على الرغم من وجود بعض الحالات التي لا يعود فيها الجلد إلى مرونته السابقة بشكل تام ولا يستعيد 100% من شكله الطبيعي، إلا أن المدة الطبيعية لرجوع البطن لما كانت عليه تتراوح بين تسعة أشهر وحتى عام ونصف العام تقريبًا، فما تسبب به الحمل من ضغطٍ على مدار تسعة أشهر لن يزول بين ليلة وضحاها. لا تعد هذه الإجابة ثابتة عن سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة الطبيعية، فالحالات التي تكون قد خاضت حملها الأول تفقد ما يصل إلى 9 كيلوجرامات تقريبًا في الشهر الثاني للوضع والولادة، كما أن الرحم يعود إلى مكانه الطبيعي في الحوض بعد ستة أسابيع من الولادة. الجدير بالذكر أن هناك بعض النصائح والممارسات التي من دورها أن تُقلل من هذه الفترة، وفيما يلي من سطور سنتناول كافة المعلومات والنصائح الواجب معرفتها. متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية لطبيعته؟ - موضوع سؤال وجواب. اقرأ أيضًا: متى تقوم النفاس من فراشها
التخلص من بطن الولادة.. بين النصائح، التمارين والنظام الغذائي
بعد أن تعرفنا إلى إجابة سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة الطبيعية وعرفنا أن هذا الأمر قد يستغرق فترة تبلغ 9 أشهر في المتوسط تقريبًا، فقد تزيد وقد تقل بسبب عدة عوامل تتمثل في تكرار الحمل، نوع الولادة، وزن الجنين وحجمه وغيرها من العوامل المرتبطة بالسن والجينات وحتى المرونة الطبيعية للجلد وقوة العضلات.
متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية لطبيعته؟ - موضوع سؤال وجواب
تجنبي تناول المشروبات الغازية والأكلات المشبعة بالدهون والزيوت المهدرجة وقللي الحلويات، وتناولي بدلًا منها الخضروات والزبادي والفاكهة والمشويات. علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية: ولعلاج ترهلات بطنك بعد الولادة القيصرية، إليك بعض النصائح لإعادة شكل البطن المسطحة بعد الولادة من سوبرماما. وأخيرًا تذكري أن طبيعة أجسامنا مختلفة، والولادة للمرة الثانية تغير شكل وهرمونات جسمك بدرجة كبيرة عليكِ تقبلها والتعامل معها بصبر شديد. وأقل ما يمكنكِ فعله بعد رؤية مولوك الجميل هو إعطاء الوقت لجسمك ليعود لطبيعته مرة أخرى، فاطمئني وتأكدي أن كل شيء سيصير على ما يرام بالوقت والمثابرة والرياضة والتغذية الجيدة.
سجّلي ملاحظة حول كمية عرض الأصابع التي أخذتها حتى تشعري بالعضلات تنكمش حول أصابعك. يمكنك تكرار هذا الفحص كل أسبوع. بينما تقوى عضلاتك أكثر، تقلّ الفجوة (أو عرض الأصابع) لتشعري بعضلات بطنك تنكمش. إذا كانت الفجوة التي تشعرين بها أكبر من عرض إصبعين، فربما تعانين من ترهل في عضلة البطن المستقيمة. ستعود الفجوة إلى عرضها الطبيعي في غضون أول ثمانية أسابيع بعد الولادة. وفي حال لم تتقلّص الفجوة أو كنت قلقة منها، تحدثي إلى طبيبتك. يمكن أن تنصحك بأخصائية معالجة فيزيائية متخصصة بالصحة النسائية تعطيك تمارين محددة لمعالجة المشكلة. لا يؤذي ترك ترهّل عضلة البطن المستقيمة بلا علاج، لكنه يضاعف احتمالات إصابتك بآلام في الظهر، وسيصعّب عليك استعادة شكل بطنك المسطّح. المزيد من المعلومات عن جسمك بعد الولادة: أعراض للانتباه بعد مجيء طفلك كيف تتعافين من الولادة الصعبة؟ سلس أو تسرّب البول بعد ولادة طفلك
شاركي في استفتائنا
كم استغرقت من الوقت حتى ترتدي ملابسك التي كنت ترتدينها قبل الحمل؟ ادخلي التصويت الآن!
استخلاص هلام الصبار بمقدار ملعقة متوسطة الحجم ويتم ذلك بقص جزء صغير من أوراق الصبار وضغطها باستخدام عود مناسب أو بملعقة، وخلطه مع مسحوق حبة واحدة من الفحم، إلى أن يتم الحصول على قوام يشبه الكريم. يتم توزيعه على بشرة نظيفة وجافة وتركه بضع دقائق ومن ثم تنظيفه كالمعتاد وترطيب البشرة بالكريم المخصص. دواء حبوب الفحم لطرد الغازات وغيرها من الاستخدامات المدهشة – مجلتك
نيو كاربون - للشعور بالراحة والتخلص من انتفاخ وتشنجات البطن
يستخدم لمنع الغازازت والانتفاخ في حالة الانسداد المعوي
يمكن تناوله التصوير الشعاعي للجهاز الهضمي أو عمل منظار على المعدة والقولون وذلك لطرد الغازات. يستخدم قبل إجراء عملية جراحية على الجهاز الهضمي لنظيفه من الانتفاخات. شكل الدواء في الصيدلية
يوجد ديسفلاتيل على شكل أقراص قابلة للمضغ. تحتوي الأقراص على المادة الفعالة بتركيز أربعين مليجرام. يوجد في العلبة الواحدة ثلاثيم قرص. العلبة بها ثلاث شرائط كل شريط به عشرة أقراص. الجرعة الصحيحة للدواء
تختلف الجرعة باختلاف الحالة الصحية للمريض. يحدد الطبيب الجرعة المناسبة كما يحدد ما إذا كان الدواء مناسب. في المعتاد يمكن تناول قرص أو قرصين ثلاث مرات في اليوم. نيو كاربون - للشعور بالراحة والتخلص من انتفاخ وتشنجات البطن. يتم تناول الجرعات بعد الأكل. يمكن إضافة جرعة رابعة قبل النوم لمنع الانتفاخات. يتم الاستمرار على العلاج يومين أو ثلاثة فقط أو حسب تعليمات الطبيب. يتم وضغ القرص أولاً ثم بلعه. لابد من شرب كوب من الماء مع كل قرص لحماية الجهاز الهضمي وتسهيل البلع. يمنع زيادة الجرعات عن العدد والكمية الموصوفة لمنع حدوث أي مضاعفات. الآثار الجانبية لتناول ديسفلاتيل Disflatyl
غالباً لا يسبب هذا الدواء العديد من المشاكل فهو من الأدوية الآمنة.
تناول
البروبيوتيك
عباره عن كائنات حيه شبيها بالبكتيريا الداخله في الامعاء البشرية. تتميز بقدرتها التي تساهم على الهضم و تقلل من
الغازات الزائده و تتوافر في صوره مكملات غذائية وتجدر الاشاره الى الكثير من
الاطعمة. تمتلك بروبيوتيك طبيعي كالزبادي
و الفطر الهندي يمكن تغيير النظام الغذائي الوصول الى
قولون افضل يجب تناول الطعام ببطء والتدقيق في مضغه
جيد, تناول
المشروبات بدرجة حرارة معتدلة. و تناول وجبات صغيرة و متكررة, و عدم تناول وجبه كبيره مرة واحدة ويجب أن نتجنب حبس الغازات. و تركها تخرج لعدم تعفن وزيادة الانتفاخ
الجلوس باستقامة بعد تناول وجبات الطعام. إخراج البراز اذا كان حركه الامعاء قد تخفف من الغازات لأن إخراج
البراز يؤدي الى خروج الغاز المحبوس في الامعاء وعدم تعفن المعدة. اقرا هذا
الأطعمة التي تعالج السكر
اقراص أوكاربون Eucarbon
اقراص ديسفلاتيل Disflatyl لعلاج انتفاخ البطن
اقراص جاناتون Ganaton لعلاج القولون العصبي وإرتجاع المرئ
تجنب مضغ
اللبان او العلكه لأن حركه مضغ اللبان قد تسبب ابتلاع الهواء كما انه ايضا اللبان
الخالي من السكر قد يحتوي على مواد تحليه صناعيه التي قد تسبب انتفاخ والغازات وامراض اخرى كثيره مواد حافظه.