إذا فالشخص المكتئب والمصاب بوسواس الخوف من الموت عليه مبارحة المنزل وخوض الرحلات والخروج لزيارة الأماكن الطبيعية كالحدائق العامة والمزارع والريف والمروج وشاطئ البحر فزيارة الأماكن الطبيعية تحسن الحالة المزاجية وتكافح حالة الكآبة والقلق المزمن والتي تصيب الشخص المصاب بوسواس الخوف من الموت. التجديد
هو أمر مطلوب ومستحب بالنسبة للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس أي إن الشخص المصاب مطالب بتجديد واستحداث بعض الأنماط الجديدة في حياته كزيارة أماكن جديدة لم يزرها من قبل وتكوين صداقات جديدة واتباع عادات اجتماعية كانت غائبة عنه في السابق وممارسة هوايات جديدة لم يمارسها من قبل وتطبيق أساليب اجتماعية وحياتية جديدة لم تكن مطبقة من قبل التجديد والاستحداث في حياة الإنسان من شأنهما أن يحسنان الحالة الذهنية والمزاجية للإنسان فالبقاء على نفس الروتين في كافة جوانب الحياة يسبب الملل والضجر والتوتر وانعدام الثقة بالنفس عند الإنسان. تغيير النظام الغذائي
إن التخلص من العادات الغذائية السيئة هو أمر ضروري للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس فتناول الطعام المشبع بالدهون مثلا من شأنه أن يعكر الحالة المزاجية وأن يحدث توترات في القولون والأمعاء فتلازم العادات الغذائية السيئة مع مرض الوسواس من شأنه أن يرفع معدلات الإصابة بالتلبك الهضمي والإصابة بالقولون العصبي ولذلك يجب الترشيد من استهلاك الدهون و الدهون المشبعة والكولسترول تحديدا في المقابل يرجى زيادة تناول الخضار والفواكه وجميع الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات و الأملاح المعدنية.
- كيف اتخلص من وسواس الموت مترجم
- دولة الجنوب العربيّة
كيف اتخلص من وسواس الموت مترجم
الوسواس الوساوس هو من أكثر الأشياء التي تنغّص على حياة الإنسان، فتجعلها عبئاً ثقيلاً على صاحبها؛ فالوساوس كفيلة بأن تقلب حياة الإنسان المستقرّة إلى جحيم لا يطاق، فهي ليست كوابيس أو نوبات عابرة؛ بل هي ظواهر ذات أصل مرضي، تصيب الإنسان فتسبّب له المتاعب النفسية والعصبية، وهي في معظمها أمراض مزمنة؛ أي قد تلازم المصاب بها لفترات طويلة تمتد لشهور أو حتى سنوات. المتابع لأخبار الحوادث والجرائم في الصحف ونشرات الأخبار، يلاحظ كم شخصاً مصاباً بالوساوس، أوصلته وساوسه إلى اللجوء إلى العنف، وارتكاب جرائم بحق الآخرين، أو بحق نفسه من خلال الانتحار، إذاً فأضرار الوساوس تتجاوز المصابين بها وحسب، لتتسبّب بمشاكل وعيوب عائلية أو اجتماعية أكبر وأكثر فداحة على مستوى العائلة أو على مستوى المجتمع. يبقى الوسواس مرضاً نفسيّاً غير عضوي؛ أي إنّ مرض الوسواس بحدّ ذاته ليست فيه خطورة على حياة الإنسان، لذلك فعلاج و دواء الوسواس هو شيء ممكن؛ إذ يتطلّب الصبر والإرادة من المصاب بالوسواس، ويتطلب الحكمة من الاختصاصي المعالج، كما ويتطلّب عون الأهل والأصدقاء وزملاء العمل، من خلال مساندتهم للمصاب وتفهمهم لحالته وطريقة التعامل معها.
ونشير إلى ضرورة التخلص من عادة تناول الطعام بشكل متقطع بين الوجبات الرئيسية الثلاث وتجنب تناول طعام العشاء بكميات كبيرة وتجنب تناوله قبل النوم مباشرة هذا بالإضافة إلى أن الشخص المصاب بالوسواس عليه أن ينقطع عن تناول المنبهات كالقهوة والشاي و المشروبات الغازية فهي سيئة الأثر على الحالة العصبية والمزاجية للشخص المصاب بالوسواس كما أن الشخص المصاب بالوسواس مطالب بشرب الماء وبكميات وافية ومطالب أيضا بالنوم لساعات كافية فقلة النوم تسبب الأرق وتعب الأعصاب.
وغلب على اطروحاته السياسية مصطلح استعادة دولة الجنوب العربي. معللا ذلك بعدم تذكير الشعب في الجنوب بمآسي حكم الحزب الاشتراكي الذي لابد للحركة الانفصالية الجنوبية ان تتخفف من ارثه الدموي وتاريخه الاقصائي وعداءه التاريخي في الأقليم والجوار الخليجي بشكل خاص. ويتكي الانتقالي على استخدام العنف لفرض تفسيره الخاص واقصاء بقية المكونات الجنوبية. بل واسكات اي صوت من داخله يحاول تفسير مغاير لتفسير الانتقالي او اسلوبه في إدارة الشأن العام وتمثيل قضية الجنوب-العربي او اليمني - وولادة دولته التي يبشر بها الانتقالي ويخلّقها في خضم هذه التناقضات والصراعات العنيفة. لكن هل كان الجنوب العربي (دولة)
مسمى الجنوب العربي باختصار. ظهر عام ١٩٥٩م عندما أنشأت بريطانيا ماسمي (اتحاد إمارات الجنوب العربي) كي يقيم هذا الكيان دولة حول مستعمرة عدن. دولة الجنوب العربيّة. وشُكل الكيان من السلطنات المنضوية في محمية عدن(الغربية). بينما رفضت سلطنات محمية عدن الشرقية الانضمام لهذا الكيان. معتزة بارثها الحضاري وتاريخها المعاصر لتحقيق طموح أبناءها في دولة عصرية مستقلة عن عدن و اتحاد إمارات الجنوب العربي. وهذا الاستقلال الذي كان محددا له يتم مطلع العام ١٩٦٨م - وفق مقررات الأمم المتحدة ولجنة تصفية الاستعمار - كانت الفعاليات السياسية في المكلا تبشر به.. وترعاه ارادة السلطنات الحضرمية التي انخرط قادتها في حوار سياسي نحو الوحدة الحضرمية لم ينقطع الا بإسقاط المكلا عسكريا في يد( الجبهة القومية لتحرير الجنوب اليمني المحتل)يوم ١٧سبتمبر ١٩٦٧م.
دولة الجنوب العربيّة
القائمة الرئيسية
الرئيسية
المزيد
أخبار محلية عربي ودولي مقالات اليمن في الصحافة الخارجية ثقافة وفنون طب وصحة إقتصاد علوم وتكنولوجيا منوعات
اظهار إخفاء
المحتوى الرئيسى
حتى وجود 5 وزراء في ما يسمى بحكومة بن حبتور في صنعاء هو عبث وسذاجة وسخرية بجنوب اليوم. فجنوب اليوم هو جنوب عيدروس وشلال وهو غير جنوب 94 ولن تستطيعوا الضحك عليهم. تحياتي وتقديري للجنوب الحر وأهله ورجالاته. وعتبي على قادة الجنوب ممن رضينا بهم حكاماً علينا ويعملوا ضدنا. tagged with اليمن, عبدالوهاب طواف