شغلت العديد من المناصب والمراكز والسياسات الإعلامية الهامة خلال مسيرتها الإعلامية. ومن أهم وأبرز هذه المراكز تعيينه في اتحاد الصحافة العالمي، فضلاً عن كونه عضواً في مجلس النواب اللبناني. ديانا الصحفية صاحبة مكتبي وزوجته تزوج الصحفي اللبناني الشهير مالك مكتبي من الإعلامية نايلة تويني في 26 حزيران (يونيو) 2009 وهي تختلف عنه من الناحية العقائدية، كونه ينتمي إلى الديانة الإسلامية الشيعية وتريد المسيحية.
- مبروك لـ مالك مكتبي رايتنغ حلقة رأس السنة الذي وصل إلى 33
- هل الشمام يرفع السكر بدون
- هل الشمام يرفع السكر العالمي
- هل الشمام يرفع السكر والماء
- هل الشمام يرفع السكر البني
مبروك لـ مالك مكتبي رايتنغ حلقة رأس السنة الذي وصل إلى 33
ومع مرور الوقت، أصبح مكتبي من أشهر الإعلاميين في لبنان، فيما تناولت تقاريره مواضيع اجتماعية وسياسية واقتصادية حساسة. ومن بين برامجه الجميلة هو برنامج مالـك مـكتبي مع الأطفال الذي يستضيف فيه أطفال وينجز حوارات مميزة معهم. ولعل أبرز البرامج التي زادت من شهرة مكتبي هو برنامج أحمر بالخط العريض الذي يتناول فيه حالات غريبة لأشخاص. إحدى حلقات أحمر بالخط العريض
عائلة مكتبي
إن زوجة مالك مكتبي هي نايلة تويني وهي أيضاً صحفية لبنانية كما أنها عضو في مجلس النواب البرلماني. وهناك عدة صور تجمع مـالك مكتـبي وزوجته وهي منشورة على وسائل التواصل الاجتماعي. أما أسماء أبناء مالك مكتبي فهم كما يلي:
جبران مكتبي. شريف مكتبي. نور مكتبي. وفيما يخص مالك مكتبي واولاده فلا توجد الكثير من الصور المنشورة مع بعضهم، أما من يسأل عن مالك مكتبي دينه فهو الإسلام. حقائق قد لا تعرفها عن مكتبي
هناك عدة حقائق ومعلومات عن مكتبي ونذكرها لكم كما يلي:
بسبب اختلاف الديانة بين مـالك مـكتبي وزوجته فقد اضطرا لعقد زواجهما في قبرص بسبب اختلاف الديانة. مالك مكتبي مسلم من الطائفة الشيعية أم زوجته نايلة فهي مسيحية أرثوذكسية. توسعت شهرة مكتبي منذ أن بدأ في تقديم برنامج أحمر بالخطر العريض في عام 2008.
من هي زوجة مالك مكتبي ، يعتبر الإعلامي اللبناني الشهير مالك مكتبي واحد من أهم وأبرز الشخصيات الإعلامية المعروفة والمشهورة وهو إعلامي ومقدم برامج تلفزيونية متنوعة واشتهر في برنامجه الإجتماعي بالخط الأحمر ويتساءل الكثير من الأشخاص في كافة الدول العربية حول من هي زوجة مالك مكتبي وسنقدم لكم في هذا المقال كافة المعلومات والتفاصيل حول الإعلامي مالك مكتبي وزوجته نايلة تويني.
GL أقل من 10 منخفضة، 10 إلى 19 متوسطة، و 19 وما فوق تعتبر مرتفعة. المؤشر السكري للبطيخ يقول أنه يحتوي عادةً على GI يساوي 72 لكن بالمقابل يحتوي على GL يساوي 2 لكل 100 غرام وهنا يكمن الجواب على سؤالنا هل البطيخ يرفع السكر; فعلى الرغم من انخفاض GL في البطيخ، تأكد من موازنة أي وجبات تحتوي على البطيخ مع الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من GI لتقليل أي طفرات أو ارتفاعات محتملة في نسبة السكر في الدم. هل الشمام يرفع السكر بدون. لذلك، يجب على مرضى السكري التخفيف من استهلاك البطيخ بعناية; بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري محاولة تناول البطيخ إلى جانب الأطعمة الغنية بالدهون والألياف والبروتين; مثل المكسرات والبذور. هذا المزيج من العناصر الغذائية يمكن أن يساعد الأشخاص على الشعور بالشبع لفترة أطول ويقلل من تأثير البطيخ على مستويات السكر في الدم. البطيخ ومرضى السكري إذا كنت تريد إضافة البطيخ إلى خطتك الأسبوعية، فمن الأفضل أن تنظر إلى نظامك الغذائي ككل; البطيخ لديه GI عالية حتى الآن و GL منخفضة. لذلك يوصى بتناول البطيخ باعتدال. قم بزيارة طبيبك وتحدث عن الطريقة التي ترغب في إضافة السكر الصحي إلى نظامك الغذائي; سيقوم طبيبك بمراجعة نظامك الغذائي الحالي وإلقاء نظرة على ملفك الصحي العام; قد يحولك إلى اختصاصي تغذية لمساعدتك في تحديد أفضل خطة غذائية.
هل الشمام يرفع السكر بدون
- يقي الشّمام من إصابتكِ بالأورام السّرطانية نظراً لاحتوائه على نسبةٍ عالية جداً من مضادات الأكسدة. - الشّمام مدرٌّ جيدٌ للبول. وأخيراً، يُعتبر الشّمام من أبرز الفواكه التي لا تضرّكِ أبداً إذا كنتِ تعانين من السّكري، لذلك فإنّه يُنصح بتناولها. هل الشمام يرفع السكر والماء. اقرأوا المزيد عن فوائد الشمام على هذه الروابط:
الشمام صديقك عند اتباع حمية غذائية
هل سيساعدكم الشمّام على التخلّص من الوزن الزائد؟
استفيدوا من فوائد الشمام في الصيف!
هل الشمام يرفع السكر العالمي
[٦]
حساسية البطيخ: قد لا تكون حساسية البطيخ شائعة، ولكن قد يُعاني الأشخاص المُصابون بحساسية حبوب لقاح عشبة الرجيد (بالإنجليزيّة: Ragweed)، وحساسية الفواكه من فصيلة القرع، من ردود فعلٍ تحسُّسية تجاه البطيخ، والتي تشمل أعراضها: التورُّم، والشرى (بالإنجليزيّة: Hives)، وصعوبةٍ في التنفس. [٥]
حساسية الفودماب: (بالإنجليزيّة: FODMAPs)، حيث يحتوي البطيخ على كميةٍ كبيرةٍ من الفركتوز؛ وهو من أنواع الفودماب التي لا تُهضم في الجسم بشكلٍ كامل، ممّا يُسبّب أعراضاً غير مرغوب بها في الجهاز الهضمي؛ مثل: الانتفاخ، والغازات، وتشنُّجات في المعدة، والإسهال، والإمساك، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه الفودماب؛ كأولئك المُصابين بمتلازمة القولون العصبي بتجنُّب تناول البطيخ. [٧]
الفوائد العامة للبطيخ
يُعدّ البطيخ من الفواكه الصيفية المميّزة، وهو يحتوي على عددٍ كبيرٍ من العناصر الغذائية المفيدة؛ [٨] والتي نذكر منها ما يأتي:
الماء: يُشكّل الماء ما نسبته 90% من ثمرة البطيخ، كما أنّه يحتوي على الإلكتروليت (بالإنجليزيّة: Electrolytes)؛ مثل البوتاسيوم، ممّا يجعله مناسباً للوجبات الخفيفة الصحية خلال فصل الصيف الحارّ.
هل الشمام يرفع السكر والماء
السؤال من فؤاد بهلوان: أنا سكري ، وأحب الفواكه الموسمية، فهل أستطيع تناول الشمام أو إنه يرفع معدل السكر في الدم. ؟
الجواب: يحتوى الشمام على عدد من أهم العناصر والمعادن الضرورية للجسم على رأسها الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم. ويعمل الشمام على زيادة مستقبلات الأنسولين في الدم ويعدل مستوى السكر، ويساعد على تنظيم ضغط الدم ويحد من ارتفاعه لمعدلات عالية. ولكن يجب تناوله باعتدال.
هل الشمام يرفع السكر البني
الفولات: يحتوي الشمام على الفولات الذي يقي الجسم من العيوب الخَلقية في الأنبوب العصبي، مثل تشنّجات الحبل الشوكي، ويقلّل من خطر الإصابة ببعض أنواع السّرطان، كما يخفض من فقدان الذاكرة الناتج عن تقدّم العمر. الماء: يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء، إذ إنّ نسبة الماء فيه تعادل تقريبًا 90%، ممّا يُبقي الجسم رطبًا طوال اليوم، وهو أمر مهمّ لصحّة القلب، كما أنّ الماء يحسّن الهضم، ويحافظ على صحّة الكلى الصحية، ويضبط ضغط الدّم، إذ يسبّب الجفاف العديد من المشكلات للجسم، ومنها: الدّوخة، والصّداع، وقلّة التبوّل، وجفاف الجلد والفم، والإمساك، كما قد يسبّب اضطراباتٍ خطيرةً تتمثّل بسرعة دقّات القلب، أو انخفاض ضغط الدم ، أو فقدان الوعي. الألياف: يتميّز الشمام بمحتواه العالي من الألياف التي تمنع الإمساك، وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكّري، كما تساعد على إنقاص الوزن؛ لأنّها تزيد الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة. المراجع
↑ Megan Ware, "Everything you need to know about cantaloupe" ،, Retrieved 31-7-2019. Sohati - الشمام... فاكهة مثالية لمرضى السكري. Edited. ↑ Ansley Hill (28-11-2018), "10 Surprising Benefits of Honeydew Melon" ،, Retrieved 31-7-2019.
نابلس - النجاح الإخباري - المكونات ثمرة شمام
كوب من الماء
السكر
الفانيليا
طريقة التحضير
تقومين بتقشير ثمار الشمام ، وتقطيعه، ووضعه في الخلاط الكهربائي، وتضيفين له السكر والفانيليا، مع كوب من الماء أو مكعبات الثلج. تمزجين المكونات جيدا، حتى تصبح سائلة ناعمة، وتناولي عصير الشمام باردا.