لكن هناك شيء واحد يجب أن نتذكره جميعاً وهو أنه إذا لم ننتبه إلى عاداتنا الغذائية خلال العيد، فقد ينتهي بنا الأمر إلى العديد من المشكلات الصحية سواء على المدى القصير أو البعيد. لذلك سنذكر فيما يلي مجموعة ارشادات غذائية لعيد اضحى سعيد وبدون أي مشكلات صحية:
تجنب اللحوم المقلية
هذه أول ارشادات صحية لعيد اضحى سعيد، فيفضل تناول اللحوم المسلوقة أو المشوية وتجنب تناول اللحوم المقلية؛ لأن هذا يزيد من السعرات الحرارية و الدهون المشبعة في الوجبة، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن، كذلك تسبب هذه الدهون العديد من الأضرار الصحية الخطيرة على الصحة. وتعد اللحوم المشوية هي أفضل خيار لوجبة اللحم في العيد؛ لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة. عيد اضحي سعيد احبابي. تجنب الذهاب الى النوم بعد الطعام مباشرة
يقترح أخصائيو التغذية والأطباء أنه يجب الذهاب في نزهة لمدة نصف ساعة تقريباً، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية؛ للتأكد من هضم الطعام قبل الذهاب إلى النوم. يساعد ذلك على تجنب مشكلات المعدة وزيادة الوزن، ويجب اتباع تلك العادة الصحية دائماً وليس فقط خلال عيد الأضحى. اقرأ أيضا: نصائح للعيد وإرشادات غذائية
الحفاظ على تناول الخضروات
ينبغي أن تكون الخضروات جزءاً أساسياً من وجبة العيد، فهي تريح المعدة وتعطي إحساساً بالشبع لفترة أطول، مثل الكرنب، والخس، والطماطم، والجزر، والسبانخ.
عيد اضحي مبارك سعيد
وإن لم تسعى بين الصفا والمروة فلتسعى في الخير أينما تجده وإن لم تقف بعرفة فلتقم لله بحقه الذي عرفه كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير والرضا. أبعت رسائل تهنئه لكل الناس لكن أنت بالأخص أجمل ما في الناس كل سنة وأنت طيب يا أجمل الناس. بمناسبة عيد الأضحى أعاده الله عليكم وعلى ذويهم بالخير واليمن والبركات وكل عام وأنتم بألف خير وصحة. رفع الحجيج أكفهم يرجون رحمة ربهم وأنا رفعت كفي إليه يجعل ثوابك مثلهم كل عام وأنت بخير وعيدك مبارك كل عيد وأنت لربك طائع ولنبيك تابع ولدينك رافع ولأهلك نافع عيدك مبارك. كل عام وأنتَ بألف خير وصحة وسلامة وعافية، وعساك من عواده. العيد علينا هل، وبأحلي فرحة طل، ويارب تسعد الكل. عيد أضحى مبارك لحيايب - ووردز. كل عام وأنت بخير يا عزيزي، يا وجه الخير. باقة ورد معطرة بالورد والياسمين، تفوح على كل الحلوين وتهنيهم بالعيد عيد أضحى مبارك. يسعدني أن أتقدم بأحر التهاني وأطيب الأماني لأهلي وأحبتي جميعا بمناسبة عيد الأضحى المبارك سائلين الله عز وجل بكل زخة مَطر وبعدد من حج واعتمر أهنئك بعيد الأضحى يانظر. أضحي مبارك عليكم وعلى الأمة الإسلامية بخير يا رب.
عيد اضحي سعيد احبابي
تهنئة من الوريد إلى الوريد وقبل الزحمة والمواعيد عيد سعيد وعمر. عيد حج سعيد ومبارك. أستاذ مصر القادم. عيدكم سعيد ومبارك وعساكم من عواده تقبل الله منا ومنكم صيامنا وقيامنا وصالح أعمالنا وأعاده الله عليكم أعواما عديده وأزمنة مديده بالأمن والإيمان وسلامة الأبدان وكل عام وأنتم بخير Travel Lameece Tourism لميس_للسياحة سفر. أعاد الله عليكم وعلينا العيد بكل الخير والرحمة والغفران عيد سعيد ومبارك. رسائل تهنئة عيد الاضحي المبارك 2020 والجميع ينتظر أحبائه بلهفة ويتمنى لهما عيدا سعيد عيد الاضحى هو العيد الكبير الذي على مشارف الحضور الموافق يومه العاشر من ذي الحجة اليوم التالي ليوم عرفة أكتب وكلي شوق وفرحة باسم. عيد سعيد ومبارك وكل عام وانتم بخير. كل عام وأنتم بألف خير وصحة وإلى الله أقرب ولأداء الفروض أسبق. أستاذ أحمد عبد الحكم. عيد مبارك من قناة عمرو ماث. عيد اضحي مبارك سعيد. مشهد حلو من المسلسل الكوميدي عليك سعيد ومبارك للفنانة المبدعه هدى حسين مع منى شداد وزينب. بكل زخة مطر بكل رشة عطر بعدد من حج واعتمر. عيد سعيد ومبارك على الجميع ودمتم سالمين اصدقائي اخواني واخواتي واهلي وكل معارفي نحن نسعى الى المضي قدمآ للترابط والامتنان والعرفان ليس بلفن فحسب لنكن زاك المثال الاعلى للايخاء سنقدم لكم منتجنا الفني وبه كل الحب.
كل عيد اضحي سعيد عليكم
كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى، أوصيكم إخوتي في العيد المبارك بصلة الرحم والتودد للأقارب والأهل فهذا يأت بكل بر وخير. كل عيد اضحي سعيد عليكم. لنتعاون في عيد الأضحى على ذكر الله العظيم وتذكير بعضنا بالخيرات وفعلها ويحث أحدنا الآخر عليها جزاكم الله خير. أرجو لجميع أحبتي في عيدالأضحى المبارك تمام العافية وكمال الصحة وقبول صالح الأعمال والغفران والعتق من النيران. فرحة العيد لا تعادلها فرحة، فهي التي تكتمل بقرب الأحباب وعودة من ابتعد ورؤية كل الأهل والاقارب بخير إن شاء الله. شاهد أيضًا: تهنئة عيد الاضحى رسمية 2021 /1442 جديدة
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة مقال عبارات عيد سعيد حيث أوردنا العديد من العبارات وكلمات التهنئة بالعيد السعيد الذي يظلنا بعد أيام قليلة أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات.
كل عام وأنتم بخير فردا فردا وأتمنى لكم عيد سعيد مليء بالمفاجآت المسرة على قلوبكم. كل عام والأمة العربية والإسلامية بألف خير بمناسبة عيد الأضحى المبارك لبيك اللهم لك لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك. الله يهديك ومن أنهار الجنة يسقيك ويحقق كل أمانيك وبعيد الأضحى نهنيك. اسأل الله أن يعيد العيد عليكم و علينا بالخير و بالعافية، وكل عام وأنت بخير. عبارات عن العيد مع الأهل
كما يأتي من رسائل التهنئة بالعيد أيضًا:
العيد مع الأحباب يصير عيدين، والمحبة تفيض وتغمر القلب بالسرور والسعادة،
فكل عام وأنتم بألف خير أهلي الكرام، أعاده الله علينا بالخير والسلامة. عيد أضحى سعيد وكل عام أنتم بخير - اي-فون إسلام. أنار الله بطاعتكم قبوركم ورزقكم بالصلة بيوت في الجنة، وفي العيد رزقكم
سعادة لا تنتهي كُل عام وانتم فخر لنا وسنداً عيدكم سعيد. يارب إن عائلتي من أجمل هداياك وهم من أغلى ما رزقتني
فأحفظهم لي وأسعدهم في عيد الفطر وفي جميع الأعياد. رزقنا الله وإياكم الجنة وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، ورزقكم في العيد الهناء والسعادة، عيدكم مبارك أحبتي. ما أروع العيد في صحبة الأهل وما أحلى تلك اللحظات، فأجمل
الأصوات صوت العائلة عندما يضحك الجميع في نفس اللحظة. أهلي وأحبابي بمناسبة عيد الفطر المبارك أحب أهنئكم بقدومه كل عام وانتم بخير.
السبت 02/يناير/2021 - 03:41 م
أثارت الفنانة المصرية رولا محمود، جدلا واسعا خلال الأيام الماضية، عقب اختفائها في إنجلترا بعد إصابتها بفيروس كورونا، وتصدرت رولا محمود التريند. «بداية الاختفاء» في أول تصريحات من أصدقائها عن اختفائها، يقول الناقد السينمائي محمود قاسم، وصديق الفنانة رولا محمود، إنها أصيبت بفيروس كورونا فى إنجلترا يوم 24 مارس 2020 وطلبت منه الدعاء ومن وقتها لا يعلم عنها شيئا، بينما رجح الإعلامي محمد الباز، وفاتها إثر فيروس كورونا ودفنها في قبر مجهول فى بريطانيا، وحتى الآن يبقى اختفاء الفنانة رولا محمود لغزا كبيرا لا أحد يعرف تفاصيله حتى تصدرت مواقع السوشيال ميديا. «آخر ما كتبته» كان آخر ما كتبته الفنانة المصرية رولا محمود قبل اختفائها عبر حسابها الشخصى على "تويتر": «للأسف حالتى من سيئ إلى أسوأ، أنا أُصبت بالفيروس، رغم اتخاذي جميع الاحتياطات اللازمة». الفنانة رولا محمود السقار. واستكملت خلال منشورها: «للأسف النظام الصحي هنا حالًا (في بريطانيا) مفعم بحالات كثيرة، ولا أعلم إذا كانوا حتى مستعدين لعلاجي، دعاؤكم أكيد هيساعدني، سأحاول الاستفسار في تغريداتي القادمة عن أي مكان للفحص». «شقيقها» ظهر "طارق" شقيق الفنانة رولا على الساحة الإعلامية خلال الساعات الماضية مطلقًا تصريحات صحفية حول اختفاء شقيقته، وقال من خلالها: «رولا شفيت من فيروس كورونا، بعد أسابيع من استغاثتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وكانت على تواصل معي، طيلة تلك الفترة بشكل متقطع».
الفنانة رولا محمود دربالة
جامعة الزرقاء تنظم يوما علميا لكلية التمريض
عمون - نظمت كلية التمريض في جامعة الزرقاء،يوم الثلاثاء15/3/2022 يوماً علمياً بعنوان "تعليم التمريض خلال جائحة كورونا:الدروس المستفادة والاستراتيجيات الموصى بها" بهدف تسليط الضوء على أثر جائحة فيروس كورونا المستجد على تعليم وممارسة مهنة التمريض.
الفنانة رولا محمود الشحات
وأفاد رئيس الجامعة الاستاذ الدكتور نضال الرمحي أنَّ تنظيم هذا اليوم العلميّ بما يتضمنُه من مشاركة كوكبة رائدة منْ قادَة العلم، يمثّل فرصة طيَبَة لتبادل التجارب والخبرات والأفكار العلميّة التي ستساهم حتمًا في تحسين جودة الرعاية الصحيّة وتطويرِهَا، والارتقاءِ بمستوى تعليم التمريض والبحث العلميّ في القطاع الصحيّ بالاضافة الى إنشاء شبكة تواصل مستدامةْ، وفرصة قيّمة للتعاون البحثيّ في المستقبل ما بين العلماء العاملينَ في القطاعَين الأكاديميّ والصحّيّْ. وأشار عميد كلية التمريض الدكتور أحمد ريان الى أهمية دراسة تجربة تعليم التمريض أثناء جائحة كورونا من وجهات نظر متعددة مما يساعد صانعي القرار في تعليم التمريض على تطوير وتنفيذ خطط تعليم تمريضية شاملة ومتسقة تستند إلى الأدلة خلال هذه الجائحة أو بعدها لضمان إعداد كوادر التمريض بكفاءة وفعالية عالية للوقوف في الصفوف الأولى لمحاربة الأوبئة بسلاح العلم والمعرفة. وقال المتحدث الناطق الإعلامي باسم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي السيد مهند الخطيب أن الوزارة تعمل على تلبية متطلبات التخصصات الطبية والتطبيقية وفتح المجال أمام اي توصيات أكاديمية تخص المهنة من قبل منتسبيها.
السبت 12/مارس/2022 - 11:10 م
أبطال رقصة مطر
دارت أحداث الحلقة 4 من مسلسل رقصة مطر حول رانيا التي تكشف عدة سيناريوهات محتملة للجريمة المتورط بها صديقها بسام، وفي ظل تواصل المحاكمة يتم عرض شهادة أعضاء فرقة بسام وهذه الشهادة تكشف وجه مختلف للمايسترو بسام. الأبطال وأبطال مسلسل رقصة مطر هم الفنان السوري مكسيم خليل، إيميه صياح، بياريت قطريب، رولا بقسماتي، وسام صليبا، يوسف حداد، ومسلسل رقصة مطر من إخراج جو بوعيد وذلك في ثاني تجربة إخراج درامية له بعد "صالون زهرة"، والمسلسل من تأليف بيار صمعة، والمسلسل من إنتاج شركة الصبّاح إخوان. رولا محمود.. القصة الكاملة للفنانة المختفية في ظروف غامضة. بدء العرض وبدأ عرض مسلسل رقصة مطر يوم الأحد 6 مارس ويمكن متابعة حلقات مسلسل رقصة مطر عبر منصة شاهد VIP ويتطلب الأمر إشتراك. مكسيم خليل ومكسيم خليل بطل مسلسل رقصة مطر هو ممثل سوري، ولقد ولد في دمشق ووالدته فنانة مكياج تُدعى ستيلا خليل، ولقد درس مكسيم الباليه لمدة 10 سنوات، كما أنه كان الشاب الوحيد في الدفعة الأولى عند تأسيس معهد الباليه في دمشق عام 1988. عمل مكسيم خليل كمساعد مخرج في مسلسل البحر أيوب ومسلسل الفوارس والبواسل، أما بدايته كممثل فقد كانت عام 2000، ولقد حقق المسلسل الذي قدمه مكسيم نجاح كبير، كما حقق مكسيم انتشار واسع من خلال مشاركته بعدد كبير من المسلسلات.