لكن قد تكون السباحة بالماء الدافئ خيارًا جيدًا، إذ قد يساعد هذا النوع من التمارين على تخفيف الانزعاج العام لدى الأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل، بما في ذلك مرضى النقرس. وصفات طبيعية لعلاج النقرس
بالإضافة لوصفات علاج النقرس بالماء البارد، إليك قائمة بأبرز الوصفات الطبيعية والطرق المنزلية الأخرى التي قد تساعد على مقاومة مرض النقرس:
تناول بعض أنواع الفواكه، مثل: الكرز ، والبابايا، والموز. شرب العصائر والمشروبات الآتية:
عصير الليمون. الشاي. القهوة. منقوع الزنجبيل. عصير التفاح. كوب من الماء ممزوج مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز. كوب ماء يحتوي على عصرة من الليمون. اتباع نمط حياة صحي من خلال خسارة الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن ضمن مستويات صحية. تجنب الكحوليات. تقليل مستويات التوتر. رفع المفصل المصاب لفترة من الوقت. تناول مسكنات الألم. الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبيورين (Purine) والتي قد تزيد حالة مريض النقرس سوءًا، مثل الأطعمة الآتية: سمك القد ، وبلح البحر، والسردين، ولحم الخنزير المملح، والكبد، واللحوم الحمراء. من قبل
رهام دعباس
-
الاثنين 28 كانون الأول 2020
علاج النقرس بـ ١٣ طريقة توقف الألم والتورم الناتج عنه - ثقف نفسك
حصوات في الكلى
كيفية الوقاية من هجمات النقرس
تجنب المشروبات الكحولية
إنقاص الوزن
إيقاف استعمال الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم. تجنب الأطعمة الغنية بمادة البيورين
استبدال مشتقات الألبان قليلة الدسم بأغذية أخرى
علاج مرض النقرس
تتعدد الطرق التي يمكن التخلص عن طريقها من النقرس، نذكر منها:
تناول مسكنات الآلام
وضع مكعبات ثلج على المفاصل بشكل دائم، لتقليل أعراض الحرارة والسخونة والتقليل من حدة الألم. شرب كميات كبيرة من المياه والمشروبات المفضلة لمساعدة الكلى للتخلص من كميات حمض اليوريك المتراكمة في الجسم. متابعة الطبيب من أجل تناول الأدوية المناسبة للمريض، وعلاج النقرس نهائياً. التوتر والقلق لهما تأثير سلبي على حالة المريض، لذلك محاولة الاسترخاء أمر مهم. عدم تعريض المفاصل للضغط الزائد الناتج عن القيام بمهام تتطلب إجهاد، وطلب المساعدة للانتهاء من تلك المهام. تناول الكورتيزون لتعزيز جهاز المناعة إذا لم تخفف المسكنات الآلام المفاصل. التقليل من تناول اللحوم الحمراء بما يتناسب مع الحالة الصحية، وتعديل النظام الغذائي بما يتوافق مع برنامج الغذاء للنباتيين. التدخل الجراحي إذا لزم الأمر بتبديل المفصل بشكل جزئي أو كلي، بأحدث الوسائل الجراحية المتطورة من أجل علاج النقرس نهائياً.
علاج النقرس بالطرق المختلفة (ملف شامل) - كل يوم معلومة طبية
النقرس هو شكل معقد من أشكال التهاب المفاصل الذي غالبًا ما يصيب الرجال. لكن النساء أيضًا يصبحن عرضة بشكل متزايد للنقرس بعد انقطاع الطمث. يمكن أن تحدث نوبة النقرس فجأة، وغالبًا ما يوقظك في منتصف الليل وأنت تشعر بأن لديك مفصلًا أو عضلة ملتهبة. المفصل أو العضلة المتضررة ستكون ملتهبة، ومتورمة، وحساسة لدرجة أنه حتى وزن غطاء السرير قد يبدو غير مُحتَمَل. لحسن الحظ، هناك علاج لتخفيف نوبة النقرس. [١]
1
افحص مفصلك عندما تشعر بألم الشديد، أو تورم، أو احمرار. عادة ما يسبب النقرس ألمًا شديدًا في المفصل الواحد، مثل قاعدة الاصبع الكبير في القدم، أو المفاصل مثل كاحلك، أو معصمك، أو كوعك. ستتورم المفاصل المتضررة وقد يبدو الجلد أحمر اللون أو ملتهبًا. [٢]
أي مفصل يمكن أن يتأثر بالنقرس، وأحيانا قد يتأثر مفصلين أو أكثر في وقت واحد. 2
لاحظ إذا كان المشي يؤلمك. ممارسة أي ضغط على المفصل المصاب سيكون مؤلمًا جدًا إذا كنت تعاني من نوبة النقرس، وحتى وزن غطاء السرير أو البطانية يمكن أن يضر المفصل المصاب. قد تكون أيضًا حركتك محدودة أو تكون غير قادرًا على تحريك المفصل المصاب على الإطلاق. [٣]
في بعض الأحيان، يتم تشخيص النقرس بطريقة خاطئة اعتقادًا أنه شكل آخر من أشكال التهاب المفاصل.
[٧]
استمر في وضع كيس الثلج لمدة 20 دقيقة. ضع كيس الثلج على الطرف لمدة 20 دقيقة فقط للمرة الواحدة. لا تضعه على جلدك مباشرة أو لمدة أطول من 20 دقيقة في المرة الواحدة حيث أن ذلك قد يضر بشرتك. [٨]
المس الطرف المصاب للتأكد من أن درجة حرارته قد عادت إلى وضعها الطبيعي قبل إعادة وضع كيس الثلج. احصل على وصفة طبية خاصة بمسكنات مضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية). كثير من الناس الذين يعانون من النقرس سيكون لديهم أقراص الأدوية المضادة للالتهاب جاهزة في المنزل في حالة حدوث نوبة. ستُخَفِف المسكنات معظم نوبات النقرس وتهدئ الأعراض في غضون 12-24 ساعة. هناك عدة أنواع وعلامات تجارية قد يصفها لك الطبيب، بما في ذلك ديكلوفيناك، وإندوميتاسين، ونابروكسين. [٩]
معظم الناس يمكن أن تأخذ هذه الأدوية دون أي مضاعفات، ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
نزيف من المعدة. ويكون الأمر أكثر خطورة إذا كنت أكثر من 65 سنة أو لديك قرحة في المعدة. إذا كان لديك أي من هذه الأمور الخطرة، تجنب تناول هذه الاقراص وتحدَث مع طبيبك حول الأدوية الأخرى التي يمكنك تناولها. بعض الناس الذين يعانون من الربو وارتفاع ضغط الدم ومشاكل كلى معينة وضعف في القلب قد لا يكونوا قادرين على تناول المسكنات المضادة للالتهابات.
وبعدها قم بإدخال تاريخ إنتهاء الوكالة ومن ثم قم بالضغط على "التالي". وبعد ذلك إضغط على "تقديم الطلب" لاصدار وكالة شرعية. قد يُهمك: نظام معين: المزايا وخطوات التسجيل في نظام معين ومهام خدمة مواعيدي
خطوات الاستعلام عن وكالاتي
قم بالدخول على البوابة الالكترونية لوزارة العدل، من خلال هذا الرابط. بعد ذلك قم بالضغط على "الخدمات الالكترونية"، ومنها قم بإختيار خدمة "الاستعلام عن وكالاتي". ستظهر لك صفحة جديدة وبها قم بإدخال رقم الهوية وتاريخ الميلاد، ثم إضغط على "دخول". سيتم إرسال رسالة نصية على هاتفك الجوال بها رمز للتحقق، قم بإدخاله، ثم إضغط على "دخول". تسجيل وكالة إلكترونية عبر بوابة ناجز وزارة العدل najiz.moj.gov.sa - ثقفني. بعد ذلك ستظهر لك بيانات الوكالة الخاصة بك، سواء كنت وكيلاً أو موكلاََ، وكذلك ستظهر حالتها الراهنة في أنظمة وزارة العدل، سواء سارية أو غير سارية. ويمكنك معاينة سجل أحداث الوكالة، عن طريق الضغط على "عرض السجل"، وإذا رغبت في الإطلاع على نص الوكالة كاملاََ، قم بالضغط على "عرض" وستظهر لك صورة ضوئية لصك الوكالة بتوقيع كاتب العدل. في النهاية قمنا بشرح مفهوم وكالة شرعية ، وكيفية اصدارها الكترونياََ، وخطوات الاستعلام عن وكالاتي، ونتمنى أن ينال المقال على إعجابكم، ويمكنكم متابعة كل جديد من خلال زيارة موقعنا الإلكتروني مصر الجديدة.
وكالة شرعية : خطوات اصدار وكالة شرعية وطريقة الاستعلام عن وكالاتي - مصر الجديدة
وكالة شرعية وكالة شرعية ، هي تفويض من شخص لآخر وإعطاؤه مهام يقوم بها بدلاً منه، وتطلق على مستند التوكيل، والوكالة الشرعية تعني عقد جائز للتصرف فيما يصح، وتتكون من: (الوكيل، الموكل، الموكل فيه، وصيغة مطلقة أو مقيدة)، وذلك وفقا لعدة معايير شرعية، وتصدق الوكالة الشرعية على التوكيل للقيام بأمر القاصر. أركان وكالة شرعية تتكون الوكالة الشرعية من أربعة أركان أساسية، ولكل ركن شروط معينة، والأركان كالتالي: الموكل: هو الشخص الذي يقوم بتفويض غيره للقيام بأمر معين نيابة عنه، ويشترط في الموكل صحة المباشرة والتصرف في ملكه، ونفسه. الوكيل: وهو الشخص الذي تم تفويضه من غيره حتى يتولى تنفيذ أمر معين بالنيابة عن موكله، ويشترط في الوكيل صحة التصرف في الأمر المأذون فيه، ومباشرته الصحيحة. وكالة شرعية : خطوات اصدار وكالة شرعية وطريقة الاستعلام عن وكالاتي - مصر الجديدة. الموكل فيه: وهي الأمور المسموح للوكيل التصرف فيها، ويشترط على الموكل فيه أن يكون معينا من عدة وجوه أو بعضها. الصيغة: وهي الصيغة التي يتم كتابتها في الوكالة، مثلا وكلتك في كذا، أو بالصيغة التي تراضاه، ويقوم الوكيل بالموافقة على الوكالة بكتابة قبلت، أو عن طريق عدم رد الوكالة. الحالات التي يتم/ لا يتم فيها الوكالة الشرعية تتم الوكالة الشرعية في المعاملات والعقود في الحالات التالية:(البيع، الإجارة، قبض المال وتسليمه، المطالبة بالحق، دفع الزكاة، وفي النسك مثل الحج والعمرة).
تسجيل وكالة إلكترونية عبر بوابة ناجز وزارة العدل Najiz.Moj.Gov.Sa - ثقفني
ستنتقل إلى صفحة "لوحة معلوماتي" والتي تحتوي على جميع الخدمات التي تقدمها البوابة، قم بالضغط على "وكالات". ستظهر نافذة تحتوي على خدمات الوكالات، قم باختيار "خدمة إصدار وكالة إلكترونيًا". سيتم الانتقال إلى صفحة أخرى تحتوي على وصف الخدمة وشروطها، قم بالضغط على "الدخول على الخدمة". في الصفحة التالية قم باختيار نوع الوكالة من قائمة الوكالات وأنواع الوكالات ثم اضغط على "التالي". بعد ذلك قم بإدخال بيانات الموكل، وهي نوع الهوية، رقم الهوية، الاسم، الجنسية، النوع، صفة الطرف، ثم اضغط على "التالي". أدخل بيانات الوكيل بالضغط على "إضافة وكيل" ثم إدخال نوع الهوية، رقم الهوية، تاريخ الميلاد، ثم الضغط على "بحث". اصدار وكاله من ناجز لشراء سياره باسمي. ستظهر باقي بيانات الوكيل وهي الاسم الأول، اسم الأب، اسم الجد، اسم العائلة، الجنسية، النوع، رقم جوال المستفيد وصفة الطرف ثم اضغط على "حفظ". بعد ذلك قم بإدخال نص الوكالة ثم اضغط على "التالي". بعد ذلك اختار تاريخ انتهاء الوكالة سواء 3 أشهر أو سنة أو بتاريخ محدد ثم اضغط على "التالي". سيظهر بعد ذلك نص الوكالة، اضغط على "اعتماد". ستتلقى على جوالك رسالة نصية تحتوي على رقم التحقق، أدخله في خانته ثم اضغط على "تنفيذ".
اصدار وكاله من ناجز لشراء سياره باسمي
ستجد صفحة جديدة بها مجموعة خدمات عدلية، قم بإختيار خدمة "الاستعلامات الالكترونية"، ومنها إضغط على "الاستعلام عن بيانات القضية". ستنتقل بعدها لخطوة جديدة من الاستعلام، وبها قم بإدخال البيانات المطلوبة، مثل: (رقم القضية أو المعاملة، ورقم هوية أحد الأطراف). بعد ذلك قم بإدخال كود الصورة في المربع المخصص له، ثم إضغط على" بحث". ستجد كافة بيانات القضية في الصفحة أمامك، وهي: (رقم القضية، رقم المعاملة، المدينة، الجهة، الدائرة/ المكتب، الموضوع، الموعد القادم، المدعي، المدعي عليه). خطوات الاستعلام عن معاملة
يتم الدخول على الموقع الرسمي لبوابة ناجز، من خلال هذا الرابط. بعد ذلك قم بالضغط على "الخدمات الالكترونية" من شريط الخدمات، ومن ثم قم بإختيار خدمة "الاستعلام عن معاملة". ستنتقل بعد ذلك إلى خطوة جديدة للاستعلام عن معاملة، وفقط يطلب منك النظام إدخال رقم المعاملة وتاريخها، وبعدها إضغط على "بحث". ستظهر لك نتيجة الاستعلام في الخطوة التالية وكافة البيانات الخاصة بالمعاملة، مثل: (رقم المعاملة، نوعها، صفتها، الادارة التي تسلمتها، الصدر العام، وحالتها الراهنة سواء كانت معاملة منتهية أو مازالت سارية في طور الإجراء).
تسجيل وكالة إلكترونية هي أحد أبرز الخدمات التي تقدمها وزارة العدل في المملكة عبر بوابة ناجز الإلكترونية، بالإضافة إلى الكثير من الخدمات والاستعلامات الأخرى، وتعمل وزارة العدل في المملكة على توفير الكثير من الاستعلامات الإلكترونية، وذلك من اجل توفير سبل الراحة للمستفيدين من خدماتها، ويمكن من خلال موقع وزارة العدل إصدار وكالة إلكترونية من خلال بوابة ناجز، وغيرها من الخدمات الأخرى. بوابة ناجز الإلكترونية هي إحدى المنصات الإلكترونية التي أطلقتها وزارة العدل في المملكة، سعياً منها لتوفير خدمات وزارة العدل الإلكترونية في منصة واحدة، من أجل التسهيل على المستفيد من الخدمات الإلكترونية لوزارة العدل، ومن أبرز تلك الخدمات، خدمة تسجيل وكالة إلكترونية بشكل سريع، التي تندرج في قسم الوكالات والإقرارات، الذي يوفر أيضاً خدمة التحقق من الوكالة. بوابة ناجز
بوابة ناجز كما سبق وتم الإشارة، يمكن من خلالها إصدار وكالة إلكترونية شرعية دون مجهود، وسعياً من وزارة العدل بشكل عام، وتسهيلاً على المواطنين والمقيمين في المملكة، وفر موقع ناجز خدمات عدلية بشكل ميسر، ويضم الموقع خدمات المحاكم، خدمات المحامين، خدمات التنفيذ، خدمات العقارات، خدمات التراخيص، وبداخل كل تبويب من هذه التبويبات عدد كبير من الخدمات العدلية، ويعمل الدعم الفني في الوقت الحالي على إضافة المزيد من الخدمات الجديد بشكل دوري.