صحة _ مصدر الإخبارية
العروق عبارة عن أوردة بارزة في الجسم ذات ألوان مختلفة مثل الأحمر والأزرق والبنفسجي، وتظهر كخطوط تحت طبقة الجلد العليا مهمتها حمل الدم وتوزيعه بجميع مناطق الجسم، ولا يوجد داع للقلق إذا أصبحت عروقك مرئية، ففي كثير من الحالات، يكون لها أسباب طبيعية لا تشكل خطورة على صحتك,
وهنا سنورد أهم أسباب ظهورها وفق موقع "brightside". 1_ نوع بشرتك
ذوي البشرة الفاتحة عروقهم بارزة بشكل أوضح عن غيرهم، كما أنه قد يكون الجلد الرقيق سببًا أيضًا. مع تقدمنا في العمر، تصبح طبقة الدهون تحت الجلد أرق هذا هو السبب في أن كبار السن غالبًا ما يكون لديهم عروق بارزة على أيديهم وأرجلهم وأجزاء أخرى من الجسم. إلى جانب ذلك ، تقع عروق بعض الناس بشكل طبيعي بالقرب من سطح جلدهم. 2_ بعد ممارسة الرياضة
ظهور الأوردة أثناء التمرين أمر طبيعي، عند ممارسة الرياضة، وتنتفخ عروقك نحو سطح الجلد ما يجعلها مرئية. بعد التمرين تنكمش عضلاتك وتصبح عروقك أقل وضوحًا. 3_ ظهور عروق أثناء الحمل
الأوردة المرئية هي مشكلة تواجهها العديد من النساء الحوامل ولا داعي للقلق. حجم دم المرأة الحامل أعلى من المرأة غير الحامل ، والأوردة تحاول مواكبة هذه الكمية المتزايدة من الدم.
الدهون تحت الجلد والخياشيم
وفي القطب المقابل توجد الدهون تحت الجلد مباشرة وتوفر عزلًا للجسم، وبالكمية المناسبة فقط تكون صحية. تتكون من خلايا دهنية بنية (تستهلك الجلوكوز والدهون الثلاثية للحفاظ على درجة حرارة الجسم) وخلايا دهنية بيضاء، مما ينتج عنه ما يسمى نسيج دهني بني. يقول الدكتور سومرز: "عادةً ما تفضل الدهون أن تتراكم تحت الجلد. ولكن عندما يكون النوم سيئًا، يبدو أن الدهون تستقر في منطقة حشوية أكثر خطورة". السعرات الحرارية
وتابع "من المهم أن نذكر في دراستنا أنه بينما كان هناك انخفاض في تناول السعرات الحرارية والوزن خلال فترة استرداد ساعات النوم الكافية، استمرت الدهون الحشوية في الزيادة". ويضيف "يشير هذا إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يثير شيئًا لم نكن نعرفه: تراكم الدهون الحشوية والعودة إلى النوم لا تعكس هذه الظاهرة، على المدى القصير على الأقل. هذه النتائج تشير إلى أن النوم غير الكافي وعلى المدى الطويل، يساهم في وباء السمنة وكذلك أمراض القلب والأيض ". لماذا يكون التخلص من الدهون الحشوية أكثر صعوبة
وفقًا لبحث من Mayo Clinic، فإن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يزيد من الدهون الحشوية ومن ثم يكون من الصعب جدًا أن تفقدها حتى لو عوّضت ساعات النوم.
الدهون تحت الجلد والعضلات
وعلى الرغم من أن الكمادات لن تحسّن من التغيرات اللونية إلا أنها تخفف من الألم والالتهاب وتحدّ من تدفق الدم في المنطقة مما يسرّع من عملية الشفاء والالتئام. يمكن استخدام كمادات الثلج الخاصة فهي مرنه وتشكل خياراً جيداً لكونها تبقى باردة وقتاً أطول من مكعبات الثلج. كما يمكنك استخدام كيس من الثلج ملفوف في منشفة أو كيس من الخضروات المجمدة. تجنب دائماً وضع الثلج على الجلد مباشرة حتى لا تتلف أنسجته نتيجة التعرض المفاجئ لانخفاض شديد في درجة الحرارة أو ما يعرف بلسعة البرد. ضع الكمادة الباردة على موضع الإصابة لمدة 15 دقيقة في الساعة الواحدة. مع تكرار العملية عدة مرات على مدار اليوم ولبضعة أيام عقب الإصابة. راقب الإصابات الكبيرة في القدم أو الساق لمدة 24 ساعة الأولى مع رفع الساق قدر الإمكان. فبينما يتدفق الدم من القلب فإن رفع الساق يساعد في إبطاء التدفق مما يقلص من جريان الدم واحتقانه حول منطقة الجرح. للتخفيف من الألم يمكن تناول المسكنات المتوفرة في الصيدليات. وفي حالات الألم الشديد يفضل استشارة الطبيب. وفي كل الأحوال تجنب دواء الأسبرين نظراً لدوره في منع الدم من التخثر بالشكل المطلوب. بعد الإصابة بيومين يمكن وضع منشفة دافئة لإعادة تدفق الدم إلى المنطقة الأمر الذي يساعد على تلاشي اللون.
الدهون تحت الجلد في
وقد أظهرت دراسة حديثة أن الصيام أثناء العلاج الكيميائي ينشط جهاز المناعة ويكشف الخلايا السرطانية مما يسمح بتخليص الجسم من الخلايا السامة القديمة واستبدالها بخلايا صحية جديدة، وكذلك يقلل الصيام من مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعل من الصعب نمو السرطان.
الدهون تحت الجلد ماعدا
لم يتم الحصول على ذلك بين عشية وضحاها، لذلك لا تبحث عن النتائج في اليوم الأول. 2. تناول المكملات الغذائية:
منهجية أخرى تريد الاشتراك فيها، خاصة في عملية تعلم كيفية شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن هي النظر في تناول المكملات الغذائية. بعض من أفضل مكملات الجلد تشمل زيت بذور الكتان وزيت السمك وفيتامين أ وفيتامين Ez للمبتدئين. سيساعد ذلك على تعزيز الجيل الخلوي على بشرتك وسيشدد الأمور أثناء التمرين ويستمر في بناء جسم أفضل. فقط تذكر أن تشرب الكثير من الماء بجانبها، واجعلها جزءًا من روتينك اليومي. 3. اختتام المشاكل:
هناك بعض الأغطية التي يمكنك شراؤها والتي ستساعد ليس فقط على التخلص من الجلد المترهل، بل يمكن أن تساعد بشكل جيد في التعريف. هذا ليس حلاً قائمًا بذاته، حيث لن تتمكن من تناول الأطعمة الدهنية فقط والحصول على نتائج. استمر في العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية، وتناول الطعام بشكل صحيح، وتناول المكملات الغذائية. الأغطية المصنوعة من القماش غير المنسوج ، تحتوي على الزيوت الأساسية، ويمكن وضع المواد الغذائية موضعياً على الجلد وتساعد على تنشيط الأنسجة الجلدية. عند القيام بذلك، يصبح شد الجلد مفاجئًا.
البقدونس:
مدرّ طبيعي للبول بامتياز، البقدونس يشجع إزالة السموم من الجسم، وهذا ما يساعد في معالجة الالتهابات البولية لكنه أيضاً يحدّ من تخزين الدهون. هذه النبتة الشائع استعمالها في المطبخ هي غنية أيضاً بالفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة، الأساسية لحسن أداء الجسم لوظائفه. بفضل تركيبته، البقدونس يمتلك خصائص طاردة للريح تشجع على التخلص من الغازات. من جهة أخرى، البقدونس يمكن أن يساعد على فقدان الوزن بفضل محتواه من الألياف الغذائية التي تعطي إحساساً بالشبع. تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة
مسلسل حب وحرب الجزء الاول | الحلقة العاشرة - YouTube
مسلسل مراكش حب وحرب الحلقة 1
قصة العرض مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما والحرب مراكش حب وحرب Morocco: Love in Times of War S01 HD الموسم الاول مترجم اون لاين وتحميل مباشر موسم 1 حلقة 2 مترجم اونلاين Tiempos de guerra S01E02
مسلسل مراكش حب وحرب ايجي بست
قصة العرض مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما والحرب مراكش حب وحرب Morocco: Love in Times of War S01 HD الموسم الاول مترجم اون لاين وتحميل مباشر موسم 1 حلقة 1 مترجم اونلاين Tiempos de guerra S01E01
مسلسل حب وحرب مراكش
القصة تستمر التحديات التي تواجه عائلة الطيان وتتصاعد حدتها تزامنا مع غزو الكويت وحرب الخليج.
مسلسل مراكش حب وحرب
4 مليار جنيه سنويا. كما أطلق برنامج مستورة، من خلال بنك ناصر، وتقديم برامج تمويلية للمرأة المعيلة بهدف تحويلها من متلقية للدعم إلى عنصر فعال، وصرف مبلغ 340 مليون جنيه لأكثر من 20 ألف أم تعول أبنائها. وتضمنت الفئات التي حددتها وزارة التربية والتعليم، للاستفادة من الإعفاءات الطلابية أبناء المرأة المعيلة، بجميع المدارس الرسمية والخاصة. ومن ناحية أخرى، خصصت الدولة معاشا استثنائيا لأطفال المرأة المعلية، حتى سن 18 عاما، بالإضافة إلى معاشات الأمهات المعيلة من الضمان الاجتماعي، تزيد قيمته كلما زاد عدد الأولاد. بالإضافة إلى إطلاق عدد من المبادرات لحماية الغارمات ودعمهن، خاصة أن أغلبهن من النساء المعيلات، مثل: مبادرة دكان الفرحة لتجهيز الفتيات الأولى بالرعاية، و رفع العبء عن كاهل أمهاتهن. محتوي مدفوع
وقال المخرج والكاتب جمال عبد الجاسم «المسلسل يهدف إلى تصوير المناخ الحقيقي للحياة في العراق حيث يمكن أن تتعرض للخطف في أي وقت أو تزهق روحك قنبلة ماكرة. تلك هي حياتنا». وإلى حد ما يعتبر المسلسل شاهد على الحريات الجديدة التي يتمتع بها الفنانون العراقيون. تحت حكم صدام حسين كانت هنالك سيطرة تامة على التلفزيون وصناعة السينما وكان المخرجون يتحاشون إي تلميحات أو إشارات يفهم منها النقد للوضع القائم كما قال عبد الجاسم الذي دخل صناعة العروض التلفزيونية والأفلام في عام 1980
ولكن المسلسل تجاهل الثمن الذي دفعه العراق من اجل نيل حريته. وقد بدأ المسلسل بفوزي وفاتن وهما يقفان على كبري الجادرية في بغداد قبل ساعات من بدء القصف الأمريكي في مارس 2003. وكانت فاتن تقول في ذلك المشهد: هل هنالك احتمال بان تحرق بغداد الجميلة؟ وماذا عن حبنا؟. ويرد عليها فوزي وهو يمسك بيدها: بغداد ستبقى حتى ولو كانت هنالك حرب، بينما راحت الموسيقي تصدح خلفه. وتلى ذلك عرض بطيء لقصف بغداد والدمار الذي لحقها بعد الحرب بينما راح صوت يغني بمجدها الغابر. حتى اللحظات الكوميدية في المسلسل لم تخلو من العنف. وكان عبد الجاسم يلجأ أحيانا خلال تصوير المسلسل لتركيز عدسته على حالة استيقاظ الجنود الأمريكيين مذعورين لوجود آلات التصوير والممثلين والممثلين الثانويين وسطهم.