الساونا
منذ مئات السنين، قام الاسكندنافيون باستخدام الساونا لفوائدها العديدة كالاسترخاء، وتطهير الجسم من السموم ، وفقدان الوزن، وقاموا باستخدامها أيضًا في مراحل الطّفولة المبكّرة، ولكن دائمًا يتم الخلط بين الساونا وغرف البخار، وذلك لأن كلاهما يستخدم لتعزيز التّعرق، ولكنّهما يستخدمان أنواعًا مختلفةً من الحرارة، فالسّاونا يتم فيها استخدام الحرارة الجافّة النّاتجة من الفرن أو الصّخور السّاخنة وتصل إلى 195 درجة فهرنهايت، ما يعادل 90. 5 درجة مئوية، مع وجود رطوبة منخفضة للغاية، بينما غرف البخار؛ فهي تنطوي على حرارة رطبة ودرجات حرارة منخفضة عادةً تكون بين 110 إلى 120 درجة فهرنهايت، وتعادل 43 إلى 49 درجة مئوية، والرّطوبة النسبيّة تكون بنسبة 100%، ومن المحتمل التّعرض لبعض المخاطر الصحيّة أثناء استخدام الساونا كالجفاف، وفقدان الخصوبة لدى الرجال. [١]
فوائد الساونا للجسم
بعد معرفة فوائد بدلة الساونا للتنحيف، لا بدّ من التعرّف على فوائد الساونا للجسم؛ يوجد العديد من الفوائد الصحيّة لاستخدام الساونا، وبشكلٍ عام تعد حمامات البخار آمنة للأصحّاء، ويوجد العديد من الأشخاص الذين يستخدمون الساونا كجزء من نمط الحياة الصحّي، وهناك الكثير من الفوائد الصحيّة التي تقدّمها الساونا للجسم، وينصح قبل استخدامها والدّخول إليها؛ بإزالة المجوهرات، والنّظارات، والمعادن، والعدسات اللاصقة، أو أي شيئ معدني، وشرب كوبين من الماء بعد االخروج منها، [١] ومن أبرز فوائدها الصحيّة: [٢]
تخفيف الدّهون، وتقليل السّيلوليت.
فوائد وأضرار بدلة الساونا - موضوع
قبل الحديث عن تجربتي مع بدلة الساونا سوف نستعرض سويًا أهمية بدلة الساونا التي تُزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم، وحينما يتم ارتداء بدلة الساونا يكون هناك ارتفاع في معدل الأيض، ويزداد نبض القلب، ومن خلال موقع المرجع سنتعرف على أهم المعلومات حول بدلة الساونا، وكيف يحدث تدافع دموي إلى الجلد عن طريق البدلة؟ وذلك الأمر ينتج عنه توسع في الأوعية الدموية، ويحدث ارتفاع تدفع الدورة الدموية بالجسم. معلومات عن بدلة الساونا
من خلال تجربتي مع بدلة الساونا سوف أتحدث عن المعلومات العامة التي عرفتها عن بدلة الساونا:
في الغالب تكون بدلة الساونا على هيئة شكلين وهما: شكل بدلة، وهي أن تكون قطعة واحدة أو جزئيين منفصلين. تُصنع بدلة الساونا من الفينيل والمطاط أو البلاستيك، ويكون ذلك الأمر وفقًا لدرجة الحرارة. تُلبس بدلة الساونا خلال أداء التمارين الرياضية داخل غرفة دافئة أو في الأجواء المعتدلة أو الباردة، ويُفضل خلال موسم الصيف، لأنه يتميز بوجود تعرق كثيف. يلجأ العديد من الأشخاص الي ارتداء بدلة الساونا من أجل خسارة الوزن الزائد خلال أسرع وقت والحصول على أفضل نتيجة. بدلة الساونا: نصائح ومحاذير لارتدائها | مجلة الجميلة. فوائد بدلة الساونا للتنحيف وخسارة الوزن
تُعتبر زيادة الوزن أكثر الأشياء التي تثير غضب العديد من الأشخاص الذين يحاولون إيجاد طريقة أخري بجانب الدايت من أجل سرعة حرق الدهون، ومن خلال التحدث حول تجربتي مع بدلة الساونا سوف نتحدث سويًا عن فوائدها في إنقاص الوزن:
يُعتبر أساس عمل الساونا هو ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وذلك ينتج عنه خروج الماء خلال عملية التعرق، ومن ثم التخلص من الدهون التي تختزن على هيئة ماء.
تجربتي مع بدلة الساونا للتخسيس - الفوائد والاضرار - طريقة
تجنب استعمال البدلة أثناء الطقس الحار. انزع البدلة عن الجسم بشكل فوري عند الشعور بالصداع، أو الدوار، أو النعاس. نظف البدلة بالماء، وعرضها للهواء حتى تجف بعد كل استخدام.
فوائد بدلة الساونا للتنحيف - سطور
المصدر:
بدلة الساونا: نصائح ومحاذير لارتدائها | مجلة الجميلة
– قد يكون الجفاف قاتل لبعض الناس لأنه يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية وزيادة ضربات القلب التي تحدث عندما تزيد درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل كبير. – غيرها من الآثار الجانبية الشديدة من ارتداء بدلة الساونا نتيجة فقدان الماء والتي تسبب ضررا كبيرا للكلى، وفي بعض الحالات تؤدي إلى الفشل الكلوي. – النوبات القلبية والإغماء، فقدان الوعي، وضعف وفقدان الطاقة. – الخسارة السريعة في الوزن هو نتيجة لفقدان المياه، بدلا من فقدان الدهون فالدهون تبقى كما هى ومن ثم يعود الجسم لوزنه من جديد فور الاستغناء عن البدلة. ◄ نصائح لاستخدام بدلة الساونا بشكل صحي:
– بدلة الساونا قد تجلب فوائد صحية كبيرة للمستخدم، ولكن فقط إذا استخدمت بحكمة. فوائد بدلة الساونا للتنحيف - سطور. من المهم أن نفهم أن بدلة الساونا لا ينبغي أن تكون طريقة صحية لفقدان الوزن والاعتماد عليها بشكل اساسي ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي، والكثير من التمارين البدنية وأسلوب حياة متوازن هم أفضل الحلول والاكثر صحة لانقاص الوزن. – بدلة الساونا ينبغي أن تستخدم باعتدال فقط وينصح بشدة شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى في كل مرة بعد ممارسة الساونا ولا ينبغي أن نستخدمها في الطقس الحار جدا ، كما يجب الخروج من بدلة الساونا على الفور ما اذا كان الشخص يشعر بالنعاس، بالدوار أو الشعور بدوار مع الصداع.
بعد الانتهاء من الحمام، القيام بفرك الجسم بلطف وبشكل دائري دون تدليك، ثم رش الجسم بالماء البارد. ثم خلط مكونات ماسك الترطيب، ودهن الجسم بمقدار نصف كوب من الخلطة. ترك الماسك على الجسم مدة عشر دقائق ثم القيام بغسله. عدم استخدام الصابون في غسل الجسم. واستخدام هذه الوصفة فقط في المناسبات وليس بشكل أسبوعي.
وتتوفر من عدة متاجر اخرى نذكرها لاحقاً. خيمة ساونا بخار قابلة للنفخ Jys-A2 من النهدي
ساونا صيدلية النهدي Jys-A2
ساونا مدمجة لشخص واحد. خاصية المقاومة للماء (تمنع تسرب المياه). مؤقت مدمج مع اقفال ذاتي. خفيفة، سهلة الحمل والتنقل ويمكن طيها وتخزينها بسهولة. سعر خيمة الساونا Jys-A2 من صيدلية النهدي يساوي 388 ريال – انتقل للصيدلية. سعر خيمة الساونا في ساكو
سعر خيمة الساونا في ساكو يساوي 269 ريال سعودي
سعر خيمة السونا في الفالح
غير متوفره خيمة الساونا في الفالح حالياً، ولكن يمكن زيارة موقع الفالح elfalehsports
اخر سعر لخيمة الساونا في بيت الرياضة الفالح كان 245 ريال. بدلة السونا في الصيدليه:
تعد الصيدليات الخيار الاول للكثير من الاشخاص عند الرغبة بشراء منتج صحي، اعتقاداً منهم بجودة المنتجات التي تتواجد في الصيدلية او لثقتهم الكبيرة في صيدليات بعينها مثل صيدلية النهدي والدواء وصيدلية وايتس وغيره، وفي موضوعنا الحالي بحثنا في جميع مواقع الصيدليات الالكترونية مثل النهدي، وايتس، الدواء، للعثور على Sauna Suite ولكن للأسف. لا تتوفر بدلة الساونا على الاطلاق في أي من المتاجر الالكترونية لهذه الصيدليات حالياً.
وكالة الأنباء الأردنية
1, 538, 704 مُتابع
تابع وكالة الأنباء الأردنية في تطبيق نبض
تابع أخبار وكالة الأنباء الأردنية وانضم الآن لملايين المستخدمين لتطبيق نبض
تطبيق نبض | وكالة الأنباء الأردنية
رؤية ورسالة وكالة الأنباء الأردنية
تطمح وكالة الأنباء الأردنية في رؤيتها لتحقيق الريادة في التغطية الإعلامية بين وكالات الأنباء الأخرى على المستويين المحلي والعربي، وفي رسالتها تسعى لتقديم خدمات إعلامية عالية الجودة وفق معايير مهنية عالية وباستخدام أحدث الوسائل الفنية والتقنية. [٢]
القيم الجوهرية لوكالة الأنباء الأردنية
تتبنى وكالة الأنباء الأردنية مجموعة من القيم الجوهرية السامية، ومنها الآتية: [٢]
المصداقية
الحرية والمسؤولية. النزاهة والشفافية. تشجيع الابتكار والمبادرة والإبداع. وحدة روح الفريق. الحفاظ على المال العام
احترام حقوق الآخرين وآرائهم واتجاهاتهم. التقيد والالتزام بالتشريعات المنظمة لحقوق النشر. تعزيز الشراكات والتعاون مع الغير. الدور الوظيفي لوسائل الإعلام في المملكة الأردنية الهاشمية
تؤدي وسائل الإعلام دورًا وظيفيًا هامًا يخدم الدولة والمواطنين وذلك بأدائها المهمات الآتية: [٣]
ترتيب أولويات المجتمع واهتماماته. بناء المعرفة وتشكيل الاتجاهات والممارسات. بناء ثقافة مجتمعية تساعد على تنظيم حياة الناس. التفاعل المجتمعي بالشأن العام. الدفاع عن حقوق الإنسان. تشكيل صورة الوطن داخليًا وخارجيًا.
وكالة الأنباء الأردنية - ويكيبيديا
يذكر أن وكالة الأنباء الأردنية (بترا)، عضو مؤسس في اتحاد وكالات الأنباء العربية، وعضو في وكالات الأنباء الإسلامية، وعضو مؤسس في المجلس العالمي لوكالات الأنباء. وفي عيد تأسيسها الثاني والخمسين، تواصل أسرة (بترا) من صحفيين وفنيين وإداريين ما بدأه زملاؤهم على مدى 52 عاماً الماضية في حمل راية الإعلام الأردني الوطني ومواكبة التقدم والتطور.
وكالة الأنباء الأردنية
تفاصيل الوكالة الحكومية
تأسست
1969
المركز
عمان
الإدارة
موقع الويب
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
وكالة الأنباء الأردنية (تعرف اختصارا بـ بترا) ( بالإنجليزية: Jordan News Agency) تم تأسيسها بموجب الإرادة الملكية السامية بإنشاء وكالة الأنباء الأردنية دائرة مستقلة من دوائر وزارة الأعلام الأردنية بتاريخ 16 يوليو 1969. [1]
تقدم بترا خدمات التالية:
النشرة اليومية باللغة العربية وبمعدل 100 خبر يومياً. النشرة اليومية باللغة الإنجليزية وبمعدل 35 خبرا يومياً. الصور الفوتوغرافية وبمعدل 25 صورة يومياً. خدمات مركز التدريب. خدمات الوحدة التلفزيونية. الأرشيف الإخباري ويحتوي ما يزيد عن المليون خبر. أرشيف الصور الفوتوغرافية الرقمي ويحتوي 110 ألاف صورة. وسائل تبث بترا النشرات اليومية عبر خطوط الاتصال المباشرة مع وسائل الإعلام في الأردن ، والإرسال عبر الإنترنت من خلال البريد الإلكتروني والFTP، والبث الفضائي من خلال وكالة أنباء ال (يو بي أي UPI). [2]
وكالة الأنباء الأردنية هي عضو في اتحاد وكالات الأنباء العربية (فانا). من الجدير بالذكر أن مدير عام وكالة الأنباء الأردنية حالياً هو الدكتور محمد صالح العمري.