أطلقت مدينة الملك فهد الطبية، ممثلة بصندوق الإيرادات المالية الذاتية، خدمة العيادات الطبية الخاصة في 22 تخصصاً، تحت إشراف نخبة من الأطباء الاستشاريين بالمدينة الطبية. وقال مدير إدارة العلاقات العامة والاتصال المؤسسي بسام البريكان، إن فكرة العيادات الخاصة في مدينة الملك فهد الطبية تأتي انسجاماً مع رؤية المملكة 2030 وبرنامج التحول الوطني 2020 في القطاع الصحي؛ بهدف رفع كفاءة مستوى الخدمات الطبية المقدمة، وإتاحة الفرصة لأكبر شريحة ممكنة من المواطنين والمقيمين للاستفادة القصوى من الرعاية الصحية المقدمة في مختلف التخصصات، ولما تتميز به مدينة الملك فهد الطبية من وجود كفاءات طبية مؤهلة ومدربة، فضلاً عن توفر الأجهزة الطبية الحديثة. وأشار "البريكان" إلى أن العيادات الخاصة تعنى بتقديم الخدمات الطبية المتخصصة، لحاملي وثائق التأمين الطبي، ولطالبي الخدمات الخاصة، بحيث تمكن المرضى من الحصول على الخدمة العلاجية، مؤكداً أنها ستسهم بدورها في توفير خدمات تشخيصية وعلاجية عالية المستوى من خلال أحدث الوسائل التقنية المتطورة، وأرقى التجهيزات الطبية عن طريق كفاءات طبية من الاستشاريين والمتخصصين. وبيّن أنه سيتم استقبال المرضى والمراجعين من الأحد إلى الخميس خلال الفترة المسائية، ضمن اختصاصات طبية متنوعة، حيث تم تخصيص الدور الأول في مبنى العيادات الخارجية لتشمل عيادات الأسنان - القلب - الصدرية - اضطرابات النوم - الباطنة - الجهاز الهضمي - الكبد - الروماتيزم - أطفال - نساء وولادة - العقم والمساعدة على الإنجاب - السكري والغدد الصماء، فيما يضم الدور السادس عيادات العظام - الجراحة العامة - جراحة الأورام - جراحة المخ والأعصاب - جراحة الثدي - جراحة القلب - جراحات البدانة - المسالك البولية - الأنف والأذن والحنجرة - أمراض الكلى.
العيادات الخارجية مدينة الملك فهد الطبية بالرياض
الأحد 2 جمادى الآخرة 1436 هـ - 22 مارس 2015م - العدد 17072
خلال لقائه المرضى عبر الدائرة التلفزيونية
د. اليماني ود. عسيري خلال لقائهما المرضى عبر الدائرة التلفزيونية
بين المدير العام التنفيذي لمدينة الملك فهد الطبية في الرياض د.
العيادات الخارجية مدينة الملك فهد الطبية التوظيف
أطلقت مدينة الملك فهد الطبية ممثلة بصندوق الإيرادات المالية الذاتية خدمة العيادات الطبية الخاصة تحت إشراف نخبة من الأطباء الاستشاريين في المدينة الطبية.
العيادات الخارجية مدينة الملك فهد الطبية الرياض
• 6 نوفمبر 2016م ورشة العمل السمعية الأولى حول غرسات القوقعة الصناعية: التوجه الإكلينيكي لاختيار وانتقاء مرضى غرسة القوقعة الصناعية ، الخبر ، المملكة العربية السعودية. • 1-2 نوفمبر 2017م الدورة التدريبية الثانية لأمراض السمع حول غرسات القوقعة الصناعية: أدوات التشخيص والعلاج. الخبر ، المملكة العربية السعودية. • 10- 11 نوفمبر 2018م الدورة التدريبية الثالثة لزراعة القوقعة بعنوان: نظره عامة على الوسائل الموضوعية للفحص. الخبر ، المملكة العربية السعودية. • 21 مارس 2019م الحملة التوعوية بفقدان السمع وزراعة القوقعة لدى الأطفال تحت عنوان " حياتي بصوت". مجمع الراشد ، الخبر. • 30-31 أكتوبر 2019م الدورة التدريبية الرابعة للسمعيات حول غرسات القوقعة الصناعية: التعامل مع الأطفال الزارعين. الخبر ، المملكة العربية السعودية
إنجازات القسم
الدور التعليمي
تشارك الوحدة في البرامج التعليمية المختلفة لطلبة البورد السعودي لتخصص الأنف والأذن والحنجرة ، وطب الأسرة والمجتمع بالإضافة إلى طلاب السنة الرابعة والسادسة من كلية الطب بالجامعة. المشاركة في تنفيذ خطة قبول وتدريس الطالبات ذوى الإعاقة السمعية بكلية الآداب بجامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل عام 2013- 2014.
انشاء الاختبار السمعي للتعرف على الكلمات العربية. تستقبل وحدة السمعيات طلبات تدريب للخريجين الجدد من طلاب الامتياز، والذين يبقون في القسم من 6 – 12 شهر ، حيث يتم عمل الآتي:
تنظيم تواجدهم في الوحدة للتأكد من اتقانهم لمهارات متعددة و معاينة حالات مرضية مختلفة. عدم السماح لهم بتقديم خدمات طبية مباشرة للمرضى دون وجود الطبيب او الأخصائي. تقييمهم بشكل دوري واعطائهم ملاحظات بناءة للارتقاء بمستواهم العلمي والعملي. الدور البحثي
نشر العديد من الأبحاث في المجلات العلمية الدولية والمحلية وأيضا المشاركة وتمثيل الجامعة في المؤتمرات العلمية المحلية والعالمية. برنامج المسح السمعي للمواليد
بدأ برنامج الفحص السمعي للمواليد بالمستشفى عام 2012 ، وذلك بهدف الكشف المبكر للسمع واكتشاف حالات الصمم بشكل مبكر واحالتها لعيادات السمع حيث يتم اجراء فحوصات اضافية تشخيصية ووصف السماعات الطبية ومن ثم الاحالة الى برنامج زراعة القوقعة اذا لزم الأمر. تم وضع برتوكول ينظم تحويل جميع المواليد اللذين لم يجتازوا الفحص الأولي في حضانة المواليد في المستشفى ، حيث يتم تحويلهم لإعادة المسح السمعي في عيادتين مخصصتين أسبوعيا ، ومن لم يجتز الفحص للمرة الثانية يتم تحويله الى عيادة الاستجابة السمعية لجذع المخ (NHS-ABR) والمخصصة فقط لهؤلاء الفئة حتى لا يتعرضوا لأي تأخير في تقديم الفحوصات اللازمة ، حيث يتم اجراء الفحص في عمر 3 شهور ويعاد في عمر 6 شهور و 9 شهور اذا لزم الأمر ، للتأكد من مستوى ضعف السمع والقيام بما يتطلب من صرف المعينات السمعية أو تحويل لعيادة زراعة القوقعة.
التمارين المائية غير المكثفة والسباحة ولكن بعد توقف النزيف. التمارين بالأوزان الخفيفة وتمارين الكارديو المناسبة للحامل. من 8 إلى 12 أسابيع بعد الولادة
يمكنك الاستمرار بممارسة التمارين السابقة مع زيادة الأوزان وتوقيت التمارين أو مرات التكرار. إذا كانت ولادتك طبيعية فيمكنك تكثيف تمارين عضلات البطن بمعدل بسيط لكن بعد الرجوع للطبيب، أما إذا كانت ولادة قيصرية فيجب تجنب التمارين المكثفة. تمارين قاع الحوض للحامل تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض. هذه العضلات تتعرض لضغوط. من 12 إلى 16 أسبوع بعد الولادة
قبل مواصلة التمارين يجب الرجوع للطبيب لفحص عضلات البطن، وفي حالة ما إذا كانت ممارسة التمارين آمنة لكِ يمكنك مواصلة ممارسة بعض التمارين مثل الجري وتمارين البطن وتمارين الكارديو المختلفة مع الأوزان المتوسطة. بعد 16 أسبوعًا من الولادة
يمكنك زيادة مستوى نشاطك وزيادة التمارين إذا كنتِ لا تعاني من آلام بالظهر أو الشعور بثقل في المهبل أو مشكلة سلس البول أثناء أو بعد التمرين. من الضروري الانتباه إلى أنه لا ينصح بعد الولادة بالتمارين الرياضية المكثفة و تمرين البنش والألواح الخشبية أو التمرين بأوزان ثقيلة. بعد التعرف على تمارين قاع الحوض بعد الولادة من الضروري الرجوع للطبيب واستشارته قبل البدء في ممارسة الرياضة التي تحتاج لمجهود بدني لتجنب الضغط على عضلات البطن أو عضلات الحوض بشكل خاطئ والتعرض لمخاطر صحية، مع تمنياتنا لكِ بمزيد من الصحة والسعادة.
قاع الحوض في الحمل - بيبي سنتر آرابيا
إثني ركبتيك كما لو كنت على وشك الجلوس على كرسي وادفع نفسك للخلف. كرر هذا التمرين 3 مرات يوميًا في 10 مجموعات. تمرين الجسر
استلق على الأرض مع ثني ركبتيك بزاوية 90 درجة. ادفع وركيك عن الأرض عن طريق الضغط على عضلات قاع الحوض. إبقي لمدة ثلاث ثوانٍ على الأقل ثم حررها ببطء مرة أخرى على الأرض. كرر هذا التمرين 3 مرات على الأقل يوميًا في 10 مجموعات. إقرأ أيضًا: فوائد التمارين الرياضية للمرأة الحامل
تمرين تنفس حجابي
تمرين ممتاز لتقليل التوتر، كما يشجع العلاقة الوظيفية بين الحجاب الحاجز وقاع الحوض. فوائد تمرين قاع الحوض للنساء
هناك فوائد عديدة لأداء تمارين قاع الحوض:
تلعب دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية والولادة>
تدعم عضلات الحوض المثانة والأمعاء والرحم. تحسين حالات مثل سلس البول وتدلي أعضاء الحوض. تمارين قاع الحوض بعد الولادة - كل يوم معلومة طبية. يزيد المتعة ويقلل الألم أثناء الجماع
يجعل عملية ولادة الطفل أسهل ويقلل من فرص سلس البول بعد الولادة
يسهل مرور البول والبراز عبر الجسم
يمنع هبوط قاع الحوض
تساعد في علاج سلس البول
يقوي الدعم لطفلك أثناء الحمل
إقرأ أيضًا: تمارين كيجل للمبتدئين بالصور
المراجع
المصدر1 المصدر2
المصدر: موقع معلومات
تمارين قاع الحوض بعد الولادة - كل يوم معلومة طبية
- ابحثي عن عضلات قاع الحوض باستخدام إحدى الطريقتين الموضحتين أعلاه. - اخرجي الزفير، واسحبي السرة إلى الداخل باتجاه عمودك الفقري، وانقبضي بسرعة وحرري عضلات قاع الحوض. استمري لمدة ثانية واحدة قبل الاسترخاء. - حافظي على تنفس ثابت طوال الوقت. - كرري التمرين السريع 10 مرات، ثم استريحي لمدة 10 ثوانٍ. قومي بعمل 2-3 مجموعات. 2. تمرين شرائح الكعب
يستهدف هذا التمرين عضلات البطن العميقة
- ابدئي بالاستلقاء على الأرض مع ثني ركبتيك والحوض في وضع محايد. - استنشقي، ثم قومي بالزفير من خلال الفم، مع ترك ضلوعك تنضغط بشكل طبيعي. - ارسمي قاع حوضك لأعلى، وثبّتيه، وحرّكي كعبك الأيمن بعيدًا عنك. تمارين قاع الحوض بعد الولادة. ثم خذي شهيقاً وأعيدي رجلك إلى وضع البداية. 3. تمرين أصابع القدم
يزيد هذا التمرين تقلصات قاع الحوض
- استنشقي، ثم قومي بالزفير من خلال فمك. - ارسمي قاع حوضك لأعلى وثبّتيه. - ارفعي ساقًا واحدة ببطء ثم أنزليها للعودة إلى نقطة البداية. - كرري حركة الساقين بالتناوب من 12 إلى 20 مرة. ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضًا معينًا أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: فوائد التمارين الهوائية للنساء لا تُضاهى
تمارين قاع الحوض للحامل تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض. هذه العضلات تتعرض لضغوط
قد تساعد عضلات قاع الحوض القوية والجيدة على التالي:
تحمل الوزن الزائد المكتسب خلال الحمل. شفاء المنطقة ما بين الشرج والمهبل بعد الولادة من خلال زيادة تدفق الدم إليها. جعل عملية الجماع أكثر إرضاء من خلال زيادة احتمال الشعور بالامتلاء أثناء المجامعة. كيف أجد عضلات قاع حوضي؟ اجلسي على ذراع كرسي أو على حافة الطاولة، وتخيلي أنك تحاولين توقيف خروج الريح أي الغازات وفي نفس الوقت قطع تدفق البول قبل نهايته. يتمثل إحساسك بحالة ما بين الاعتصار والرفع، وكأنك تحملين إلى أعلى وإلى الداخل حول المجرى الأمامي والمجرى الخلفي، كما لو كنت ترفعين منطقة العجان لديك بعيداً عن الكرسي أو الطاولة. يجب أن تضغطي بقوة كافية كي تشعري بقليل من الارتعاش في مهبلك. إذا كنت تسحبين بقوة كافية، فقد تشعرين أيضاً بشدّ في عضلات أسفل بطنك، لكن لا يجب أن تشعري بأي شيء فوق منطقة السرة. حاولي الحفاظ على هذا الشدّ لمدة تتراوح بين 6 و10 ثوان، ثم استرخي. حاولي معرفة الفرق بين العضلات وهي في حالة استرخاء، وعندما تكون مشدودة. قاع الحوض في الحمل - بيبي سنتر آرابيا. تشعر بعض النساء بالتمرين يحدث في الجهة الأمامية، بينما تشعر بها فئة أخرى أكثر حول المؤخرة. لا تلقي بالاً لهذه المسألة لأن الأساس هو أن تحسي بالشد على الأقل في إحدى المنطقتين ما يدل على أنك تقومين ب تمرين قاع الحوض أي تمرين كيجل.
لا تقم بحبس أنفاسك أو شد المعدة، الأرداف، أو الفخذ في نفس الوقت. عند الاعتياد على القيام بهذه التمارين، يمكنك محاولة الاستمرار بضغط العضلات لبضعة ثوان. كل أسبوع يمكنك إضافة المزيد من الوقت لكن كن على حذر عند القيام بذلك ولا تجهد نفسك و أعطي نفسك فترات راحة بين كل حين و آخر. بعد عدة أشهر يمكنك ملاحظة تحسن نتائج تدريباتك بالنسبة لسلس البول كذلك الأمر تحسن الأحساس أثناء ممارسة الجنس. يجب الاستمرار بالقيام بهذه التدريبات حتى عند الشعور بتحسن كبير. في حال كانت المريضة حامل أو تخطط للحمل يمكنها البدء بالقيام بتمارين كيجل على الفور، فالقيام بهذه التمارين يقي من خطر الإصابة بسلس البول بعد الولادة. كيفيت تمارين قاع الحوض للرجال. تزيد تمارين كيجل من قوة عضلات قاع الحوض فهي تزيد أيضا من الأحساس أثناء ممارسة الجنس وتقوي الأعضاء الأنثوية. لها منافع أيضا عند الرجال الذين يعانون من مشاكل ضعف الانتصاب، و سلس البول. نحن هنا لننصحك فقط, هذه الإجابة ليست تشخيصاً و ليست بديلاً عن الخدمات الصحية التقليدية. شكراً لك على استخدام تطبيق اسأل طبيبك. أقرأ التالي
نوفمبر 28, 2021
ما هو سوء الهضم وكيفية الوقاية منه؟
نوفمبر 24, 2021
تعرف على الفرق بين البرد وأعراض الكورونا
نوفمبر 18, 2021
ما هي أسباب حكة البطن؟ وكيفية علاجها
نوفمبر 15, 2021
علاج العقد العصبية، وما هي؟
نوفمبر 14, 2021
الورم الوعائي الدموي:أسبابه،أعراضه و علاجه
نوفمبر 10, 2021
ما هو الكيس الدهني وعلاماته وأعراضه؟ وطرق العلاج
نوفمبر 7, 2021
ما هي مدة تغيير الضمادات؟ وسبب الجرح
نوفمبر 6, 2021
ما علاقة موعد تغيير الضمادات بنوع الإصابة؟
نوفمبر 5, 2021
أسباب وعلاج التلبك المعوى
نوفمبر 4, 2021
ديسك الرقبة, اسبابه, أعراضه وعلاجه