يُعتبر الصداع النصفي مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون وهو من المشكلات التي تعوق أداء أنشطة الحياة اليومية وتؤثر عليها بالسلب. قدّم موقع «هيلث لاين» الطبي 8 مشروبات تساعد علي التخلص من الصداع وخفض شدته، وهي:
الماء: يجب شرب ما يكفي من المياه باستمرار خلال اليوم؛ لتجنب الإصابة بنوبات الصداع النصفي، خاصة لدى فقدان الجسم كميات من المياه؛ بسبب ممارسة الرياضة أو لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف. عصائر البرتقال والجريب فروت: نظرًا لتمتعهم بنسبة مرتفعة من الماغنسيوم،وقدرتهم علي المساعدة في علاج الصداع النصفي. 5 مشروبات تساهم في علاج الصداع النصفي | الكونسلتو. الشاي الأخضر: يقترح البعض تناول الشاي الأخضر للتخفيف من أعراض الصداع، كما يعتبر بديلًا صحيًّا للقهوة لاحتواء الكوب منه على مقدار متوسط من الكافيين يتراوح ما بين 30 و50 مليغرامًا. شاي الزنجبيل: يساعد تناوله عادةً في علاج بعض الأعراض المصاحبة للصداع النصفي مثل الغثيان والقيء. النعاع: لشرب النعناع واستنشاقه فوائد كبيرة في علاج الصداع النصفي، خاصةً لدى الشعور باهتزاز في الدماغ، كما يتسم النعناع بخلوّه من مادة الكافيين، مما يجعله المشروب المناسب قبل النوم دون الخوف من تسببه في الإصابة بالأرق.
- مشروبات تخفف آلام الصداع النصفي
- 5 مشروبات تساهم في علاج الصداع النصفي | الكونسلتو
- مشروب سحري لعلاج الصداع النصفي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- اسباب الماء الابيض في العين يتجمع
- اسباب الماء الابيض في العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
- اسباب الماء الابيض في العين الحمراء
مشروبات تخفف آلام الصداع النصفي
الرئيسية
المرأة والطفل
الأربعاء، 07 أكتوبر 2020 - 04:44 م
الصداع النصفي
يعاني أغلبية الأشخاص من الصداع النصفي، الذي يسبب لهم آلام شديدة في منطقة الرأس مما ينتج عنها الشعور بالكسل والخمول معظم الوقت. لذلك يقدم موقع "megarainagain" المشروب السحري الذي يساعد على حمايتك من الصداع النصفي؛ تعرف عليه..
يلعب الماء بالليمون الدافئ دورًا هامًا في علاج الصداع النصفي وخصوصًا عند تناوله أثناء الاستيقاظ من النوم لأنه من العادات الصحية القديمة. كما أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ويساعد الجسم على التخلص من السموم، كما يعمل حمض الستريك على تنشيط الجهاز الهضمي، والذي يحد من الصداع النصفي.
5 مشروبات تساهم في علاج الصداع النصفي | الكونسلتو
الينسون
يعتبر مشروب الشمر من المشروبات الهامة التي تساعد في التخلص من الصداع، لأنه يعتبر من المهدئات الطبيعية وله تأثير في تسكين الآلام، لذلك عند الشعور بالصداع احرص على شرب كوب من الشمر المغلي. مشروبات تخفف آلام الصداع النصفي. الأطعمة التي تساعد في تخفيف الصداع
البطاطا الحلوة
يساعد تناول البطاطا الحلوة على التقليل بشكل كبير من الصداع لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين B6 الضروريين للتخلص من الآلام المختلفة في الجسم. الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية بالإضافة إلى أهميته للتوازن الهرموني، فهو يساعد أيضًا في الوقاية من العديد من الأمراض، لأن الاختلالات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع. المكسرات
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من المغنيسيوم والتي يمكن أن تساعد في تقليل الصداع والصداع، وأفضل أنواع المكسرات للقضاء على الصداع هي الجوز والبندق واللوز والكاجو. |
الاهرام – نفحات القلم
مشروب سحري لعلاج الصداع النصفي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وانحشار ضرس العقل داخل عظام الفك، إذ يقوم الإنسان بالمضغ على الجانب الذي يحتوي على عدد كاف من الأسنان، فيتسبب ذلك في إجهاد عضلات الفكين، ويتسبب في الشعور بألم حاد في الرأس، أو صداع شديد. الأمراض
يعتبر الصداع أحد الأعراض الجانبية لبعض الأمراض، مثل: الحمى، والإنفلونزا، والسعال، والإمساك. أمراض العين
ينتج الصداع بسبب بعض أمراض العين، مثل: قصر النظر، أو التهابات أعصاب العين وجفافها، أو نتيجة لتعرض العين لكثير من التعب والإرهاق، إذ أن ذلك كله يتسبب في زيادة ضغط العين، مما يؤثر سلبًا عليها ويُنتج الصداع. شاهد أيضا: كيفية علاج الصداع والغثيان
الاضطرابات
على سبيل المثال: اضطرابات النوم، أو الاضطرابات الحاصلة في الدورة الدموية، والجهاز الهضمي، والعصبي. الأصوات
في الغالب ينتج عن سماع الأصوات العالية، أو الضجيج الإصابة بالصداع، وهذا لأن الأذن تستطيع سماع الأصوات التي يتراوح مقدار اهتزازها بين 20-16 ألف هزة، وما زاد أو قل عن ذلك يتسبب في زيادة ضغط الأذن، ويتسبب في حدوث اضطراب. العامل النفسي
تعتبر الحالة النفسية للشخص جانبًا مؤثرًا كبيرًا، إذ تتسبب في شعور الإنسان بالصداع، كما أن كثرة التفكير في معظم الأحيان تتسبب في شعور الفرد بحالة من الصداع المتكرر.
05:30 م
الأربعاء 10 فبراير 2021
كتبت - ياسمين الصاوي:
رغم فعالية الأدوية المسكنة في تخفيف الصداع النصفي، ولكن بمجرد أن يختفي مفعولها من الجسم، تعود الأعراض بشكلٍ أكثر حدة، وتشمل آلام الرأس وتيبس الرقبة وتقلب المزاج. وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز المشروبات التي تساهم في علاج الصداع النصفي، وفقًا لموقع "Daily Meal".
الأطعمة
قد يؤدي تناول أنواع معينة من الأطعمة إلى شعور الشخص بالصداع المتكرر. وذلك إن كانت هذه الأطعمة تتسبب في حدوث نوعًا من الحساسية لدى الشخص. مما يؤدي إلى جعلها من الأطعمة غير المحبب تناولها، وخصوصًا لمثل حالته. الروائح
تتسبب بعض الروائح في إصابة بعض الأشخاص بالصداع، مثل: العطور، وروائح الأزهار. حيث تعمل رائحة العطور المركزة على تنشيط نهاية الأعصاب الأنفية وتهيجها. التدخين
يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث صداع متكرر. حيث يعمل النيكوتين على ارتفاع ضغط الدم. مما يؤدي إلى زيادة ضخ الدم إلى الرأس ويتسبب في حدوث الصداع. التلفاز والكمبيوتر
يؤدي جلوس الفرد أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز لفترات طويلة، إلى الشعور بالصداع. لأن النظر لفترة طويلة يعمل على زيادة ضغط العين، وبالتالي الإصابة بالصداع. المنبهات
يؤدي تناول الشخص للمنبهات، مثل: القهوة. والشاي بشكل كبير إلى جعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر. تقلبات في الجو
يعتبر أحد أكثر أسباب الصداع، هو التغير المفاجئ الذي يحدث في درجات الحرارة. أو انخفاضها جميع تؤدي إلى حدوث صداع. حيث يؤدي ذلك إلى تقلص عضلات الرأس مسببة صداع.
ارتفاع ضغط الدم كذلك مرض ضغط الدم المرتفع من مسببات المياه البيضاء على العين، وحدوث انفجار في الحافظة الشفافة التي تغطي عدسة العين. ارتفاع ضغط العين ومن الأسباب الشائعة التي تضر عدسة العين وتسمح بدخول مكونات حافظة عدسة العين إلى داخل العين، هي التعرض لارتفاع شديد في ضغط العين أو ما تسمى المياه الزرقاء. التهابات العين ومن أسباب المياه البيضاء على العين أيضاً هي تعرض العيون للإصابة بالالتهابات الشديدة، مثل التهابات القزحية وهي الطبقة الوسطى المسؤولة عن تغذية العين. التعرض لأشعة الشمس كثرة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية من أسباب احتمالية الإصابة بمرض المياه البيضاء على العين، خاصة الوقوف تحت آشعة الشمس لفترات طويلة دون ارتداء النظارات الشمسية الوقائية. إصابات العين كما من الممكن أن يتعرض الإنسان للإصابة بالمياه البيضاء على عيونه نتيجة حدوث بعض الإصابات للعين مثل: 1. أسباب المياه البيضاء على العين - حياتكَ. التعرض لكدمة قوية بالعين تتسبب في حدوث فتح في حافظ العدسة، مما يسمح بدخول السائل الموجود في العين إلى مكونات العدسة، وتكون المياه البيضاء. 2. أو إصابة العين بجرح شديد بواسطة آلة حادة تؤدي إلى قطع القرنية وحافظ العدسة، ويحدث تفاعل مكونات العدسة مع سائل العين، وحدوث عتامة العين.
اسباب الماء الابيض في العين يتجمع
الماء الأبيض في العين
تحتوي العين على عدسة طبيعية تعكس أشعة الضوء عند وصولها إلى العين لتساعد المرء في الرؤية، لذا يجب أن تكون هذه العدسة شفافة لكي تستطيع أداء وظيفتها، لكن عند الإصابة بالماء الأبيض في العين، أو إعتام عدسة العين، أو مرض الساد تصبح عدسة العين مغيّمة تشبه النظر عبر زجاج سيارة مضبب أو متسخ بالتراب، مما يجعل الرؤية غير واضحة، ومهتزة، وأقل تلونًا، ثم تتدهور الرؤية تدريجيًا على مدار سنوات حتى تصل إلى حد فقدان البصر، فالإصابة بإعتام عدسة العين هي أهم سبب لفقدان البصر بعد عمر الأربعين. [١]
أعراض إعتام عدسة العين
يتطور مرض إعتام العين على مدار سنوات، لذا قد لا يلاحظ المريض الأعراض في بداية الإصابة، لكن مع مرور الوقت تضطرب الرؤية -خاصة الرؤية البعيدة-، ويصيب الإعتام العينين معًا لكن بشكل غير متساوٍ، فيسبب ظهور أعراض؛ مثل: [٢]
رؤية ضبابية معتمة مبهمة، وزغللة العين. زيادة ضعف الرؤية في الإضاءة الخافتة، أو الضوء القوي المتوهج. رؤية الألوان باهتة وأقل وضوحًا. أسباب المياه البيضاء على العين - مجلة رجيم. صعوبة القراءة، واستحالتها أحيانا. الحاجة إلى تغيير مقاس النظارات باستمرار، وفي النهاية تصبح النظارة عديمة الفائدة. رؤية هالة حول أضواء السيارات، أو اللوحات الإعلانية المضيئة في الشارع، لذا تصبح قيادة السيارة لمريض الإعتام مستحيلة، ويلاحظ المريض حاجته إلى رمش العين باستمرار أثناء القيادة لتحسين الرؤية.
اسباب الماء الابيض في العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
الإصابة الوراثية
العامل الوراثي سبب مهم من اسباب المياه البيضاء في العين وانتشارها بين الأجيال المتتابعة، إذ يمكن انتقاله من أحد أفراد العائلة المُصاب به -خاصةً وإن كان أحد الأبوين- إلى الأبناء. الحوادث المختلفة
إصابة العين بجسم حاد قد يؤدي إلي تضرر سطح القرنية أو تمزقه مثل اعراض القرنية المخروطية وبالتالي تتضرر الأغشية الداخلية للعين، ويتحلل السائل الهلامي الموجود بها، وتبدأ أعراض المياه البيضاء في العين في الظهور شيئاً فشيئاً بعد الحادث. التعرض للإشعاع
في حياتنا اليومية يمكن أن نتعرض للإشعاعات المختلفة التي تضر بصحة الجسم كالتعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة أو الأشعة السينية في أجهزة التصوير الطبية وغيرها، وتؤثر تلك الإشعاعات على أنسجة العين وهي سبب قوي من اسباب المياه البيضاء في العين. اسباب الماء الابيض في العين يتجمع. تناول بعض الأدوية
تناول الأدوية الطبية خاصةً أدوية الكورتيزون والمداومة عليها فترة طويلة أحد أهم اسباب المياه البيضاء في العين. التدخين بشراهة
والذي يؤثر بشكل كبير على أغشية العين الحساسة، ويزيد التهابها ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بالمياه البيضاء بثلاثة أضعاف المعدل الطبيعي. كل من الأسباب والعوامل السابق ذكرها يتسبب في ضعف النظر وتشوش الرؤية وظهور أعراض المياه البيضاء بشكل تدريجي، فما هي أعراض المياه البيضاء؟
تعرف على: ماهي تكلفة عملية المياه البيضاء
كيف تعرف اسباب المياه البيضاء علي العين
تتضمن أعراض المياه البيضاء في العين ما يلي:
تشوش الرؤية
صعوبة تحديد الأشياء الصغيرة.
اسباب الماء الابيض في العين الحمراء
فحص المصباح الشقي: يستخدم طبيب العيون مجهرًا خاصًا بضوء ساطع يُمكّنه من رؤية أجزاء العين الداخلية. فحص شبكية العين: يضع الطبيب قطرة داخل العين لجعل بؤبؤ العين يتوسع، مما يساعد على رؤية شبكية العين بوضوح أكبر. قياس توتر العين: يقيس الطبيب ضغط السوائل داخل العين. 4 أسباب رئيسية تؤدي إلى الماء الأبيض في العين | تمرجي. [٤]
فحوصات أخرى: يجري الطبيب مجموعة من الفحوصات لقياس قدرة المصاب على الرؤية بإضاءات مختلفة، ورؤية درجات اللون الرمادي المختلفة، ومدى تحسن الرؤية بعد إزالة المياه البيضاء. [٤]
علاج المياه البيضاء على العين
تُعدّ الجراحة العلاج الوحيد للمياه البيضاء على العين، لكن يُفضّل عدم إجرائها إلى أن تصبح مؤثرة في القدرة على البصر مع ارتداء النظارة الطبية، وذلك لأنَّها لا تؤذي هيكلية العين، ويمكن للمصاب اتباع التوجيهات والنصائح الآتية في حال عدم إجراء العملية الجراحية لتحسين البصر: [٥]
تغيير النظارات الطبية التي يرتديها المصاب بنظارة تلائم وضعه الحالي. استخدام الإضاءة المناسبة. استخدام العدسات المكبرة عند القراءة. ارتداء النظارات الشمسية. ومن الجدير بالذكر وجود أنواع مختلفة للعمليات الجراحية اللازمة لحل مشكلة المياه البيضاء على العين، ولكن تشترك جميعها بالمضمون؛ إذ تهدف إلى إزالة العدسة التي تسبب الرؤية الضبابية واستبدالها بأخرى صناعية تسمح برؤية واضحة، ويمكن أن تجرى في العيادات الخارجية أو قد تتطلب المبيت في المستشفى، وتقسم الأنواع إلى ما يأتي: [٤]
استحلاب العدسة: وهي أكثر الأنواع شيوعًا، ويُستخدم فيها مسبار لنقل الموجات فوق الصوتية بعد شق القرنية بشق صغير لتذويب العدسة المُعتمة، وسحبها، ثم توضع عدسة صناعية مكان العدسة الأصلية.
[٢]
أسباب المياه البيضاء على العين
تظهر مشكلة المياه البيضاء على العين مع التقدم بالعمر، أو تعرض النسيج المكون لعدسة العين لجرح أو ضرر، [٢] وتتعدد أسباب الإصابة بهذه المشكلة، وفي الحقيقة تقسم المياه البيضاء على العين إلى أربعة أقسام تبعًا للسبب المؤدي لها أو العامل الأساسي وراء هذه المشكلة، وهي: [٣]
المياه البيضاء المتعلقة بتقدم العمر: قد يكون التقدم في العمر أحد أسباب الإصابة بالمياه البيضاء. المياه البيضاء الخَلقيَة: يولد الطفل و هو مصاب بالمياه البيضاء على العين، وفيها قد تنتج الإصابة عن تعرض الجنين لعدوى، أو إصابة، أو سوء نموه في الرحم، كما قد تحدث في مراحل الطفولة. المياه البيضاء الجُرحيّة: تحدث نتيجة تعرض العين لإصابة أو جرح، أو إجراء عملية جراحية للعين في فترة سابقة. المياه البيضاء الثانوية: وتحدث نتيجة الإصابة بمرض واضطرابات صحية أخرى. ونذكر منها الآتي: [٢] التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة. التدخين. السُمنة. مرض السكري. ارتفاع ضغط الدم. اسباب الماء الابيض في العين الحمراء. تناول كمية مفرطة من الكحول. الاستعمال المزمن و لمدة طويلة لأدوية الستيرويدات وبعض الأدوية الأخرى ولكن بدرجة أقل، مثل أدوية الستاتين، وبالفينوثيازين.