الدليل الشامل للسعرات الحرارية
تحتوي حبة من تمر المجهول منزوعة النواة على 67 سعرة حرارية، بينما تحتوي حبة تمر دقلة نور على 20 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في التمر تختلف باختلاف نوع وحجم الحبة. [١] السعرات الحرارية في التمر...
اقرأ المزيد
كم سعرة حرارية في الكوكيز
تحتوي القطعة الواحدة من الكوكيز بالزبدة على 23. 4 سعرة حرارية، بينما تحتوي القطعة الواحدة من الكوكيز الشوفان...
السعرات الحرارية في الأرز
يحتوي كوب من الأرز الأبيض طويل الحبة المطبوخ على 194 سعرة حرارية، بينما يحتوي كوب من الأرز البني طويل الحبة... مواضيع مقترحة للقراءة كم السعرات الحرارية في الرمان؟ تحتوي حبة كاملة من الرمان الطازج على 234 سعرة حرارية، ويحتوي نصف كوب من بذور الرمان الطازجة على 72 سعرة حرارية، بينما يحتوي كوب من عصير الرمان الطازج على 134 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في الرمان تختلف باختلاف حجم، وطريقة تناول حبة الرمان. اشترك
سجل معنا ليصلك كل ما هو جديد
- السعرات الحرارية في كوكيز هارديز – خلود ابوزيد
- في خاطري همدان
- في خاطري هم اولو العزم
السعرات الحرارية في كوكيز هارديز – خلود ابوزيد
السعرات الحرارية في دقيق الأرز
كوكيز دقيق الشوفان
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
كوكيز دقيق الشوفان، منزلي الصنع
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
2. 00
30. 00
الوزن بالغرام
0. 29
كتل البروتين
2. 22
كتل الكربوهيدرات
3. 33
كتل الدهون
كتل # / قياس
15. 00
وحدة الكثافة بالغرام
134. 00
السعرات الحرارية كالوري
561. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
20. 00
غرام الكربوهيدرات
5. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. 70
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
11. 00
الكولسترول بالملغ
32. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 80
الحديد بالملغ
179. 00
الصوديوم بالملغ
55. 00
البوتاسيوم بالملغ
13. 00
المغنيسيوم بالملغ
50. 00
الفسفور بالملغ
0. 10
الثيامين بالملغ
0. 05
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
14. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
صورة - ميلانو كوكيز - milano cookies
السعرات الحرارية في ميلانو كوكيز - milano cookies
527. 18 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
5. 21 جم
الكاربوهيدرات
62. 67 جم
حقائق غذائية عن ميلانو كوكيز - milano cookies
السعرات الحرارية
527. 18 سعر حراري
إجمالي الدهون
- الدهون المشبعة
28. 33 جم
12. 36 جم
الكوليسترول
3. 27 مجم
إجمالي الكاربوهيدرات
- الألياف
- السكر
3. 62 جم
32. 48 جم
الصوديوم
217. 56 مجم
البوتاسيوم
281. 91 مجم
يحتوي كل 100 جرام من ميلانو كوكيز (milano cookies) علي حوالي 28. 33 جم من الدهون، منها حوالي 12. 36 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 62. 67 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 32. 48 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 5. 21 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 527. 18 سعر حراري. كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في ميلانو كوكيز - milano cookies
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 527. 18 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 144. 98 دقيقة. أو الجري حوالي 52. 72 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 73. 81 دقيقة. *المصدر:
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات
494519
الشفاء
424098
الوفيات
24269
الحالات الجديدة
+861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 9:00 مساءً
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليه اطلب رمزيتك من الجنوبيه و امر/ ي تدلل / ي
# 1477 بيانات اضافيه [
# 1478 بيانات اضافيه [
لا تتوقع ممن نقل لك قبيح أفعال الآخرين. أن ينقل لهم جميل ما تفعل. في خاطري هم اولو العزم. 02-11-2022
# 1479 بيانات اضافيه [
+] رقم العضوية: 2406 تاريخ التسجيل: Aug 2019 أخر زيارة: منذ 22 ساعات (05:59 PM) المشاركات: 32, 335 [
+] التقييم: 520294 الدولهـ الجنس ~ MMS ~ لوني المفضل: Slategray
رد: في خاطري شيء ودي اقوله. سافرة ولاحكتلي الله وكبريازمان ديرتك والي سكنها ديرتي اول وتالي والحقيقه وماخفى اعظم يافلان ارجعي من حيث كنتي الدمع سالي كيف ننسى الوعدبذاك المكان المقيد فك قيده ونطلق بتيك الجبالي السعيدي
# 1480 بيانات اضافيه [
رد: في خاطري شيء ودي اقوله. ياغافل الدنيا تراها محطات هذا رحل منها وهذا نزلها لا تغرك الدنيا وكثر الملذات ترى السعيد اللي حياته بذلها في طاعة المولى صيام وصلوات فرايض الدين الحنيف إمتثلها ويالله تحسن خاتمتنا ليا جات اللحظه اللي واجه النفس أجلها للشاعر: فارس هليل
02-12-2022
# 1481 بيانات اضافيه [
+] رقم العضوية: 1280 تاريخ التسجيل: Feb 2013 أخر زيارة: منذ 18 ساعات (10:35 PM) المشاركات: 32, 764 [
+] التقييم: 1794833 الدولهـ الجنس ~ لوني المفضل: Olive
نحن لا نتغير بدون سبب، فمن يرى انك قد تغيرت، فلينظر لتصرفاته جيداً ماذا فعل، ولترتاح في حياتك، لا تعطي أكثر ولا أقل، بادل كل شخص بمقدار ما يبادلك.
في خاطري همدان
عازف الأحآسيس 23-05-2010, 01:01 AM فيض خاطري.. حكايتي معك لم ترد في قصص العاشقين
ليس لها شبيه.. فيا أسطورة عشقي..
لست مجنونك ولا أنتي ليلاي..!!! بل أنتي ليلى وعبلة وبثينة كلهن اختزلن في
تلاثة حروف فقط هي حروف
اسمك ياسيدتي
فكل عشائر حروفي وكل قبائل المفردات
تنحر بين أناملي
لأجلك ومن أجل عينيك أنتي فقط
ياثراء روحي.
في خاطري هم اولو العزم
وكما أنّ الدمار والتدمير شرط للتغيير.. كما هو شرط البناء والانشاء والعمار والتعمير.. فأنّ العراق............ بداية التغيير... وبداية لتجديد التوحيد والرجوع لله....
لقد جدّد الله التوحيد بنوح عليه السلام.. وجدد البشرية من ذرّيته وجدّده تارة أخرى بإبراهيم عليه السلام... ومنه محمد عليه السلام وقبله رسل بني أسرائيل.. وكل من بنيه اسماعيل وإسحاق عليهما السلام.
مدونتي, مدونة يوميات الأعضاء, دون ما ترغب به واسترسل في افكارك بدون ان يقاطعك الاخرون عازف الأحآسيس 22-05-2010, 06:30 AM فيض خاطري.. حبك علمني كيف أعتني بغرسة الشوق بين حناياي
كيف أهمس بتراتيله
فأنا منذ فجر لقائي بك..! لا زال عطرك هو
حديث روحي
ولا زال رغد مشاعرك هو جنتي عازف الأحآسيس 22-05-2010, 06:43 AM فيض خاطري..
إحساس أجوف إستشرى بين أوردتي
فحكمتني لغة الاه والألم
يتوقف الزمن لدي
و تلك المراة التي تبعد عني ألف ربيع
تمارس أقسى حالات العقوق،
فتتشفى بتوزيع قسمات وجهي المنهكة
على شروخها بعنجهية وغطرسه
أمام لواحظ الشفق المتغلغله
في حدق المساء
وعلى شرفة الروح... وقفنا
نتأمل تضاريس أقدارنا
نطوف بماسينا مجرات الأماني زحفا على الجراح
وأحيانا بعضا من فرح
تفرقنا سيول الشقاء
لتعود فتجمع شتاتنا في أودية الأحلام
تسكبنا.. أقداح هم.. ليلي الملامح فننضح ألما
وعلى تلال الوجع هناك مسافة مذبوحة. ترك عليها زمن القهر تجاعيده
بكل عنفوان وتجبر. هاهو يغرز ريشته في محبرة جوفك
وشرع يخط..
رواية الدمع عندما يكون
إنسانا عازف الأحآسيس 23-05-2010, 12:55 AM فيض خاطري.. في مثل هذا الوقت
تعودتي أن تسقيني جرعات حنانك
تنسيني بتلك الهمسات الهادئة كل أوجاع انتظاري عازف الأحآسيس 23-05-2010, 12:57 AM فيض خاطري.. في خاطري شيء ودي اقوله. - الصفحة 99 - منتديات قبائل ال تليد. في مثل هذا الوقت..
تحالف علي ألم الإشتياق وضمأ الروح
لإحتظان أنفاسك يا كل الحياه عازف الأحآسيس 23-05-2010, 12:59 AM فيض خاطري.. يعصف بي الشوق في هذه اللحظات
تجتاحني رياحه
تقتلع بقايا صبري
ياه كم هي قاسية مسافات الشوق
ليس لديها شفقه!!