz Intel Pentium III or AMD Athlon Processor 512MB of RAM 8speed DVD-ROM Drive 5. اسطورة الهجوله Ps4. 5GB of free Hard Disk space for a minimal install 128MB Video Card with DirectX 9 compatible drivers ("GeForce3" or better) DirectX 9 compatible Stereo Sound Card ثانياً: أقصى المواصفات المطلوبة.. Intel Pentium 4 or AMD Athlon XP processor(or better( (+) 1024MB of RAM 16speed DVD-ROM drive 5.
أنظر إلى "تيك توك" كيف تفوّق على باقي مواقع التّواصل الاجتماعي في قدرته على توليد الإدمان على استخدامه وخاصّة لدى الأطفال والشبّاب الّذين هم بُناة وأمل المستقبل. يقول د. إيرل ميلر ، طبيب الأعصاب، "يمكن للعقل إنتاج فكرة أو اثنتين في وقت واحد لدى الأشخاص شديدي التّركيز، بينما نجد أنّ بإمكان الشّباب اليوم متابعة 6 أو 7 أشكال من الوسائط في الوقت ذاته، وهنا تحدث سلسلة من التّبديل والتّحويل بالدّماغ وإعادة تكوينه من لحظة لأخرى ومن مُهمّة لسواها. بالرّغم من أنّ الأمر يبدو بشكلِه بسيطاً، لكنّه يقلّل من مستوى الوعي والتّركيز. ويضيف ميلر، أنّه حين تتمّ مقاطعة الشّخص أثناء تركيزه بالعمل، فإنّه يحتاج بالمتوسّط إلى 23 دقيقة لاستعادة نفس المستوى من التّركيز الّذي كان عليه بالسّابق بالرّغم من جدّيتها في إحداث تدهور بالتّركيز وانخفاض بمستوى أداء الفرد ونوعيتّه؛ لكنّ أدوات التّطوّر التّكنولوجي لم تعد هي الأسباب الوحيدة لحدوثه. فبالإضافة لها هناك نمط التّغذية. ففي علم النّفس التّغذوي Nutrition Psychology -والّذي يبحث بكيفيّة تأثير ما نأكله على كيفيّة عمل الدّماغ- أثبت أنّ الأغذية المُصنّعة والمعالجة جينيّاً تؤثّر على قدرة التّركيز بعدّة أوجه:
تسبّب ارتفاعات بالطّاقة عند بداية تناولها لا تلبث أن تهبط وتتعطّل، ما يتركنا في حالة دماغيّة ضبابيّة.
وكأن نيكول بوتورالسكي Nicole Poturalski صديقة براد بيت Brad Pitt الجديدة تقوم بمجموعة مقارنات مع زوجة براد السابقة نجمة هوليوود أنجلينا جولي Angelina Jolie وذلك من خلال مجموعة جديدة من اللقطات.. براد بيت ، البالغ من العمر 56 عامًا ، تزوج من جولي ، 45 عامًا ، في عام 2014 حتى تقدمت جولي بطلب الطلاق بسبب اختلافات لا يمكن التوفيق بينها فيها عام 2016. براد بيت يحتفل مع زوجته الأولى بعيد ميلادها.. وأنجلينا جولي | مصراوى. تعد بوتورالسكي البالغة من العمر 27 عامًا أول قصة حب في العلن لبيت منذ انفصاله عن جولي ، حيث سرعان ما علق المعجبون على مدى تشابه ملامح حبيبته الجديدة مع زوجته السابقة. نيكول في صور تشبه فيها أنجلينا
بوتورالسكي عبر حسابها على انستجرام Instagram الخاص بها نشرت بعض اللقطات الأنيقة، مرتدية سترة رمادية من Djerf Avenue، وكانت ترتدي قميصًا أسود قصيرًا ، لتكمل مظهرها مع بنطلون جينز رمادي يتناسب مع السترة. علقت بوتورالسكي على اللقطات لمتابعيها على Instagram البالغ عددهم 195 ألفًا قائلة:"أراك لاحقًا"، كما انتقلت أيضًا إلى قصتها على انستجرام لمشاركة مقطع فيديو قصير لالتقاط الصورة، حيث كانت تقف أمام خلفية بيضاء بلا سترة. شاركت بوتورالسكي أيضًا صورة سيلفي لملابسها، والتي وصفتها بـ "Ootd" ، وهو اختصار لـ "Outfit of the day".
زوجة براد بيت المسرح
لاتزال قضية طلاق الممثل العالمي براد بيت والممثلة العالمية أنجلينا جولي لم تصل إلى خواتيمها في ظلّ ما رافقها من مشاكل بينهما على كثير من الأمور أهمها حضانة الأطفال. ومؤخراً وفي الحديث عن أسباب هذا الإنفصال الذي أتى بعد سنوات من الزواج والحب، كشفت مدبّرة منزل الثنائي عن الكثير من الأسرار حوله. وجاء حديثها هذا من خلال صفحات كتاب ألّفه إيان هالبرين تحت عنوان "برانجيلينا: القصة الحقيقية لبراد بيت وأنجلينا جولي". زوجة براد بيت بيوت. ونشرت صحيفة "بوليك" عن لسانها قولها أن المشاكل كانت عميقة بين براد بيت وأنجلينا جولي على مدار اليوم وبشكل متواصل، لافتة إلى أنّ الأخيرة أصيبت بالاكتئاب لعدم شعورها بالاستقرار بين المنزل والعمل، إضافة إلى أنّ أنجلينا كانت غيورة بشكل كبير، حيث كانت تكره أن ترى براد بيت يجني المال أكثر منها. وأضافت أنّ أنجلينا كانت دائماً تتّهِم "بيت" بالخيانة، كما أنّ نجلهما كان في حالة سيئة دائماً لعدم اهتمام والده به بالقدر الكافي.
In Hollywood الذى شارك في بطولته مع النجم ليوناردو دي كابريو في عمل من إخراج كوينتين تارانتينو.