الحياة الزوجية بعد الإنجاب وتغير العلاقة.
الحياة الزوجية مشكلتي - الطير الأبابيل
رزقنا الله وجميع المسلمين السعادةَ الزوجيةَ
مشكلتي في الحياة الزوجية | 3A2Ilati
عدم اللجوء إلى الكذب، واختلاق الأعذار لتبريره فالكذب يبقى كذباً، ومع الوقت يفقد المرء ثقته بالشخص الكاذب ولا يستطيع تصديقه من جديد. التواصل الجيد بين الزوجين وتقرّبهما من بعضهما، ومصارحتهما لبعضهما في كل شيء حتّى للتفاصيل الصغيرة؛ لتعزيز الثقة، وتقويتها وقطع خيوط الشك بينهما. سوء التواصل وضعف الحوار بين الزوجين
قد ينتج عن التواصل الضعيف بين الزوجين العديد من الخلافات والمشاكل ، وذلك عندما يقوم كل منهما بالتعبير عن رأيه، بينما يرفضه الآخر ويقاطعه، أو يهاجمه ويرد بطريقة غير مناسبة، فينتج عن ذلك تفاقم الصراع وتوسع الخلاف بينهما، بالتالي فإنّ الحوار الهادف والبنّاء بين الزوجين أمر أساسيّ، وفيما يأتي بعض النصائح لتحسين طريقة الاتصال والحوار بين الزوجين: [١]
الإعتذار عند الخطأ، حيث أنّه أسلوبٌ نبيل، وطريقة مهذبة لطلب المغفرة عند الإساءه للطرف الآخر بغير قصد. منتدى الحياة الزوجية مشكلتي. وعي ونضج كل من الزوجيّن، وإدراكه لما يقوله لشريكه، فبعض الكلمات قد تكون سبباً في ألم الشريك رغم أنّها تُقال بدون إدراك الطرف الآخر لمعناها الحقيقيّ. ضرورة تبدل الاستماع وترك كل منهما يُعبر عن رأيه، وعدم مقاطعته بل إعطاءه الفرصة لشرح وجهة نظره، ثمّ الرد عليه بعد انتهاءه بأسلوب مهذّب.
[٤]
الاحترام
إنّ من الأشياء المهمّة في العلاقات الزوجيّة والتي تضمن استمراريّتها حسبما يفيد الأزواج الذين قضوا مع بعضهم زمناً طويلاً هو الاحترام، فهو مهمّاً جدّاً لأنّه يضمن لهما دوام العلاقة، ويتيح لهما تقبل سيّئات بعضهما البعض بما في ذلك الاختلافات، مما يحسن طبيعة العلاقة بينهما. [٥]
القيام بأشياء مشتركة
القيام بأشياء مشتركة هو واحد من أهمّ شروط نجاح العلاقة الزوجيّة؛ وذلك لأنّه من المهمّ أن يقضي الزوجان الوقت مع بعضهما في ظلّ انشغالات الحياة الكثيرة التي تتضمّن الواجبات داخل المنزل وخارجه، لذا فإنّ تخصيص وقت للقيام بالنشاطات معاً هو من الأشياء التي يجب ألا يغفلها الزوجان، بل إنّ عليهما إيلاءها اهتماماً خاصّاً وذلك لما تحدثه من تجديد للعلاقة وإنعاش لها، وهذا يتضمّن الأشياء الصغيرة كالذهاب للتنزّه، أو التسوّق، أو الطبخ معاً، أو مشاركة أحدهما الآخر هواياته كالرسم، والعزف وغيرها، ممّا يجعل الجوّ صافياً بينهما. [٣]
الصبر
يحبّ الناس عادةً أن يكونوا صبورين أكثر تجاه الأشخاص الذين يحبّونهم بالتحديد؛ وذلك لأنّه يعطيهم القدرة على تحمّل أي شيء قد يصدر عنهم، وتحمّل أيّ شيء يعني أنّ العلاقة ستستمرّ للنهاية إذا ما حافظ الشخصان على هذه الخاصّية، لذلك فإن الصبر يعتبر من أهمّ الأشياء التي لا بدّ من وجودها في أيّة علاقة وخاصّة العلاقة الزوجيّة التي تمرّ بالكثير من التحديّات التي تحتاج معها إلى الصبر الذي يوثّق الروابط أكثر فأكثر.
الاسهال هو حالة شائعة ويصاب به جميع الناس تقريباً مرتين علي الأقل في العام، سنقدم لكم في هذا المقال أفضل مشروبات لعلاج الاسهال والوقاية من الجفاف الذي قد يصاحبه في بعض الأحيان. مشروبات لعلاج الاسهال الاسهال الاسهال diarrhea هو مصطلح مستخدم للدلالة علي كون البراز سائلاً أو مائياً، ويصاب به الجميع ولكنه شائعاً عند النساء والأطفال أكثر من غيرهم، قد يصاب الشخص بالاسهال مرتين علي الأقل في العام وغالباً ما يستمر الاسهال لمدة 1- 3 أيام ويختفي دون علاج أو تدخل طبي. إذا استمر الإمساك أكثر من 3 أيام فقد يكون مؤشراً علي مشكلة صحية أخري، لذلك يجب زيارة الطبيب إذا كان لديك امساكاً حاداً لأكثر من 3 أيام. اسباب الاسهال ترجع اسباب الاسهال إلي: البكتريا الضارة من الطعام أو الماء. الفيروسات مثل، فيروس الإنفلونزا وفيروس الأكثر شيوعاً عند الأطفال. الطفيليات التي قد تكون موجودة في الأطعمة والمياه الملوثة. افضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال | صدي القاهرة. بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، ومضادات الحموضة التي تحتوي علي الماغنسيوم. الحساسية لبعض أنواع الطعام. الأمراض التي تصيب المعدة والأمعاء مثل مرض كورون ومتلازمة القولون العصبي. منتجات الألبان، بسبب عدم قدرة المعدة علي تحمل اللاكتوز.
افضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال | صدي القاهرة
اطعمة لعلاج الاسهال
قد يكون اتباع نظام غذائي صغير ووجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في اليوم عند الشفاء من الإسهال؛ اتباع نظام غذائي جيد لشخص مصاب بالإسهال قد يشمل:
الأطعمة الغنية بالبكتين، مثل الفاكهة. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة. الأطعمة التي تمد بالطاقة، مثل حساء ميسو والمشروبات الرياضية. الخضار المطبوخة اللينة. كميات كافية من البروتين. كما يجد بعض الناس أن اتباع نظام غذائي سائل خلال الـ 24 ساعة الأولى من الإسهال يساعد في استقرار الجهاز الهضمي، وقد يشمل هذا المرق، والحساء الخفيف كشوربة الخضار، والسوائل. اعتماد هذا النظام الغذائي لمدة 24 ساعة الأولى قد يهدئ من تهيج الأمعاء. بالإضافة لتناولك مشروبات لعلاج الاسهال هناك أيضاً خيار آخر للأشخاص الذين يعانون من الإسهال وهو اتباع نظام برات الغذئي الذي يتكون من:
الموز. الأرز. صلصة التفاح. التوست. يجمع هذا النظام الغذائي بين الأطعمة الرقيقة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والغنية بالنشا، والتي قد تساعد في إنتاج المزيد من حركة الأمعاء الصلبة، كما أنه يحتوي على مغذيات مفيدة، مثل البوتاسيوم والبكتين. ولكن من الضروري أن نلاحظ أن حمية BRAT مقيدة للغاية ولا توفر تغذية متوازنة؛ يجب على الناس اتباع هذا النظام الغذائي فقط حتى يشعروا بتحسن وليس أكثر من يومين.
5ـ زيت الحبة السودة، ويكون عن طريق اضافة معلقة صغيرة منها على كوب من الماء وتناولها مرتين في اليوم. 6ـ الليمون، حيث يعد من أهم هذه المشروبات التي تساهم في التقليل من الالتهابات الفيروسية والعدوى. أعراض الإسهال
أعراض الاسهال عند الأطفال
1ـ جفاف الفم. 2ـ جفاف الجلد. 3ـ بالنسبة للرضع ينخفض كمية السوائل في الحفاضات. 4ـ العينان الغائرتان. علاج الإسهال
علاج الاسهال عند الأطفال والكبار، يتم تناول الكثير من العصائر ولكن الطبيعية والتي تحتوى على الفيتامينات حتى يتم تعويض فقدانهم للماء، وكذلك تناول بعض النشويات كالأرز بدون زيت أو ملح و أيضاً الزبادي. أسباب الإصابة بالاسهال
والجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي لحدوث الإسهال، ومنها تعرضه للعدوى الجرثومية، وكذلك أن يتم أكل الطعام الذي يكون سبب في الحساسية التي تصيب الجهاز الهضمي، أو أخذ أدوية معينه. أو من الممكن أن يكون هناك فرط في النشاط الخاص بالغدة الدرقية، أو القولون المتهيج يتعرض للإصابة، أو حدوث التهابات بالمعدة أو الجهاز الهضمي.