نور الدين اليوسف لـ"فوشيا": لا أنكر خضوعي لعمليات التجميل! - YouTube
- نور الدين اليوسف مجلة
- نور الدين اليوسف للصرافه
- نور الدين اليوسف 2021
- نور الدين اليوسف دبكه
- هل بالفعل يمكن علاج قلة النوم والتفكير والقلق؟ » مجلتك
- علاج مشكلة صعوبة النوم .. علاج القلق والارق والتوتر وقلة النوم والتفكير الزائد /علاج القلق قبل النوم - YouTube
- صعوبة النوم في رمضان.. الأسباب والعلاج - يافع نيوز
نور الدين اليوسف مجلة
نور الدين اليوسف الإعلامي والفنان الإماراتي كشف عن رأيه في ردود الأفعال حول فيلم "1 2 3 أكشن" الذي شارك في بطولته مع مجموعة كبيرة من النجوم، والذي واجه حملة هجوم من قبل بعض مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية. نور الدين اليوسف: أرى أن ردود الفعل حول فيلم "1 2 3 أكشن" إيجابية
نور الدين اليوسف كشف في تصريحات خاصة لـ"هي" عن رأيه في ردود الفعل حول فيلم "1 2 3 أكشن" الذي شارك في بطولته مع الفنانة ميساء مغربي، وذلك بعد الجدل الذي صاحبه خلال الأيام الماضية حيث تعرض العمل لموجة هجوم من قبل البعض، وأكد نور الدين اليوسف أن هناك تفاعل إيجابي من قبل الجمهور الذين حضروا عروض الفيلم في الإمارات، وأن الصورة ليست سلبية كما يتم تقديمها فقال: "ردود الافعال حول عروض فيلم ( 1 2 3 أكشن) خلال الأيام الماضية كانت جيدة وجميلة من وجهة نظري، وأجد أنها إيجابية أيضا". نور الدين اليوسف: هناك حالة تربص بفيلم "1 2 3 أكشن"
نور الدين اليوسف أوضح كذلك أن أزمة فيروس كورونا شكلت تحدي للفيلم ولصناعه خصوصا أن عرضه تم تأجيله لفترة على الرغم من تصوير الفيلم منذ أشهر طويلة، كما أكد أن هناك حالة تربص بالفيلم من قبل البعض فقال: "قد تكون ظروف كورونا أثرت في الفيلم خصوصا مع الأوضاع الحالية التي تعيشها السينما، لكن بغض النظر عن ذلك اعتقد أنه بالفعل كانت هناك حالة تربص بالعمل"، "1 2 3 أكشن" يشارك في بطولته كل من الفنانة ميساء مغربي، وكذلك الفنان السعودي ماجد مطرب فواز، وزياد بن نحيت، ودايلر، وركان بن عبدالواحد، وخالد يسلم، وركان بو خالد، وفي فؤاد، والعمل من إخراج شادي الرملي.
نور الدين اليوسف للصرافه
نور الدين اليوسف قدم العديد من البرامج التلفزيونية خلال مسيرته في العمل الإعلامي، على قناة "الحرة" و"سما دبي"، وقد شارك في أكثر من عمل فني خلال السنوات الماضية، ولفت الأنظار إليه.
نور الدين اليوسف 2021
استضافت مدينة دبي مهرجان "ضيافة" بنسخته الخامسة الذي حرص على تكريم 24 شخصيّة من عالمي الفن والترفيه تمّ اختيارهم من 13 دولة مختلفة. فكيف بدت أفضل الإطلالات على البساط الأحمر لهذا الحفل؟ فقد شاركت الإعلامية اللبنانية بترا نارش والإعلامي الإماراتي نور الدين اليوسف بتقديم هذا الحفل، وقد ظهرت بترا في هذه المناسبة بثوب أحمر عاري الكتفين من دار Yasmine Hawa. هذه الدار وقّعت أيضاً الثوب الأخضر اللمّاع الذي ارتدته المخرجة سارة العبدالله. كما، تألقت النجمة نوال الزغبي في الحفل بثوب من توقيع دار La Bourjoisie نسقته مع مجوهرات ماسيّة من Nsouli Jewelry. النجمة نوال الزغبي
واعتمدت المصممة والمؤثرة كارين وازن ثوباً من التول باللون السكري تزيّن بأزهار من الدانتيل وحمل توقيع دار Valentino. المؤثرة كارين وازن
الممثلة التركية نسليهان أتاغول
في الأثناء، حضرت الممثلة التركية نسليهان أتاغول خصيصاً إلى دبي لتسلّم جائزة "أفضل ممثلة عالميّة". وقد ظهرت في هذه المناسبة بثوب باللون البيج تزيّن بالتطريز الذهبي وحمل توقيع دار Ozgur Masur التركية. الإعلامية لجين عمران
واختارت الإعلامية السعودية لجين عمران ثوباً باللون الأخضر الفاتح من توقيع المصمم شربل كرم تميّز بتصميم الكتف الواحدة والقصّة التي حدّدت الخصر.
نور الدين اليوسف دبكه
نور الدين اليوسف الإعلامي والفنان الإماراتي الذي شارك في العديد من الأعمال الدرامية والسينمائية القصيرة خلال الفترة الماضية، وحقق نجاحا ملفتا، ويعود هذه المرة للمشاركة في أول عمل سينمائي طويل له وهو فيلم "1 2 3 أكشن" الذي من المقرر عرضه خلال شهر نوفمبر الجاري في قاعات السينما في السعودية والخليج.
ويقوم بالعمل كمخرج فنّي كنوع من التسلية. يعمل حاليا في قناة الحرة و لديه برنامج اسبوعي تحت اسم دردشتاغ كما خضع لعمليات تجميل، ليبدوا بمظهر أكثر وسامة.
- الافتقار إلى الإبداع. - التشاؤم. - الانعزال. - الشعور بالغضب. - تقلب الحالة المزاجية. - عدم القدرة على القيام بشىء. - الشعور بالاكتئاب. - صعوبة فى التركيز. - مشاكل المعدة والهضم. - الأرق. أسباب متلازمة الإرهاق
تحدث نتيجة تعرض الإنسان للإجهاد الشديد مع الضغط نفسى، مما يجعل المريض يشعر بعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد، مع الشعور بأن ما يؤديه من عمل يعتبر فوق طاقته، ويمكن أن تكون الأمراض الجسدية أحد أسباب التى تساعد فى الإصابة. علاج مشكلة صعوبة النوم .. علاج القلق والارق والتوتر وقلة النوم والتفكير الزائد /علاج القلق قبل النوم - YouTube. تشخيص متلازمة الإرهاق
لا توجد طرق تشخيص ولكن يمكن إجراء استبيان للمريض لتوضيح الأعراض والأسباب، ولكنها لاتأتى بنتائج دقيقة. علاج متلازمة الإرهاق
يعتمد علاج متلازمة الإرهاق فى الخضوع لجلسات علاج سلوكى معرفى ( CBT)، بجانب التدريب وممارسة بعض الأنشطة مثل اليوجا، والتأمل، ولكن يجب عدم استخدام العقاقير إلا إذا كان المريض يعانى من الاكتئاب أو الأرق. الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب مزاجى يسبب الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام، ويسمى أيضا اضطراب اكتئابى رئيسى أو اكتئاب سريرى، ويؤثر على الشعور والتفكير وكذلك السلوك، وقد يسبب مشاكل عاطفية وجسدية، وفقاً لما ذكره موقع " mayoclinic ".
هل بالفعل يمكن علاج قلة النوم والتفكير والقلق؟ &Raquo; مجلتك
والعوامل الأخرى المسببة للاكتئاب، هى:
- عوامل وراثية. - إدمان المخدرات أو الكحول. - الإصابة ببعض الأمراض التى يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية، مثل اضطرابات النوم، والألم المزمن، والقلق، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ( ADHD). - التغييرات الأخيرة، مثل الطلاق أو فقدان أحد أفراد الأسرة. - التعرض للصدمة. طرق التشخيص والعلاج
يجب على المريض الذهاب إلى الطبيب الذى يقوم بدوره بالاستفسار عن الأعراض التى يشعر بها ببداية اليوم، مثل التغيرات المزاجية أو النوم وقد ينصح الطبيب بتناول بعض الأدوية التى يمكن تخفف من أعراض اكتئاب، بالإضافة إلى الخضوع لجلسات علاج نفسى، وممارسة بعض التمارين الرياضية التى تساعد على الاسترخاء والتأمل. صعوبة النوم في رمضان.. الأسباب والعلاج - يافع نيوز. متلازمة الإرهاق النفسى
ما هى متلازمة الإرهاق النفسى؟
وصف ريتشارد جوندرمان، وهو طبيب وأستاذ الفلسفة والأشعة فى جامعة إنديانا، إن متلازمة الإرهاق هى عبارة عن "تراكم مئات أو آلاف من خيبات الأمل الصغيرة"، والتى تسبب فيما بعد الشعور بالتعب وعدم القدرة على العمل. وفقاً لما ذكره موقع " gnifit ". أعراض متلازمة الإرهاق
- الشعور بالتعب. - الشعور بخدر تجاه العمل أو المدرسة. - النسيان والمشاكل المعرفية مثل مشاكل الذاكرة أو الانتباه.
تاريخ النشر: 2004-09-26 00:25:54
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. لقد وقعت لي مشاكل زوجية وغيرها؛ مما جعلني أكابد المشقة من أجل أن أنام! كنت أستعين بدواء الحساسية Totinal، وكذلك بالقرآن الكريم، ولكن في الفترة الأخيرة أصبحت لا أستطيع النوم إلا في الليل، وبصعوبة كبيرة! أما في الأوقات الأخرى، فمستحيل مهما كنت تعباً ومرهقاً! وهذا يزيد في معاناتي وضعفي. هل بالفعل يمكن علاج قلة النوم والتفكير والقلق؟ » مجلتك. أتمنى أن أنام ولو 24 ساعة متواصلة مرة واحدة! أنا لا أنام؛ لأنني أفكر دائماً في مشاكل عويصة لم أجد لها حلاً! أحياناً أفكر في أن أشرب دواء منوماً بجرعة كبيرة؛ حتى أستريح! ولكني أخاف الله تعالى! وأخاف أن تكون المضاعفات غير مأمونة!. أفيدوني، حفظكم الله. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حائر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
صحة النوم تتطلب أن ينظم الإنسان دورة النوم لديه، أو ما يعرف بالساعة البيولوجية، بمعنى أن يتجنب النوم في أثناء النهار، وأن يمارس الرياضة، وأن يبتعد بقدر المستطاع عن المنبهات، كالشاي والقهوة، خاصةً في فترة المساء. من أكبر أسباب عدم النوم هو القلق النفسي، والاكتئاب النفسي، ومن الواضح أن المشاغل النفسية التي ذكرتها سببت لك نوع من القلق النفسي، الذي جعلك تجد صعوبة في النوم.
علاج مشكلة صعوبة النوم .. علاج القلق والارق والتوتر وقلة النوم والتفكير الزائد /علاج القلق قبل النوم - Youtube
أعاني من خدر في الكف وبالذات أصغر أصبعين، فأقوم بتدليك يدي، وقد ذهبت لطبيب الأعصاب، وأخبرني أنه لا توجد مشكلة، فراجعت طبيب القلب، وأجريت فحوصات تخطيط القلب والإيكو وفحص الإجهاد، والنتائج سليمة، إلا أن الفحص توقف بسبب ارتفاع الضغط المرتبط مع وزني 135 كلغ، وأنزيمات الكبد المرتفعة بشكل عال جدا، وأعتقد أن المشكلة انتهت بسبب نزول وزني 25 كلغ، وجهاز فحص الضغط لمدة 24 ساعة أظهر الضغط مرتفعا قليلا، علما أني لا أتناول أي أدوية، ولا يوجد لدي أي أمراض مزمنة، وكنت مصابا بالربو وأنا طفل، واختفى حاليا. كنت قبل سنة تقريبا أشك في كل شيء حولي، وعندما أرى شخصين يتهامسان أشعر كأنهما يخططان ضدي، وعندما أتعامل مع شخص كأني أتعامل مع قرينه أحيانا، وذات مرة ركبت باصا عموميا وشعرت أني أسمع كلام النساء الراكبات في الباص عندما يتحدثن مع بعضهن البعض. ذهبوا بي أخوتي غصبا عني إلى دكتور نفسي، فأعطاني الدكتور علاجين، أحدهما (Sertraline) Seralin والثاني Respal (Risperidone)، وبعد 4 أشهر من العلاج قررت أن أترك الدواء من تلقاء رأسي لأني أشعر بالتحسن، وكنت في مكة لأداء مناسك العمرة لمدة شهر، فتركت الدواء فلاحظ أهلي أني انتكست، وأنا أرى أني تحسنت.
إذا كنت تعاني من نوبة هلع في الليل ، فقد يكون من الصعب أن تهدأ وتعود للنوم. علاج القلق والتفكير قبل النوم لعلاج القلق والتفكير قبل النوم ، يوصي المهنيون الصحيون عمومًا ببعض الأدوية. يمكن للأطباء والمعالجين أيضًا التوصية بممارسة رياضات التأمل كاليوغا لتصفية الذهن كأداة لتهدئة عقلك. نصائح لتحسين النوم والسيطرة على القلق قبل النوم 1. رعاية بيئة النوم الخاصة بك يعد التحكم في الصوت والضوء ودرجة الحرارة في البيئة التي تنام فيها طريقة مهمة لمساعدتك في الحصول على نوم جيد في الليل. كلما كانت غرفتك أكثر قتامة وبرودة وهدوءًا ، زادت فرصة أن تكون قادرًا على تهدئة عقلك والنوم. 2. الحد من كمية المشروبات الكحولية والقهوة يمكن أن يزيد شرب الكافيين في وقت متأخر من بعد الظهر أو في المساء أو الاستهلاك الزائد طوال اليوم من قلقك ويسبب مشاكل في النوم. وبالمثل ، فإن شرب المشروبات الكحولية بالقرب من وقت النوم يمكن أن يزيد أيضًا من معدل ضربات قلبك ويبقيك مستيقظًا. على الرغم من أن شرب الكثير من الماء يعد مفيدًا لصحتك ، فافعل ذلك أثناء النهار ، ولكن ليس قبل وقت النوم. 3. تحديد وقت إطفاء الشاشات يبعث الهاتف الذكي والتلفزيون والجهاز اللوحي والكمبيوتر ضوءًا يبقي عقلك مستيقظًا ، وبالتالي يجب عليك التخلص منهم قبل ساعة من النوم.
صعوبة النوم في رمضان.. الأسباب والعلاج - يافع نيوز
المصدر: جريدة الرياض
الكاتب:
أ. د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
العيادة:
+966 1 4802229
+966 1 4831428
+966 1 4885980
الأعراض
- الشعور بالحزن أو اليأس. - نوبات غاضبة أو الإحباط. - فقدان الاهتمام أو المتعة فى معظم أو كل الأنشطة العادية. - اضطرابات النوم. - التعب وقلة الطاقة. - انخفاض الشهية وفقدان الوزن. - القلق أو الأرق. - بطء التفكير أو التحدث أو حركات الجسد. - الشعور بعدم القيمة أو بالذنب. - صعوبة فى التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء. - التفكير فى الانتحار. - مشاكل جسدية غير مبررة، مثل آلام الظهر أو الصداع. الأسباب
غير المعروف الأسباب المؤدية إلى الاكتئاب، ولكن توجد بعض العوامل التى تساعد على ذلك، منها:
- اختلافات بيولوجية. - كيمياء الدماغ. يجب على المريض الذهاب إلى الطبيب لإجراء تشخيص مثل اختبار بدنى، وطرح أسئلة حول الحالة الصحية للمريض، مع إجراء فحوصات طبية مثل فحص دم، أو اختبار الغدة الدرقية، وقد يستخدم أخصائى الصحة العقلية معايير الاكتئاب الواردة فى الدليل التشخيصى والإحصائى للاضطرابات العقلية ( DSM-5)، الذى نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسى، ويعتمد علاج الاكتئاب على الأدوية والخضوع لجلسات علاج نفسى.