☆☆☆☆☆
★★★★★
EvoTrade
الرائد في سوق الخيارات الثنائية! FinMaxFX
أفضل وسيط فوركس لعام 2020! الخيار الأمثل للمبتدئين! تدريب مجاني! حساب تجريبي مجاني! مكافأة على التسجيل! أنواع التفكير
محتويات
التفكير
اختلف العلماء في تفسير معنى التفكير فالبعض عرّف التفكير بأنه عبارة عن سلسلةٍ من النشاطات العقلية يقوم بها الدماغ، والبعض الآخر عرّف التفكير بأنه عبارة عن سلسلةٍ من النشاطات العقلية تتم في الدماغ بهدف اتّخاذ قرارٍ أو البحث عن حلٍ لمشكلة. يختلف مستوى هذه النشاطات العقلية من شخصٍ إلى آخر حسب المعلومات التي يخزّنها العقل الباطن للشخص عن هذه المشكلة أو موضوع القرار الذي ينوي اتخاذه. نستطيع القول بأن هناك أكثر من مستوى أو نوعٍ للتفكير ولكل نوع خصائص معينة، إلا أنه من الممكن تطوير التفكير للارتقاء به إلى الأفضل. للتفكير أنواع عديدة بخصائص مختلفة، ومنها ما يلي:
التفكيرالتقليدي
هذا النوع من التفكير هو أبسط الأنواع، ولا يتطلّع إلا لما هو موجودُ أمامه، وليس له طموحٌ بتطوير عمله، وغالباً ما تكون خبرته عبارةً عن تجربةٍ مكررةٍ. التفكيرالناقد
أنه يمّيز بين الحقائق التي يمكنه إثباتها. مهارات التفكير الحاسوبي. أنه يمّيز ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي.
أنواع مهارات التفكير
والتفكير كذلك يتألف من مهارات متعددة تسهم إجادة كل منها في فاعلية عملية التفكير ، ويتطلب التفكير تكاملاً بين مهارات معينة ضمن إستراتيجية كلية في موقف معين لتحقيق هدف ما. تصنيف مهارات التفكير:
أولا: مهارات التفكير فوق المعرفية:
هي " مهارات عقلية معقدة تعد من أهم مكونات السلوك الذكي في معالجة المعلومات ، وتنمو مع التقدم في العمر والخبرة ، وتقوم بمهمة السيطرة على جميع نشاطات التفكير العاملة الموجهة لحل المشكلة ، واستخدام القدرات أو الموارد المعرفية للفرد بفاعلية في مواجهة متطلبات مهمة التفكير "
وقد ميز " ستيرنبرج " في نظريته الثلاثية للذكاء بين ثلاثة مكونات لمعالجة المعلومات هي:
• المكونات الأسمى. وهي عمليات الضبط العليا التي تستخدم في التخطيط والمراقبة والتقييم لأداء الفرد أو نشاطاته العقلية أثناء قيامه بمهمة معينة. أنواع مهارات التفكير. • مكونات الأداء. وهي مهارات تفكير تتعلق بتنفيذ العمل وتطبيق استراتيجيات الحل. • مكونات اكتساب المعرفة. إن مهارات التفكير فوق المعرفية تنمو ببطء بدءا من سن الخامسة ، ثم تتطور بشكل ملموس في سن الحادية عشرة إلى سن الثالثة عشرة. وقد أثبتت الدراسات فاعلية بعض البرامج التعليمية لمهارات التفكير فوق المعرفية في تحسن مستوى وعي الطلبة بقدراتهم وكيفية استخدامها.
مهارات التفكير الحاسوبي
مهارة المقارنة
وتختص بإيجاد أوجه التباين والتشابه بين مشكلة وأخرى وبين الأشياء المختلفة. مهارة التصنيف
وتختص بترتيب وتبويب الأفكار والمعلومات والوقائع حسب أوجه التشابه والتباين فيما بينها. مهارة العَصْف الذهني
العصف الذهني او ال Brain storming مهارة تعتمد على التفكير الجماعي والذي يولد أفكارا مختلفة ينتج عنها فكرة محددة تعالج موضوع معين أو حالا معين لمشكلة ما. للمزيد من المعلومات اقرأ مقال العصف الذهني
مهارة التخطيط
وهي القدرة على تعيين خطة تتناسب مع تساؤل معين بغرض الوصول إلى هدف محدد. مهارة وضع الافتراضات
وتختص بوضع وتحديد فرضيات محددة بهدف معالجة مشكل ما أو التوصل إلى نتيجة معينة. مهارة ترتيب الأولويات
وتعتمد على ترتيب الأفكار، النشاطات والمشاريع بحسب الأسبقية والتدرج في الأهمية. مقالات ذات صلة:
استراتيجية دمج مهارات التفكير
يحتاج الفرد إلى تنمية وإدراك مختلف مهارات التفكير، للتمكن من الوصول الى مهارات التفكير العليا، ويتم ذلك من خلال دمج مهارات التفكير في سلوكه اليومي. ويقصد ب استراتيجية دمج مهارات التفكير، تلك الخطة والخطوات المتسلسلة التي يتم اتباعها لإدماج المهارات المكتسبة ضمن النماذج التعليمية والمشاريع التدريسية.
وقد صنف ستيرنبرج مهارات التفكير العليا في ثلاث فئات رئيسة هي: التخطيط والمراقبة والتقييم. وتضم كل فئة من هذه الفئات عددا من المهارات الفرعية يمكن تلخيصها في ما يلي: 1. التخطيط:
• تحديد هدف أو الإحساس بوجود مشكلة وتحديد طبيعتها. • اختيار إستراتيجية التنفيذ ومهاراته. • ترتيب تسلسل العمليات أو الخطوات. • تحديد العقبات والأخطاء المحتملة. • تحديد أساليب مواجهة الصعوبات والأخطاء. • التنبؤ بالنتائج المرغوبة أو المتوقعة. • الإبقاء على الهدف في بؤرة الاهتمام. 2- المراقبة والتحكم:
• الحفاظ على تسلسل العمليات أو الخطوات. • معرفة متى يتحقق هدف فرعي. • معرفة متى يجب الانتقال إلى العملية التالية. • اختيار العملية الملائمة التي تتبع في السياق. • اكتشاف العقبات والأخطاء. • معرفة كيفية التغلب على العقبات والتخلص من الأخطاء. 3. التقييم. • تقييم مدى تحقق الهدف. • الحكم على دقة النتائج وكفايتها. • تقييم مدى ملائمة الأساليب التي استخدمت. • تقييم كيفية تناول العقبات والأخطاء. • تقييم فاعلية الخطة وتنفيذها. ثانيا: مهارات التفكير المعرفية: • تعريف المشكلة. • وضع الأهداف. • الملاحظة: الحصول على المعلومات عن طريق واحدة أو أكثر من الحواس.
هل تعاني من حساسية الجلوتين؟ كيف عرفت أنك مصاب لها؟ كيف تعاملت معها؟ حساسية الجلوتين تصيب بعض الأشخاص عندما يتناولون أطعمة تحتوي على الجلوتين كالقمح و الشعير و الذرة. ما هي حساسية الجلوتين؟
تعرف حساسية الجلوتين باللغة الإنجليزية باسم (Gluten Intolerance) وهو الحالة التي قد تصيبك عندما تتناول منتجات تحوي على الجلوتين (الجلوتين هو هرمون موجود في بعض الأطعمة مثل القمح والشعير والذرة)، وتجعلك تعاني من أعراض مؤلمة كالألم في البطن و الانتفاخ و الإسهال و الإمساك ورائحة البراز الكريهة [1]. أسباب حساسية الجلوتين
حتى الآن، لا يوجد تفسير لسبب حدوث حساسية الجلوتين، و يكون سبب حساسية الجلوتين ما يلي [2]:
الفركتانز ومثبطات التربسين الأميليز: الموجودة في القمح والشعير والذرة. الجلوتين: يوجد في القمح والشعير والذرة ويسبب التهاب الأمعاء. الفركتانز والكربوهيدرات المعقدة: التي تتخمر في الأمعاء الغليظة، والتي من المحتمل أن تسبب الغازات ، والانتفاخ، والتشنج، والألم، والإسهال، والإمساك. حساسية الطعام تلعب دورا في الإصابة بالتوحد عند الأطفال. مثبطات الأميليز التربسين: بروتينات يصنعها النبات لحماية نفسه من الحشرات - وهي في الأساس مبيدات الآفات الطبيعية، إنها تجعل من الصعب أو المستحيل على الحشرات هضم النشويات في نواة الحبوب، وتسبب التهاباً سواء في الأمعاء أو في أماكن أخرى من الجسم.
اعراض حساسية القمح عند الاطفال ذوي
حساسية الجلوتين غير السيلياكية
إذا كنت تعاني من حساسية الجلوتين غير السيلياكية فستلاحظ أن الأعراض تتجاوز المشاكل في الأمعاء، فتعاني من الصداع وعدم التركيز، و آلام المفاصل ، وتنميل في الساقين أو الذراعين أو الأصابع. وتظهر الأعراض عادةً بعد ساعات أو أيام من تناول الغلوتين، وهي استجابة نموذجية لحالات المناعة الفطرية مثل حساسية الغلوتين غير السليلياكية [7]. علاج حساسية الجلوتين
إذا كنت تعاني من حساسية الجلوتين فيمكنك علاجها من ما يلي [1]:
تجنب الأطعمة التي تحوي الجلوتين
هناك العديد من الأطعمة التي تحوي على الجلوتين عليك تجنبها وهذه الأطعمة هي:
الخبز والمعجنات. منتجات السميد. الكسكس. بعض البيرة. المعكرونة. المقرمشات. الحبوب
الفطائر. العديد من الصلصات والمرق. وقد يكون الجلوتين في المنتجات التي لا تعتمد بشكل واضح على الحبوب، مثل:
توابل. الصلصات. اعراض حساسية القمح عند الاطفال ذوي. الحساء. معلبات. بهارات. حمية خالية من الجلوتين
تشمل الأطعمة التي لا تحتوي على الغلوتين والتي يمكنك تناولها للحد من أعراض حساسية الجلوتين:
فواكه وخضراوات. منتجات اللحوم والدواجن والأسماك. البقول: مثل الفول و العدس. أرز. الكينوا. بطاطا. بعض منتجات الشوفان.
اعراض حساسية القمح عند الاطفال الخارقون
إقرئي أيضاً: علاج حكة الجسم طبيعياً
اعراض حساسية القمح عند الاطفال الصغار
كيف تعالجين الحساسية الناتجة من الأطعمة؟ * آلام المفاصل: عند الإصابة بحساسية القمح يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الغلوتين وعندها من الممكن أن تتراكم المركبات المناعية في المفاصل ما يؤدي إلى التورم، الألم، والالتهاب. إن لاحظت إصابتك بهذه الأعراض فمن المفضّل أن تستشيري طبيبك للقيام بالفحوص اللازمة لتشخيص حالتك.
اعراض حساسية القمح عند الاطفال المعوقين
يمكن التأكد من إصابة طفلكِ بحساسية الجلوتين عن طريق مراقبة وتتبع الأعراض التي تكون واضحة في أغلبها. أعراض الإصابة بحساسية الجلوتين - الضباب الدماغي وهو السمة الأكثر شيوعاً لحساسية الجلوتين. الأطفال الذين يعانون من الضباب الدماغي غالباً ما يشعرون بالتعب والإرهاق. ما هو الفرق بين حساسية القمح وحساسية الغلوتين - موقع بابونج. قد يعانون من النسيان ومن صعوبة في التركيز أو استكمال المهام الدراسية مما يعرضهم للتعثر الدراسي. - الصداع أو الصداع النصفي هذه العلامة تعد مؤشر خطر، ليس من الطبيعي أن يعاني الأطفال من الصداع المزمن أو الصداع النصفي. إذا كان طفلك يعاني من هذه الأعراض ينبغي أن تتوجهي به إلى الطبيب المختص لفحصه لكون ذلك يمكن أن يكون علامة على حساسية الجلوتين لديه. - آلام المفاصل المزمنة والخدر في الأصابع والذراعين والساقين هي علامات واضحة على وجود مشاكل صحية يتوجب معها زيارة الطبيب المختص خاصة عند الأطفال، التي من المرجح أن يكون سببها حساسية الجلوتين. - الإصابة بالطفح الجلدي والحكة خاصة في منطقة المرفقين والركبتين والأرداف والظهر والرقبة، واحد من أبرز المؤشرات على حساسية الجلوتين لدى الأطفال. - إن كان طفلكِ يعاني من الإسهال والغازات أو الإمساك و الانتفاخ بشكل متكرر دون سبب محدد فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب حساسية الجلوتين.
العقم. الإجهاض. 10% من الأطفال وثلث البالغين الذين يعانون من حساسية الغلوتين يعانون أيضاً من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد واضطرابات الجلد المختلفة مثل:
التهاب الجلد. الأرتكاريا. الصدفية. جفاف الجلد. ويمكن أن يعانون أيضاً من الاضطرابات العصبية والنفسية. الأعراض الناجمة عن حساسية الغلوتين تظهر بعد تناول الحبوب التي تحتوي على بروتين الغلوتين، لكنها تتحسن على الفور وتختفي إذا توقف الشخص عن تناول بروتين الغلوتين في نظامه الغذائي. التشخيص
تشخيص حساسية القمح
يمكن تشخيص حساسية القمح من خلال الاختبارات التي تثبت وجود الأجسام المضادة في الدم أو من خلال اختبارات الجلد عن طريق الوخز أو الاختبارات المصلية RAST. اعراض حساسية القمح عند الاطفال الصغار. بالنسبة لكل أنواع الحساسية الغذائية، يمكن إجراء التشخيص من خلال التوقف عن تناول المادة التي يعتقد أنها تسبب الحساسية، ثم أعادة تناولها، عند ظهور الأعراض بعد تناولها واختفاء الأعراض عند التوقف عن تناولها، فإن ذلك يكشف عن المادة المسببة للحساسية. تشخيص حساسية الغلوتين
يتم تشخيص حساسية الغلوتين من خلال اختبار الأجسام المضادة. عادةً ما يشتبه الطبيب بأن المريض يعاني من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية إذا كان يعاني من أعراض هذه الحساسية ولديه أقارب تم تشخيص إصابتهم بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل مرض السكري من النوع الأول أو التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي.