حصوات المرارة من أكثر مشكلات الجهاز الهضمى شيوعا, نظرا لإرتباطها بالنظام الغذائى السىء وزيادة الوزن, فضلا عن العامل الوراثى والعادات السيئة كالتدخين مثلا, وهى عوامل شائعة كما نعلم جميعا. أعراض المرارة المبكرة وطرق الوقاية | مجلة سيدتي. غير أن نسبة كبيرة من المصابين بالحصوات المرارية لا يعلمون بوجودها, وقد يبقى المريض لسنوات طويلة, ترافقه حصوات المرارة بلا أن يلاحظ, لدرجة أنه مما قد يثير دهشتكم أن أكثر من 70% من مرضى الحصوات المرارية لا يعلمون بوجودها, ولا يكتشفونها إلا بمحض الصدفة, عند إجراء فحص بأشعة الموجات فوق الصوتية على البطن لأى سبب حتى لو كان حدوث الحمل مثلا. ذلك لأنها من الحالات التى قد لا تسبب أعراضا بالمرة, وقد تسبب أعراضا شائعة, يسهل ربطها بأية مشكلة هضمية أخرى, كعسر الهضم ومشكلات القولون العصبى والتسمم الغذائى. فى هذا الموضوع من موضوعات دكتور كشكول, نتعرف معا على الأعراض المبكرة التى قد تلفت نظر المريض إلى إحتمالية وجود حصوات بالمرارة, كما نتعرف أيضا على ماهية حصوات المرارة, وكيف تتكون, وما يجب فعله حيالها, فلنقرأ معا. لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا
ما هى المرارة وأين تقع؟
المرارة هى كيس لحمى أجوف كمثرى الشكل, يقع تحت الكبد, يتم فيه تجميع العصارة الهضمية الإنزيمية التى يفرزها الكبد لهضم الدهون التى يحتويها الغذاء, إلى حين الحاجة إليها, وعندما يأكل الشخص طعاما يحتوى على الدهون, تنقبض المرارة لترسل عصارتها الهضمية المعروفة بالصفراء إلى الإثنى عشر, عبر قنوات تعرف بالقنوات الصفراوية, لتصب على الطعام الموجود بالإثنى عشر فتفكك ما فيه من دهون ليسهل إمتصاصها من الأمعاء الدقيقة بعد ذلك.
- سرطان المرارة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- أعراض المرارة المبكرة وطرق الوقاية | مجلة سيدتي
- سلطة المكرونة وصفات مميزة واطباق شهية
- طريقة المعكرونة بالتونة والجبن - اكيو
- طريقة عمل سلطة المعكرونة - حياتكِ
سرطان المرارة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
للمزيد: التهاب المرارة وانتفاخ البطن
هل يمكن علاج المرارة في المنزل؟
غالباً ما تعتمد خيارات علاج المرارة على شدة الألم، وما إذا كان هناك احتمال لحدوث عدوى. ويمكن علاج بعض حالات المرارة الخفيفة في المنزل. وقد يساعد تجنب الأطعمة المعروفة بتسببها في تفاقم آلام المرارة في تقليل احتمالية تفاقم الألم؛ حيث إن تجنب هذه الأطعمة يتيح للمرارة فرصة للراحة. وتشمل هذه الأطعمة:
الأطعمة الغنية بالزيوت. الأطعمة الغنية بالدهون، بما في ذلك قطع اللحوم الدهنية. الطعام الحار. سرطان المرارة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). وإذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية عودة ألم المرارة. للمزيد: ارشادات غذائية لمرضى المرارة
كما يدعي الناس وجود مسكنات ألم المرارة الطبيعية التي يمكن أن تستخدم في علاج المرارة. ومن الأمثلة على ذلك شوك الحليب (بالإنجليزية: Milk Thistle)، وخل التفاح، وزيت الخروع (أو الملينات الطبيعية الأخرى). ومع ذلك، لا يوجد الكثير من الأبحاث الطبية لدعم فعالية هذه المواد في علاج المرارة. وإذا كان الشخص يعاني من اعراض التهاب المرارة ، فمن المحتمل أن يتكرر حدوث الألم لديه. وبمجرد إصابة الشخص بالتهاب المرارة (بالإنجليزية: Cholecystitis) ، يكون لديه فرصة بنسبة 29٪ للإصابة بنوبة أخرى من ألم المرارة الملتهبة في غضون عام إذا لم يخضع لاستئصال المرارة.
أعراض المرارة المبكرة وطرق الوقاية | مجلة سيدتي
ويبدأ هذا الألم عادةً بعد تناول الطعام، وقد تتفاوت شدّته بالإضافة إلى احتماليّة شعور المريض بآلام في الكتف الأيمن، وقد يصاحبه أيضاً ارتفاع درجة حرارة الجسم، والشعور بالغثيان والاستفراغ، وكذلك اصفرار العينين والجلد، بالإضافة الى اختلاف لون البراز. والنوع المزمن منه يحدث بعد المعاناة من نوبات متكرّرة من الالتهاب الحاد، إذ تتقلّص المرارة نتيجةً لذلك، وتَضعُف عندها قدرتها على تخزين وإطلاق العصارة الصفراويّة. أمراض المرارة غير المرتبطة بالحصى: تنتج من مشاكل أخرى، كوجود اختلالات في عضلات المرارة أو في الصمامات الموجودة عند نهاية القنوات، ويعاني المريض فيها من آلام مشابهة لآلام التهاب المرارة ، وتأتي عادةً بعد تناول الطعام، خصوصاً الغنيّ بالدهون، كما قد يصاحبها الشعور بالانتفاخ وكثرة غازات البطن، والمعاناة من الغثيان والاستفراغ، وقد يصبح براز المريض خفيفاً. التهاب القنوات الصفراويّة التصلبي: ويحصل في هذا المرض تهيّج القنوات الصفراويّة، يتبعه تكوّن عدّة ندوب فيها وبالتالي تدميرها. ولا يُعرف حتّى الآن السبب الكامن وراء الإصابة بهذا المرض، وقد يعاني المصابون به من تضخّم الكبد والطحال، بالإضافة إلى انعدام الشهيّة للطعام وفقدان الوزن.
ذلك لأنه فى حال ثبوت وجود حصوات بالمرارة فعلاً, فإن إتباع المريض لبعض الإرشادات, يساهم فى عدم تفاقم الحالة وإشتداد الأعراض بمرور الوقت, وحدوث مضاعفات قد تضطر الطبيب إلى العلاج الجراحى بإستئصال المرارة بما تحويه من حصوات. للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول
ما يتوجب على مريض الحصوات المرارية فعله لتجنب مضاعفاتها
إنقاص الوزن الزائد عبر نظام غذائى صحى. ممارسة الرياضة اليومية. إتباع نظام غذائى صحى غنى بالألياف قليل الدهون والكوليسترول. عدم تخطى الوجبات الغذائية. إستشارة الطبيب فى نوعية الأدوية التى تحفز تكون الحصوات وإمكانية تغييرها إلى ما يناسب المريض كإستبدال وسيلة منع الحمل المحتوية على الإستروجين بغيرها مثلا. الإمتناع عن العادات السيئة وعلى راسها التدخين وشرب الكحوليات. السيطرة على الأمراض المزمنة فى حال وجودها. إضافة مصادر الألياف للنظام الغذائى كالخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. يمكن تناول بعض الأدوية المهضمة بعد إستشارة الطبيب. متابعة الحالة بشكل دورى. إستشارة الطبيب فور ظهور أية أعراض مرضية مهما كانت بساطتها. صورة لحصوات المرارة
شائعات خاطئة عن علاج حصوات المرارة
شرب زيت الزيتون يذيب الحصوات المرارية.
يخرج الدجاج من الزيت، ويترك جانبًا. يضاف البصل الأحمر المفروم، والهالبينو إلى نفس المقلاة، ثم تقلب المكونات باستمرار لمدة ثلاث دقائق حتى يذبل البصل. تطهى المعكرونة في قدر كبير الحجم يحتوي على كمية من الماء مع مراعاة اتباع التعليمات الموجودة على مغلف المعكرونة لطهي المعكرونة. ترفع المعكرونة عن النار، ثم تصفى من الماء، وتغسل بالماء البارد. سلطة المكرونة وصفات مميزة واطباق شهية. يوضع صوص الباربكيو في وعاء كبير الحجم. يضاف الملح، والفلفل المطحون خشن، والمايونيز إلى صوص الباربكيو، ثم تخلط المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعم القوام. يقطع الدجاج لقطع صغيرة الحجم، ثم يضاف إلى مزيج صوص الباربكيو. تضاف المعكرونة المسلوقة، ومزيج البصل والهالبينو، والفاصولياء السوداء، والذرة، والفيفلة الخضراء المقطعة، والفليفلة الحمراء المقطعة، والكزبرة المفرومة، ثمّ تُقلّب المكونات جيدًا. تسكب سلطة معكرونة الدجاج المشوية في طبق التقديم ثم تقدم على المائدة. طريقة عمل سلطة المعكرونة بالخضار
تعد هذه الوصفة من الوصفات السهلة والمفضلة وتقدم باردة في حفلات الشواء والمناسبات، وتحضر بهذه الطريقة [٣]:
كمية مناسبة من الملح. كمية مناسبة من الفلفل الأسود المطحون.
سلطة المكرونة وصفات مميزة واطباق شهية
الغاضري
مشرف قسم نهج البلاغة وقسم شيعة اهل البيت
التعديل الأخير تم بواسطة الغاضري; الساعة 26-10-2021, 01:17 PM. الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
Powered by vBulletin® Copyright © 2022 MH Sub I, LLC dba vBulletin. All rights reserved. جميع الأوقات بتوقيت جرينتش+3. هذه الصفحة أنشئت 11:52 AM. يعمل...
طريقة المعكرونة بالتونة والجبن - اكيو
ملعقة صغيرة من الخردل. مغلف من المعكرونة. ست بيضات مسلوقة ومقشرة ومقطعة. نصف كوب من الجزر المبشور. كوب من الفليفلة الحمراء المفرومة. كوب ونصف الكوب من الخيار المفروم. كوب من الكرفس المفروم. تسلق المعكرونة في الماء، ثم تُصفّى، وتترك جانبًا حتى تبرد. يوضع الكرفس المفروم، والخيار المفروم، والفليفلة الحمراء المفرومة، والجزر المبروش، والبيض المقطع في وعاء كبير الحجم. تخلط المكونات جيدًا، حتى تمتزج مع بعضها. طريقة عمل سلطة المعكرونة - حياتكِ. توضع التونة المصفاة في وعاء صغير الحجم، وتهرس جيدًا. توضع المعكرونة الباردة في وعاء كبير الحجم. يضاف خليط الخضار والبيض، والخردل، وكمية مناسبة من المايونيز إلى المعكرونة. تخلط المكونات جيدًا حتى يصبح قوامها متجانسًا. يضاف كمية من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة إلى سلطة المعكرونة. يمكن ترك طبق السلطة لمدة ليلة كاملة حتى تتعزز بالنكهات ويصبح طعمها ألذ، ويمكن إضافة كمية إضافية من المايونيز قبل التقديم. تسكب السلطة في طبق التقديم، وتُقدّم. طريقة عمل سلطة المعكرونة اليونانية
تعد هذه الوصفة من الوصفات النباتية لأنها مصنوعة من الخضار الصيفية الصحية والمعكرونة والحمص، وتقدم باردةً كوجبة غداء كاملة في حفلات الشواء والنزهات، وطريقة تحضيرها كالآتي [٤]:
حزمة مفرومة من البقدونس.
طريقة عمل سلطة المعكرونة - حياتكِ
طريقة عمل سلطة المعكرونة
المكونات
كيس من المعكرونة الحلزونية. نصف كوب من الجزر المفروم. نصف كوب من الفلفل الأخضر الملون. رأس من البصل متوسط الحجم. نصف كوب من البقدونس. نصف كوب من الطماطم. ربع كوب من المايونيز. ملعقتان من الخردل. ربع كوب من اللبن الزبادي. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
نضع قدرًا مليئًا بالماء ونضيف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. نضيف ملعقة صغيرة من الملح ونترك الماء حتى يغلي. نضيف المعكرونة ونتركها حتى تسلق. نصفي المعكرونة من الماء ونفرم الطماطم ونضيفها. نقشر البصل ونفرمه ونضيفه ونضيف البقدونس. نخلط المايونيز مع اللبن والخردل والعسل. نضيف الخليط إلى المكونات ونخلطهم. نسكب السلطة في وعاء ونقدمها. طريقة سلطة المعكرونة بالمايونيز
كيلو من المعكرونة على شكل الفراشات. ملعقتان من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الذرة. كوب من الفطر المعلب. كوب من الزيتون المشرح. 4 ملاعق كبيرة من المايونيز. طريقة المعكرونة بالتونة والجبن - اكيو. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف كوب من الأناناس. ملعقة صغيرة من الخل الأبيض. طريقة التحضير
نضع قدرًا مليئًا بالماء على النار ونتركه إلى ان يغلي.
يجب الالتزام بالتعليمات المدونة على كيس المعكرونة عند طهيها
سلطة المعكرونة بصوص الزبادي
1- نصف كيس معكرونة. 2- نصف عبوة ذرة. 3- حبة جزر مبشور. 4- حبة خيار مبشور. 5- ملعقة صغيرة سماق. 6- عبوة صغيرة لبن زبادي. 7- ملعقة كبيرة من الجبنة السائلة. 8- رشة ملح صغيرة. 9- ليمونة. 10- ملعقة صغيرة خل. 1- نقوم بسلق المعكرونة بواسطة الماء المغلي مع مرق الدجاج ( مكعب واحد) ونضيف القليل من الزيت وبعد ذلك نقوم بتصفيتها ونتركها قليلا. 2- نقوم بخلط جميع المكونات معا في طبق ويفضل ان يكون طبق عميق وبعدها نضيف المعكرونة ثم نقوم بتقليب المزيج حتى يصبح خليط واحد ، بعد ذلك نضع الخليط في الثلاجة وننتظر حتى يبرد بعدها نقوم بتقديمه. و للمزيد يمكنكم قراءة: سبانخ تعرف علي اهم فوائدها للجسم وقيمتها الغذائية وطريقة تحضيرها
سلطة المعكرونة مع دبس الرمان
1- نصف كيس معكرونة بحسب الرغبة. 2- ملعقتان كبيرتان طحينية. 3- عصير ليمون ( حبتين). 4- ملعقة صغيرة دبس رمان. 5- ملعقة كبيرة لبن. 6- بقدونس مفروم وكذلك لوز محمص من اجل التزيين. 1- نقوم بسلق المعكرونة في ايناء به ماء مغلي ونضيف اليه ملح بحسب الرغبة وبعد ذلك نقوم بتصفية المعكرونة وننتظر حتى تبرد.