عصير البرتقال بالجزر من أفضل المشروبات حيث طعمها اللذيذ ويوجد به فيتامينات مختلفة تقوي جهاز المناعة، وذلك للوقاية من فيروس «كورونا» المستجد. فوائد عصير البرتقال بالجزر
1- مضادات الأكسدة
يمتاز كلا من الجزر والبرتقال، باحتوائه على كميات مرتفعة من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم. وكالة نيروز الاخبارية/عصير الجزر.. 8 فوائد "مذهلة" قد لا يعرفها كثيرون. 2- تقوية المناعة
يعزز عصير البرتقال والجزر من وظائف جهاز المناعة، والذي يكون أجسام مضادة عند دخول الفيروسات الجسم، ما يؤدي إلى مقاومة الإعياء والمرض وفرص الإصابة. 3- تحسين الرؤية
تساعد الكاروتينات، والمعروفة بمادة البيتا كاروتين الموجودة في فيتامين أ، المتوفرة في الجزر على الوقاية من الأمراض المختلفة، التي تصيب العين. 4- انخفاض ضغط الدم
إضافة نوع من الفواكه أو الخضروات التي تحتوي على النترات الطبيعية، مثل البنجر، يعزز من قيمة عصير البرتقال والجزر، وذلك لقدرته على السيطرة على ضغط الدم المرتفع. 5- الفيتامينات والمعادن
رغم نصيحة الأطباء الدائمة بتناول الفواكه والخضروات كاملة، دون عصرها، للاستفادة من الألياف الغذائية التي تحتوي عليها، والتي تحسن عملية الهضم.
- وكالة نيروز الاخبارية/عصير الجزر.. 8 فوائد "مذهلة" قد لا يعرفها كثيرون
- فوائد عصير الجزر والبرتقال أهمها التخلص من الأرق - أكلة فى دقيقتين
- اكتب فقرة عن جمال البحر وروعة منظره مستعملا المبتدأ والخبر - موقع المرجع
وكالة نيروز الاخبارية/عصير الجزر.. 8 فوائد "مذهلة" قد لا يعرفها كثيرون
وتشير العديد من الدراسات إلى أن التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة للكاروتينات تحمي من مرض الكبد الدهني ويحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي عندما تتراكم الدهون في الكبد، ويكون عادة نتيجة سوء التغذية أو الوزن الزائد أو السمنة. وقد يتطور في النهاية إلى تندب الكبد وتلف دائم
فوائد عصير الجزر والبرتقال أهمها التخلص من الأرق - أكلة فى دقيقتين
تزداد عمليات البحث حول الصحة بعد فيروس كورونا والأعراض الجديدة التي تصيب الأشخاص، حيث وجه عدداً من الأطباء نصائح حول تناول بعض المشروبات الغنية بالفيتامينات لتقوية المناعة، ويعد الجزر من أكثر الخضروات الغنية بالفيتامين ويحتاجها في هذا الوقت، وعلى الرغم من شهرته إلا أن معظم الأشخاص لا تأكل ما يكفى منه للاستفادة بفوائده، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة سواء طهيه مع الطعام أو إضافته إلى السلطة أو تناوله كعصير والطريقة الأخيرة هي الأفضل للحصول على فوائد مكثفة منه بحسب موقع طبي متخصص.
7- صحة الفم:
الجزر تزيد من إنتاج اللعاب الذي يعمل على منع تسوس الأسنان ولثة سليمة وصحية
بالإضافة إلى أن هناك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر تزيد من إنتاج اللعاب، وهو أمر أساسي لمنع تسوس الأسنان، كما أنه بعض العناصر الغذائية الموجودة فيه مضادة للبكتيريا، مما يساعد على منع تسوس الأسنان والعدوى بالإضافة إلى ذلك فإن الأطعمة التي تحتوي على الكاروتينات تقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والحنجرة. خطوات عمل عصير البرتقال بالجزر:
احضار البرتقال وغسله جيداً
تقشير البرتقال وتقطيعه ووضعه في الخلاط
احضار الجزر وتقشيره جيداً ويتم سلقه ثم وضعه في الخلاط مع البرتقال. فوايد عصير الجزر والبرتقال لام وليد. ثم إضافة السكر وضربه جيدا في الخلاط، ثم يصب في الكوبيات. ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص في هذه الفترة يتناولون هذا العصير كنوع من تقوية المناعة لتفادي التعرض لخطر الإصابة بفيروس كورونا. بالإضافة إلى أن هناك بعض الدراسات التي أجريت مؤخراً تفيد بأن عصير البرتقال والجزر يعزز عملية تسمى موت الخلايا المبرمج، حيث تهدف إلى توقف دورة حياة خلايا الدم السرطانية، بالإضافة إلى أنه يحمي القلب والأوعية الدموية وتقليل فوق تأكسد الدهون، وأشارت بعض الدراسات إلى ضرورة تناول المكونات بكميات معقولة مما قد يسبب الشعور بالشبع مع أقل كمية، بالإضافة إلى أنه تناوله بكثرة قادر على تغيير لون البشرة إلى البرتقالي المصفر.
– إذا كانَتْ عاملةً فيما بعدَها: أمرٌ بمعروفٍ صدقةٌ- إعطاءٌ قرشاً في سبيلِ العلمِ ينهضُ بالأمة. – إذا كانَتْ مبهمةً: كأسماءِ الشّرطِ، وما التّعجّبيةِ- وكم الخبريةِ: مَنْ يجتهدْ ينجحْ- ما أجملَ الرَّبيعَ- كمْ من ميسلونٍ نفضَتْ
– إذا أفادَتْ الدّعاءَ: سلام ٌعلى حاقدٍ ثائرِ
أنواعُ الخبرِ:قد يأتي الخبرُ:
1-مفرداً: العلمُ نافعٌ، العلمُ: مبتدأٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ، نافعٌ:خبرٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ. جمل عن المبتدأ والخبر. 2-جملةً اسميةً:المدرسةُ ساحتُها واسعةٌ، المدرسةُ:
مبتدأٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ، ساحتُها: مبتدأٌ ثانٍ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ والهاءُ ضميرٌ متّصلٌ مبنيٌّ على الفتحِ في محلِّ جرٍّ بالإضافةِ، واسعةٌ: خبرٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ. 3-جملةً فعليّةً: الطّالبُ(يدرسُ)، الطّالبُ: مبتدأٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ، يدرسُ:فعلٌ مضارعٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ، والفاعلُ ضميرٌ مستترٌ جوازاً تقديرُه هو، وجملةُ يدرسُ في محلِّ رفعٍ خبرٌ. 4-شبهَ جملةٍ:جاراً ومجروراً:العصفورُ على الشَّجرةِ. العصفورُ: مبتدأٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ، على الشجرّةِ: جارٌّ ومجرورٌ وعلامةُ جرِّه الكسرةُ الظّاهرةُ متعلّقان بالخبرِ المحذوفِ وقد نابا عنه.
اكتب فقرة عن جمال البحر وروعة منظره مستعملا المبتدأ والخبر - موقع المرجع
*- خليلٌ طبيبٌ. - فاطمةُ طبيبةٌ – عليٌّ شُجاعٌ. – خديجةُ كريمةٌ. -نوع المبتدأ: اسم علم
*- أنا طالبٌ ونحنُ طلابٌ – أنتم عمالٌ – هُمْ غُرباء. -نوع المبتدأ: ضمير
*- هذا طالبٌ - هذهِ طالبةٌ و هؤلاءِ
طالباتٌ. -نوع المبتدأ: اسم إشارة. *- الذي معك
صديقي. – و اللَّذين مرّوا جيراني. -نوع المبتدأ: اسم موصول. *- الكتابُ
جديدٌ – القلمُ جميلٌ – المدرسةُ واسعةٌ – الشَّجَرةُ مثمرةٌ). -نوع المبتدأ: اسم مُعرَّف بـ(أل). *- بيتُ عليٍّ بعيدٌ – كتابُ الطالبِ جديدٌ- أبوك
مُخلصٌ). -نوع المبتدأ: اسم مضاف
*-
في الحديقةِ ألعابٌ. – في الدار رجلٌ – فوق الشجرةِ عصفورٌ – على الطلابِ واجبٌ. -نوع المبتدأ: اسم نكرة مُؤخَّر. ملحوظة: المبتدأ
اسم معرفة ويأتي اسم نكرة مفيدة كما تلاحظ في الأمثلة السابقة. -------------------------
تدريبات:
1- املأ الفراغ بخبر مناسب. أ-
الفيلُ........ جمل عن المبتدا والخبر للصف الخامس. - ب- هؤلاء............ - ج- لاعبُ الكرةِ........... د-
أنا........... – هـ- موسى............. - و- أنت.............
2- الجنَّة مُلتقَى المؤمنين. أكمل إعراب الجملة:
الجنة: مبتدأ......... وعلامة رفعه.......... الظاهرة على آخره. مُلتفَى:........... مرفوع وعلامة رفعه الضمة........... للتعذر.
المبتـــــــــــــدأُ والخـــــــــــــــــبرُ
المبتدأُ هو الاسمُ الّذي نبدأُ به الجملةَ الاسمية َونخبرُ عنه بالخبرِ، والخبرُ هو الّذي نخبرُ به عن المبتدأِ، وكلٌّ من المبتدأِ والخبرِ مرفوعان: العلمُ مفيدٌ، العلمُ: مبتدأٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ، مفيدٌ: خبرٌ مرفوعٌ وعلامةُ رفعِه الضّمّةُ الظّاهرةُ. أحوالُه:يأتي المبتدأُ:1-اسماً مفرداً مرفوعاً: العلمُ مفيدٌ. اكتب فقرة عن جمال البحر وروعة منظره مستعملا المبتدأ والخبر - موقع المرجع. 2-مصدراً مؤولاً: كقولِ نزار قباني:
كلّ ليمونةٍ ستنجبُ طفلاً ومحالٌ أَنْ ينتهي اللَّيمونُ
المصدرُ المؤوّلُ من أنْ والفعلِ ينتهي مبتدأٌ مرفوعٌ، والتقديرُ انتهاءُ. 3- نكرةً: الأصلُ في المبتدأِ أنْ يكونَ اسمَ معرفةٍ وأنْ يكونَ الخبرُ نكرةً، ويجوزُ الابتداءُ بنكرةٍ في عددٍ من الأحوالِ منها:
– بعدَ أداةِ الاستفتاحِ ألا( ألا لقاءٌ؟)
– إذا أ ضيفَتْ النّكرةُ إلى ما بعدها: كلُّ ليمونةٍ ستنجبُ طفلاً. – إذا كانَتْ موصوفةً: لعبدٌ مؤمنٌ خيرٌ من مشركٍ. – إذا كانَ المبتدأُ نكرةً والخبرُ شبهَ جملةٍ( ولي في
غوطتيْكِ هوىً قديمٌ). – إذا وقعَتْ بعدَ نفيٍ،مثالٌ: ما أحدٌ عندنا،أو استفهامٍ، مثالٌ: أإلهٌ معَ اللهِ؟ أو لولا مثالٌ: لولا اصطبارٌ لهلكْتُ، أو إذا الفجائية: خرجْتُ فإذا أسدٌ رابضٌ.