تعلن محافظة جدة عن البرنامج التدريبي لتوطين الوظائف بمحافظة جدة ومنصته الرقمية، وذلك من خلال انشاء منصة إلكترونية ومقر دائم بفرع الجامعة في حي الفيصلية وتجهيز المواد والمستلزمات التدريبية وقاعات تدريبية متنقلة في الاسواق التجارية، ويهدف البرنامج الى توفير وتهيئة كافة السبل التـي تضمن لأبناء المحافظة الذين يرغبون في تطوير تدريبهم بالشكل الذي يمكنهم من المنافسة على الوظائف القائمة، وذلك بالتعاون مع شركاء النجاح فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بمنطقة مكة المكرمة وصندوق تنمية الموارد البشرية، وذلك وفق التفاصيل الآتية. المسارات المتاحة:-
1- مسار تمكين. يهتم هذا المسار بتأهيل الباحثين عن فرص وظيفية للعمل في ادارة المتاجر الرقمية او الراغبين في انشاء متاجرهم الرقمية بمهارات المستقبل والثورة الصناعية الرابعة ومجال اللوجستيات والتي تسهم في تطور ونجاح أعمالهم حيث يكون هناك مشاريع فردية للمشاركين. 2- مسار ريادة. يهدف هذا البرنامج الى دعم شباب و شابات محافظة جدة في تحويل أفكارهم الإبداعية الى متاجر الكترونية من خلال حاضنات و مسرعات الاعمال بالإضافة الى إبرام اتفاقيات مع الجهات الداعمة من اجل تمويل المشاريع الرائدة.
جريدة الرياض | 1600 وظيفة تنتظر خريجي برنامج توطين الوظائف في جدة
سمو الأمير خالد الفيصل يتسلّم تقرير مخرجات البرنامج التدريبي لتوطين الوظائف بمحافظة جدة
تسلّم صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة ، بمكتبه في جدة ، تقريراً عن مخرجات البرنامج التدريبي لتوطين الوظائف بمحافظة جدة ، سلّمه لسموه صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد محافظ جدة يرافقه رئيس جامعة جدة الدكتور عدنان الحميدان.
جامعة جدة - سمو الأمير خالد الفيصل يتسلّم تقرير مخرجات البرنامج التدريبي لتوطين الوظائف بمحافظة جدة
في حين تقوم جامعة جدة بتوفير مقرات التدريب للبنين والبنات بمقر الجامعة بحي الفيصلية بجدة حتى تتمكن جميع الفئات المستهدفة من الوصول إلى التسجيل وإجراء المقابلات الشخصية بطريقة سهلة وميسرة ، وستكون عملية التدريب في المشروع بنظام المحاضرات ، وورش العمل ودراسات الحالة وتمثيل الأدوار ، وسيكون لصندوق الموارد البشرية (هدف) بمنطقة مكة المكرمة دور كبير وملموس في دعم تدريب وتأهيل الكوادر الوطنية وبما يتناسب مع دور وأهداف الصندوق. وفي ختام تدشين البرنامج التدريبي لتوطين الوظائف والمنصة الإلكترونية للبرنامج ومباركة توقيع عدد من اتفاقيات التوطين مع عدد من الشركات ، أدلى الامير بتصريح صحفي نوه فيه بفكرة توطين الـ 12 نشاطاً ومهنة ، وأشاد في هذا الصدد بتعاون جامعة جدة وفرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بمنطقة مكة المكرمة لإنشاء هذا البرنامج الذي يكفل تدريب وتأهيل الشباب لتوظيفهم بالقطاع الخاص. وثمن ما تحمله رؤية المملكة 2030 من مبادرات نجاح للسعوديين منوهاً بتكاتف جميع القطاعات لإنجاح ذلك، لافتاً إلى أن هناك 1600 وظيفة لدى الشركات متوقعاً سموه الوصول لـ 5000 متدرب في الفترة المقبلة ، مفيداً أنه روعي في تصميم البرنامج الاستمرار والانتقال لأي مكان والاستفادة منه لتحقيق النجاح والهدف من البرنامج.
محافظة جدة تعلن عدد 300 وظيفة شاغرة لحديثي التخرج والباحثين عن عمل
الوزن. الجنس. العمر. الآن نستعرض تفاصيل كل معيار من المعايير السابقة. الطول
إن كان طول الشخص " مطبق الحمية " أقل من 161 سم يكسب نقطة. في حالة كان أكثر من 161 يكسب نقطتين. الوزن
من 30 حتى 39 كيلو غرام 3 نقاط. بين 40 حتى 49 كيلوغرام 4 نقاط. من 50 حتى 59 كيلو غرام 5 نقاط. بين 60 حتى 69 كيلو غرام 6 نقاط. بين 70 و79 كيلو 7 نقط. من 80 حتى 89 كيلو 8 نقط. بين 90 حتى 99 كيلو 9 نقاط. الأشخاص الأكثر من 99 كيلو 10 نقاط. العمر
12: 20 سنة 5 نقط. 21: 35 سنة 4 نقط. 36: 50 سنة 3 نقط. 51: 65 سنة 2 نقطة. الجنس
الأنثى: 7 نقط. الذكر: 15 نقطة. رجيم البيض المسلوق لفقدان الوزن في 14 يوم؛ الفوائد والسلبيات. بعد أن عرفنا عدد نقاط كل معيار من المعايير المذكورة، الآن نقدم مثل على حساب عدد النقاط. بنت في عمر 18 عام طولها 163 سم ووزنها 68 كيلو غرام كم عدد نقاطها الذكية في اليوم الواحد ؟
نقوم بحساب 7+ 5+6+2= 20 نقطة
العدد النهائي للنقاط هو العدد اليومي للنقاط الذكية التي من المسموح الحصول عليها. إقرأي أيضاً
جدول رجيم النقاط الصحيح والكامل
مواصفات الرجيم الناجح وأهم نصائح لنجاح الرجيم
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل وكيفية حساب النقاط اليومية
رجيم بدون نشويات لمدة شهر وفوائد هذا النظام
أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وكيفية حل هذه المشكلة
How useful was this post?
طريقة حساب نقاط الرجيم الفرنسي | المرسال
من منا لا يعرف الإعلامية الأمريكية الأشهر في العالم " أوبرا وينفري "، هذه الإعلامية التي حظيت بشهرة على مستوى العالم، واستطاعت أن تحصل على اهتمام الكثير من المتابعين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ومنذ فترة خرجت أوبرا وينفري بتصريح صادم للكثيرات يخص فقدان الوزن، إذ أكدت أنها استطاعت التغلب على شهيتها وخسارة 20 كيلو غرام من الوزن في غضون أشهر بدون عمليات! لنستعرض من خلال المقال التالي أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن بسرعة طبقًا لتصريحات وينفري. كيف خسرت أوبرا وينفري 20 كيلو غرام ؟
أعلنت الإعلامية الأمريكية أوبرا وينفري من خلال حسابها الشخصي على موقع " تويتر "، أنها خسرت 20 كيلو غرام من وزنها خلال بضعة أشهر قليلة، وذلك باتباع حمية غذائية صارمة تُدعى " Weight watchers "، أو كما نطلق عليها باللغة العربية مراقبة الوزن. طريقة حساب نقاط الرجيم الفرنسي | المرسال. إذ أشارت وينفري أن معظم الأشخاص الذين اتبعوا تلك الحمية استطاعوا خسارة ما يقرب من كيلو غرام في أسبوع، أي 4 كيلو غرامات في الشهر الواحد، إذ استطاعت وينفري خسارة 20 كيلوغرام في أقل من 6 أشهر، وهو إنجاز عظيم لكل من يضع هدف خسارة الوزن أمامه، لنستعرض بشكل أكبر استراتيجية حمية " مراقبة الوزن ".
رجيم البيض المسلوق لفقدان الوزن في 14 يوم؛ الفوائد والسلبيات
وسنذكر هنا بعض الأطعمة التي يتم اقتراحها كجزء من نظام البيض المسلوق الغذائي: البيض في كافة الوجبات بجزئيه بياض البيض وصفاره. البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدواجن منزوعة الجلد والسمك ولحم الضأن خال الدهون ولحم البقر. الخضار الغير نشوية: كالسبانخ واللفت والجرجير والبروكلي والفلفل والكوسا والكرنب الأخضر والطماطم يمكنك التعرف على كيفية زراعة السبانخ في المنزل للاستفادة من فوائده العظيمة. فواكه قليلة الكربوهيدرات، مثل: البطيخ والليمون والبرتقال والتوت والجريب فروت. الدهون والزيوت: زيت جوز الهند والزبدة والمايونيز ولكن بكميات قليلة. المشروبات: ماء ومياه غازية وصودا دايت وشاي وقهوة غير محلاة. الأعشاب والبهارات، مثل: الثوم وإكليل الجبل والريحان والفلفل والكركم والأوريغانو. تسمح بعض الفروقات في الأنظمة من خطة لأخرى ببعض منتجات الألبان قليلة الدسم بما في ذلك الحليب خالي الدسم والجبنة قليلة الدسم والزبادي. الأطعمة الممنوعة على رجيم البيض المسلوق يعتبر رجيم البيض المسلوق من الأنظمة الصارمة قليلاً حيث يحظر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات بما في ذلك الخضروات غير النشوية والحبوب والعديد من الفواكه.
اتباع ريجيم البيض المسلوق فقط يجعل اتباعه صعباً على المدى الطويل خاصة مع نقص المغذيات. إن الخضروات النشوية الممنوعة في النظام تجعل جسمك يحتاج إلى عناصر هامة مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والمغنسيوم. توفر بيضة واحدة 72 سعرة حرارية لذلك يعتبر من الرجيمات التي لا تعطي طاقة جيدة لمتبعيها. قد يؤدي نظام البيض إلى تعزيز عادات الأكل غير الصحية أو العاقة السيئة مع الطعام لأنه يقضي على مجموعات من الغذاء كاملة. من غير المحتمل أن تصاب بنقص الغذاء باتباع هذا النظام في الإطار الزمني الموصى به. الأسئلة الشائعة حول رجيم البيض قد يخطر ببالك بعض الأسئلة المتعلقة بحمية البيض الصحية لذلك وضعنا لك أكثر الأسئلة المطروقة: هل حمية البيض خيار صحي؟ توفر حمية البيض كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن وبالمقارنة بالأنظمة ذات الكلفة العالية والتي تحوي المكملات ومساحيق خاصة تعد حمية البيض نهج كامل لفقدان الوزن. كم كيلو ينزل رجيم البيض؟ تصل الخسارة إلى 20 كيلو في أسبوعين ولكن يجب تركه والعودة إلى نظامك الأصلي ثم العودة إليه في وقت لاحق. هل ستؤدي حمية البيض إلى ارتفاع الكوليسترول لدي؟ لم تثبت هذه الإشاعة ولكن التوصيات تقول أنه يجب ألا تزيد الحصة اليومية من الكوليسترول على 300 ملغ.